16 Vorteile von Hibiskus-Tee zum Schutz Ihrer Gesundheit

Unter den Vorteilen, die der Hibiskus für unseren Körper mit sich bringt, stechen sie hervor: Er stimuliert unser Immunsystem, trägt zum Abnehmen bei, schützt die Leber oder ist ein starkes antimikrobielles Mittel.

Der Hibiskus (oder Hibiskus) - stammt aus dem Griechischen ibískos, was "Form der Malve" bedeutet. Es ist eine rote Blütenpflanze, die jährlich erscheint. Es gehört zur Familie der Art Malvaceae . Es kann in warmen, tropischen und subtropischen Gebieten in weiten Teilen der Welt gesehen werden.

Aber wie wird es konsumiert? Von der Pflanze wird nur die Blume verwendet, die getrocknet und dann mit heißem Wasser gemischt werden muss, um den sogenannten "Hibiskus-Tee" oder auch "Jamaika-Wasser" zu bilden.

Dieser Aufguss aus Kelchen (Kelchblätter mehrerer Hibiskusarten) ist ein Tisane, der in mehreren Ländern kalt oder heiß eingenommen wird. Diese Heilflüssigkeit hat einen cranberryähnlichen Geschmack und wird seit Jahrhunderten verwendet. Es hat medizinische Eigenschaften, die wir unten sehen werden.

16 heilende Eigenschaften von Hibiskus-Tee, die Ihre Gesundheit schützen

1- Stimuliert das Immunsystem

Angesichts der beträchtlichen Menge an Vitamin C im Hibiskus-Tee glauben Experten, dass es unser Immunsystem stärkt.

Gleichzeitig können Erkältungen und die Grippe verhindert werden. Wenn Sie in der Lage sind, die Körpertemperatur zu senken, hilft dieses Gebräu Menschen mit Fieber.

2- Erhöhen Sie die Körperenergie

Wenn Sie nach einer längeren körperlichen Anstrengung wieder zu Kräften kommen müssen oder von Ihrer Arbeit erschöpft sind, ist es eine gute Idee, den Hibiskus-Tee zu probieren, um die Energien des Körpers wieder aufzufüllen.

Dies geschieht, weil nach Angaben von Boldsky die Antioxidantien im Hibiskus von unserem Körper absorbiert werden und damit die Schäden durch freie Radikale repariert werden, die sich auf den natürlichen Anstieg des Energieniveaus auswirken.

3- Erhält den Flüssigkeitshaushalt

Die Hibiskusblüte hat Extrakte, die helfen können, das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten, so die indische ayurvedische Wissenschaft.

Aus diesem Grund wird es als Heilmittel gegen Ödeme oder übermäßige Flüssigkeitsretention im Körper eingesetzt.

4- Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel

Eine merkwürdige Tatsache, die in Boldsky.com erwähnt wird, besagt, dass die im Hibiskus vorhandenen Antioxidantien denen in Rotwein sehr ähnlich sind.

Folglich tragen diese Komponenten dazu bei, ein gesundes Herz zu erhalten und den Cholesterinspiegel im Körper niedrig zu halten.

5- Bekämpfung des Alterns und der Wechseljahre

Diese Blume kann Eigenschaften haben, die vor allem Frauen interessieren können. Warum? Weil es essentielle Antioxidantien enthält, um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen. Das obige lässt eine Frau fünfmal jünger aussehen als in ihrem wirklichen Alter.

Auf der anderen Seite hilft Hibiskus-Tee, die Symptome der weiblichen Wechseljahre zu lindern, die ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper verursachen, ein Problem, das durch diese Infusion reguliert wird.

6- Vorteile für die Gesundheit der Haare

Die medizinischen Eigenschaften des Hibiskus enden hier nicht. Dieses Getränk enthält Vitamin C und Mineralien wie die Polyphenolverbindung und wirkt entzündungshemmend.

Hibiskus-Tee kann Haarausfall und Haarverkettung reparieren. Um die Behandlung anzuwenden, werden die Blumen getrocknet und zu feinem Pulver zerkleinert. Anschließend werden sie mit Wasser gemischt und zwei Wochen lang einmal täglich auf die Kopfhaut aufgetragen.

7-Bekämpfung von Bluthochdruck

Einer 1999 veröffentlichten Studie zufolge wurde die Wirkung von Tee mit Hibiskus-Sabdariffa auf den Bluthochdruck bei Männern und Frauen mit mäßig hohem Blutdruck beobachtet.

Die Wissenschaftler fanden eine signifikante Abnahme des systolischen und diastolischen Blutdrucks in der Versuchsgruppe, die diese Flüssigkeit trank, im Vergleich zu denen, die sie nicht konsumierten.

8- Hilfe für Diabetiker

Eine weitere Untersuchung aus dem Jahr 2008 untersuchte, wie sich Hibiskus-Tee auf Diabetiker auswirkte, die ebenfalls an leichtem Bluthochdruck litten.

Die Ergebnisse der Forscher zeigten, dass Studienteilnehmer, die zweimal täglich eine Hibiskus-Sabdariffa-Infusion tranken, einen geringen positiven Effekt auf den Blutdruck hatten, verglichen mit denen, die schwarzen Tee tranken.

Dieser Tee hat auch lipidsenkende und hypoglykämische Eigenschaften, die den Blutzuckerspiegel senken.

9- Schützt die Leber

Die Bedeutung der Leber als Grundorgan ist bekannt. Eine Komplikation kann zu gesundheitsschädlichen Erkrankungen führen.

Um dieses Organ zu pflegen, gibt es nichts Schöneres, als Hibiskus-Tee zu trinken. Die Rolle der in dieser Infusion enthaltenen Antioxidantien neutralisiert freie Radikale im Körper, in Geweben und Zellen. Auf diese Weise profitiert die Leber laut Studie von der Wirkung dieser Blume.

11- Verringert die Menstruationsschmerzen

Eine weitere gute Nachricht für Frauen. Das Trinken von heißem Hibiskustee hilft bei Menstruationsbeschwerden, die Schmerzen verursachen. Nach der Einnahme kann die Linderung sofort eintreten.

Die oben genannten, tritt auf, weil es Hormone ausgleichen kann, Krämpfe, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Angst zu viel zu essen, sagt Studie.

12- Es ist ein Antidepressivum

Angesichts der Anforderungen von Beruf, Familie oder Finanzen ist es heutzutage für Menschen leicht, in Stressboxen zu geraten, die zu Depressionen führen können.

Eine Möglichkeit, dieses Übel zu überwinden, besteht darin, warmen Hibiskus-Tee zu trinken. Da diese Blume reich an Flavonoiden ist, ist sie ein Antidepressivum, das gegen schlechte Laune aufgrund von Stress, schlechter Lebensqualität und geringem Selbstwertgefühl wirkt.

Darüber hinaus reduziert Hibiskus-Tee Angst- und Panikattacken und wirkt so entspannend auf den Körper.

13. Helfen Sie, Gewicht zu verlieren

Einige Leute ersetzen Koffein für Aufgüsse wie Hibiskus-Tee, um Gewicht zu verlieren.

Diese Blume hilft, die Absorption von Stärke und Glukose im Körper zu reduzieren, was zum Verlust dieser zusätzlichen Kilos führen kann.

Entsprechend stoppt der Hibiskus laut Style Craze die Produktion von Amylase, einem Enzym, das die Absorption von Kohlenhydraten im Körper beschleunigt. Es ist dann nicht seltsam, in mehreren Produkten zu sehen, wie man Extrakt dieser Blume abnehmen kann.

14- Hat abführende Wirkung

Für diejenigen, die unter Verstopfung leiden, ist Hibiskus-Tee eine gute Alternative, da er als mildes Abführmittel verwendet wird. Das heißt, für die Magenschwellung ist es möglich, eine Rate dieser Infusion zu verbrauchen.

Zwar gibt es keine aussagekräftigen Studien, doch zeigten einige Untersuchungen an Tieren therapeutische Wirkungen in Tierversuchen.

15- Es ist ein antibakterieller Schutz

Experten weisen darauf hin, dass der wässrige Extrakt des Hibiskus antibakterielle Eigenschaften enthält. Studien an Tieren haben gezeigt, dass "Jamaica Tea" Würmer und andere in unserem Körper vorhandene Bakterien eliminieren kann.

Es gibt jedoch keine schlüssigen Studien darüber, ob dieser Tee ein wirksames antibakterielles Mittel ist oder bei Menschen ein Wermutmittel ist.

16. Verhindert Krebs

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Hibiskus-Tee das Wachstum von Krebszellen verhindern kann.

Dies bedeutet, dass es das Wachstum von Zellen stoppt, die schließlich Krebs verursachen. Wir wiederholen, dass Hibiskus-Tee, der aus Antioxidantien besteht, sehr nützlich ist, um Krebs vorzubeugen, und freie Radikale im Körper beseitigt.

Ernährungstabelle des Hibiskustees

Die spezialisierte Website Doctorshealthpress.com präsentiert die folgende Nährwerttabelle für Hibiskus-Tee. Nützliches Nachschlagewerk mit detaillierten Informationen in Portionen von 100 Gramm dieser Infusion.

Nahrhaft	Menge	Täglicher Wert
Kalorien	37	N / A
Gesamtfett	0, 65 g	1, 00%
Omega-3 insgesamt	18 mg	N / A
Omega-6 insgesamt	18 mg	N / A
Kohlenhydrate insgesamt	7, 41 g	2, 00%
Fiber	0, 3 g	1, 00%
Protein	0, 43 g	1, 00%
Vitamin A	296IU	6, 00%
Vitamin C	18, 4 mg	31, 00%
Vitamin B1 (Thiamin)	1, 279 mg	85, 00%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0, 099 mg	6, 00%
Eisen	8, 64 mg	48, 00%
Kupfer	0, 073 mg	4, 00%
Zink	0, 012 mg	1, 00%

* N / A = Nicht zutreffend

Nebenwirkungen von Hibiskus-Tee

Laut Womenio hat diese Infusion die folgenden Nebenwirkungen:

Niedriger Hormonspiegel : Dieses Getränk wird nicht für schwangere Frauen oder Personen empfohlen, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen.

Niedriger Blutdruck : Menschen mit Hypotonie sollten es vermeiden, es zu trinken, es sei denn, sie konsultieren zuerst ihren Arzt, um sicherzustellen, dass ihr Blutdruck nicht gefährlich niedrig ist.

Schläfrigkeit : Viele Menschen haben berichtet, dass sie sich nach dem Trinken von Hibiskus-Tee etwas schläfrig fühlen. Wenn Sie einschlafen oder ruhig schlafen möchten, sollten Sie aufhören, sie zu essen.

Halluzinationen : Einige Menschen haben aufgrund ihrer Einnahme halluzinogene Wirkungen gemeldet. Wenn es einer von ihnen ist, ist es besser, nach dem Trinken von Hibiskustee kein Kraftfahrzeug oder eine andere Art von Maschine zu bedienen.