Filophobie (Angst vor dem Verlieben): Symptome und Behandlung

Philophobie ist die Angst sich zu verlieben und emotional oder liebevoll zu engagieren, Liebe, Intimität, Verantwortung oder emotional verletzt zu sein.

Es wird geschätzt, dass diese übermäßige Angst bei bis zu 15% der Bevölkerung auftritt und zu erheblichen Problemen eines Paares führen kann.

Philophobie entsteht, wenn eine Person in der Vergangenheit mit einem Trauma oder einem Liebesproblem konfrontiert war, es kann sich aber auch um eine chronische Phobie handeln. Dies beeinträchtigt ihre Lebensqualität und hindert sie daran, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.

Das Schlimmste an der Angst vor Engagement ist, dass es die Person, die darunter leidet, in Einsamkeit hält. Andererseits kann es sich auch aus religiösen und kulturellen Überzeugungen entwickeln, die die Liebe verbieten.

Hast du auch diese Angst oder hast du sie von jemand anderem bekommen? Sie können im Kommentarbereich kommentieren. Ihre Meinung interessiert mich! Vielen Dank

Warum hast du Angst, dich zu verlieben und zu lieben?

Die Angst vor einer stabilen Beziehung besteht. Es ist nicht etwas, das wir fühlen wollen; Es kann sogar etwas sein, das wir nicht kennen.

Wenn wir jedoch das Stadium unseres Lebens erreichen, in dem wir mehr Stabilität brauchen, beginnen wir zu erkennen, dass Menschen in unserer Nähe stabile und dauerhafte Beziehungen aufgebaut haben, während wir an der Dynamik temporärer oder sogar konfliktreicher Beziehungen beteiligt bleiben .

Die Angst vor Engagement in einer stabilen Liebesbeziehung wird als Philophobie bezeichnet. Im Allgemeinen liegt sein Ursprung in den Schwierigkeiten der Bindung, das heißt in der Bindung, die entsteht, wenn wir eine Beziehung aufbauen.

Es kann aus den ersten Beziehungen zwischen einem Kind und seiner Bezugsperson (wie dem Vater oder der Mutter) oder aus einer früheren Beziehung stammen, die für uns giftig war.

Im Laufe der Jahre bauen wir Fähigkeiten wie Autonomie und Verantwortung auf und lernen sie. Die Familie spielt eine grundlegende Rolle bei der Bildung der Ressourcen und Fähigkeiten des Einzelnen. Eine sehr starre, schützende oder freizügige Ausbildung hindert den Einzelnen daran, seine eigenen Strategien zu entwickeln, um den Schwierigkeiten zu begegnen und in der Lage zu sein, für sich selbst zu stehen.

Wenn wir im Erwachsenenalter gelernt haben, starre Regeln festzulegen, werden wir dies auch mit unserem Partner tun. Wir werden verlangen, vom anderen zu geben, zu teilen und zu empfangen, und in dem Moment, in dem die Beziehung nicht dem erwarteten Verlauf folgt, wird Frustration auftauchen und wir werden den Bruch als Ausweg sehen, aber ohne überhaupt über eine Möglichkeit der Veränderung nachzudenken.

Gegenwärtig beginnen wir die Pubertät früher, aber gleichzeitig verlängert sie sich sogar über 30 Jahre hinaus. Die Fachleute weisen darauf hin, dass die Angst vor Engagement viel mit dieser Jugend zu tun hat, die über die Zeit hinausgeht.

Seit unseren ersten Lebensjahren richtet sich die Liebesbeziehung, die wir herstellen, an die Eltern und das familiäre Umfeld, da sie die Menschen sind, die uns am nächsten stehen, und wir in jeder Hinsicht von ihnen abhängig sind. Unsere Kinderwelt beschränkt sich auf das familiäre Umfeld und auf die Menschen, die wir kennen und die uns umgeben.

In der Pubertät wird diese Bindung auf die Peergroup ausgedehnt, wir suchen Nähe und Spaß mit Freunden. Wenn wir die Jugend erreichen, wecken wir das Bedürfnis, unsere Erfahrungen mit einem Partner zu teilen.

Die Symptome der Philophobie

Die meiste Zeit ist das Bedürfnis, mit Freunden zusammen zu sein und Spaß zu haben, so groß wie das Bedürfnis, mit dem Paar zusammen zu sein, was zu einem Grund für Konflikte mit sich selbst werden kann, da der Einzelne sich dem gegenüberstellen muss Entscheidungen treffen und lernen, Prioritäten zu setzen, zu organisieren und zu teilen

Wenn wir in unseren ersten Beziehungen emotionale Schwierigkeiten haben, können diese die Angst vor einem Engagement in einer zukünftigen Beziehung verursachen.

Das Engagement, das wir in unseren Beziehungen aufbauen, hat viel mit dem Selbstwertgefühl, dem Realismus und der Authentizität der Person zu tun.

Auch Unsicherheit, mangelndes Selbstwertgefühl, Angst, einen Verlust zu erleiden oder vom anderen verlassen zu werden, spielen eine Rolle. Ein weiterer Grund könnte die Angst sein, unsere Freiheit zu verlieren und unsere Entscheidungen, Ideale oder unseren Lebensstil aufgeben zu müssen.

Wir beginnen zu denken, dass es jemanden geben könnte, der besser zu uns passt. Diese Fantasie, die wir idealisieren, wird uns nirgendwohin führen, denn es wird immer jemanden geben, der besser ist, in welchem ​​Aspekt wir unseren Partner vergleichen.

Die Gefahr, mit Angst vor Engagement zu leben

Wenn wir mit Philophobie leben, können wir sehr stürmische Beziehungen eingehen. Obwohl am Anfang alles in Ordnung ist, werden wir, wenn es Zeit ist, zu einer Phase größeren Engagements überzugehen, wie zum Beispiel das Kennen der Familie des Paares, anfangen, nach Fehlern bei unserem Partner zu suchen, oder Entschuldigungen, um uns davon zu überzeugen, dass wir nicht weitermachen sollten deine Seite Auf unbewusste Weise versuchen wir Konflikte zu erzeugen, um die Beziehung zu beenden.

Vielleicht haben wir uns in unerreichbare Beziehungen verliebt, was rechtfertigt, dass Liebe aufgrund äußerer Faktoren etwas ist, was unmöglich zu erreichen ist.

Auf diese Weise vermeiden wir es, uns unserem Problem mit Intimität stellen zu müssen und uns davon zu überzeugen, dass wir lieben können, aber das ist etwas, was uns bis jetzt noch nicht gegeben wurde.

Eine andere Möglichkeit ist der Rückzug. Wenn wir das Gefühl haben, dass die Beziehung ernsthafter wird und nicht länger nur "mit jemandem ausgeht, mit dem sie eine gute Zeit hat", hören wir einfach auf, sie zu besuchen, meiden ihre Anrufe und erfinden verschiedene Vorwände, um sie oder ihn nicht zu sehen.

Die Wahrheit ist, dass wir es nur schaffen werden, die anfängliche Phase des Verliebens zu überstehen und das Risiko einzugehen, eine echte Bindung mit der Beziehung und unserem Partner einzugehen und unser ganzes Wesen aufzugeben. Und das passiert, wenn wir emotionale Reife erreichen.

Es ist für niemanden leicht, jemanden zu treffen, der vielleicht interessant ist. Aber wenn diese Person in unserem Leben auftaucht und wir beschließen, eine Beziehung aufzubauen, wagen wir uns in ein Universum neuer Erfahrungen, komplexer Gefühle und Emotionen.

Behandlung von Philophobie

Der Prozess der sentimentalen Evolution im Menschen scheint ein einfacher Weg zu sein, aber in Wirklichkeit ist es ein komplexes Lernen. Um Ihnen auf diese Weise zu helfen, gibt es verschiedene Arten von Therapien oder Ansätzen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zum Beispiel hilft der Person, sich dessen bewusst zu werden, was mit ihnen passiert, und den mentalen Prozess zu erkennen und zu verstehen, der sie dazu veranlasst hat, diese intensive Angst zu spüren.

CBT hilft dabei, negative Gedanken zu erkennen und zu lernen, wie sie die Phobie oder Angst hervorrufen. Der Therapeut führt Sitzungen durch, in denen er mit dem Patienten spricht und versucht, seine Liebesperspektive zu ändern.

Wenn Sie glauben, in einer solchen Situation zu sein, müssen Sie sich die Möglichkeit einer positiven Veränderung für Ihr Leben einräumen. Es ist für einen Menschen möglich, diese Angstgefühle zu überwinden. Nur so vermeiden Sie das Alleinsein und erreichen das Wohlbefinden, das Sie suchen.

Belichtungstherapie

In dieser Therapie schafft der Therapeut eine ähnliche Szene wie der an Philophobie leidende Patient. Zum Beispiel einen Termin mit jemandem haben. Angesichts dieser Situationen wird die Person in der Lage sein, die Angst nach und nach zu verringern.

Drogen

In schweren Fällen können Medikamente nützlich sein, um die Angst einer Person zu kontrollieren. Am häufigsten werden Antidepressiva und Anxiolytika eingesetzt.

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Und hast du diese Phobie erlebt? Ihre Erfahrung interessiert mich Vielen Dank