Woher bezieht der menschliche Körper die Energie?

Die Energie, die der menschliche Körper erhält, stammt aus der Nahrung, die er zu sich nimmt und die zur Erzeugung von Biomolekülen bestimmt ist, die die lebenswichtigen Funktionen erfüllen.

Alle Teile des menschlichen Körpers (hauptsächlich Muskeln, Gehirn, Herz und Leber) benötigen Energie, um zu funktionieren. Diese Energie kommt von der Nahrung, die Leute essen.

Um Biomoleküle aufzubauen und das Leben zu erhalten, braucht der Körper Energie. Der Körper bezieht seine Energie aus dem Abbau von Nährstoffen wie Glukose, Aminosäuren und Fettsäuren.

Um Moleküle aufzubauen, muss eine gleichzeitige molekulare Zerstörung stattfinden, um die Energie bereitzustellen, die benötigt wird, um diese biochemischen Reaktionen voranzutreiben. Dies ist ein kontinuierlicher Prozess, der den ganzen Tag über stattfindet.

Es muss verstanden werden, dass Anabolismus (Gewebekonstruktion) und Katabolismus (Gewebezersetzung) die ganze Zeit gleichzeitig auftreten. Sie unterscheiden sich jedoch in der Größe je nach Aktivität oder Ruhezeit und dem Zeitpunkt, zu dem die letzte Mahlzeit eingenommen wurde.

Wenn Anabolismus Katabolismus übersteigt, gibt es ein Nettowachstum. Wenn der Katabolismus den Anabolismus übersteigt, hat der Körper einen Nettoverlust an Körpergeweben und -substanzen und kann Gewicht verlieren.

Daher ist es richtig zu sagen, dass der menschliche Körper die in Lebensmitteln gespeicherte Energie in Arbeit, Wärmeenergie und / oder chemische Energie umwandelt, die im Fettgewebe gespeichert ist.

Nahrungsaufnahme ist die Energiequelle für den menschlichen Körper

Der menschliche Körper bekommt Energie. Wo?

Die eigentlichen Materialien, die in Zellen verbrannt werden, um Wärme und Energie zu erzeugen, stammen aus Lebensmitteln. Sonnenlicht, Luft und Bewegung erzeugen niemals Wärme und Energie.

Sie können nur dazu beitragen, die Zellen aktiv zu halten. Nicht alle Lebensmittel sind jedoch energisch. Einige helfen einfach dem Körper zu wachsen.

Bestimmte Zellen, wie Herz, Magen und Lunge, sind ständig aktiv und werden langsam, wenn sie nicht richtig gefüttert werden.

Je aktiver ein Mensch ist, desto mehr Energie braucht er natürlich, weil immer mehr Zellen in ständiger Arbeit sind.

Der menschliche Körper verdaut die aufgenommenen Lebensmittel, indem er sie mit Flüssigkeiten (Säuren und Enzymen) im Magen mischt.

Wenn der Magen Nahrung verdaut, werden die Kohlenhydrate (Zucker und Stärke) in der Nahrung in eine andere Art Zucker, genannt Glukose, zerlegt.

Der Magen und der Dünndarm absorbieren Glukose und geben sie dann an die Blutbahn ab. Sobald sich die Glukose im Blut befindet, kann sie sofort als Energie verwendet oder im Körper gespeichert und später verwendet werden.

Der Körper benötigt jedoch Insulin, um Glukose zur Energiegewinnung nutzen oder speichern zu können. Ohne Insulin bleibt die Glukose im Blutkreislauf und sorgt für einen hohen Blutzuckerspiegel.

Energiespeicher

Der menschliche Körper speichert langfristige Energie in Lipiden: Es handelt sich um Fette und Öle. Lipide enthalten Bindungen, die abgebaut werden können, um viel Energie freizusetzen.

Kurzfristige Energie wird in Kohlenhydraten wie Zucker gespeichert. Ein Beispiel hierfür ist Glukose. Glukose ist jedoch ein großes Molekül und für den Körper nicht die effizienteste Möglichkeit, schnell Energie zu gewinnen.

Die häufigste Energieform in der Zelle ist Adenosintriphosphat (ATP). Dies ist ein Molekül, das aus einem Adeninmolekül mit einem Zucker von 5 Kohlenstoffatomen besteht, der an drei Phosphatgruppen gebunden ist. Wenn es bricht, wird die Energie freigesetzt und das Molekül in ADP oder Adenosindiphosphat umgewandelt.

Transformation von Energie

Lebensmittel enthalten viel gespeicherte chemische Energie. Diese in Lebensmitteln gespeicherte chemische Energie ist jedoch im Normalzustand für den menschlichen Körper nicht von großem Nutzen.

Jemand konnte nicht mit einem Teller Spaghetti auf den Beinen beschmiert werden und hofft, dass dies ihm hilft, eine schnellere Aktion auszuführen. Daher ist es wichtig zu betonen, dass die Verdauung notwendig ist, um den Prozess der Energiewandlung zu beginnen.

Der Prozess beginnt mit dem Kauen, und dann zersetzen die Enzyme im Verdauungssystem nach und nach die Moleküle in der Nahrung.

Schließlich entstehen Zucker und Fette und schließlich das spezielle Molekül Adenosintriphosphat (ATP). Dieses spezielle Molekül ist die Energiequelle, für die der Körper gearbeitet hat.

Einzelne Zellen im Körper wandeln ATP in ein ähnliches Molekül, Adenosindiphosphat (ADP), um. Diese Umwandlung von ATP in ADP setzt die Energie frei, die Zellen für Körperfunktionen verwenden.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Lebensmittel Energiequellen sind. Kohlenhydrate und Fette sind gute Energiequellen, aber Proteine, Vitamine und Mineralien sind hauptsächlich Quellen von Molekülen, die der Körper als Bausteine ​​für verschiedene Prozesse verwendet.

Darüber hinaus ist der Übergang von der Freisetzung von ATP-Energie zu einer Aktion wie der Bewegung des Gehens immer noch ein ziemlich komplizierter Prozess.

Um dies vollständig zu verstehen, muss man wissen, wie alle Systeme des menschlichen Körpers unabhängig und zusammenarbeiten.

Gleichgewicht in der Menge an Energie im menschlichen Körper

Ein wichtiges Thema in Bezug auf Energie und den menschlichen Körper ist das großräumige Bild, wie der Körper das "Gleichgewicht" zwischen dem Eintritt der Energie der Nahrung und dem Austritt von Energie in Form von Körperfunktionen behandelt. .

Wenn Sie mehr Nahrungsenergie zu sich nehmen, als der Körper verbraucht (durch Atmen, Sport usw.), speichert der Körper diese überschüssige Energie als Fett.

Wenn Sie weniger Nahrungsenergie zu sich nehmen, als der Körper verbraucht, ist Ihr Körper darauf angewiesen, Fett zu speichern, um die erforderliche Energie zu erhalten.

Es ist klar, dass dieses Gleichgewicht oder Ungleichgewicht viel damit zu tun hat, ob Sie zunehmen, abnehmen oder Ihr Gewicht halten.

Mehr Eingangsenergie als Ausgangsenergie und Gewichtszunahme. Es geht weniger Eingangsenergie als Ausgangsleistung und Gewicht verloren.

Wenn Sie trainieren, wachsen die Muskelfasern und verbrauchen die Muskeln, die Proteinfasern, Kreatin, Fett und Wasser enthalten.