10 Home Remedies für Blasenentzündung (Natural)
Hausmittel gegen Blasenentzündung basieren auf Gewohnheiten, die Ihr Immunsystem stärken, auf gesunden Gewohnheiten, auf Hygiene und der Erhaltung der normalen Bakterienflora des Körpers.
Diese ärgerliche Entzündung steht normalerweise im Zusammenhang mit Infektionen der Harnwege. Wenn sie in der Blase auftreten, spricht man von Blasenentzündung; Wenn sie auf der Ebene der Harnröhre auftreten, Urethritis.
Harnwegsinfektionen sind die häufigsten Infektionen, die den Menschen während seines gesamten Lebens betreffen, und treten bei Frauen 14-mal häufiger auf als bei Männern.
Frauen haben die Harnwege anfälliger für Infektionen. Der Harnweg, der den Urin von der Blase nach außen transportiert, ist kürzer als bei Männern. Darüber hinaus sind synthetische Unterwäsche, aktives Sexualleben, einige Verhütungsmethoden, schlecht behandelte Harnwegsinfekte, der Besuch von Schwimmbädern oder kontaminierten Stränden Faktoren, die diese Beschwerden noch stärker hervorrufen.
Die Symptome, die auftreten, sind trüber und stinkender Urin, Fieber, Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen, vermehrtes Verlangen und häufiges Wasserlassen. Eine nicht richtig behandelte Infektion birgt ein hohes Risiko, da sie zu Nierenschäden führen kann. Deshalb sollten diese Bedingungen nicht leicht genommen werden. Besuchen Sie einen Arzt und beachten Sie die folgenden Vorschriften, um Blasenentzündungen vorzubeugen.
1- Heidelbeeren
Cranberries werden seit Hunderten von Jahren als Heilmittel gegen Harnwegserkrankungen eingesetzt und haben aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile viel Aufmerksamkeit erregt.
Dieser Ruf gegen die Verhinderung von Harnwegsinfekten beruht auf der Tatsache, dass einige Verbindungen dieser Frucht, die als Proanthocyanidine Typ A bezeichnet werden, verhindern, dass Bakterien an den Wänden der Blase oder des Harnwegs haften.
Eine empfohlene Form des Verzehrs ist natürlich oder in Säften. Es ist gut daran zu denken, dass Blaubeeren eine geringere Wirkung haben als ein Antibiotikum. Wir empfehlen daher nicht, die Behandlung Ihres Arztes zu ersetzen.
2- Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte bekämpfen nicht nur die Erkältung, sondern auch das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Sie helfen bei der Bekämpfung einer Reihe von Infektionen, mit denen der Körper zu kämpfen hat. Sie wirken auch auf entzündliche Reaktionen und helfen, Verbindungen zu synthetisieren, um sie zu kontrollieren.
Zu den herausragendsten Früchten zählen Orangen, Mandarinen, Grapefruit, Limette und Zitrone. Der Verzehr dieser Früchte sollte im Moment möglichst natürlich sein und sie nicht dem Kochen aussetzen, da die Nährstoffe, die sie enthalten, hitzeempfindlich sind.
3- Orange Obst und Gemüse
Das orangefarbene Obst und Gemüse verdankt seine charakteristische Farbe den Carotinen, die in unserem Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Diese Verbindungen wurden seit den Tagen ihrer Entdeckung im Volksmund als ansteckungshemmendes Vitamin bezeichnet, da die Nahrung zu wenig ist verursachte eine schlechte immunologische Reaktion und eine Erhöhung der Anfälligkeit, Dauer und Schwere von Infektionen.
Viele Infektionen beginnen mit der Ansiedlung von Bakterien auf der Haut oder Schleimhaut des betroffenen Organs. Vitamin A stärkt die Schleimhäute und hält sie in einem gesunden Zustand, um mit mikrobiellen Angriffen fertig zu werden. Dies geschieht auf der Ebene der Schleimhäute der Harnwege und ist vorteilhaft, um Infektionen vorzubeugen.
Einige Ideen für die Ernährung sind: Karottensalat, Kürbiscreme, Obstsalat (Papaya, Mango und Melone).
4- Radieschen
Der Verzehr von Radieschen wurde nach allgemeiner Erkenntnis zu antimikrobiellen Zwecken eingesetzt und seine Wirkung wissenschaftlich belegt. Radieschen enthalten Verbindungen, die als Defensine bezeichnet werden. Wie der Name schon sagt, haben sie Abwehrkräfte gegen Mikroorganismen, insbesondere Pilze.
Wenn Sie einen Salat, eine Essiggurke oder einen Extrakt aus Radieschen konsumieren, können Sie die Vorteile genießen.
5- Wasser
Trinken Sie viel Wasser, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Wir empfehlen 1/5 bis 2 Liter Wasser pro Tag. Flüssigkeiten sind gute Verbündete, wenn es darum geht, an den Harnwegen haftende Bakterien zu schleppen.
Bei ausreichendem Urinfluss im Harntrakt ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sich die Bakterien vermehren und eine Infektion hervorrufen.
Daher müssen Sie nicht nur hydratisiert bleiben, sondern auch dem Wunsch nach Wasserlassen Folge leisten und vermeiden, dieses Bedürfnis zu unterdrücken. Die Häufigkeit, mit der Sie auf die Toilette gehen sollten, beträgt alle 2 bis 3 Stunden.
6- Knoblauch
Knoblauch hat bekannte antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften, die einer Verbindung namens Allicin und anderen schwefelhaltigen Verbindungen zugeschrieben werden.
Knoblauch hat auch antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulatorische Wirkungen, die bei der Behandlung von Blasenentzündung helfen.
Eine Studie hat ergeben, dass Knoblauch einen positiven Effekt auf die Abschwächung eines Bakteriums namens Pseudomonas aeruginosa hat . Dieser Effekt wurde durch Verabreichung in der Nahrung einer Stichprobe von Patienten mit Harnwegsinfekt nachgewiesen, bei denen beobachtet wurde, dass er das Wachstum und die Proliferation von Bakterien verhinderte.
7- Probiotische Lebensmittel
Probiotika beziehen sich auf Produkte mit Mikroorganismen, die, wenn sie in einer geeigneten Menge verabreicht werden, dem Menschen Vorteile bringen, indem sie das mikrobielle Gleichgewicht des Darms verbessern.
Der Harntrakt kann von Bakterien besiedelt werden, die aus dem Darm oder der Vagina stammen. Daher sind probiotische Nahrungsmittel (z. B. probiotischer Joghurt), die dazu beitragen, die normale Bakterienflora des Darms wieder zu bevölkern, positiv für die Verhinderung von Harnwegsinfektionen.
Es wird angenommen, dass probiotische Nahrungsmittel dem Darm oder der Vagina helfen, der Invasion und Anhaftung von Bakterien, die Krankheiten verursachen, zu widerstehen. Um die Darmflora zu regulieren, verringern Sie Verstopfung in den richtigen Dosen und verbessern Sie das Immunsystem.
Eine niederländische Studie hat gezeigt, dass Probiotika die Vaginalgesundheit verbessern und Symptome einer Harnwegsinfektion bei Frauen lindern.
8-Petersilie
Petersilie ist ein Gemüse, das unter anderem als Zusatzstoff in der Kochkunst und als Heilpflanze verwendet wurde. Sein Beitrag zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten beruht auf seiner harntreibenden und entzündungshemmenden Wirkung, die wesentliche Eigenschaften bei der Behandlung dieser Erkrankungen sind.
Substanzen wie Apigenin und Flavonoide, die in der chemischen Zusammensetzung von Petersilie enthalten sind, haben diese positiven Wirkungen gezeigt. Übermäßiger Konsum bei Schwangeren ist jedoch kontraindiziert, da er andere Substanzen enthält, die für einen Schwangerschaftsabbruch prädisponieren können.
9- Zwiebel
Die Verwendung von Zwiebeln in der Gastronomie ist vielfältig. Es kann in Suppen, Salaten oder Eintöpfen verzehrt werden. Die würzende Wirkung von Zwiebeln in Lebensmitteln ist allgemein anerkannt. Auch seine medizinischen Wirkungen haben sich in der Populärkultur verbreitet.
Die Zwiebel gehört zu einer Gruppe von Obst und Gemüse wie Äpfeln, Sellerie und Paprika, die eine Substanz namens Quercetin haben. Zwiebel ist eines der Lebensmittel, die diese Substanz am meisten besitzen. Unter anderen Eigenschaften markieren Antioxidantien, entzündungshemmend und immunregulatorisch.
10- Faser
An Ballaststoffen darf es in der Ernährung nicht mangeln. Es ist auch nicht ratsam, einen Tag ohne eine Einnahme von mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu verbringen, die auch einen hohen Wassergehalt haben.
Es ist ratsam, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, da diese die Darmpassage regulieren. Wenn Sie Verstopfung vermeiden, können Bakterien und Keime in der Nähe der Blase ausgeschieden werden. Dies kann den Harntrakt besiedeln und zu Infektionen führen.
Es ist gut, Salate mit einer Vielzahl von Gemüse, Früchten mit natürlicher und mit Haut, Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten einzuschließen; So ist eine ballaststoffreiche Ernährung garantiert.
Hier einige nützliche Tipps zur Vermeidung einer Harnwegsinfektion:
- Bevorzugen Sie Baumwollunterwäsche. Gegenwärtig werden häufig Kleidungsstücke aus synthetischen Materialien verwendet. Diese Kleidungsstücke lassen keine ausreichende Transpiration zu und halten die Feuchtigkeit im Intimbereich. In der Sommersaison sollte auch bei längerer Verwendung von Badekleidung Vorsicht geboten sein.
- Während der Intimhygiene immer von vorne nach hinten waschen und trocknen. Es ist eine gute Reinigungsgewohnheit und eine Barriere gegen Infektionen. Die meisten Bakterien, die Harnwegsinfekte verursachen, stammen aus dem Stuhl
- Vermeiden Sie enge Kleidung, da diese die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Intimbereich erhöhen und so das Auftreten von Infektionen begünstigen kann.
- Vermeiden Sie den Konsum von Stimulanzien wie Alkohol, Koffein und Tabak zusätzlich zu kohlensäurehaltigen Getränken.
- Es ist ratsamer, in der Dusche zu baden als in der Badewanne. Beim Aufnehmen des aus der Dusche fließenden Wasserstroms werden Bakterien unter Druck weggetragen. Dies ist jedoch nicht in Badewannen der Fall, in denen wir in Wasser eintauchen und die ohne angemessene Pflege sind, kann schädlich sein.
- Übermäßiges Pflegen kann ebenfalls gefährlich sein. Die Verwendung von Spülen ist nicht ratsam. Durch das Eindringen von Wasser können Bakterien in das Innere gelangen. Die innere Scheidenumgebung hat einen zum Selbstschutz geeigneten Säuregrad. Wenn dieses Medium modifiziert wird, wird es entschützt und kann zu Infektionen führen.
- Einige Verhütungsmethoden führen auch zu einer größeren Veranlagung für Infektionen. Von der Verwendung des Diaphragmas und der Kondome mit Spermiziden wird abgeraten.
- Die Strände und Pools, an denen wir teilnehmen, müssen eine Gesundheitsgarantie haben. In der Regel nehmen im Sommer die Fälle von Harnwegsinfekten aufgrund der Kontamination dieser Stellen zu.
Einige Rezepte zur Umsetzung der Prävention
1- Cranberry-Bananen-Smoothie (2 Portionen)
Zutaten
- 1 Bananeneinheit
- ½ Tasse Heidelbeeren
- 1 Glas Milch
- 3 Eiswürfel
Vorbereitung
Waschen Sie die Früchte. Entfernen Sie die Bananenschale. Schneiden Sie sie in Stücke und reservieren Sie sie neben den Blaubeeren. In einen Mixer die Eiswürfel mit etwas Milch geben und mit maximaler Kraft zerkleinern. Fügen Sie dann die Frucht und die restliche Milch hinzu, bis Sie einen glatten Schütteln erhalten. Wählen Sie eine reife Banane, damit Sie dem Smoothie keinen Zucker hinzufügen müssen. Genießen Sie es sofort und spüren Sie die Frische, die dieser Smoothie Ihnen bringen wird.
2- Müsli mit Heidelbeeren zum Frühstück (1 Portion)
Zutaten
- 3 Esslöffel Instant-Haferflocken
- 15 g gehackte Walnüsse
- 50 g Heidelbeeren
- 120 ml Joghurt
- 2 EL von Honig
Vorbereitung
Haferflocken, gehackte getrocknete Nüsse und Blaubeeren in einer Schüssel mischen. Den Joghurt dazugeben und mit dem Honig bestreuen. Lassen Sie ein paar Minuten ruhen und Sie haben ein gesundes, nahrhaftes und schützendes Frühstück fertig.
