19 Durch Stress verursachte Krankheiten

Es gibt Krankheiten, die durch Stress verursacht werden, aufgrund der emotionalen, physiologischen und endokrinen Reaktionen, die im Körper auftreten. Diese Reaktionen können sich sowohl psychisch als auch physisch negativ auf unsere Gesundheit auswirken.

Kurz gesagt, Stress kann als ein physischer und mentaler Zustand definiert werden, in den wir als Reaktion auf stressige Ereignisse eintreten. Reaktionen auf Stress sind nicht nur Verhaltensreaktionen, sondern auch die einzige Reaktion, die direkt beobachtet werden kann.

Die physiologischen und endokrinen Reaktionen zielen darauf ab, die Energie des Individuums zu erhöhen, so dass das Individuum schnell und effizient auf den Reiz reagieren kann.

Dies aktiviert unser autonomes Nervensystem (verspannte Muskeln, erhöhter Blutdruck, Schweiß, vergrößerte Pupille ...), aktiviert unser Immunsystem und unser endokrines System scheidet Adrenalin, Noradrenalin und Steroide aus.

Die Aktivierung unseres Immunsystems erfolgt, um zu verhindern, dass wir eine Infektion erleiden, während wir auf den Stressor-Stimulus reagieren. Wenn dieser Stimulus jedoch über einen längeren Zeitraum anhält, sinkt das Immunsystem und lässt uns Infektionen aussetzen. Deshalb ist es so üblich, sich kurz nach einer Prüfungsperiode zu erkälten.

Adrenalin ist verantwortlich für die Freisetzung gespeicherter Nährstoffe und Noradrenalin erhöht den Blutdruck, so dass diese Nährstoffe die Muskeln erreichen und deren Aktivierung erhöhen.

Noradrenalin fungiert auch als Neurotransmitter im Gehirn und vermittelt emotionale Reaktionen auf aversive Reize.

Cortisol, ein in Stresssituationen ausgeschiedenes Steroidhormon, ist für die Umwandlung von Glukokortikoiden in Glukose verantwortlich, damit es vom Körper verwendet werden kann, die Durchblutung erhöht und Verhaltensreaktionen stimuliert.

Es hat auch negative Auswirkungen, wie eine Verringerung der Empfindlichkeit der Fortpflanzungsorgane gegenüber den Fortpflanzungshormonen (insbesondere dem luteinisierenden Hormon), was den sexuellen Appetit verringert.

Das Erleben von Stresssituationen über einen längeren Zeitraum verursacht Hirnschäden, die hauptsächlich auf die Exposition von Glukokortikoiden zurückzuführen sind.

Unter den Hirnschäden ist die Zerstörung von Hippocampus-Neuronen hervorzuheben, die Lern- und Gedächtnisprobleme verursachen. Es wurde auch nachgewiesen, dass die Amygdala Schaden erleidet, wodurch die Person eine neue Situation als stressig erkennt.

Zusätzlich verursacht Stress ein Phänomen, das als diabolisches Lernen bezeichnet wird. Dieses Phänomen tritt auf, wenn ein Symptom über einen langen Zeitraum hinweg leidet, in diesem Fall Stress, und erzeugt einen selbstzerstörenden Stromkreis.

Nehmen wir an, dass die Modifikationen bestimmter Gehirnkreise auf jede Art von Situation stressige Reaktionen hervorrufen, die dazu führen, dass die Person mehr Stress erleidet, ihren Kreislauf erneut ändert und immer intensiver stressige Reaktionen hervorruft. Dieses Phänomen kann zu Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und verstärkter Aggression führen.

Die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit hängen sowohl von internen Variablen ab, die mit dem Individuum verbunden sind, als auch von externen Variablen, die mit dem Kontext verbunden sind.

In den folgenden Tabellen können wir einige der am häufigsten untersuchten Variablen in Bezug auf ihren Zusammenhang mit Stress beobachten:

Ein lebenswichtiges Ereignis alleine erzeugt keine Störung, es ist notwendig, die Verletzlichkeit oder biologische Resistenz des Individuums und die Eigenschaften des Stressors und des Kontexts zu berücksichtigen.

Menschen, die widerstandsfähiger gegen Stress sind, haben normalerweise eine genetische Veranlagung, die sie widerstandsfähig macht, dh negative Stressereignisse überwindet, sie haben ein ruhiges Temperament, sie spüren, dass sie die Situation unter Kontrolle haben, sie fühlen sich effektiv, sie haben ein hohes Selbstwertgefühl und Sie sind sozial gut integriert.

Es gibt auch externe Variablen, die das Ereignis als weniger belastend empfinden als die Zugehörigkeit zu einer Gesellschaft, in der es normal ist, sich auf Menschen in der Umwelt zu verlassen, um belastende Ereignisse zu bewältigen, gute Beziehungen zu Familienmitgliedern zu haben (ohne dass sie übermäßig schutzbedürftig werden). Das stressige Ereignis tritt nicht in der Kindheit auf und natürlich sind die Stressfaktoren von geringer Intensität und treten nicht über einen längeren Zeitraum auf.

Darüber hinaus bestimmt die Art und Weise, in der stressige Ereignisse auftreten, die Art der Störung, die sich entwickeln kann. Starke, aber sich schnell bewegende Stresssituationen sind genauso schädlich wie solche, die über einen längeren Zeitraum bestehen, jedoch nur mäßig ausgeprägt sind. Akute Formen von Stress sind jedoch häufig mit Angstsymptomen verbunden, während chronische Situationen prädisponieren depressive Symptome

Körperliche Störungen im Zusammenhang mit Stress

Stresssituationen über einen längeren Zeitraum können die nachfolgend beschriebenen körperlichen Störungen verursachen oder verstärken.

Koronare Erkrankungen . Diese Krankheiten können aufgrund des durch die Sekretion von Noradrenalin und Cortisol verursachten Blutdruckanstiegs auftreten. Zu diesen Erkrankungen zählen Bluthochdruck, Tachykardie und sogar die erhöhte Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder einen Hirninfarkt zu erleiden.
Dermatologische Erkrankungen . Das hormonelle und endokrine Ungleichgewicht, das durch Stress verursacht wird, kann Probleme wie Akne (durch übermäßige Talgsekretion), Alopezie, Flecken, Ekzeme, Trockenheit, übermäßiges Schwitzen, Nagelschwäche ... verursachen.
Endokrine Störungen Die Überfunktion des endokrinen Systems kann zum Typ-II-Diabetes führen (verursacht durch den systematischen Anstieg der Glukose im Blut) und in den schwerwiegendsten Fällen zur Adipositas führen.
Magen-Darm-Störungen . Erhöhte Absonderungen von Magensäften können Magengeschwüre, Verdauungsprobleme, Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen und sogar eine Störung namens Dickdarm- / Reizdarmsyndrom verursachen, die ich später erklären werde.
Atemwegserkrankungen . Durch anhaltenden Stress leiden wir häufiger an Allergien, Schlafapnoe (Atembeschwerden im Schlaf, die die Schlafqualität beeinträchtigen) und Asthma.
Muskel- und Gelenkprobleme. Aufgrund der anhaltenden Anspannung der Muskeln treten häufig Nacken- und Rückenschmerzen, Rucken und Kontrakturen auf. Darüber hinaus führt dies wiederum zu Gelenkproblemen.
Kopfschmerzen und Migräne . Durch die Erhöhung des Blutdrucks können sich die Hirnhäute (Schichten, die das Gehirn umgeben) entzünden und dies kann Kopfschmerzen und in schwereren Fällen Migräne verursachen. Eine merkwürdige Tatsache ist, dass das Gehirn keine Schmerzrezeptoren hat. Wenn unser Kopf schmerzt, liegt dies nicht daran, dass uns im Gehirn etwas passiert, sondern normalerweise an der Entzündung der Hirnhäute.
Immunologische Störungen Wie ich zuvor erklärt habe, gehen die Abwehrkräfte zurück, wenn die Stresssituation über einen längeren Zeitraum anhält. Daher ist es wahrscheinlicher, dass sie an Infektionskrankheiten erkrankt.
Störungen der Geschlechtsorgane . Die Geschlechtsorgane können sich aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten, die durch Stress verursacht werden, verschlechtern. Diese Verschlechterung kann zu Veränderungen des Menstruationszyklus führen, den sexuellen Appetit verringern, einige Störungen des sexuellen Verhaltens (von denen ich später sprechen werde) und sogar Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen verschlimmern.
Wachstumsprobleme Die Höhe, die wir im Erwachsenenalter erreichen werden, ist genetisch vorbestimmt, aber in unseren Genen gibt es keine genaue Zahl, sondern ein Intervall, in dem unsere Höhe liegen kann. Die Höhe, die wir innerhalb dieses Intervalls erreichen, hängt von Umweltfaktoren ab, und einer von ihnen ist Stress. Es ist erwiesen, dass Erwachsene, die in ihrer Kindheit unter Stress litten, die maximale Höhe ihres Intervalls nicht erreichen.

Einfluss von Stress auf psychische Störungen

Es ist klar, dass Stress einige psychische Störungen verschlimmert, aber warum passiert das?

Nach dem von Zubin und Spring entwickelten Diathese-Stress-Modell gibt es genetische und erworbene Komponenten, die uns auf unterschiedliche Weise auf Stress reagieren lassen.

Diese Reaktion macht uns anfälliger oder widerstandsfähiger gegenüber Situationen, die psychische Störungen auslösen.

Nehmen wir den Fall einer Person, die Gene hat, die sie dazu veranlassen, in Stresssituationen übertrieben zu handeln.

Diese Person leidet nicht an einer psychopathologischen Erkrankung, aber eines Tages lässt sie sich scheiden, kann mit dieser Situation nicht umgehen und beginnt Symptome einer psychischen Störung zu manifestieren.

Möglicherweise hätte eine andere Person mit einer anderen Genetik anders mit der Stresssituation umgegangen und keine psychische Störung entwickelt.

Unter den durch Stress beeinflussten psychischen Störungen finden wir:

Die Depression Es wurde nachgewiesen, dass diese Störung bei Menschen mit chronischem Stress häufiger auftritt.
Angststörungen Menschen, die im täglichen Leben unter viel Stress leiden, leiden häufiger unter Angststörungen, da sie in Stresssituationen aufgrund des oben erläuterten teuflischen Lernprozesses zu aktiv werden.
Chronischer Schmerz Einige Studien haben gezeigt, dass chronischer Stress Hyperalgesie (übermäßige Schmerzempfindlichkeit) in den inneren Organen und im somatosensorischen System hervorruft und daher eher unter chronischen Schmerzen leidet.
Störungen des sexuellen Verhaltens . Ein hohes Maß an Stress kann zu einer Störung des sexuellen Verhaltens führen, die als Hypoactive Sexual Desire Disorder bezeichnet wird. Diese Störung tritt häufiger bei Frauen auf und führt zu einem fortschreitenden Verlust des sexuellen Verlangens.
Schlafstörungen Menschen mit hohem Stress entwickeln häufig Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit. Darüber hinaus hat eine kürzlich durchgeführte Studie gezeigt, dass die Art und Weise, wie diese Arten von Menschen mit Stress umgehen, nicht sehr effizient ist.
Essverhaltensstörungen . Binge Eating Disorder ist eine der häufigsten Essstörungen bei Menschen, die unter Stress leiden. Diese Störung ist gekennzeichnet durch zwanghafte Essstörungen (Bingeing), dh die Person isst für eine sehr kurze Zeit zu viel und hat das Gefühl, die Kontrolle über das, was sie tut, zu verlieren.
Alzheimer Es gibt Studien, die belegen, dass Stress eine vorzeitige Alterung von Schlüsselbereichen des Gehirns wie dem Hypothalamus verursacht und daher die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Alzheimer zu erkranken.
Zubin und Spring schlagen vor, dass das Erleben von Stress für den Ausbruch einer akuten Psychose wesentlich ist. Jüngste Studien haben gezeigt, dass dies wahr ist, stressige Erlebnisse, die schlecht gehandhabt werden, Unbehagen und Angst hervorrufen und bei Personen mit einer genetischen Veranlagung das Auftreten psychotischer Symptome hervorrufen können. Wenn diese Personen ein Kindheitstrauma erlitten haben, besteht eine gute Chance, dass sie eine Psychose entwickeln.

Psychische Störungen durch Stress

Neben der Beeinflussung einiger Störungen und ihrer Entwicklungshilfe gibt es auch Störungen, die hauptsächlich durch Stress verursacht werden. Darunter sind:

Anpassungsstörung oder chronischer Stress . Wie in einem früheren Artikel erläutert, ist chronischer Stress eine Art Anpassungsstörung, die durch eine ungesunde emotionale und Verhaltensreaktion auf eine erkennbare und anhaltende Stresssituation gekennzeichnet ist. Das heißt, diese Störung tritt auf, wenn das Individuum über einen längeren Zeitraum unter Stress leidet und keine adaptiven Reaktionen auf diesen Stress ausführt.
Reizdarmsyndrom (oder Reizdarmsyndrom). Dieses Syndrom wird direkt durch eine Situation verursacht, die starken Stress oder anhaltenden Stress verursacht. Die durch Stress verursachte Hyperaktivierung des endokrinen Systems kann zu einer Erhöhung der Empfindlichkeit innerer Organe wie des Dickdarms oder des Darms führen.
Posttraumatische Belastungsstörung . Diese Störung ist auf ein traumatisches Erlebnis zurückzuführen, das akuten Stress verursacht, z. B. sexuellen Missbrauch oder das Erleben einer Katastrophe. Es kommt nicht bei allen Menschen vor, die unter solchen Erfahrungen leiden. Es kommt häufiger vor, dass sich diese Erfahrung während der Kindheit des Einzelnen ereignet hat oder dass dieser nur wenige Anpassungsstrategien anwendet, um dem Stress zu begegnen.

Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass all diese Störungen, die durch Stress beeinflusst oder verursacht werden, entwickelt werden, weil wir Strategien anwenden, die nicht gesund genug sind, um mit Stress umzugehen, und nicht nur, um unter Stress zu leiden. Also ist es in Ihren Händen, passen Sie auf sich auf und verwenden Sie adaptive Strategien, um mit Stress umzugehen.