14 Eigenschaften von Johanniskraut (Hypericum)

Es gibt zahlreiche gesundheitliche Eigenschaften von Johanniskraut (Hypericum): Es hat antidepressive und entzündungshemmende Wirkungen, wirkt heilend, antibakteriell, hilft bei der Behandlung von Enuresis, lindert das prämenstruelle Syndrom und andere, die ich später erläutern werde.

Diese Pflanze, auch Johanniskraut genannt, ist in der Botanik als "Hypericum perforatum" bekannt. Es wird verwendet, um eine Vielzahl von äußeren und inneren Erkrankungen zu behandeln. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen, Stimmungsschwäche, Entzündungen und Schmerzen angewendet.

Es ist eine mehrjährige Pflanze mit intensiv gelben Blüten. Sie wachsen auf natürliche Weise in verschiedenen Teilen der Welt, insbesondere in einigen Regionen Europas und Asiens.

Sein Name kommt von der Tatsache, dass es normalerweise in der Zeit des San Juan Festivals (24. Juni) gedeiht. Andererseits kommt "Perforatum" von kleinen Punkten, die ihre Blätter haben. Diese enthalten das ätherische Öl der Pflanze und können gegen das Licht beobachtet werden.

Diese Substanz kann sehr leicht in Kräuterkennern gefunden werden. Es kann in verschiedenen Formaten wie Kapseln, flüssigen Extrakten, Ölen, Salben usw. gekauft werden.

Viele Menschen entscheiden sich, es alleine zu nehmen, um ihre Stimmung zu verbessern, obwohl es viel mehr Eigenschaften hat. In jüngster Zeit wurde entdeckt, dass Johanniskraut auch bei allen Arten von Entzündungen, Krebs, viralen und bakteriellen Erkrankungen wirksam sein kann. unter anderem.

Wie alle Medikamente kann Johanniskraut jedoch mit anderen Medikamenten interagieren und schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.

Die Geschichte der Johanniskraut

Diese Pflanze wird seit dem antiken Griechenland verwendet und hat eine lange Tradition in der Behandlung von Stimmungsschwankungen.

Im Mittelalter benutzten sie es oft, um "Dämonen zu vertreiben". Um das 19. Jahrhundert wurde es "nervina" genannt, weil sie sich dafür entschieden hatten, nervöse Störungen zu beheben. Zu Beginn des Jahres 1900 begann seine rein antidepressive Verwendung.

Wirkmechanismus

Der Wirkungsmechanismus von Johanniskraut ist noch nicht vollständig geklärt. Es scheint mindestens 12 biologisch aktive Bestandteile zu enthalten.

Unter ihnen sind Hypericin (eine Art von Naphthoadiantronen) und Hyperforin, die diejenigen mit größerer medizinischer Aktivität sind. Es gibt zwar auch Flavonoide, Xanthone, Phloroglucinole ...

Hypericine ist die Substanz, die Ölen mit Johanniskraut die rote Farbe verleiht. Insbesondere ist es in den Blüten, in den schwarzen Punkten seiner Blütenblätter zu finden. Hypericin hat antidepressive und antivirale Wirkungen, obwohl es Lichtempfindlichkeit (extreme Lichtempfindlichkeit) hervorrufen kann.

Was Hyperforin betrifft, scheint es einen sehr starken Effekt zu haben, der Angstzustände und Depressionen lindert. Flavonoide kommen in den Blättern und im Stängel der Pflanze vor. Sie wirken als Antioxidantien und verringern das Krebsrisiko.

Es wurden auch andere zusätzliche Verbindungen identifiziert, wie Tannine, die vasokonstriktive und entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen. Neben Limonenen, Quercetin und Rutin.

Welche Auswirkungen hat Johanniskraut auf unser Gehirn? Es scheint, dass diese Substanz auf unser Nervensystem einwirkt, indem sie den Serotoninspiegel, den Neurotransmitter des Glücks, erhöht.

Damit unser Gehirn richtig funktioniert, müssen unsere Neuronen eine bestimmte Menge Serotonin freisetzen und absorbieren. Wenn es sehr hoch ist, können Probleme wie das Serotonin-Syndrom auftreten. Als ob es sehr niedrig ist, kann eine Depression auftreten.

Was Johanniskraut verursacht, ist eine Erhöhung der verfügbaren Serotoninmenge durch Blockierung eines Enzyms namens Monoaminoxidase (MAO). Dieses Enzym ist verantwortlich für die Zerstörung des Serotonins auf seinem Weg.

Andererseits verhindert es auch, dass Neuronen Serotonin wieder zurückerhalten. Somit hält es Serotonin aus der Zelle heraus, um wirksam zu sein.

Eigenschaften und Verwendung von Johanniskraut

Johanniskraut wurde für eine Vielzahl von Bedingungen verwendet. Hauptsächlich hat es antidepressive, antiseptische, expektorierende, das Immunsystem stärkende und entzündungshemmende Wirkungen.

Dann können Sie die unerwarteten Eigenschaften dieses berühmten Krauts entdecken.

1- Antidepressiva

Johanniskraut wurde in den USA, im Vereinigten Königreich und in Deutschland häufig als natürliches Antidepressivum verwendet. Dies ist die häufigste Anwendung für Johanniskraut, insbesondere zur Behandlung von leichten und mittelschweren Depressionen.

Der Wirkstoff entspricht laut Untersuchungen der Wirkung von Antidepressiva wie Fluoxetin (Prozac), Amitriptylin und Maprotilin. Darüber hinaus ist es deutlich wirksamer als Placebo (Istikoglou, Mavreas & Geroulanos, 2010).

Es scheint, dass seine antidepressiven Wirkungen auf die Wirkung von Hypericin und Hyperforin zurückzuführen sind. Wie oben erwähnt, regulieren diese Substanzen den Gehalt an Dopamin, Serotonin, Noradrenalin, GABA und L-Glutamat.

Ein geringer Anteil dieser Substanzen scheint mit Depressionen verbunden zu sein, der Mechanismus ist jedoch nicht ganz klar und komplexer als es scheint. Aus diesem Grund ist es gefährlich, Johanniskraut ohne ärztliche Aufsicht einzunehmen oder mit anderen Antidepressiva zu kombinieren.

Diese Substanz interagiert, wie Sie später sehen werden, mit anderen Arzneimitteln und kann schädliche Wirkungen haben. Es kann sogar das Sterberisiko durch Serotonin-Syndrom oder Selbstmord erhöhen.

2- Entzündungshemmende Wirkungen

Johanniskraut hat eine starke entzündungshemmende und gastroprotektive Funktion. Tatsächlich wurde bei Ratten eine Abnahme der für die Entzündung des Dickdarms verantwortlichen Enzyme im Blut nachgewiesen.

Auf diese Weise wurde die Inzidenz von Magengeschwüren reduziert. Es lindert auch die Schwellung der Haut und der Wunden, die als Öl aufgetragen werden. Insbesondere sind die Hauptkomponenten, die diesen Effekt verursachen, Quercetin und Bioflavonoide.

3- Heilwirkungen

Johanniskraut wurde topisch für eine Vielzahl von dermatologischen Problemen verwendet. Somit hat es sich als wirksam bei der Linderung von oberflächlichen Wunden, Verbrennungen, Blutergüssen, Schnitten, Blutergüssen und Geschwüren erwiesen.

Obwohl es auch kosmetisch verwendet werden kann, hilft es in Form einer Maske Akne, Pickel und übermäßige Fettproduktion im Gesicht zu beseitigen.

Diese Aktivität scheint auf seine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung zurückzuführen zu sein. Sowie seine Fähigkeit, Fibroblasten zu stimulieren, Kollagenproduktion und Differenzierung von Keratinozyten (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kurz gesagt, beschleunigt die Heilung von Hautschäden.

4- Antibakterielle und antivirale Wirkungen

Die antibakteriellen Eigenschaften von Johanniskraut wurden 1959 von russischen Wissenschaftlern definiert. Die Hauptkomponente, die diesen Effekt ausübt, ist Hyperforin, da gezeigt wurde, dass es das Wachstum bestimmter Mikroorganismen hemmt.

Andererseits hat es sich auch gegen bestimmte Arten von Viren als wirksam erwiesen. Zum Beispiel sind die in dieser Pflanze vorhandenen Flavonoide und Catechine nützlich, um das Influenzavirus zu zerstören.

Darüber hinaus scheint Hypericin eine Aktivität gegen Herpesviren, Sendai-Virus (bei Tieren), Hepatitis B und HIV zu haben. Daher wird es zur Behandlung von AIDS eingesetzt.

5- Antikrebseffekte

Das in Johanniskraut vorkommende Hyperforin und Hypericin wirkt auch gegen Krebszellen. Der erste hemmt das Wachstum von Tumorzellen durch Induktion von Apoptose (programmierter Zelltod). Auf diese Weise provoziert es durch eine Reihe chemischer Phänomene, dass Krebszellen absterben.

In verschiedenen Untersuchungen wurde auch gezeigt, dass Hypericin das Wachstum verschiedener Arten neoplastischer Gewebe blockiert: Gliome, Neuroblastome, Adenome, Mesotheliome, Melanome, Karzinome, Sarkome und Leukämien.

In jedem Fall sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit, die Wirkmechanismen und mögliche Wechselwirkungen oder Folgen zu überprüfen.

6- Antioxidative und neuroprotektive Wirkungen

Eine weitere Eigenschaft von Johanniskraut ist die Fähigkeit, oxidativen Stress abzubauen. Dies ist auf den Gehalt an Lutein (schützt die Augen), Vitamin C, Carotinoiden sowie Hypericin und Flavonoiden zurückzuführen.

Somit ist der Organismus widerstandsfähiger gegen die oxidativen Wirkungen von Umweltverschmutzung, Konservierungsmitteln und bestimmten chemischen Produkten. Sowie Alterung, Alzheimer oder Parkinson.

7- Expectorant Wirkung

Diese Pflanze hat die Fähigkeit, die Ausscheidung von angesammeltem Schleim in den Bronchien und der Lunge zu fördern. Daher dient es dazu, sich schneller von Infektionen in der Brust und von Husten zu erholen.

8- Analgetische Wirkung

In seiner Form als topisches Öl ist es nützlich, um Schmerzen zu lindern. Es dient zur Linderung von Krämpfen, Neuralgien oder Nervenschmerzen sowie Neuropathien.

Arthritis, Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen durch Gicht, Ischias oder Fibromyalgie; Sie können gelindert werden, wenn Johanniskraut als Infusion geschluckt wird.

9- harntreibende Wirkung

Johanniskraut verhindert Flüssigkeitsretention und stimuliert die Ausscheidung von Giftstoffen durch den Urin.

10- Helfen Sie bei der Beseitigung der Benetzung

Enuresis oder Inkontinenz bei Säuglingen kann mithilfe von Johanniskraut kontrolliert werden. Einerseits hat es harntreibende Wirkungen, die dem Kind helfen, mehr Flüssigkeit zu halten, indem es seine Muskeln stärkt. In der Zwischenzeit wirkt es entspannend und verhindert, dass die Nerven die Blase beeinflussen.

11- Verdauungseffekte

Diese Pflanze kann zur Heilung von Geschwüren, Empfindlichkeit oder Reizungen des Magen-Darm-Systems eingenommen werden. Es hilft bei Gastroenteritis, Durchfall, Gastritis (Magenentzündung) und Ruhr.

Diese Wirkungen beruhen auf den bekannten antibakteriellen, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Johanniskraut.

12- Lindert das prämenstruelle Syndrom

Es scheint, dass Johanniskraut bei manchen Frauen helfen kann, die Symptome dieses Syndroms zu lindern. Es scheint auch den Geisteszustand zu regulieren und die mit den Wechseljahren verbundene Angst zu lindern.

Es wirkt sowohl auf körperliche als auch auf seelische Symptome, verringert die Reizbarkeit, Empfindlichkeit in den Brüsten, Krämpfen und Heißhungerattacken. Eine Studie ergab, dass es die Intensität dieser Symptome auf 50% reduzierte (University of Maryland, Medical Center).

Andererseits hilft es auch, Menstruationsschmerzen zu unterdrücken. Sowie die Regulierung der Menstruation, wenn diese stark reduziert oder übermäßig häufig ist.

13- Hilfe zur Behandlung von saisonalen affektiven Störungen

Seasonal Affective Disorder ist eine Art von Depression, die im Herbst und Winter auftritt. Anscheinend beeinflusst die Abwesenheit von Sonnenlicht sein Aussehen.

Um die Stimmung dieser Patienten zu verbessern, hat sich Johanniskraut als wirksam erwiesen, insbesondere in Kombination mit einer Phototherapie (Belichtung des Patienten).

14- Kann zur Behandlung des Opioidentzugssyndroms nützlich sein

Wie von Klemow et al. (2011) scheint der Johanniskrautextrakt Opioidrezeptoren zu aktivieren, ohne jedoch das Entzugssyndrom auszulösen. Es übt also ähnliche Wirkungen wie Opium aus, ohne abhängig zu werden.

Es wurde gezeigt, dass Ratten die Opiatentzugssymptome reduzieren. Seine Wirkung ist vergleichbar mit Clonidin, einem zugelassenen und weit verbreiteten Medikament gegen dieses Syndrom.

Wie ist es aufgenommen?

Für einen Erwachsenen mit leichter oder mittelschwerer Depression liegt die empfohlene Tagesdosis zwischen 300 und 900 mg Johanniskrautextrakt. Bei Patienten mit schwerer Depression wurden jedoch täglich etwa 1.800 mg verabreicht. Normalerweise werden die Dosen zusammen mit den Mahlzeiten in drei Dosen aufgeteilt.

Bei Kindern ab 6 Jahren wird eine niedrigere Dosis empfohlen, etwa 150 oder 200 mg dieses Extrakts.

Wenn Sie es vorziehen, als Infusion einzunehmen, liegen die empfohlenen Mengen zwischen 1 und 2 Esslöffeln der San Juan-Pflanze. Sie sollten 10 Minuten in 240 ml Wasser gekocht und nur eine Dosis pro Tag getrunken werden.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Wirkung von Johanniskraut bei Depressionen 3 bis 6 Wochen dauern kann.

Andererseits ist es nicht ratsam, die Behandlung mit dieser Pflanze plötzlich abzubrechen, da dies unangenehme Auswirkungen haben kann. Daher raten Profis, die Dosis schrittweise zu reduzieren, bis sie vollständig verschwunden ist.

Nebenwirkungen von Johanniskraut und Wechselwirkungen

Das Kraut von San Juan gilt als Naturprodukt und erscheint daher harmlos. Es wirkt jedoch wie jedes Medikament. Das heißt, es hat Wechselwirkungen mit anderen Substanzen, Nebenwirkungen, es ist gefährlich, es zu missbrauchen und es ist nicht für jeden gültig.

Aus diesem Grund ist es notwendig, zuerst mit dem Arzt Rücksprache zu halten, ob und in welcher Dosis Sie dieses Präparat einnehmen können. Neben der besonderen Vorsicht, wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Es ist richtig, dass die Nebenwirkungen von Johanniskraut sehr mild sind, insbesondere im Vergleich zu anderen Medikamenten. Diese treten bei einigen Menschen auf und bestehen aus Hautausschlägen, Müdigkeit, Kopf- und Bauchschmerzen, Nervosität, Schwindel und trockenem Mund.

Ein bekannter Nebeneffekt ist die erhöhte Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht. Aus diesem Grund wird empfohlen, bei sehr klarer Haut lange Kleidung oder Sonnencreme zu tragen.

Andererseits wird es nicht empfohlen, es bei schwangeren Frauen, während der Stillzeit oder bei Fruchtbarkeitsproblemen einzunehmen, da es negative Folgen haben kann. Es wurde auch beobachtet, dass es die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung verschlimmern kann, insbesondere wenn diese Patienten Methylphenidat einnehmen.

Es wurde auch beobachtet, dass Johanniskraut nicht empfohlen wird, wenn das Risiko besteht, eine psychotische Störung (wie Schizophrenie) zu entwickeln, da es psychosefördernde Wirkungen haben könnte.

Ähnliches passiert mit Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden. Sie können diese Pflanze nicht einnehmen, da sie die Manie zu erhöhen scheint, eine Phase dieser Störung, in der der Patient übermäßig energisch, aber reizbar ist.

Johanniskraut hat zahlreiche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Anscheinend induzieren seine Komponenten intestinale und hepatische Enzyme, die andere Medikamente zerstören oder ihre inaktiven Formen metabolisieren.

Daher sollte es nicht mit Antidepressiva (SSRI), Barbituraten, Cyclosporin, Alkohol oder anderen Drogen, Chemotherapeutika, oralen Kontrazeptiva, Antikonvulsiva, Triptan (gegen Kopfschmerzen) usw. kombiniert werden.