Lange Wörter Phobie (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)

Die Angst vor langen Wörtern oder hipopotomonstrosesquipedaliofobia ist gekennzeichnet durch intensive Angst und irrationale Angst vor der Möglichkeit, lange Wörter in einer Rede oder einem Gespräch aussprechen zu müssen. Diese Angst tritt sowohl auf, wenn die Situation real ist, als auch wenn das Subjekt sie sich vorstellt und antizipiert, auch wenn sie niemals eintritt.

Normalerweise wird der abgekürzte Begriff Sesquipedaliofobia verwendet, um auf diese Störung hinzuweisen. Dieses besonders lange Wort stammt aus dem Griechischen: "hipopoto" bedeutet "großes Monster", "monströs", "sesquipedali", "großes Wort" und "Phobos", Angst.

Insbesondere bezieht sich die Angst vor langen Wörtern auf die Möglichkeit, stecken zu bleiben, wenn es darum geht, ein bestimmtes Wort oder eine bestimmte Phrase auszusprechen oder nicht zu wissen, wie man sie richtig ausspricht. Die Person, die unter dieser Phobie leidet, hat Angst, sich vor anderen lächerlich zu machen oder den Menschen in dieser Situation nicht ausreichend gebildet oder intelligent zu erscheinen.

Meistens tritt diese Phobie in Situationen auf, in denen die verwendeten und auch langen Wörter von ungewöhnlicher Bedeutung sind, wie in wissenschaftlichen, technischen Diskursen usw. Die Person, die unter dieser Phobie leidet, vermeidet auch oft die Verwendung langer Wörter in umgangssprachlichen oder vertrauenswürdigen Umgebungen.

Merkmale der Phobie langer Wörter

Wie bei den anderen spezifischen Phobien gibt es eine Reihe von Kriterien, die die Angst vor langen Wörtern charakterisieren.

Angst ist unverhältnismäßig

Die Angst, dass die Person lange oder komplizierte Wörter aussprechen muss, ist viel größer als die Angst, die bei einer Person, die nicht an Phobie leidet, tatsächlich zu dieser Situation führt.

Angst ist irrational

Die Person, die darunter leidet, ist sich bewusst, dass die Angst, die sie in dieser Situation empfindet, unverhältnismäßig und irrational ist. Er weiß, dass er dieses Unbehagen nicht so stark spüren müsste, aber er ist dennoch nicht in der Lage, es zu kontrollieren.

Die Tatsache, dass Angst völlig irrational ist, macht ihn oft noch schlimmer und erhöht seine Unsicherheit, weil er sich anders fühlt als andere.

Angst ist unkontrollierbar

So sehr der Proband versucht, die Angst, die Symptome, die das Unbehagen hervorrufen, oder die Gedanken und Gefühle, die er vor dieser Situation hat, zu kontrollieren, kann er es nicht. Dies führt normalerweise zu größerem Unbehagen bei der Person, wenn sie das Gefühl hat, dass diese Situation nicht von der Hand geht, und sie denkt, dass Sie nichts tun können, um sie zu lösen.

Die Vermeidung

Einer der Gründe, warum die Phobie aufrechterhalten wird, ist das Vermeidungsverhalten, das die Person in Gang setzt. Wenn Sie sich einer Situation stellen müssen, in der Sie wahrscheinlich die von Ihnen befürchteten Wörter verwenden müssen, anstatt darauf zu warten, dass dies geschieht, vermeiden Sie die Situation.

Dies kann vorkommen, wenn Sie nicht an einer Besprechung teilnehmen, einen Job verlassen, bei dem Sie einen Vortrag oder eine Konferenz in Fachsprache abhalten müssen, oder wenn Sie soziale Zusammenkünfte reduzieren oder sogar ganz ausschließen müssen.

Jedes Mal, wenn die Person die Situation vermeidet, anstatt sich ihr zu stellen, nimmt ihre Angst zu. Verpassen Sie die Gelegenheit, sich dem gefürchteten Szenario auszusetzen und zu erfahren, dass es nicht so gefährlich oder bedrohlich ist.

Ursachen

Wie bei den meisten Phobien und irrationalen Ängsten gibt es keinen konkreten und eindeutigen Ursprung für das Auftreten dieser Angst. In der Regel ist es die Summe mehrerer Faktoren und / oder Situationen, die zur Entwicklung der Störung führen.

In dem speziellen Fall von Hipopotomonstrosesquipedaliofobia ist es sehr wahrscheinlich, dass in der Kindheit, in den sogenannten frühen Erfahrungen, einige Umstände aufgetreten sind, die es ausgelöst haben. Zum Beispiel nicht in der Lage gewesen zu sein, ein langes Wort in einer Rede oder einem Gespräch richtig auszusprechen, und dass dies den Spott oder das Lachen anderer Menschen verursachte.

Es kann auch vorkommen, dass keiner der Anwesenden verspottet hat, weil es unmöglich ist, ein Wort auszusprechen, aber das Subjekt diesen Moment als einen Weg ansieht, sich selbst zum Narren zu machen.

In diesem Fall, obwohl niemand wirklich betrogen hat, ist die Person überzeugt, dass ja und dass er sich auch lächerlich gemacht hat, weil er es so wahrgenommen hat. Dieser Glaube führt ihn dazu, lange und ungewöhnliche Wörter zu vermeiden. Also zu der Zeit muss man keine mit diesen Merkmalen auftretenden Nerven und Angst haben, sich wieder zum Narren zu machen.

In anderen Fällen kann der Ursprung darin liegen, dass eine wichtige oder Referenzperson zuvor diese Angst hatte. Wenn ja, hat das Subjekt gelernt, Angst vor diesen Worten zu haben, weil sie ihn lächerlich machen können, obwohl er es noch nie erlebt hat. Es besteht die Überzeugung, dass diese Referenzperson gefährlich ist, weil sie es wirklich ist.

Die Phobie kann sich auch entwickeln, wenn Sie beobachtet haben, dass eine andere Person in dieser Situation gelebt hat und Gegenstand von Kritik und Spott war. Das Individuum könnte denken, dass es, wenn es ihm passiert, lachen könnte oder dass der Rest des Volkes ihn nicht für kultiviert oder vorbereitet genug hält.

Auf diese Weise hat sich die Phobie entwickelt, ohne dass zuvor traumatische Erfahrungen in Bezug auf lange Wörter gemacht wurden.

Wie auch immer die Ursache für die Entstehung dieser Phobie sein mag, sie geht fast immer mit sozialer Phobie oder extremer Schüchternheit einher. Und sehr oft treten andere zugrunde liegende Probleme auf, die häufig die Ursache der Phobie sind.

Zu diesen Problemen gehören Unsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen, Minderwertigkeitsgefühle gegenüber anderen, geringes Selbstwertgefühl, Angst vor dem Scheitern oder sogar das extreme Bedürfnis, anderen jederzeit und in jeder Situation zu gefallen .

Symptome

Jede Person lebt die Phobie auf andere Weise und daher können einige Symptome oder andere auftreten. Es gibt jedoch eine Reihe von Merkmalen, die normalerweise auftreten und verwendet werden können, um festzustellen, ob wir an dieser Art von Phobie leiden oder unter einem Familienmitglied oder engen Freund leiden könnten.

Körperliche Symptome

Es ist sehr häufig, dass die Person, die an der Phobie leidet, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Aufregung, Übelkeit, Bauchschmerzen und sogar Einstiche in der Brust oder Atembeschwerden verspürt.

Diese Symptome treten in Situationen auf, in denen Sie lange, technische und ungewöhnliche Wörter verwenden müssen. Oder es kann ihnen sogar gegeben werden, sich diese Situation nur vorzustellen oder zu antizipieren.

Emotionale Symptome

Oft stellt sich die Person in dieser Situation ein Versagen vor, indem sie die Wörter falsch ausspricht und den Spott anderer provoziert. Erscheint eine intensive und irrationale Angst, verspottet zu werden und anderen unterlegen zu sein.

Darüber hinaus wird diese Angst in vielen Fällen von der Angst begleitet, eine Panikattacke zu erleiden oder sogar von der angesammelten Spannung in Ohnmacht zu fallen, wodurch ihre Angst, sich selbst zum Narren zu machen, zunimmt und das Gefühl des Kontrollverlusts über die Situation entsteht.

In den meisten Fällen kann die Person erkennen, dass diese Angst, die sie empfindet, irrational und bedeutungslos ist, aber sie kann die Emotionen und das Unbehagen, das sie erlebt, nicht kontrollieren.

Folgen

Die Hauptfolge dieser Phobie ist, dass die Person, die sie erleidet, ihre Sicherheit und ihr Selbstwertgefühl weiter untergräbt, indem sie von dieser intensiven Angst kontrolliert wird.

Normalerweise neigt das Subjekt dazu, Situationen zu fliehen oder zu meiden, in denen es Wörter mit diesen Merkmalen verwenden muss, so dass es gezwungen ist, viele Aktivitäten und sogar die Beschäftigung beiseite zu lassen. Auf der anderen Seite sind soziale Beziehungen häufig betroffen und die Person neigt dazu, sich zu isolieren, weil sie auf diese Weise vermeidet, sich in einer unangenehmen Situation zu befinden.

Eine weitere Konsequenz, die sich aus der vorherigen ergibt, ist das Schuldgefühl. Die Person ist sich bewusst, dass ihre Angst irrational ist und lässt selbst dann Aktivitäten und Beziehungen außer Acht, damit sie sich ihrer Angst nicht stellen muss.

Dies erzeugt normalerweise ein Schuldgefühl und trägt gleichzeitig dazu bei, das Selbstwertgefühl zu untergraben, da es als minderwertig und anders als andere empfunden wird.

Obwohl dies von Fall zu Fall und vom Schweregrad der Phobie abhängt, neigt die Person dazu, zu sehen, dass sich ihr Leben emotional, sozial und / oder beruflich verschlechtert.

Behandlung

Wie bei den anderen Phobien hat die Angst vor langen Wörtern Behandlung und Lösung.

Die Genesung der Person erfolgt in der Regel durch die Unterstützung einer Therapie oder durch die Konsultation eines Psychologen.

Die behandelten oder zu behandelnden Aspekte reichen von Symptomen, die Beschwerden verursachen (körperliche Reaktionen wie Erregung, Herzklopfen, Schwitzen usw.) bis zu emotionalen Symptomen (mangelndes Selbstwertgefühl, Versagensangst, mangelndes Selbstvertrauen, etc.) auf die Ursachen der Phobie (frühe traumatische Erlebnisse, vererbte Ängste etc.).

Auch in der Therapie werden die zugrunde liegenden Probleme wie das geringe Selbstwertgefühl, die Unsicherheit, das mangelnde Selbstvertrauen oder das Defizit an sozialen Kompetenzen behandelt. Es geht nicht nur darum, die Symptome zu lindern, die so viel Unbehagen hervorrufen, sondern auch darum, die Ursache und den Ursprung der Phobie zu kennen, um das Problem von Grund auf lösen zu können.

Es ist auch notwendig, das Vermeidungs- und Flugverhalten von Situationen zu behandeln, die Angst und Unbehagen verursachen. Diese Art von Verhalten ist dafür verantwortlich, die Angst vor solchen Situationen zu verstärken und zu verstärken. Daher ist es wichtig, sie zu behandeln.

Entspannungs- und Atemtechniken sind ein weiterer grundlegender Behandlungspunkt. Diese Ressourcen helfen der Person, sich zu entspannen und die Symptome vor den befürchteten Situationen zu kontrollieren.

Sobald die Person zuvor vom Therapeuten vorbereitet wurde, beginnt sie, sich seiner Angst auszusetzen. Das heißt, er wird sich solchen Situationen stellen müssen, die er so sehr fürchtet. Auf diese Weise lernen Sie, dass es nicht so gefährlich oder beängstigend ist, lange Wörter auszusprechen und sich selbst zu verwirren, als Sie dachten.

Abhängig von der Art der Behandlung wird die Belichtung imaginär oder real sein. Es kann auch progressiv und plötzlich sein. In einigen Fällen kann auch eine Kombination der obigen verwendet werden. Die empfohlenste Belichtung ist jedoch die, die in einer realen Situation und nach und nach durchgeführt wird.

Bei der Behandlung dieser Phobie wird der Einsatz von Medikamenten nicht empfohlen. Die Medikamente lindern die Symptome und verringern das Unbehagen, das die Person verspürt, aber sie behandeln oder lösen nicht die Phobie vom Ursprung.

In jedem Fall besteht der erste Schritt zur Lösung der Phobie darin, sie zu identifizieren und zu erkennen. Als nächstes wenden Sie sich an einen Fachmann, um Hilfe anzufordern. Obwohl die Person manchmal Angst hat, anders zu sein oder ein unlösbares Problem zu haben, ist die Wahrheit, dass der Fachmann weiß, dass sein Fall nicht eindeutig ist und auch weiß, wie er gelöst werden kann.