Beschwerden haben gesundheitsschädliche Folgen
Jüngste Studien haben ergeben, dass Beschwerden sowohl körperlich als auch geistig gesundheitsschädliche Folgen haben .
Es wurde festgestellt, dass es sich auch um etwas Ansteckendes handelt, das in unseren engsten Kreisen Unbehagen hervorrufen kann.
Beschwerden können Ihre Gesundheit verschlechtern
Steven Parton, Autor in Psych Pedia, veröffentlichte einen Artikel, in dem er bestätigte, dass sich Beschwerden und "wählerische" Verhaltensweisen negativ auf die Gesundheit auswirken. Er behauptet weiter, dass diese Praxis sogar zum Tod führen kann.
Dann erkläre ich die drei Aspekte, die laut Parton das Wichtigste an dieser Tatsache sind.
Die Synapse prägt Ihre Gedanken
Das Gehirn führt ständig mehrere Synapsen durch - Verbindung zwischen zwei Neuronen -. Jedes Mal, wenn Sie einen Gedanken haben, löst eine Synapse eine Chemikalie aus, die eine Brücke bildet, durch die sich elektrische Signale kreuzen und so Informationen transportieren.
Infolgedessen führt die Aktion dazu, dass Ihr Gehirn aus diesen Gedanken heraus neu aufgebaut wird, seine Konstruktion ändert und sich selbst beeinflusst. Auf diese Weise kann man erkennen, dass wir unser Gehirn immer negativer konditionieren, wenn wir uns immer wieder beschweren. Mit anderen Worten, wir tragen dazu bei, ein pessimistischeres Bild zu vermitteln.
Auswirkungen auf die Gesundheit
Die Synapse, von der ich gesprochen habe, ist immer schlecht gelaunt und schwächt das Immunsystem, erhöht den Blutdruck und das Risiko für Herzkrankheiten oder sogar Fettleibigkeit oder Diabetes.
Es hat auch viel mit Cortisol zu tun, einem Hormon, das in den angespanntesten und negativsten Momenten auftritt. Laut Parton "ist die Liste der schädlichen Auswirkungen endlos . "
Nicht nur Ihre Negativität kann sich auf Sie auswirken, sondern auch auf die anderer
Wie Sie im Titel des Abschnitts sehen können, kann der Rest der Menschen in Ihrer Umgebung zusätzlich zu Ihrer eigenen Einstellung gesundheitsschädlich sein. "Wenn wir jemanden sehen, der eine Emotion wie Traurigkeit empfindet, wird unser Gehirn auf die Probe gestellt, um sich vorzustellen, was mit der anderen Person passiert", sagt Parton.
Grundsätzlich handelt es sich um einen empathischen Mechanismus, der unbewusst auftritt. Trotzdem gibt es Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken. Das Geheimnis liegt in der Praxis des Positivismus, um die Traurigkeit zu schwächen. Einige Ratschläge des Autors der Studie lauten, sich mit fröhlichen Menschen zu umgeben, um "das Gehirn der Liebe zuzuführen".
Abschließend ...
Die Auswahlmöglichkeiten sind einfach, positiv oder negativ. Obwohl es manchmal praktisch unmöglich ist, ein Problem voranzutreiben, muss man immer die gute Seite der Dinge im Auge behalten. Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen werden es Ihnen danken.
In Bezug auf diese Art von Gedanken schließt Steven Parton mit der Erklärung: "Wenn Sie auf Ausfälle achten, gibt es keinen Grund, warum der nächste Tag schlechter ist. Jeden Tag etwas Neues zu tun, Ihre Lektion zu lernen und Positivismus zu wählen, bevor Sie sich beschweren, wird uns sehr helfen. Je mehr Sie dies üben, desto glücklicher werden Sie sein . "
