Emotionale Ermächtigung von Kindern: 7 Zeichen, um sie zu erkennen

Emotionales Verlassen von Kindern wird definiert als das anhaltende Fehlen von Reaktionen auf emotionale Ausdrücke (Lächeln, Weinen) und das Herangehen oder Interaktionsverhalten, das Kinder initiieren. Neben dem Fehlen einer Initiierung dieser Verhaltensweisen durch die wichtigsten Bezugspersonen (die Eltern).

Jorge fühlt tief in seinem Herzen, dass er nicht passt, wohin er geht. Trotz eines scheinbar befriedigenden Lebens begleitet ihn ein Gefühl permanenter Leere. Was ist los mit mir -Er wundert sich- Warum können andere gesund sein und ich nicht?

Wenn wir in die Vergangenheit reisen und auf die Erinnerungen an seine Kindheit zurückgreifen, erkennen wir etwas: Jorge litt unter emotionaler Verlassenheit.

Jorges Eltern waren arbeitssüchtig und hatten fast keine Freizeit. Sie liebten ihn, aber als er in der Schule ein Problem hatte, merkten sie es nicht. Genau wie bei dem Sprachtest, bei dem er sich so viel Mühe gegeben hat.

Auf diese Weise lernte Jorge, seit er klein war, dass er niemanden hatte, mit dem er sein Glück oder seine Trauer teilen konnte.

Im Allgemeinen handelt es sich in der Regel um Tatsachen, an die sich die Person nicht erinnert oder die sie nicht mit dem in Verbindung bringt, was derzeit mit ihnen geschieht. Was letztendlich dazu führt, dass diese Personen sich selbst die Schuld für ihr Unbehagen geben.

Darüber hinaus hinterlässt emotionale Verlassenheit im Gegensatz zu Fahrlässigkeit oder körperlichem Missbrauch keine sichtbaren Spuren und ist daher schwer zu identifizieren. Dieses Phänomen wird leider bei zahlreichen Gelegenheiten ignoriert, und diejenigen, die darunter gelitten haben, leiden schweigend unter seinen Auswirkungen. Oft haben diese Menschen das Gefühl, dass ihre Emotionen nicht gültig sind und sie einsperren müssen.

Sie können aber auch emotionales Verlassen mit sehr guten Motivationsabsichten üben: wie Sie sicherstellen, dass sie in der Schule die besten sind oder sich in einer Sportart auszeichnen.

Tatsächlich kann es verschiedene Formen annehmen, von übertrieben hohen Erwartungen an Kinder bis hin zum Verspotten oder Ignorieren ihrer Meinungen.

Welches Verhalten provoziert emotionales Verlassen?

- Fehlen von Liebkosungen oder Verhindern von Anzeichen von Zuneigung.

- Spielen Sie nicht mit Kindern.

- Das Kind schimpfen, wenn es weint oder Freude zeigt.

- Eltern, die ihre Gefühle unterdrücken und keine ausreichende Kommunikation haben.

- Gleichgültigkeit gegenüber jeder Stimmung des Kindes.

- Mangel an Unterstützung, Wert und Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse des Kindes, ohne Rücksicht auf deren Anliegen oder Interessen.

Welche Zeichen helfen, emotionales Verlassen zu erkennen?

1- Probleme, die eigenen Gefühle und die der anderen zu identifizieren und zu verstehen

Wenn wir sehen, dass eine Person Probleme hat, auszudrücken, wie sie sich fühlt (zum Beispiel, wenn ihnen ein Unglück passiert ist), kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie emotional verlassen wurde. Dies geschieht, weil er sich als Kind verlegen, gestritten oder einfach ignoriert gefühlt hat.

So lernt der Mensch zu verbergen, was er fühlt, bis zu dem Punkt, dass er, obwohl er seine Gefühle ausdrücken möchte, nicht in der Lage ist. Hauptsächlich, weil er, wenn er etwas fühlt, nicht genau weiß, welches emotionale Etikett er tragen soll und warum er sich so fühlt.

Er widmet weder seinen Gefühlen noch den Gefühlen anderer Zeit oder Aufmerksamkeit (so wie es seine Eltern getan haben), und dies scheint anscheinend nicht negativ zu sein, kann jedoch unsere geistige Gesundheit gefährden. Denn wenn die Gefühle nicht ausgedrückt werden, beseitigen wir sie nicht, sie sind nur verborgen und ungelöst.

Es ist bekannt, dass das Einschließen negativer Emotionen für eine lange Zeit das Auftreten von Angststörungen, Depressionen und Symptomatisierung wahrscheinlich macht. Letzteres bedeutet Manifestationen in der Gesundheit (wie Schmerzen), die keine physische Ursache haben, aber psychische Konflikte widerspiegeln.

Wie man es löst: Das Ideal, um dies zu lösen, ist, die Emotionen zu bearbeiten. Sie werden sich fragen: "Können Emotionen trainiert werden?" Natürlich durch die Entwicklung emotionaler Intelligenz.

Dieses Konzept beinhaltet die Fähigkeit, unseren eigenen Geisteszustand zu fühlen, zu verstehen, zu verwalten und zu ändern. Erkennen, verstehen und angemessen auf die Emotionen anderer reagieren.

Einige Aktivitäten für Kinder, die emotionale Intelligenz fördern, sind die Nachahmung von Stimmungen, das Zeichnen von Gesichtsausdrücken, die auf bestimmte Emotionen oder Musik oder Filme hinweisen.

Für Erwachsene können Sie die emotionale Grundbildung nutzen oder den Bereich der vorhandenen Emotionen erweitern, sodass Sie mehr Bezeichnungen verwenden, um zu definieren, wie Sie sich fühlen. Soziale Fähigkeiten und Techniken, um mit anderen durchsetzungsfähig zu sein, oder Entspannungsübungen sind einige Artikel, die Ihnen helfen können.

2- Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen

Es ist nicht verwunderlich, dass diese Menschen sich bei anderen überhaupt nicht wohl fühlen und weniger emotional oder emotional. Sie haben Angst, verletzlich zu sein oder Zuneigung oder Wut zu zeigen.

Dies geschieht, weil sie in der Vergangenheit nicht belohnt (oder bestraft) wurden, als sie ihre Gefühle ausdrückten.

Aus diesem Grund befürchten sie derzeit, dass andere ihre Zuneigung ablehnen und das tun, was ihre Eltern getan haben: ihren emotionalen Ausdruck verspotten, minimieren oder ignorieren.

Dies führt zu Misstrauen gegenüber anderen, begleitet von einem Gefühl der Einsamkeit, da sie niemanden haben, der sich vollständig "öffnet" und ganz sich selbst ist.

So beheben Sie das Problem: Haben Sie keine Angst, Gefühle mit anderen zu teilen. Es kann von Menschen begonnen werden, die näher sind und einfachere oder positivere Emotionen haben und jeden Tag versuchen, jemandem etwas Aufrichtiges mit emotionalem Inhalt auszudrücken.

Das Ideal dafür ist, Menschen zu wählen, die sich bereits emotional mit Ihnen öffnen und Ihnen vertrauen und nach und nach die Angst verlieren, sich anderen gegenüber auszudrücken.

Es ist gut zu versuchen, verschiedene Bezeichnungen auszudrücken: Heute fühlte ich mich verwirrt / melancholisch / stark / seltsam / euphorisch / unbehaglich ... und sehe, wie die andere Person reagiert. Sicher ist die Reaktion positiv und drückt auch aus, was es fühlt.

Es ist allgemein bekannt, dass wir, wenn wir mit anderen über unsere Emotionen sprechen, ein Umfeld des Vertrauens schaffen, in dem sich auch andere wohl fühlen, wenn sie uns von ihren Gefühlen erzählen.

Ein anderer Weg, um zu lernen, anderen zu vertrauen, besteht darin, an sich selbst zu arbeiten: unsere Sicherheit und unser Selbstwertgefühl zu erhöhen und unseren eigenen Wert anzunehmen.

3- Gefühl der Leere, "etwas stimmt nicht"

Die meisten dieser Personen erreichen das Erwachsenenstadium ohne viele Konflikte. Tief im Inneren fühlen sie sich jedoch anders als andere Menschen und bemerken, dass es etwas gibt, das bei ihnen nicht gut funktioniert, aber sie wissen nicht genau, was.

Sie fühlen sich permanent leer, obwohl es ihnen gut geht. Tatsächlich neigen viele dieser Menschen dazu, Suchtverhalten zu entwickeln, um sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel Sucht nach Essen, Arbeit, Einkaufen ... sowie nach Alkohol und anderen Drogen.

So lösen Sie das Problem : Achten Sie zunächst auf das Problem. Finden Sie den Ursprung, wissen Sie, was passiert und warum. Der erste Schritt besteht darin, das Vorhandensein emotionaler Verlassenheit zu erkennen und zu versuchen, das von den Eltern ausgeübte Verlassenheitsverhalten in der Vergangenheit zu identifizieren.

Auf diese Weise ist die Person bereit, sich dem Problem zu stellen und eine Lösung zu suchen. Das Beste ist, in die Therapie zu gehen und dabei zu versuchen, bereichernde Aktivitäten zu entwickeln (wie das Erlernen eines Instruments oder das Ausüben von Sport), um zu vermeiden, dass man in ein Suchtverhalten gerät, das das Problem nur aufrechterhält.

4- Geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheit

Es passiert, weil Menschen, die emotional verlassen wurden, angenommen haben, dass ihre Stimmungen keinen Wert haben.

Etwas so Wichtiges an uns, dass wir uns nicht von unserer Person trennen können, wie zum Beispiel Emotionen, kann nicht geschlossen oder verspottet werden.

Dies führt letztendlich zu einer ernsthaften Beeinträchtigung unseres Selbstverständnisses und bekräftigt die folgenden Überzeugungen: "Wie ich mich fühle, ist nicht wichtig für andere, dieser Teil von mir ist nicht gültig" und "Ich verdiene es nicht, dass andere zuhören oder sich für meine Gefühle interessieren". (Da ihre Anhang Zahlen nicht taten).

Wie man es löst: Neben dem Erkennen des Problems müssen wir versuchen, an Selbstachtung und Selbstvertrauen zu arbeiten. Das Gefühl, dass man wertvoll ist, was auch immer passiert, und dass ihre Emotionen es wert sind, freigesetzt zu werden.

Sich unserer Qualitäten, Tugenden und Errungenschaften bewusst zu sein und aufzuhören, Dinge zu tun, die anderen gefallen, sind zwei Empfehlungen.

5- Übermäßige Anforderungen an die Aufmerksamkeit

Eine weitere sehr häufige Manifestation, die wir finden, sind die ständigen Aufforderungen zur Aufmerksamkeit, die sich in übermäßigen Behauptungen und ständigen Äußerungen widerspiegeln, etwas von anderen zu erhalten. Sie fragen normalerweise nach Dingen, die Zuneigung und Hingabe beinhalten, auch auf symbolische Weise.

Wenn sie zum Beispiel Kinder sind, können sie die Eltern bitten, ihnen ein bestimmtes Spielzeug zu kaufen oder Unheil zu stiften, das eine Reaktion hervorruft. Sie zeigen auch eine Tendenz, phantasievolle Geschichten zu kreieren, in denen er der Protagonist, der "Held" ist.

Im Erwachsenenstadium wird beobachtet, wie man sich von anderen abheben will, gehört oder beobachtet werden muss oder wie man abhängige und toxische Beziehungen aufbaut.

Dies liegt daran, dass eine einzelne Person erforderlich ist, um alle ihre Bedürfnisse zu befriedigen und eine noch ungelöste emotionale Lücke zu füllen.

So lösen Sie es: Die Lösung besteht darin, sich selbst stark zu fühlen, Selbstvertrauen zu gewinnen und davon auszugehen, dass Sie in der Lage sind, große Dinge zu tun, ohne die Zustimmung anderer zu benötigen.

Sie können anfangen, Zeit für Ihr Hobby in der Kindheit aufzuwenden oder etwas Neues zu lernen, versuchen, mehr Dinge alleine zu tun, Ihre eigene Welt und Interessen zu haben. und natürlich gesunde Beziehungen aufbauen.

6- Heißhunger auf Perfektionismus

Zusammen mit dem oben Gesagten können Personen mit emotionaler Hingabe ein übertriebenes Bedürfnis zeigen, unter anderem zu gewinnen oder zu übertreffen.

Diese Selbstanforderung kann Schaden anrichten, wenn sie extrem ist, und entsteht aus dem Wunsch, die emotionale Lücke und das geringe Selbstwertgefühl zu füllen. Sie glauben also, dass nichts, was sie tun, genug ist oder dass sie die Dinge, die sie gut tun, nicht sehen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass viele von ihnen anspruchsvolle Eltern hatten, die ihre Gefühle abgelehnt oder vergessen haben, damit sie andere Leistungen, wie zum Beispiel Akademiker, nicht beeinträchtigen.

Wie man es löst: Das Grundlegende ist, sich selbst zu erkennen, sich mit seinen Tugenden und Mängeln anzunehmen und zu erkennen, dass es keine Perfektion gibt. Sie müssen beginnen, die positiven Dinge, die Sie erreicht haben, jeden Tag zu sehen und zu erreichen.

7- Mangelndes Einfühlungsvermögen

Es ist logisch, dass, wenn Sie in Ihrer Kindheit nicht mit Ihnen mitfühlend waren und sich nicht um Ihre affektiven Bedürfnisse gekümmert haben, Sie Probleme haben, mit anderen mitfühlend zu sein, wenn Sie älter sind.

Es gibt Menschen, die grausam werden können, weil sie mit der Vorstellung aufgewachsen sind, dass Gefühle keine Rolle spielen.

Dies kann auch auf die Unfähigkeit zurückzuführen sein, zu erkennen, wie sich der andere gemäß seinem emotionalen Zustand fühlt und handelt. Aus diesem Grund scheinen sie vor den anderen kein Mitleid zu haben oder "eisig" zu sein. Alles kommt wirklich aus dem Mangel an Erfahrung, da sie nie versucht haben, sich an die Stelle eines anderen zu setzen (da sie gesehen haben, dass ihre Bezugspersonen es nicht mit ihm gemacht haben).

Wie man es behebt: Training in emotionaler Intelligenz ist ein guter Weg, zusätzlich zu unserer sozialen Kompetenz und dem Lernen, aktiv zuzuhören.

Sie können mentale Übungen machen, um sich vorzustellen, was die andere Person denkt oder was Sie motiviert hat, das zu tun, was Sie tun, auch wenn es nicht unserer Meinung entspricht.

Das Problem bei diesen Menschen ist nicht, dass sie kein Einfühlungsvermögen haben, sondern dass sie gelernt haben, die Kapazität, die wir alle im Grunde haben, zu "blockieren".

Kurz gesagt, in diesen Fällen ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um uns anzuleiten und uns zu motivieren, die emotionale Aufgabe zu lösen.

Bei Kindern kann es sein, dass eine Familienpsychotherapie erforderlich ist, bei der sowohl das Kind als auch seine Eltern gehen müssen.

Arten von Eltern, die ihre Kinder emotional verlassen

Die meisten Eltern, die emotional vernachlässigen, haben keine schlechten Absichten. Normalerweise das Gegenteil, aber aus irgendeinem Grund decken sie die emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder nicht so ab, wie sie sollten. Zum Beispiel haben einige in der Vergangenheit emotionale Vernachlässigung erlitten und diese nicht gelöst, sodass sie anderen immer noch keine Zuneigung entgegenbringen.

Einige der Arten von Eltern, die dieses Phänomen bei ihren Kindern verursachen können, sind:

- Sehr autoritäre Eltern: Sie halten sich sehr strikt an die Regeln und können unempfindlich gegenüber den emotionalen Reaktionen ihrer Kinder sein. Sie belohnen die Kleinen nur dafür, dass sie gehorsam sind, den affektiven Kontakt ignorieren oder ihn im Hintergrund belassen. Sie widerstreben es, Zeit damit zu verbringen, den Gefühlen von Kindern zuzuhören und sie zu verstehen.

- Narzisstische Eltern: Sie versuchen, ihre Bedürfnisse zu decken und ihre Wünsche durch ihre Kinder zu erfüllen, als wären sie ein Spiegelbild ihrer selbst. Die Vorlieben oder Gefühle von Kindern spielen also keine Rolle, sie werden nicht berücksichtigt, sie schauen nur, was ihnen nützt.

- Sehr freizügige Eltern: Sie setzen ihren Kindern keine Grenzen und geben ihnen zu viel Unabhängigkeit. Dies ist im Extremfall nicht für sie geeignet, da sie sich in einigen Momenten desorientiert fühlen, wie sie ihr Leben führen sollen. Selbst der Kleine weiß nicht, ob seine Eltern wirklich sehr nachgiebig sind oder ob Freiheit ein Zeichen dafür ist, dass sie ihn ignorieren und sich nicht für sein Wohlergehen interessieren.

- Perfektionistische Eltern: Sie sehen immer, was verbessert werden kann und was ihre Kinder erreichen, ist nie genug. So hat das Kind das Gefühl, dass es Akzeptanz und Liebe nur erreichen kann, wenn es in allem erfolgreich ist, ohne irgendeinen Wert darauf zu legen, wie es sich fühlt oder was es braucht.

- Abwesende Eltern: aus verschiedenen Gründen wie Tod, Krankheit, Trennung, Arbeit, Reisen usw. Sie gehören nicht zum Leben ihrer Kinder und wachsen mit anderen Bezugspersonen wie Geschwistern, Großeltern oder Kindermädchen zusammen.

Diese Kinder haben einfach nicht die Möglichkeit, sich emotional mit ihren Eltern zu verbinden.

- Überfürsorgliche Eltern: Es kann eine Form der emotionalen Verlassenheit sein, die Initiative der Kinder einzuschränken, sie zu unterdrücken und sie zu reparieren, ohne bedeutende Ängste zu haben. Übermäßiger Schutz entfremdet sie letztendlich von Gleichaltrigen und macht sie abhängig und unsicher.

Andererseits ist die Aufgabe nach Escudero Álvaro (1997) ein passiver Missbrauch, der ganz oder teilweise sein kann:

- Passive Eltern, die emotional gehen: Dies ist der extremste Fall, und es geht um das anhaltende Fehlen von Antworten auf die Versuche der affektiven Interaktion der Kinder. Dies kommt selten vor und führt bei Kindern zu sehr schwerwiegenden Störungen.

- Eltern, die in der psychoaffektiven Betreuung fahrlässig vorgehen: In diesem Fall fehlt es sowohl an Teilreaktionen auf die emotionalen Bedürfnisse der Kinder als auch an inkongruenten Reaktionen auf diese. Auf diese Weise wird eine Übersicht über Schutz-, Stimulations- und Unterstützungsbedürfnisse erstellt.

Wie dem auch sei, das Ergebnis ist dasselbe: eine emotionale Trennung zwischen dem Erwachsenen und dem Kind, die sich missverstanden und unsicher fühlt. Diese Gefühle werden ein Hindernis für die Entwicklung einer positiven Vision von sich selbst und angemessener sozialer Beziehungen in der Zukunft sein.

Hier können Sie jedoch die 11 Zeichen lernen, um emotionales Verlassen zu erkennen und wie es gelöst werden kann.

Jetzt sind Sie dran: Kennen Sie Menschen, die ihre Gefühle blockieren? Können Sie sich weitere Möglichkeiten vorstellen, um eine emotionale Aufgabe zu lösen?

Referenzen

  1. Emotionale Aufgabe (sf) Abgerufen am 16. September 2016 von ASAPMI.

2. Bringiotti, Comín (2002) Handbuch zur Intervention bei Kindesmisshandlung.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). Emotionaler oder psychologischer Missbrauch. In Casado Flores, J., Díaz Huertas, JA und Martínez González, C. (Hrsg.), Missbrauchte Kinder (S. 133-134). Madrid, Spanien: Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (18. Februar 2016). Wie man emotionale Vernachlässigung in der Kindheit erkennt und überwindet. Abgerufen von GoodTherapy.org.

5. Webb, J. (sf). Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit: Der fatale Fehler. Abgerufen am 16. September 2016 von PsychCentral.

6. Webb, J. (sf). Was ist emotionale Vernachlässigung in der Kindheit? Abgerufen am 16. September 2016 von Dr. Jonice Webb.