7 Obst und Gemüse, die mit i beginnen

Zu den Früchten und Gemüsen, die mit i beginnen, gehören icaco, ilama, iceberg (Salattyp), imbé oder indonesische Limette.

Obst und Gemüse sind mehr als eine Nahrungsergänzung. Sie sind ein sehr wichtiger Teil, um bei optimalen Gesundheitsbedingungen zu bleiben.

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung hängt in hohem Maße vom aufgenommenen Obst- und Gemüsegehalt ab.

Durch die Frucht erhalten Sie neben einem hohen Ballaststoffgehalt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, die für eine gute Funktion des Magens erforderlich sind.

Beispiele für Obst und Gemüse, die mit dem i beginnen

Icaco

Es ist eine rötliche Frucht, ähnlich wie Pflaume. Es hat einen großen Samen in der Mitte, der auch gegessen werden kann.

Der icaco ist eine Frucht, die nicht roh verzehrt wird, sondern für Marmeladen und Gelees verwendet wird. Es ist eine Familie von Mispeln.

Das Saatgut wird wegen seines hohen Anteils an natürlichen Ölen als Rohstoff für die Herstellung von Kerzen und Kerzen verwendet.

Ilama

Es ist eine süß schmeckende Frucht aus Michoacán, Mexiko.

Es gibt zwei Arten: Ilama aus grüner Haut und weißem Fleisch und Ilama aus rosa Fleisch.

Ibo

Der Ibo, auch Mandel genannt, ist die Frucht des gleichnamigen Baumes. Die süße Frucht wird im Allgemeinen roh verzehrt.

Es hat ein Saatgut, das aufgrund seines hohen Anteils an natürlichen Ölen für viele Anwendungen in der Kosmetikindustrie verwendet wird.

Es ist auch essbar roh oder geröstet; damit werden auch naturbutter zubereitet.

Es wird als Aroma für Parfums, Seifen, Lotionen und Shampoos verwendet.

Eisbergsalat

Diese Art von Salat verleiht Salaten und Sandwiches eine knusprige Note.

Sein Blatt ist groß genug, um als Umhüllung für andere Lebensmittel in verschiedenen Rezepten verwendet zu werden. Es enthält unter anderem Vitamin A, B12, C, D, Eisen und Kalzium.

Imbé

Es ist eine Vielzahl von Garcinia.

Nicht alle Früchte von Garcinias sind essbar, obwohl das Imbe als Art und in Suppen konsumiert werden kann.

In einigen Kulturen werden sie als natürliche Farbstoffe für Lebensmittel verwendet.

Indonesische Limette / Lima Kaffir

Es ist eine tropische Zitrusfrucht. Seine Verwendung beschränkt sich nicht nur auf die Küche von Ländern wie Indonesien, Nepal, Thailand und Malaysia, sondern ist auch ein großer Verbündeter der Kosmetik, da das Öl für Parfums und Lotionen verwendet wird.

Indische Pflaume / Indische Jujube

Diese Frucht kann Rohkost oder in Shakes sein. Es füttert auch die Bienen, wodurch es möglich ist, einen leichten Honig mit mildem Geschmack zu extrahieren. Es hat einen hohen Gehalt an Vitamin C.

In Indien ist diese Frucht so beliebt, dass sie sogar in Süßigkeiten und Bonbons zubereitet wird.