Cybersucht oder Internetsucht: Definition, Symptome und Behandlung

Internetsucht oder Cybersucht kann nach Basile (2006) als "Verlust der Kontrolle über die rationale Nutzung des Internets" definiert werden. Wir können wissen, ob jemand Cyberkriminalität ist, wenn er übermäßig das Internet nutzt und an nichts anderes denkt. Dies hat mehrere Konsequenzen für die Person, einschließlich derer, die ihr Leben völlig vernachlässigen.

Heute sind wir von überall aus mit dem Internet verbunden, egal ob auf Mobiltelefonen, Tablets oder Computern. Unser Leben ohne sie wäre völlig anders, aber was passiert, wenn wir neue Technologien als Zweck und nicht als Mittel einsetzen? Sind wir uns der Zeit bewusst, die wir vor einigen dieser Geräte verbringen?

Es gibt verschiedene Arten der Cyberdiktion:

Internetsucht

Es ist eine übermäßige und unkontrollierbare Nutzung des Internets, die sich negativ auf das Leben der Person auswirkt. Im Allgemeinen haben die Aktivitäten, die eine Person mit Internetsucht normalerweise mit Sex, Einkaufen und Spielen zu tun. Es kann unterteilt werden in:

Sucht nach Cybersex. Diese Sucht ist mit Gesprächen sexueller Natur über das Netzwerk verbunden.
Sucht nach Online-Pornografie. Es ist der Konsum von Pornografie, die über das Internet verfügbar ist, seien es Fotos, Videos usw.
Sucht nach Online-Glücksspielen. Die Person, die vom Online-Spiel abhängig ist, hat Probleme mit Spielen über das Netzwerk. Wenn Sie durch diese Spiele Geld setzen oder gewinnen können, wird dies oft als pathologisches Glücksspiel bezeichnet.
Sucht nach Online-Auktionen. Diese Art der Sucht ist durch eine übermäßige Teilnahme an Online-Auktionen gekennzeichnet.
Sucht nach Chat. Chat-Süchtige verbringen viel Zeit in Chat-Gruppen. In den meisten Fällen kann es daran liegen, dass er auch cybersexsüchtig ist.
Sucht nach Online-Communities. Menschen mit dieser Art von Sucht nutzen die sozialen Online-Netzwerke übermäßig. Sie sind Personen, die aktiv an ihnen teilnehmen, indem sie die Profile von Personen durchsuchen oder Informationen austauschen.
Sucht nach Bloggen Diese Sucht ist dadurch gekennzeichnet, dass die Person Blogs übermäßig nutzt. Der Betroffene möchte sich fördern und beteiligt sich dafür aktiv.
Sucht nach Online-Shopping. Menschen mit dieser Art von Sucht tätigen exzessive Einkäufe über das Internet.

Computersucht

Computersucht ist dadurch gekennzeichnet, dass sie breiter ist als Internetsucht, da sie alle Aktivitäten umfasst, bei denen der Computer verwendet wird.

Handysucht

Menschen, die auf das Handy süchtig sind, sind durch die unkontrollierte Nutzung gekennzeichnet.

SMS-Sucht

Die Abhängigkeit vom Mobiltelefon kann zu einer missbräuchlichen Verwendung elektronischer Nachrichten führen.

Videospielsucht

Diese Art von Sucht kann zu Online-Spielen sein oder nicht. Wenn eine Person von Online-Spielen abhängig ist, sprechen wir über einen Untertyp der Internetsucht.

Ursachen der Cyberdiktion

Laut Boronat (2008) erleichtert das Internet die Abdeckung oder den Ausgleich eines Defizits in der Persönlichkeit des Süchtigen, es ist ein Instrument der zwischenmenschlichen Kommunikation.

Die virtuelle Welt kann als Ausweg aus der realen Welt für Menschen angesehen werden, die Probleme haben, z. B. in Bezug auf soziale Kompetenzen, und wird in einigen Fällen zum Ersatz für das reale Leben. Bei alledem kann gesagt werden, dass das Netzwerk zwei Arten von Grundbedürfnissen abdeckt.

Eine Person in Einsamkeit zu bringen, kann sich gut anfühlen und durch Spiele, Bilder und Informationen begleitet werden, ohne mit einer anderen Person kommunizieren zu müssen.
Suche nach sozialer Interaktion.

Es gibt Menschen, die tendenziell an dieser Art von Sucht leiden, weil sie an Depressionen leiden, oder die sich im Gegenteil für die virtuelle Welt und die vielfältigen Möglichkeiten interessieren, die sie bietet, wie zum Beispiel Anonymität oder das Ausüben von Rollen, die dem Alltag entgegengesetzt sind.

Bei anderen Menschen, die eine Beziehung suchen, können sie über das Netzwerk sexuelle Fantasien machen oder einfach Beziehungen aufbauen.

Normalerweise ist Cyberdiktion im Jugendalter häufiger anzutreffen, wo das Internet derzeit als eines der wichtigsten Mittel zur Sozialisierung fungiert. Laut einer Studie der Pfizer-Stiftung (2009) sind 98% der jungen Spanier im Alter von 11 bis 20 Jahren Internetnutzer.

Von diesem Prozentsatz geben sieben von zehn an, täglich 1, 5 Stunden lang auf das Netzwerk zuzugreifen. Jugendliche stellen daher eine Risikogruppe dar, da sie tendenziell mehr mit dem Internet verbunden sind. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro und Oberst, 2008).

Zeichen

Eine Internetkriminalität ist eine Person, die übermäßig viel Zeit im Internet verbringt, egal ob sie spielt, kommuniziert oder online vergleicht. Aufgrund des oben Gesagten ist sein Leben total betroffen und wird zu einem Problem für ihn und für die Menschen um ihn herum. In jeder Sucht gibt es immer drei Elemente:

Eine Person
Bestimmte persönliche Umstände.
Eine Substanz oder Situation, die Vergnügen erzeugt.

Dass ein Mensch viele Stunden mit dem Internet verbunden ist, bedeutet nicht, dass er abhängig ist. Wir müssen die persönlichen Umstände kennen und den Grund, warum er so viele Stunden vor dem Computer verbringt.

Wir können eine Person nicht kennzeichnen, wenn wir uns nur auf die Zeit verlassen, die wir mit der Verbindung verbracht haben. Wann können wir also in Betracht ziehen, dass eine Person eine Internetsucht hat? Was sind die Warnzeichen? Nach Young (1998) sind die Warnzeichen:

Den ganzen Tag mit dem Netzwerk verbunden zu sein, um Stunden der Ruhe zu nehmen.
Achten Sie nicht normal und angemessen auf wichtige Themen oder andere Aktivitäten wie z. B .: Kontakt mit der Familie, soziale Beziehungen, Studium oder Gesundheitsfürsorge.
Erhalten Sie Beschwerden über übermäßige Nutzung des Netzwerks durch Familie oder Freunde.
Hören Sie nicht auf, über das Netzwerk nachzudenken, auch wenn Sie nicht verbunden sind.
Versuche für eine gewisse Zeit verbunden zu sein, ohne es zu bekommen.
Liegt häufig an der Zeit, die gespielt oder mit dem Netzwerk verbunden wurde.
Verringern Sie die Leistung von Studien, ohne mit anderen Menschen interagieren zu wollen oder gereizt zu sein.
Wenn Sie vor dem Computer sitzen, fühlen Sie sich übermäßig euphorisch.

Darüber hinaus kann es auch physische Anzeichen geben, die darauf hinweisen, dass eine Person Cyberdiktion hat:

Karpaltunnelsyndrom.
Migräne
Trockene Augen
Essensanomalien.
Veränderungen des Traumes.
Schwierigkeiten, die persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten.

Daher gibt es verschiedene Gewohnheiten, die uns einen Hinweis darauf geben können, ob wir Cyberdiktion betreiben oder ob jemand in unserer Umgebung diese hat. In Spanien gibt es 9 Millionen Internetnutzer, von denen mehr als 6% das Internet pathologisch nutzen.

Praktische Ratschläge für Eltern, Mütter und Erzieher

Was können wir als Eltern, Mütter und Erzieher tun? Wir müssen bedenken, dass Kinder in den meisten Situationen einen Computer zu Hause haben.

Es wird empfohlen, dass sich dieser Computer nicht im Zimmer des Kindes befindet, sondern an einem Ort, an dem die Familie oder einige Familienmitglieder ihn als Wohnzimmer oder Küche benutzen. Darüber hinaus wird empfohlen, dass das Kind nicht lange allein mit dem Computer spielt.

Als Eltern von Kindern müssen wir mit allem, was mit neuen Technologien und dem Internet zu tun hat, auf dem Laufenden sein. Es ist wichtig zu wissen, welche Spiele es gibt und mit denen unsere Kinder spielen, ob sie für sie geeignet sind oder nicht.

Schließlich ist es ratsam, dass wir uns mit Kindern über das Internet und die Risiken seiner Nutzung unterhalten, um Missbräuche zu vermeiden und Standards zu setzen, die befolgt werden müssen.

Habe ich eine Internetabhängigkeit?

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie Cyberdiktion haben, führen Sie den folgenden Kimberley- und Young-Test zur Internetsucht durch.

Wie oft trägst du mehr Zeit als geplant?
Vernachlässigen Sie die Arbeit zu Hause, indem Sie mehr Zeit vor dem Computer verbringen?
Sie möchten sich lieber mit Fotos oder Videos im Internet begeistern, als mit Ihrem Partner persönlich in Kontakt zu treten?
Wie oft knüpfen Sie freundschaftliche Beziehungen zu Menschen, die Sie nur im Internet kennen?
Wie oft werfen Ihnen die Menschen in Ihrer Umgebung vor, dass Sie zu viel Zeit mit dem Internet verbunden sind?
Ist Ihre akademische Tätigkeit beeinträchtigt, weil Sie zu viel Zeit mit Navigieren verbringen?
Wie oft überprüfen Sie die E-Mails, bevor Sie andere vorrangige Aufgaben ausführen?
Ist Ihre Produktivität bei der Arbeit durch die Nutzung des Internets beeinträchtigt?
Werden Sie vorsichtig oder zurückhaltend, wenn Sie jemand fragt, wie viel Zeit Sie mit Stöbern verbringen?
Entfliehen Sie Ihren realen Problemen, indem Sie einige Zeit mit dem Internet verbunden sind?
Denken Sie jemals darüber nach, was Sie tun werden, wenn Sie das nächste Mal eine Verbindung zum Internet herstellen?
Befürchten Sie, dass Ihr Leben ohne Internet langweilig und leer ist?
Fühlen Sie sich verärgert, wenn Sie jemand beim Surfen unterbricht?
Wie oft verlieren Sie Stunden Schlaf, wenn Sie online gehen?
Denken Sie oft über Dinge im Zusammenhang mit dem Internet nach, wenn Sie nicht verbunden sind?
Hat es jemals "nur noch ein paar Minuten" vor dem Ausschalten des Computers gesagt?
Haben Sie jemals versucht, weniger Zeit mit dem Internet zu verbringen und waren nicht erfolgreich?
Versuchen Sie zu verbergen, wie viel Zeit Sie wirklich mit Surfen verbringen?
Verbringen Sie lieber mehr Zeit online als mit Ihren Freunden im wirklichen Leben?
Fühlen Sie sich ängstlich, nervös, depressiv oder gelangweilt, wenn Sie nicht mit dem Internet verbunden sind?

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Behandlungen

Internetabhängigkeit ist ein relativ neues Problem, wenn wir es mit anderen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen vergleichen. Es gibt viele Arten von Behandlungen, die versuchen, das Problem durch die zugrunde liegenden Ursachen für Internetsucht wie soziale Angst zu lösen.

Es gibt auch Behandlungsprogramme für Krankenhauspatienten, bei denen sie durch Kunstworkshops mit ihrem Suchtproblem konfrontiert werden. Eine weitere Option für diejenigen, die sich keines der oben genannten Mittel leisten können, sind Selbsthilfebücher für das Internet und die Sucht nach Videospielen.

Natürlich müssen wir uns mehrere Abschnitte ansehen. Wenn der Autor ein eingetragener Fachmann, Psychiater oder Berater ist. Zweitens: Wenn Sie Erfahrung in der Behandlung von Internetsucht haben und das Buch bereits einige Zeit veröffentlicht wurde, müssen Sie berücksichtigen, dass alle Informationen aktualisiert wurden und Erkenntnisse enthalten.

Auf der anderen Seite gibt es Programme, die den Verbindungszeitpunkt steuern und es ermöglichen, Alarme von Zeit zu Zeit im Computer oder im Mobiltelefon zu programmieren.

Es gibt auch andere Mechanismen, die die Dauer der Sitzungen steuern und den Benutzer regelmäßig über die Zeit informieren, zu der die Verbindung hergestellt wurde, und gegebenenfalls sogar die Verbindung unterbrechen. Dies kann nützlich sein, wenn wir keine der oben genannten Möglichkeiten nutzen möchten.