Xanthophobie: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Xanophobia ist die irrationale und krankhafte Angst vor der gelben Farbe, die ein Mensch erleiden kann.

Eine Person mit dieser Phobie kann so weit gehen, dass sie Angst oder Furcht vor der gelben Farbe und dem Wort Gelb selbst verspürt.

Das Wort Xantofobia kommt aus dem Griechischen Xanthous und bedeutet "gelb" und aus Phobos und bedeutet "Angst". Einige der Dinge, die eine Person, die an dieser Phobie leidet, fürchten könnte, sind: die Sonne, gelbe Blumen, gelbe Autos, gelbe Früchte oder, kurz gesagt, jedes andere Lebewesen oder Objekt, das von dieser Farbe ist .

Wie in allen Fällen von Phobien beginnt diese Angst schädlich für den Menschen zu werden, wenn sie ihn einschränkt, das zu tun, was er will. Hier müsste ich einen Arzt um Hilfe bitten.

Die Person, die an einer Phobie leidet, kann die Angst nicht kontrollieren und benötigt eine Behandlung, um sie zu überwinden. Da die Phobie kontrolliert, wer darunter leidet, kann dies Ihr Leben erheblich beeinträchtigen. Und da jedes Lebewesen, Objekt, jede Situation und sogar jeder Gedanke eine Phobie auslösen kann, gibt es Hunderte von ihnen.

Ursachen von Xanophobie

Mögliche traumatische Erlebnisse

Wie bei anderen spezifischen Phobien entwickelt sich die Xanophobie aus einer traumatischen Erfahrung in der Vergangenheit der Person. Dieses traumatische Ereignis, das wahrscheinlich mit der Kindheit in Verbindung gebracht wurde, erzeugte irrationale und übertriebene Angst.

Kulturelle Gründe

Die gelbe Farbe ist in vielen Kulturen mit Pech oder sogar Tod verbunden, so dass die soziale Identität in dieser Phobie eine ziemlich enge Beziehung hat.

In der Tat ist der Ausgangspunkt der Phobie in der Regel die Assoziation dieser Farbe mit Krankheit, Pech oder sogar Tod.

Es wird angenommen, dass der Ursprung des Glaubens, dass Gelb Unglück bringt, bis ins 17. Jahrhundert zurückreicht. Jean-Baptiste Poquelin, besser bekannt als Molière, starb am 17. Februar 1673 in gelber Kleidung bei der Darstellung von "The Imaginary Patient".

Vor diesem Ereignis hatte Gelb eine gute gesellschaftliche Akzeptanz, da es mit Gold oder seiner Darstellung der Sonne, des Lichts verwandt war. Seit dem Tod von Molière hat sich all dies geändert und das Unglück scheint mit der Farbe Gelb verbunden zu sein, manchmal in allgemeiner Form, aber vor allem in der Welt der Szene.

Eine weitere Anekdote ist, dass es den Schauspielern strengstens untersagt ist, in einem gelben Gewand auf die Bühne zu gehen, da dies Pech bringt.

Lernen

Eine andere Ursache kann einfach sein, dass ein Kind gelernt hat, die negativen Reaktionen der Ängste anderer zu imitieren.

Wie bei vielen anderen Phobien kann irrationale Angst eine Angst sein, die von einer Referenzmodellperson gelernt wurde, die sie in ihrer Kindheit gehabt haben. Dies nennt man stellvertretendes Lernen.

Symptome

Der Betroffene von Xantofobia kann unter ernsthaften Angstbildern leiden, die mit einer starken emotionalen Veränderung einhergehen, die ihre Lebensqualität in hohem Maße beeinträchtigen und sie erheblich einschränken kann.

Als nächstes werde ich einige der vielen Symptome beschreiben, die eine von dieser Phobie betroffene Person betreffen können, wenn sie dem Wort oder der Farbe Gelb ausgesetzt wird:

• Panik oder Angst : Es ist eine intensive Angst oder Schrecken. Als Symptom ist es normalerweise eine unzumutbare Angst, oft begleitet von der Annahme, dass "etwas Schlimmes passieren wird", wenn man sich dem gefürchteten Reiz, in diesem Fall der gelben Farbe, gegenübersieht. Ein häufiges Symptom ist das "Verlangen zu fliehen", was die normale menschliche Reaktion ist, die Situation zu verlassen oder dagegen zu kämpfen. Dies hängt mit der Produktion des Hormons Adrenalin durch den Körper als Reaktion auf Angst zusammen.
• Angst : Angst ist die Erfahrung, besorgt zu sein, Angst zu haben oder sich unwohl zu fühlen. Das Gefühl von leichter bis mittelschwerer oder gelegentlicher Angst ist eine normale Reaktion auf den Alltagsstress. Angst kann sich in der Stimmung, den Gedanken und den Emotionen der Person manifestieren.
• Schüttelfrost
• Trockener Mund
• Übelkeit
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schneller Herzschlag
• Schwere Halluzinationen

Behandlung

Im Falle einer Phobie ist es notwendig, dass die Person zu einer medizinischen Fachkraft geht, um eine wirksame Behandlung zu beginnen und in der Lage zu sein, diese zu überwinden oder ein Leben mit der geringstmöglichen Anzahl von Einschränkungen zu führen.

Bei der Behandlung von Xanophobia gibt es mehrere psychologische Therapien, die wirksam sein können, um sie zu überwinden. Als nächstes werde ich einige der effektivsten Behandlungen im Detail behandeln:

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist sehr effektiv bei der Überwindung spezifischer Phobien. Die Techniken, die bei dieser Art der Therapie von Phobien angewendet werden, sind:

• Expositionstherapie : ist die wirksamste Verhaltenstherapie zur Bewältigung des durch Phobien verursachten Angstverhaltens. Es basiert auf der Exposition der Person mit Angst vor dem gefürchteten Reiz, in diesem Fall der Farbe oder dem Wort Gelb. Der Schlüssel ist zu verhindern, dass der Fluchtweg zu einem Sicherheitssignal wird. Die Ausstellung unterbricht die Kette des Flugverhaltens und befasst sich mit den durch Angst hervorgerufenen psychophysiologischen und kognitiven Symptomen. Diese Symptome nehmen ab, je länger das Motiv Gelb ausgesetzt ist.
• Systematische Desensibilisierungstherapie : Mit dieser Technik kann der Patient lernen, den befürchteten Reizen und Situationen, die bedrohlich sind, entgegenzutreten und reale oder imaginäre Reize freizulegen, die Angst erzeugen. Mit dieser Ausstellung lernt das Subjekt, sich zu entspannen, und sobald die Angst durch die Vorstellungskraft kontrolliert wird, würde es passieren, dass die Desensibilisierung in vivo für das gefürchtete Objekt durchgeführt wird.

Einige der kognitiven Techniken, die normalerweise zur Behandlung spezifischer Phobien verwendet werden, sind die folgenden:

• Ablenkung : Besteht darin, negative Gedanken und ihre anschließende Veränderung für positive Gedanken zu stoppen.
• Descatastrofización : ist die Änderung der negativen Gedanken, der Beweis für die Aufhebung dieser Gedanken und die Suche nach Lösungen.
• Impfung gegen Stress : besteht aus drei Phasen - Aufklärung, Test und Implementierung - und wurde von Donald Meichenbaum entwickelt, um Stress abzubauen.

• Identifizierung persönlicher Annahmen : Der Therapeut verwendet in der Regel den so genannten Abwärtspfeil, um die mit negativen Vorhersagen verbundenen Bedeutungen zu ermitteln (z. B. "Ich habe Angst vor der gelben Farbe"). Und was passiert, wenn Sie auf einen Pfeil stoßen gelbes Objekt? - "Meine Atmung ist unterbrochen und ich fühle mich kurzatmig"). Manchmal ist es nützlich, den Ursprung dieser phobischen Bedeutungen zu untersuchen, damit der Patient Selbstverständnis und Motivation zur Veränderung gewinnt.
• Entspannungstechniken : Tiefes Atmen und Visualisieren sind effektiv.

NLP-Techniken (Neurolinguistische Programmierung)

Diese Technik hilft uns, die Probleme, die wir bei Ängsten und Phobien entwickeln, zu visualisieren, sich zurückzuziehen und zu korrigieren.

Es geht nicht darum, die Probleme zu verbergen, sondern sie nützlicher anzugehen, indem eine angemessenere Bewältigungsmethode erlernt wird. Wenn Sie in der Lage waren, etwas so Kompliziertes wie Phobien und Ängste zu erschaffen, können Sie lernen, diese Fähigkeiten zu verwenden, um unterschiedliche Verhaltensweisen auszuführen.

Ontologisches Coaching

Es ist eine Transformationsmethode, mit der Menschen ihre Verhaltensweisen in der Welt überprüfen, entwickeln und optimieren können.

Hypnotherapie

Mit der hypnotischen Regression lässt sich im Unterbewusstsein des Subjekts die erste Manifestation der Angst lokalisieren, die Situation lokalisieren, der Grund ... Auf dieser kann man durch Hypnose arbeiten, die es erlaubt, diese Manifestationen mit positiven anderen zu assoziieren, die die irrationale Angst vor diesem Objekt auslösen reduziert werden und sogar verschwinden.

Dank der Hypnose werden die negativen Assoziationen, die dazu führen, dass das an Phobie leidende Subjekt diese irrationale und übertriebene Angst beibehält, gebrochen. Am Ende des Hypnoseprozesses hat das Subjekt die totale Kontrolle und Kontrolle über die Situation.

Drogen

Falls sie vom medizinischen Fachpersonal aufgrund der Intensität des Problems und der Störung, die in ihrem täglichen Leben auftritt, als notwendig erachtet werden, können Sie auf eine psychiatrische Behandlung mit Medikamenten zurückgreifen.

Diese pharmakologische Behandlung hilft bei der Bewältigung der mit Angst verbundenen physiologischen Symptome, die aufgrund psychologischer Techniken wie Exposition oder systematischer Desensibilisierung auftreten können.

Es wird immer notwendig sein, diese pharmakologische Behandlung mit einer psychologischen Therapie zu kombinieren, da bei der pharmakologischen Behandlung nur die Phobie nicht geheilt wird. Es hilft, die physiologischen Symptome der Therapie zu verringern oder zu vermindern, aber es wird nicht vollständig beseitigt. Die am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung spezifischer Phobien wie Xanophobie sind Antidepressiva und Anxiolytika.

Lebensstil

Darüber hinaus gibt es einige Verhaltensweisen, die dazu beitragen können, die erzeugte Angst zu verringern:

• Trainiere regelmäßig
• Schlaf gut
• Verringern oder vermeiden Sie den Konsum von Koffein und Thein
• Vermeiden Sie die Verwendung von Arzneimitteln, die ohne Rezept gekauft werden können

Ziele der Therapie

Abschließend möchte ich die Ziele erläutern, die mit einer Therapie zur Bekämpfung von Xanophobie erreicht werden sollen. Falls dies der Fall ist, können Sie feststellen, dass es eine Lösung für Ihr Problem gibt:

• Um dies zu erreichen, hört das Subjekt auf, Angst vor einem gelben Objekt oder Lebewesen oder einem gelben Wort selbst zu empfinden, und kann die Situation aufdecken, ohne sie zu umgehen.
• Das Subjekt dazu bringen, seine vorweggenommenen Erkenntnisse in Bezug auf Gelb zu modifizieren. Dies veranlasst das Subjekt, seine katastrophalen und negativen Gedanken über die gelbe Farbe durch andere realistische zu ersetzen.