Die 9 Motivationsarten nach Psychologie (mit Beispielen)

Die Arten der Motivation sind die intrinsische, extrinsische, motivierende, positive, negative, primäre, soziale, grundlegende und tägliche Motivation. Um ein Ziel zu erreichen, muss der Einzelne dieses Ziel klar definiert haben und über die erforderlichen Fähigkeiten, die Aktivierung und die Energie verfügen.

Darüber hinaus müssen Sie sich bewusst sein, dass diese Energie in der Aktivität über einen längeren Zeitraum (der sehr lang sein kann) erhalten bleibt, bis Sie das festgelegte Ziel erreichen.

Motivation bedeutet die Energie oder den Antrieb einer Person, etwas zu tun. Motiviert zu sein bedeutet dann einen Anstoß oder eine Inspiration zum Handeln, bis das gewünschte Ziel erreicht ist.

Es wird normalerweise als einheitliches Phänomen betrachtet, kann jedoch für jede von uns ausgeführte Aufgabe unterschiedlich sein und von einer kleinen Motivation zum Erreichen des Ziels bis zu einer großen Menge davon reichen.

Die Motivation variiert aber nicht nur in der Ebene, in der sie dargestellt wird, sondern auch in der Ausrichtung, die die verschiedenen Typen aufweisen. Das Konzept der Orientierung umfasst die zugrunde liegenden Einstellungen und Ziele, die die Motivation erzeugen, dh die verschiedenen Phänomene, die sie verursachen und aufrechterhalten. Deci und Ryan (2000).

Beispielsweise kann eine Person sehr an einer bestimmten Aufgabe beteiligt sein, z. B. an der Erforschung eines bestimmten Themas, weil sie mehr wissen möchte oder weil sie einen Job machen muss, um gute Noten im Unterricht zu erzielen.

Diese kleinen Variationen, die mit Motivation verbunden sind, würden die verschiedenen Typen darstellen, die die Autoren im Laufe der Zeit zu definieren versucht haben.

Dieses Phänomen impliziert eine Reihe verwandter Wahrnehmungen, Werte, Überzeugungen, Interessen und Handlungen. Die Motivation ändert sich und nimmt mit zunehmendem Alter zu, außerdem sagt die Erscheinungsform bei Kindern ihre Eigenschaften im späteren Leben voraus (Lai, 2011).

Arten der Motivation

Eigenmotivation

Die häufigste Unterscheidung besteht aus intrinsischer Motivation und extrinsischer Motivation (Deci und Ryan, 1985).

Die intrinsische Motivation konzentriert sich auf das Individuum und bezieht sich auf die Durchführung eines Verhaltens, weil es für die Person interessant, angenehm oder angenehm ist. Auf diese Weise wird die Aktivität durch eine inhärente Befriedigung anstelle von äußerem Druck oder Belohnungen ausgeführt.

Die Kräfte, die normalerweise Menschen in dieser Art von Motivation bewegen, sind die Neuheit, das Gefühl der Herausforderung oder Herausforderung oder der ästhetische Wert für diese Person.

Dieses Phänomen begann man bei Tieren zu beobachten, als die Forscher über ihr Verhalten nachdachten und feststellten, dass viele Wesen ein spielerisches natürliches Verhalten zeigen, erforscht werden oder einfach aus Neugier stammen. obwohl sie keine Verstärkung oder äußere oder instrumentelle Belohnung erhielten (White, 1959). Was sie zum Handeln bewegt, sind vielmehr die positiven Erfahrungen, die mit der Entwicklung der eigenen Fähigkeiten verbunden sind.

Gesunde Menschen sind von Geburt an und von Natur aus Entdecker, neugierig und aktiv. Deshalb haben sie eine angeborene Veranlagung, die Welt zu kennen, zu entdecken und daraus zu lernen; ohne einen zusätzlichen Anreiz zu benötigen, um sie voranzutreiben.

Dank dieser Forschungs- und Neugierde-Fähigkeiten wird das körperliche, kognitive und soziale Wachstum erleichtert.

Forschungen zufolge ist die intrinsische Motivation nachhaltiger und setzt ein besseres Lernen und eine deutliche Steigerung der Kreativität voraus. Traditionell halten Pädagogen diese Art von Motivation für wünschenswerter und führen zu besseren Lernergebnissen als extrinsische Motivation.

Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass die Motivation durch bestimmte Unterrichtspraktiken beeinflusst werden kann, obwohl Studien sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben (Lai, 2011).

Extrinsische Motivation

Es ist eine Art von vorübergehender Motivation, die sich auf die Energie bezieht, die ein bestimmtes Verhalten auszuführen scheint, um einen gewissen externen Nutzen zu erzielen, obwohl diese Aktivität nicht als intrinsisch interessant empfunden wird.

Oft tun wir Dinge, die uns nicht gefallen, aber wenn wir Dinge tun, wissen wir, dass eine wichtige Belohnung für uns kommt. Dies wäre im Grunde eine extrinsische Motivation.

Diese Art von Motivation tritt nach der frühen Kindheit häufiger auf, wenn die Freiheit, die die intrinsische Motivation bietet, moduliert werden muss, um sich an die Anforderungen der Umwelt anzupassen.

Es gibt viele Aufgaben, die für die Person an sich nicht interessant sind, aber Sie müssen mit der Ausführung beginnen. Als Kinder müssen wir lernen, wie man ein Bett macht oder unsere Kleidung aufbewahrt, und wahrscheinlich ist es keine Aufgabe, die interne oder intrinsische Motivation beinhaltet.

Vielmehr sind es in der Regel unsere Eltern, die uns kleine Belohnungen wie "Wenn du das Bett machst, dann kannst du spielen" geben, die uns auf extrinsische Weise motivieren.

Tatsächlich scheint die intrinsische Motivation im Laufe der Schule schwächer zu werden und der extrinsischen Motivation Platz zu machen. Dies geschieht, weil wir in der Schule alle Arten von Fächern und Themen lernen müssen und ein großer Teil davon für Kinder möglicherweise nicht interessant oder unterhaltsam ist.

Innerhalb dieses Typs identifizieren Deci und Ryan (1985) verschiedene Untertypen, je nachdem, wie zentriert sie sich auf das Individuum oder auf das Äußere befinden:

- Externe Regulierung: Dies ist die am wenigsten autonome Form der externen Motivation und bezieht sich auf das Verhalten, das zur Deckung eines externen Bedarfs oder zur Erlangung einer Belohnung durchgeführt wird.

Dieser Subtyp ist der einzige, der von den Verteidigern der operanten Konditionierung (wie FB Skinner) anerkannt wird, da diese Theorien sich auf das Verhalten des Individuums und nicht auf seine "innere Welt" konzentrieren.

- Eingesetzte Regulierung: Bezieht sich auf eine Motivation, die auftritt, wenn Menschen eine Aktivität ausführen, um Angst oder Schuldgefühle zu vermeiden, oder um den Stolz zu erhöhen oder ihren Wert zu steigern. Wie wir sehen, hängt es sehr mit dem Selbstwertgefühl zusammen, insbesondere mit der Aufrechterhaltung oder Steigerung des Selbstwertgefühls.

Es wird nicht als intrinsisch, natürlich oder lustig für die Person angesehen, da es als die Ausführung von Aufgaben zur Erreichung eines Ziels angesehen wird.

- Identifizierte Regulierung: Diese Form ist etwas autonomer und bedeutet, dass der Einzelne einem Verhalten auf der Suche nach seinem Wert eine persönliche Bedeutung beimisst.

Zum Beispiel hätte ein Kind, das sich die Multiplikationstabellen auswendig lernt, weil es für komplexere Berechnungen relevant ist, eine solche Motivation, weil es mit dem Wert dieses Lernens identifiziert wurde.

- Integrierte Regulierung: Dies ist die autonomeste Form der extrinsischen Motivation und tritt auf, wenn die Identifikation (die vorherige Phase) für die Person bereits vollständig assimiliert wurde. Es wird als eine Vorschrift gesehen, die der Mensch aus sich selbst macht, beobachtet und in seine Werte und Bedürfnisse integriert. Die Gründe, warum eine Aufgabe erledigt wird, werden verinnerlicht, assimiliert und akzeptiert.

Es ist eine Art von Motivation, die in einigen Dingen der intrinsischen sehr ähnlich ist, aber sie unterscheiden sich darin, dass die Motivation der Integration ein instrumentelles Ziel hat, obwohl sie von der Person gewollt und geschätzt wird.

Diese Subtypen können ein Prozess sein, der sich im Laufe des Lebens weiterentwickelt, sodass der Einzelne die Werte der Aufgaben, die er ausführt, verinnerlicht und der Integration immer näher kommt.

Es muss zwar erwähnt werden, dass Sie in jeder Aktivität nicht alle Phasen durchlaufen müssen, aber Sie können neue Aufgaben starten, die einen beliebigen Grad an äußerlicher Motivation beinhalten. Dies hängt von früheren Erfahrungen oder dem Umfeld ab, in dem Sie sich gerade befinden.

Positive Motivation

Es geht darum, eine Reihe von Aktivitäten zu starten, um etwas Wünschenswertes und Angenehmes mit einer positiven Konnotation zu erreichen. Es geht mit einer Leistung oder einem Wohlbefinden bei der Ausführung der Aufgabe einher, die die Wiederholung dieser Aufgabe verstärkt.

Das heißt, wenn ein Kind das Alphabet vor seinen Eltern rezitiert und sie ihm gratulieren, ist es wahrscheinlicher, dass er dieses Verhalten wiederholt. Vor allem, wenn das Rezitieren dem Kind Spaß macht (und wenn es neutral ist, kann es dank der Stärkung der Eltern zu einer angenehmen Aufgabe werden).

Negative Motivation

Negative Motivation bedeutet andererseits, Verhaltensweisen anzuwenden, um unangenehme Ergebnisse zu vermeiden. Schrubben Sie beispielsweise das Geschirr, um eine Diskussion oder ein Studium zu vermeiden, um die Spannung eines Themas zu vermeiden.

Diese Art der Motivation wird nicht empfohlen, da sie auf lange Sicht nicht so effektiv ist und Unbehagen und Angst hervorruft. Dies führt dazu, dass sich die Leute nicht auf die Aufgabe konzentrieren und sie gut erledigen möchten, sondern die negativen Konsequenzen vermeiden, die auftreten können, wenn sie dies nicht tun.

Amotivation oder Demotivation

Deci und Ryan haben im Jahr 2000 das Konzept der Amotivation hinzugefügt.

Der Einzelne hat nicht die Absicht zu handeln. Dies geschieht, weil eine bestimmte Aktivität für ihn keine Rolle spielt, er sich nicht in der Lage fühlt, sie auszuführen, oder er glaubt, dass er nicht das gewünschte Ergebnis erzielen wird.

Hauptmotivation

Es bezieht sich auf die Leistung des Individuums, um seinen Zustand der Homöostase oder des Gleichgewichts im Organismus aufrechtzuerhalten. Sie sind angeboren, helfen beim Überleben, basieren auf der Deckung biologischer Bedürfnisse und sind in allen Lebewesen vorhanden.

Als Auslöser von Verhalten würden Hunger, Durst, Sex und die Flucht vor Schmerzen eintreten (Hull, 1943). Andere haben sogar die Notwendigkeit von Sauerstoff eingeführt, um Körpertemperatur, Ruhe oder Schlaf, Abfallentsorgung usw. zu regulieren.

Wie auch immer, beim Menschen ist es komplexer, in der Tat haben sie die Theorie kritisiert, die diese Art von Motivation unterstützt, da Menschen manchmal gerne Risiken ausgesetzt sind oder ein Ungleichgewicht in ihrem inneren Zustand verursachen (wie das Ansehen von Filmen aus Aktion oder Angst oder in Vergnügungsparks gehen).

Soziale Motivation

Dies ist, was mit der Interaktion zwischen Individuen zusammenhängt, und schließt Gewalt oder Aggression ein, die auftritt, wenn es bestimmte externe Schlüssel gibt, die sie auslösen, oder wenn sie aus Frustrationen stammen.

Die Motivation zur Gewalt kann durch Lernen entstehen; weil diese Verhaltensweisen in der Vergangenheit belohnt wurden, negative Erfahrungen vermieden oder bei anderen Personen beobachtet wurden, die annehmen, dass ein Modell für uns zu folgen ist.

Zu dieser Art von Motivation gehört auch Zugehörigkeit oder Geselligkeit, dh Verhaltensweisen, die ausgeführt werden, um die Zugehörigkeit zu einer Gruppe zu erreichen oder den sozialen Kontakt aufrechtzuerhalten, weil sie vom Lebewesen adaptiv und hoch geschätzt werden.

Andererseits gibt es auch bestimmte Aufgaben, um die Anerkennung und Akzeptanz anderer Menschen zu erlangen oder Macht über sie zu erlangen, Sicherheit zu erlangen, Vermögenswerte zu erwerben, die Sie in eine privilegierte Position gegenüber anderen versetzen, oder einfach das Bedürfnis zu befriedigen, sich zu etablieren soziale links

Arten von Motivation im Sport

Laut Lozano Casero (2005), einem Sportpsychologen, gibt es zwei andere Arten von Motivation, die sich mehr auf den Sport konzentrieren. Dies sind:

Grundlegende Motivation

Dieser Begriff wird verwendet, um das Engagement eines Athleten für seine / ihre Aufgabe widerzuspiegeln und ein besonderes Interesse und den Wunsch zu zeigen, seine / ihre eigene Leistung zu überwinden.

Ziel ist es, diese Verhaltensweisen beizubehalten oder zu verbessern und sowohl persönliche als auch soziale Anerkennung (als Preise) zu erlangen.

Alltägliche Motivation

Dies impliziert andererseits das Gefühl der Befriedigung des Athleten für sein eigenes Training. Das heißt, er fühlt sich gut und wird für seine eigene routinemäßige körperliche Aktivität belohnt, unabhängig von anderen wichtigen Errungenschaften.

Es ist mehr mit Ihrer täglichen Leistung, dem Spaß verbunden, den die Aktivität erzeugt, und der Umgebung selbst, in der sie stattfindet (Gleichaltrige, Tageszeit usw.).

Offensichtlich treten diese beiden Arten von Motivation in der Regel gemeinsam auf und sind miteinander verbunden, was für ein ausdauerndes Sporttraining unerlässlich ist.

Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, können Sie hier mehr über Sportmotivation oder genauer über die Motivation zum Laufen lesen.

Hier haben Sie einen Motivationstritt, wenn Sie die Batterien mit diesen 10 Schlüsseln einsetzen möchten, die Sie nicht vergessen sollten.

Andererseits zeigen wir in diesem Artikel Schritte auf, um Ihre Motivation zu verwalten und Ergebnisse zu erzielen. Darin können Sie die Theorien über die Motivation nach den Schulen der Psychologie kennen.