Aromatherapie: Geschichte, wie es funktioniert, mögliche Vorteile
Bei der Aromatherapie werden verschiedene Materialien wie ätherische Öle, Duftstoffe und Pflanzenextrakte verwendet, um das physische und psychische Wohlbefinden zu verbessern. Es wird normalerweise als Ergänzung zu konventionellen Behandlungen eingesetzt, kann aber auch als alternative Medizin praktiziert werden.
Obwohl der Begriff Aromatherapie erst im 20. Jahrhundert verwendet wurde, begann die Verwendung von Aromaölen zu Heilzwecken anscheinend vor Tausenden von Jahren. Heutzutage behaupten viele Menschen, die Vorteile dieser Disziplin in ihrer eigenen Haut erfahren zu haben.
Alte Zivilisationen
Einige der frühen Zivilisationen verwendeten bereits Pflanzen und ihre Düfte, um das Wohlbefinden zu fördern. Zum Beispiel verbrannten die Chinesen Weihrauch und aromatische Pflanzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, obwohl man glaubt, dass sie noch nicht in der Lage waren, ätherische Öle zu destillieren.
Später schufen die Ägypter die erste Vorrichtung, mit der einige Pflanzen destilliert werden konnten. Von diesem Moment an begann diese Zivilisation, Öle wie Nelken, Zimt oder Myrrhe zu verwenden, um ihre Toten einzubalsamieren.
Aber die Ägypter verwendeten nicht nur pflanzliche Präparate, um ihre Toten zu behandeln, sondern auch für spirituelle, medizinische und kosmetische Zwecke. Es wird angenommen, dass der Begriff "Parfüm" zum ersten Mal von dieser Zivilisation verwendet wurde, die bei der Herstellung dieser Substanzen große Fortschritte gemacht hat.
Griechenland und Rom
Die Griechen haben viel von der ägyptischen Zivilisation gelernt, aber sie haben im Bereich der Medizin viele Fortschritte beim Einsatz von Pflanzen gemacht. Hipócrates, Vater vieler Ideen, die heute noch in dieser Disziplin verwendet werden, verwendete Aromaöle zur Behandlung bestimmter Krankheiten und Beschwerden.
Andererseits schuf ein Parfümeur namens Megalo ein Parfüm (das "Megaleion"), das angeblich mehrere vorteilhafte Eigenschaften hatte; es diente unter anderem dazu, entzündungen in der haut zu lindern und wunden zu heilen.
Das Römische Reich hat die Verwendung von Heilpflanzen erneut vorangetrieben. Ein römischer Bürger namens Discordus schrieb ein Buch, De Materia Medica, in dem die Eigenschaften von ungefähr 500 verschiedenen Arten beschrieben wurden, zusätzlich zur Untersuchung der Destillation.
In dieser Zeit war die Verwendung von aromatischen und ätherischen Ölen auf heilendem Niveau jedoch noch nicht weit verbreitet.
Ab dem Mittelalter
Die Jahrhunderte nach dem Zerfall des Römischen Reiches waren für die Entwicklung der Aromatherapie von grundlegender Bedeutung. Im 11. Jahrhundert entwickelte ein Erfinder namens Avicenna ein Gerät, mit dem ätherische Öle einfacher und effizienter destilliert werden können. In diesem und im nächsten Jahrhundert wurden verschiedene Pflanzen und ihre Eigenschaften weiter erforscht.
Im dreizehnten Jahrhundert erschien die Pharmaindustrie als solche; und von diesem Moment an wurden immer mehr Pflanzenextrakte als Medizin verwendet.
Während der Epidemie des Schwarzen Todes glaubte man beispielsweise, dass das Tragen von Schals, die mit den Ölen bestimmter Blumen imprägniert waren, das Infektionsrisiko verringern könnte.
In späteren Jahrhunderten wurde die Verwendung von aromatischen Pflanzen sowohl in der Parfümerie als auch in der Medizin immer häufiger und die Technologien, die das Extrahieren von Essenzen aus Pflanzen ermöglichten, wurden verfeinert.
20. Jahrhundert
Das zwanzigste Jahrhundert brachte eine große Veränderung in der Art und Weise mit sich, wie Pflanzen zur Heilung verwendet wurden: Zum ersten Mal wurden die Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen getrennt und Medikamente und synthetische Verbindungen hergestellt. Dies führte zur modernen Medizin und führte dazu, dass die traditionellere Verwendung von Ölen nicht mehr zum Einsatz kam.
Ein französischer Chemiker namens René - Maurice Gattefossé interessierte sich jedoch für die Verwendung von ätherischen Ölen auf dem Gebiet der Medizin. Aus seiner Arbeit heraus prägte er den Begriff "Aromatherapie" und begann, den Einsatz dieser Substanzen zu Heilzwecken auszuweiten.
Ab diesem Moment begann die Verwendung von ätherischen Ölen und anderen natürlichen Produkten zu wachsen und gewann wieder an Popularität.
Heutzutage hat die Suche nach Alternativen zu synthetischen Verbindungen und traditioneller Medizin die Aromatherapie in bestimmten Umgebungen sehr in Mode gebracht.
Wie funktioniert es
Aromatherapie funktioniert mit bestimmten duftenden Produkten, die entweder von Patienten eingeatmet oder von Ihrer Haut absorbiert werden. Einige der häufigsten sind Badesalze, Öle oder Körpercremes, Diffusoren, Masken, Inhalatoren ...
Alle verwenden eine oder mehrere Pflanzenstoffe, um ihre vermeintlichen Heilkräfte zu nutzen. Normalerweise werden am häufigsten ätherische Öle verwendet, Extrakte, die durch Destillation einer Pflanze oder Blume gewonnen werden.
Jedes dieser ätherischen Öle hat unterschiedliche Eigenschaften. und können miteinander kombiniert werden, um eine größere therapeutische Wirkung zu erzielen. Einige der beliebtesten sind Eukalyptus, Rose, Lavendel, Zitrone, Ingwer oder Kamille.
Warum treten positive Effekte auf?
Es gibt zwei Erklärungen, die häufig verwendet werden, um die vorteilhaften Wirkungen der Aromatherapie zu erklären. Der erste befasst sich mit den Veränderungen, die Aromen im Gehirn verursachen, während der zweite sich mit den inhärenten heilenden Eigenschaften der verwendeten Pflanzen befasst.
Nach der ersten Erklärung ist unser Geruchssinn sehr stark, und daher haben bestimmte Gerüche eine große Wirkung auf unser Gehirn.
Durch das Einatmen eines bestimmten Aromas löst unser limbisches System eine Kettenreaktion aus, die dazu beitragen kann, Probleme wie Stress, Angstzustände oder sogar Schmerzen zu lindern.
Eine Variante dieser ersten Erklärung ist, dass der Geruch von Pflanzen die Freisetzung von Endorphinen im Gehirn verursachen würde. Wenn dies zutrifft, würde dies erklären, warum die Verwendung bestimmter Düfte dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern oder die körperliche und geistige Entspannung zu fördern.
Die zweite Erklärung konzentriert sich auf die vorteilhaften Eigenschaften von Pflanzen, die bei Verwendung von ätherischen Ölen von der Haut aufgenommen werden. Dies würde beispielsweise bei der Verwendung von ätherischen Ölen und ähnlichen Produkten in Massagen und Bädern auftreten.
Mögliche Vorteile
Laut ihren Befürwortern hat die Aromatherapie alle möglichen Vorteile, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Es ist jedoch zu bedenken, dass es immer noch Kontroversen darüber gibt, ob diese Vorteile real sind oder nicht.
Dennoch behaupten Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die positiven Auswirkungen der Aromatherapie auf ihr eigenes Fleisch bemerkt zu haben. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten sehen.
Lindert die Schmerzen
Angeblich ist einer der Hauptvorteile der Aromatherapie, dass die Anwendung von ätherischen Ölen alle Arten von körperlichen Schmerzen und Beschwerden erheblich reduziert.
Beispielsweise lindert die Anwendung dieser Disziplin theoretisch Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, lindert Magenbeschwerden, entspannt die Muskeln und kann sogar die Nebenwirkungen einer Chemotherapie verringern.
Beruhige den Geist
Laut Experten dieser Disziplin können die Düfte der verschiedenen Substanzen, die in der Aromatherapie verwendet werden, Stressangst lindern, mentale Unruhe lindern und einen Zustand tiefer Entspannung hervorrufen.
Dies kann beispielsweise sehr nützlich sein, um die Symptome bestimmter psychischer Störungen zu lindern, Schlaflosigkeit zu bekämpfen und die Stimmung zu verbessern.
Helfen Sie bei der Bekämpfung einiger Krankheiten
Schließlich sagen die Befürworter der Aromatherapie, dass diese Disziplin das Immunsystem verbessern und bestimmte Arten von Krankheitserregern wie Bakterien, Pilze oder Viren abtöten kann. Aufgrund dessen hätte es bestimmte vorteilhafte Eigenschaften, wenn es darum geht, einige Krankheiten zu bekämpfen.
Was sagt die Wissenschaft?
Die wissenschaftlichen Beweise für die wahre Wirksamkeit der Aromatherapie sind rar. Obwohl im Laufe der Jahre viele mutmaßlich ernsthafte Aussagen zu den Vorteilen gemacht wurden, sind die jüngsten diesbezüglichen Studien überhaupt nicht schlüssig.
Mehrere Reviews einer großen Anzahl von Studien zur Wirksamkeit der Aromatherapie zeigen, dass die meisten von ihnen nicht korrekt durchgeführt wurden.
Entweder waren die Proben sehr klein, oder es konnte nicht festgestellt werden, dass der Nutzen dieser Disziplin wirklich in den Gerüchen oder den Eigenschaften der Pflanzen lag.
Aus diesem Grund wird die Aromatherapie normalerweise als Pseudowissenschaft angesehen und in wissenschaftlichen Kreisen nicht anerkannt. Dennoch behaupten Tausende von Menschen auf der ganzen Welt, dass diese Disziplin ihnen bei verschiedenen Problemen geholfen hat.
In jedem Fall müssen weitere Studien durchgeführt werden, um eindeutig festzustellen, ob die Aromatherapie eine gültige Alternative zur traditionellen Medizin ist oder nicht.
Bis dies geschieht, sollte es nur als Ergänzung und nicht als Ersatz für eine konventionellere medizinische Behandlung verwendet werden.
