Xilophobie: Symptome, Ursachen und Behandlung

Xilofobia (auch Hilofobia genannt) ist die irrationale Angst vor Holz, seinen Derivaten oder den Materialien, die es imitieren. Diese Angst kann daher vor Holzgegenständen, Wäldern oder jedem Ort auftreten, der Holz enthält. Es kann auch Angst vor Objekten geben, die Holz simulieren. Das Wort Xilofobia kommt aus dem Griechischen, Xylon bedeutet Holz und Fobos bedeutet Angst.

Wie jede spezifische Phobie beginnt diese Angst oder irrationale Angst für die Person, die unter ihr leidet, schädlich zu werden, wenn sie ihr tägliches Leben einschränkt. Zum Beispiel können Menschen, die an dieser Phobie leiden, keinen Ort mit Holz (Häuser, Büros, Restaurants, Museen usw.) aufsuchen oder auf Holzböden oder Derivaten gehen oder gehen, um sie kontinuierlich zu meiden.

All dies schränkt das Leben der Person, die darunter leidet, erheblich ein, da sie ständig entscheiden muss, zu welchen Orten sie gehen darf oder nicht, je nachdem, ob sie auf einen Gegenstand oder ein Gerät aus Holz stößt.

Zu diesem Zeitpunkt ist es ratsam, sich an einen Fachmann zu wenden, der Ihnen hilft, diese Angst zu überwinden und Ihr Leben normal zu gestalten.

Symptome von Xylophobie

Symptome können auftreten, wenn Holzgegenstände vorhanden sind oder wenn sich die Person diese vorstellt oder sich selbst an dem gefürchteten Ort vorstellt.

Die Symptome variieren je nach Person und Moment. Nicht alle Personen haben die gleichen Symptome oder leiden mit der gleichen Schwere. Unter den Erscheinungsformen der häufigsten Phobie treten in der Regel auf:

Angst oder Panik Es ist das Gefühl von Unbehagen und Angst vor dem Auftreten oder die Möglichkeit, dass eine gefürchtete Situation eintritt. Es gibt die normale und anpassungsfähige Angst, die alle Menschen haben, wenn sie bestimmten Reizen ausgesetzt sind. Dank dieser Befürchtungen lernen wir, mit schwierigen, gefährlichen oder bedrohlichen Situationen angemessen umzugehen. Aber zu anderen Zeiten blockiert uns die Angst, wir verlieren die Kontrolle über die Situation und die Angstgefühle bleiben erhalten, obwohl die Person weiß, dass es nicht notwendig ist, dass die Angst irrational ist. An diesem Punkt gerät die Angst in Panik und wird zu einer negativen und schädlichen Emotion, da sie die Fähigkeit der Person verändert, sich den alltäglichen Situationen des Alltags zu stellen.

Angst Es ist eine Reaktion, die in der Person vor gefährlichen oder bedrohlichen Situationen aktiviert wird und ihnen hilft, sich diesen zu stellen. Das Problem tritt auf, wenn die Angstreaktion nicht proportional zur erlittenen Bedrohung ist. In diesem Fall sollte das Befinden in einem Wald oder vor einem Holzgegenstand keine Angstreaktion auslösen, da es nicht notwendig ist, aus der Situation zu fliehen, da dies nicht rational gefährlich ist.

Physiologische Reaktionen Dazu gehören alle Empfindungen, die der Mensch innerlich wahrnimmt, wenn er sich vor Gegenständen oder Holzutensilien befindet oder wenn er sich vor ihnen vorstellt. Diese Reaktionen variieren je nach Person und Moment. Am häufigsten sind jedoch:

Herzklopfen oder Tachykardie.
Schmerzen und / oder Druck in der Brust.
Atembeschwerden, Erstickungsgefühl.
Übermäßiges Schwitzen, kalter Schweiß.
Trockenheit in Mund und Rachen.
Kopfschmerzen
Darmschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall.
Schwindelgefühl, Schwindel.
Gefühl des Kontrollverlustes über den Körper.

Ursachen

Oft gibt es nicht einen einzigen Grund, warum eine Person die Phobie entwickelt, aber es ist in der Regel die Kombination mehrerer Faktoren.

Dann werden wir die häufigsten nennen, aber es ist zu bedenken, dass nur einer dieser Faktoren nicht die ausschließliche Ursache für sein Auftreten gewesen sein wird.

Traumatische Erlebnisse

Bei der Entwicklung spezifischer Phobien gibt es fast immer ein traumatisches Ereignis, das den Menschen aufgrund seiner Schwere geprägt hat oder das, ohne besonders schwerwiegend zu sein, zu diesem Zeitpunkt nicht richtig gelöst wurde.

Es handelt sich in der Regel um Erfahrungen, die in der Kindheit und Jugend gemacht wurden, und obwohl sich die Person anfangs möglicherweise nicht an sie erinnert oder ihnen keine Bedeutung beimisst, tritt in der Regel ab diesem Moment Angst auf.

In diesem Fall kann es sich um Ereignisse handeln, bei denen man sich in einem Wald verirrt, ein schlechtes Erlebnis an einem Ort mit vielen Bäumen hat oder mit einem Holzgerät angegriffen oder verletzt wird.

Nachdem wir diese Erfahrung gemacht haben, verbindet unser Gehirn die Objekte, die aus demselben Material bestehen, mit dieser traumatischen Erfahrung, was zu demselben Unbehagen führt wie zum Zeitpunkt des ersten Ereignisses. Zum Beispiel kann eine Person, die sich stundenlang im Wald verirrt hat, wenn sie an einen ähnlichen Ort zurückkehrt, die gleichen Qualen und Ängste wie in diesem Moment erleben.

Diese Erlebnisse können auch indirekt zur Entwicklung der Phobie führen, dh wenn der Betroffene sieht oder darüber informiert, wie ein anderer Mensch ein unangenehmes Ereignis im Zusammenhang mit dem Gegenstand der Angst erlitten hat.

Lernen

Oft entwickeln sich Phobien, weil das Kind lernt, die Objekte oder Situationen zu fürchten, die ihre Eltern oder Bezugspersonen fürchten.

Wenn ein Kind sieht, wie seine Mutter es vermeidet, in einen Wald oder an Orte zu gehen, an denen es von Bäumen umgeben ist, und die Angst, die diese Orte hat, verbalisiert, entwickelt es wahrscheinlich die gleiche Reaktion der Angst.

Behandlung

Wenn die Phobie die Person aufgrund der daraus resultierenden Angst und der ständigen Vermeidung bestimmter Orte und Gegenstände an einem normalisierten Leben hindert, ist es ratsam, einen Fachmann um Hilfe zu bitten, um sich dieser zu stellen.

Verschiedene Behandlungen haben sich bei der Behandlung von Phobien als wirksam erwiesen, die je nach den Bedürfnissen der Person und der Art der erlittenen Phobie am besten geeignet sind. Einige der häufigsten Behandlungen sind:

Kognitive Verhaltenstherapie

Diese Art der Behandlung ist eine der wirksamsten Behandlungen für bestimmte Phobien wie Xylophobie.

Bei dieser Art der Therapie werden verschiedene Techniken angewendet, um dem Patienten zu helfen, zu verstehen, warum die Phobie auftritt und wie er damit umgeht. Unter den angewandten Techniken sind die wichtigsten:

Psychoedukation Auf diese Weise informiert der Therapeut den Patienten über die Ursachen und Ursachen seiner Phobie. Dies ermöglicht es dem Patienten, sein Problem zu verstehen und zu verstehen, warum es gegenwärtig aufrechterhalten wird.

Ausstellung Diese Technik besteht darin, dem Patienten die von ihm befürchteten Reize zu präsentieren, in diesem Fall an einen von Bäumen bewohnten Ort oder an einen Ort, an dem sich Gegenstände und Derivate aus Holz befinden. Die Exposition gegenüber diesen Reizen erfolgt auf vom Therapeuten festgelegte Weise und unter vorheriger Vorbereitung auf die Situation. Die Exposition wird verlängert, bis die Angst vor diesen Situationen verschwindet oder erheblich abnimmt.

Entspannungstechniken. Anhaltende Muskelverspannungen sind ein häufiges Symptom bei Angstzuständen. Diese Spannung kann anpassungsfähig sein und uns helfen, vor einer Gefahr zu fliehen, aber in den Fällen, in denen sich die Phobie entwickelt hat, ist diese Spannung nicht notwendig, weil der Gegenstand, vor dem wir fliehen wollen, keine Bedrohung darstellt. Die Relaxationsreaktion widerspricht der Spannungsreaktion. Wenn der Patient lernt, sich zu entspannen, kann er es jederzeit in die Praxis umsetzen, wenn Verspannungen zu Unbehagen führen.

Systematische Desensibilisierung . Diese Technik besteht darin, den Patienten in Kombination mit Entspannungstechniken allmählich den gefürchteten Reizen auszusetzen. Der Patient erstellt zusammen mit dem Therapeuten eine Liste der gefürchteten Objekte von geringerer Bedeutung. Zum Beispiel der Griff einer Holzgabel, einer Holzschaufel, eines Stuhls, eines großen Möbelstücks, eines Raums mit Boden und Holzmöbeln usw. bis der Reiz erreicht ist, der die meisten Ängste hervorruft, zum Beispiel in einem Wald. Sobald die Liste erstellt wurde, beginnt der Patient, dem ersten Reiz auf reale oder imaginäre Weise zu begegnen. Bis dieser Reiz nicht aufhört, die Symptome der Angst zu verursachen, wird er nicht an den nächsten Punkt der Liste weitergegeben.

Kognitive Intervention Die kognitiv-verhaltenstherapeutische Therapie geht davon aus, dass negative Emotionen wie Angst oder Beklemmung dadurch entstehen, wie das Individuum Situationen interpretiert. In dieser Interpretation wird die Gefahr der Situation oft überschätzt. Ziel der kognitiven Intervention ist es, den Patienten zu veranlassen, diese fehlerhaften Interpretationen der Situation in Frage zu stellen.

Atemtechniken Es ist eine Selbstkontrollstrategie, mit der die Atmung reguliert wird, da sie sich in Situationen von Panik und Angst verändert. Oft kommt es zu einer Hyperventilation, die darin besteht, den Sauerstoffgehalt des Blutes über das vom Körper benötigte Maß hinaus zu erhöhen. Diese Hyperventilation tritt vor der Intensität und Häufigkeit der Atmung auf. Der Zweck von Atemtechniken ist es, die Symptome der Hyperventilation zu lindern und die Selbstkontrolle über die Situation zu entwickeln.

Neurolinguistische Programmiertechniken (NLP)

Diese Reihe von Techniken zielt darauf ab, die internen Prozesse der Person zu verstehen, um die Art der Kommunikation neu zu programmieren, um bestimmte Überzeugungen zu ändern, um persönlichen Erfolg zu erzielen.

In diesem Fall geht es darum, das Gefühl der Angst und des Unbehagens, das durch das Vorhandensein von Holzgegenständen entsteht, zu beseitigen und einen angemesseneren Weg zu finden, um dieser Angst entgegenzutreten.

Hypnose

Das Ziel dieser Art der Behandlung ist es, das Unterbewusstsein der Person durch Regression zu erreichen und den ersten Moment zu finden, in dem Angst erzeugt wird. Die Situation und der Grund, warum sie das Trauma entwickelt haben, werden identifiziert.

Sobald sich die Person in diesem Moment befindet, wird ein Element in die Szene eingeführt, das dazu beitragen kann, besser oder angemessener damit umzugehen. Es geht darum, negative Manifestationen mit positiveren zu assoziieren, um diese irrationale Angst abzubauen oder gar zu verschwinden.

Am Ende des Prozesses hat der Einzelne die Kontrolle über die Situation, weil er es geschafft hat, die negative Assoziation zu dem Objekt oder der Situation zu brechen, die er seit dem ersten Auftreten hatte. Manchmal erfordert diese Regression die Rückkehr zu Momenten der Kindheit, die vor vielen Jahren stattfanden oder an die sich selbst der Patient nicht erinnerte.

Gebrauch von Drogen

Die verschiedenen Untersuchungen und Studien, die zum Einsatz von Arzneimitteln zur Behandlung von Phobien durchgeführt wurden, liefern keine entscheidenden Ergebnisse für deren Wirksamkeit.

In jedem Fall scheint klar zu sein, dass der ausschließliche Einsatz von Medikamenten nicht zum Verschwinden der Phobie beiträgt.

Arzneimittel wie Benzodiazepine oder Beta-Blocker wurden jedoch als Ergänzung zu den oben erläuterten Techniken verwendet. Die in diesem Zusammenhang durchgeführten Studien scheinen jedoch darauf hinzudeuten, dass der Gebrauch von Arzneimitteln die therapeutische Arbeit der Exposition behindern könnte, so dass sein Einsatz bei der Behandlung nicht üblich ist.

Angemessener Lebensstil

Unabhängig von der Behandlung, die Sie zur Bekämpfung der Phobie wählen möchten, gibt es eine Reihe von täglichen Indikationen, die zum allgemeinen Wohlbefinden der Person beitragen.

Wenn Sie diese Indikationen korrekt durchführen, wird die Phobie nicht beseitigt, aber die Symptome von Angst und Unbehagen werden nicht verschlimmert. Einige der am besten geeigneten Verhaltensweisen sind:

Führen Sie regelmäßig und nach unseren Möglichkeiten körperliche Übungen durch.
Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Trinken Sie viel Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und Giftstoffe zu beseitigen.
Schlaf gut
Verringern oder vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und / oder Tabak.
Reduzieren Sie den Konsum von Koffein und / oder Theine.

Literaturhinweise

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