So haben Sie mehr Geduld: 7 effektive praktische Tipps

Das Erlernen von mehr Geduld ist wichtig, um positive Ergebnisse im Leben zu erzielen, körperliches und geistiges Wohlbefinden und sogar gute zwischenmenschliche Beziehungen zu haben.

Die Welt, in der wir leben und die Gesellschaft, in der wir geboren wurden, ist ständig in Bewegung und wartet nicht auf irgendetwas oder irgendjemanden.

Deshalb müssen wir manchmal, um mit der Gesellschaft Schritt zu halten, so schnell wie möglich das erreichen, was wir erwarten. Und das hilft uns nicht nur, weil es uns ungeduldig macht, dass wir viel härter und länger warten, als es wirklich ist.

Sie sagen, dass Geduld eine große Tugend ist; und es ist sicher, dass Sie sich in vielen Fällen etwas mehr Ruhe gewünscht haben, um erträglicher mit der Situation umzugehen.

Was ist Geduld?

Es ist ein Begriff, den wir sehr verinnerlicht haben, für dessen Definition Sie jedoch möglicherweise nie aufgehört haben.

Wie oft haben Sie aufgrund von Impulsivität weniger als erwartet oder etwas anderes erhalten? Wie oft hast du dich verzweifelt gefühlt, weil du keine Neuigkeiten über etwas oder jemanden erhalten hast? Ohne dich zu kennen, wage ich zu sagen, dass dein Adverb "viele" gewesen ist oder zumindest öfter, als du es gerne hättest.

Das Wort Geduld leitet sich vom lateinischen Wort " patientia" ab .

Schon als Latein Teil unserer Sprache war, bezog sich das Wort auf die Fähigkeit eines Menschen, einer bestimmten Situation standzuhalten, ohne dass die Nerven vorhanden waren oder die Ruhe verloren. Wir können also sagen, dass Geduld eine Eigenschaft ist, die uns hilft, nicht in einen veränderten Zustand zu gelangen.

In der vorherigen Definition wäre eines der Schlüsselwörter vielleicht "aushalten", denn wenn das Individuum müde ist, eine bestimmte Situation zu ertragen, beginnt die Geduld zu sinken und wir haben das Gefühl, dass wir uns nicht ruhiger etwas hingeben können oder jemanden

Geduld, wie Sie wissen, wird eine sehr gute Beziehung (sowie direkte) mit Frieden und Ruhe pflegen. Darüber hinaus ist auch eine positive Einstellung und eine der Unsicherheit entgegengesetzte Sichtweise impliziert. Eine Philosophie, die den Satz "was sein muss, wird sein und wenn es nicht ist, sollte es nicht sein" umfassen würde.

Es geht nicht darum, passiv zu sein, sondern Verantwortung für das zu übernehmen, was wir wirklich kontrollieren können.

Menschen, die in der Regel keine Patienten sind, leiden häufig unter Angstzuständen und Unnachgiebigkeit. Sie wollen alles sofort und ohne darauf warten zu müssen. Hinzu kommt, dass man normalerweise nicht danach strebt, Dinge zu bekommen, denn manchmal ist Geduld auch mit Aufwand verbunden, aber wie bei allem zahlt sich der Aufwand zur Zeit aus und nicht, wenn wir wollen. Auch hier ist es gut, auf das Ende der Kontrolle hinzuweisen.

Ist es passiv, geduldig zu sein?

Gar nicht. Die Antwort ist ein klares Nein.

Verwechseln Sie Geduld nicht mit Passivität (oder in einem umgangssprachlicheren Jargon mit "Pasota"). Menschen, die eine passive Haltung einnehmen und haben, handeln in der Regel verantwortungslos und unverbindlich vor dem Leben. Eine passive Einstellung zu haben bedeutet, für nichts verantwortlich zu sein, weil mir alles das gleiche gibt.

Geduldig zu sein bedeutet jedoch nicht, eine passive Lebenseinstellung anzunehmen. Es mag damit zusammenhängen, dass wir lernen, mit den Ereignissen, die wir leben, zu fließen, aber immer eine verantwortungsvolle Haltung gegenüber dem einnehmen, was wir in diesem Ereignis tun können.

Darüber hinaus bedeutet Geduld nicht nur zu warten, ohne sich zu ärgern, sondern jedem Ding seine Zeit zu geben und genug Kraft zu haben, um ein Ziel zu erreichen, ohne sich zu ergeben.

Ein gutes Beispiel kann das akademische Fach sein. Wenn wir nicht nur verantwortungsbewusst sind und eine gute Einstellung haben, sondern auch geschult werden, ist es erforderlich, beharrlich zu sein, um langfristiges Wissen aufzubauen.

Ist ein Patient geboren oder gemacht?

Es ist wahr, dass unsere psychische Natur und die Persönlichkeitsmerkmale, mit denen wir geboren werden, uns helfen können, mehr oder weniger geduldig zu sein. Bei einigen Menschen besteht möglicherweise die angeborene Tendenz, toleranter und geduldiger zu sein als bei anderen.

Aber Menschen sind nicht nur das, womit wir geboren sind, sondern wir setzen uns aus jeder einzelnen Erfahrung zusammen, die im Laufe des Lebens auftritt und gefördert wird.

Wenn Sie eine geduldige Person sind und diesen Artikel lesen, in der Hoffnung, ein Mittel gegen Ihre Nervosität zu finden, die durch das Warten verursacht wird; Sie haben Glück, denn ich sage Ihnen, dass sich Geduld entwickeln kann.

Geduld kann als eine Haltung verstanden werden, die nach und nach im Leben angenommen werden kann. Es reicht aus, es weiterentwickeln und stärken zu wollen, damit wir mehr Geduld haben, als wir normalerweise haben.

Wie ich zu Beginn der Veröffentlichung erwähnte, gebe ich Ihnen einige Tipps, damit Sie Ihre Geduld entwickeln und davon profitieren können, wie Sie warten können, ohne sich zu ändern oder aufzugeben.

7 Tipps, um Ihre Geduld zu entwickeln

Mit diesen Tipps können Sie nach und nach Ihre Geduld entwickeln. Denken Sie daran, dass dies wie alles im Leben eine Weile dauert. umso mehr, wenn Sie nie versucht haben, geduldiger zu sein.

Prozesse und Änderungen erfordern Konsistenz und Zeit, um die vorgeschlagenen Ziele zu erreichen.

1- Verstehe, dass du nicht alles kontrollieren kannst

Sie müssen verstehen, dass Sie keine Macht haben, Situationen oder Menschen zu verändern. Der Versuch zu kontrollieren, was wir nicht beeinflussen können, kann sehr frustrierend sein.

Es ist gut, dass Sie nicht die Energie dafür aufwenden, Dinge zu kontrollieren und zu verändern, sondern akzeptieren, dass Sie nicht für das verantwortlich sein können, was außerhalb Ihrer Reichweite liegt.

Es gibt Situationen im Leben, in denen es kein anderes Mittel und keine andere Aufgabe gibt, auf die man warten könnte. Überlegen Sie sich also, ob es sich wirklich lohnt, die Situation zu ändern, auch wenn Sie wissen, dass dies nicht möglich ist.

Es wäre auch ratsam, sich bewusst zu machen, was Sie wirklich ungeduldig macht. So etwas wie eine Antwort auf die Frage: "Warum kannst du nicht warten?"

2- Denken Sie daran, dass jeder Prozess aus Unterprozessen besteht

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass jeder Prozess Zeit benötigt und dass jeder Prozess einige notwendige Schritte enthält, damit alles korrekt abläuft. Wenn Sie versuchen, einige Schritte zu überspringen, laufen Sie Gefahr, dass das Ergebnis nicht so gut ist, wie Sie es erwartet oder benötigt haben.

Es gibt sogar Situationen, in denen es unmöglich ist, von einem Schritt zum nächsten zu springen, ohne die Zwischenschritte durchzugehen.

Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit für jeden Schritt. Es ist wahr, dass wir manchmal das Gefühl haben, dass es lange dauern wird, Dinge von außen zu tun, aber glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass der Prozess oft kürzer sein wird, als Sie es sich vorgestellt haben.

Wenn Sie auch beschäftigt sind, können Sie sich ein wenig entspannen, bevor Sie sich ungeduldig fühlen, und die Zeit (unter Ihrem Gefühl) bekommen, schneller zu vergehen.

Einstein sagte bereits: "Nichts ist absolut und alles ist relativ".

3- Analysieren Sie andere frühere Situationen, in denen Sie ruhig bleiben und Geduld haben mussten

Dieser Rat kann Ihnen dabei helfen, basierend auf anderen Erfahrungen zu beurteilen, welche Haltung und welche Haltung Sie zu einer aktuellen Erfahrung einnehmen sollten.

Wenn Sie in früheren Erfahrungen geduldig waren, können Sie relevante Informationen zum Umgang mit einer aktuellen Situation erhalten.

Basierend auf den Ergebnissen dieser alten Situation können wir Hinweise finden, die uns sagen, wie wir in einer neuen Situation vorgehen sollen.

4- Eine positive Einstellung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Wenn wir eine gute Lebenseinstellung haben, werden Situationen anders gesehen. Wenn wir uns Sorgen machen und glauben, dass alles schief gehen wird, ist die Geduld möglicherweise nicht auf unserer Seite.

Wir müssen darauf vertrauen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass wir das bekommen, was wir brauchen oder wollen, größer ist, wenn wir die Dinge so gut wie möglich machen, als wenn wir verzweifeln und eine negative Sicht des Lebens haben.

Wenn wir eine positive Haltung einnehmen, hilft uns dies darüber hinaus, eine weniger katastrophale Sicht auf die möglichen Rückschläge zu haben.

Denken Sie jedoch daran, dass eine positive Einstellung die Voraussetzung sein sollte, um nicht aufzugeben. Wenn Sie also nicht die erwarteten Ergebnisse erzielen, lassen Sie sich nicht entmutigen, können Sie es erneut versuchen.

5- Gönnen Sie sich Zeit

Sie werden es neugierig finden zu wissen, dass die Person, mit der wir am ungeduldigsten sind, meistens wir selbst ist. Geben Sie sich Zeit, Dinge zu tun und aus Erfahrungen zu lernen.

Wenn Sie eine kompromisslose und respektlose Haltung sich selbst gegenüber einnehmen oder sich dazu zwingen, Dinge zu tun, die nicht von selbst kommen, hilft dies nicht nur nicht, geduldig zu sein, sondern schadet auch Ihrem Selbstwertgefühl.

Alles braucht seine Zeit, so wie jeder in seinem eigenen Tempo einen bestimmten Prozess durchlaufen muss. Und du bist keine Ausnahme.

Es ist gut, dass Sie in diesem Rat versuchen, die Kunst anzuwenden, zu wissen, wie man zuhört und Sie versteht. Erlauben Sie sich, die gewünschten Emotionen zu spüren, aber denken Sie daran, dass Sie sie anleiten können, um Ihnen konstruktiv bei dem zu helfen, was Sie erreichen möchten.

6- Übe Meditation und lerne besser zu atmen

Es ist eine gute Möglichkeit, sich für eine Weile von der Welt, in der wir leben, zu trennen und sich mit uns selbst zu verbinden. Die Entspannung und Ruhe, die Sie während der Meditation spüren, können Ihnen außerdem dabei helfen, mit den Situationen umzugehen, die Stress verursachen.

Neben dem Üben von Meditation und Entspannung können Sie sich auch anderen Aufgaben widmen, die nicht in direktem Zusammenhang mit dem stehen, worauf Sie warten.

Dies lenkt Sie ein wenig ab und erschöpft Sie nicht, indem Sie Ihre ganze Zeit darauf konzentrieren, was Sie befürchten oder erreichen müssen.

Und welche anderen Möglichkeiten kennen Sie, geduldiger zu sein?