15 Vorteile von Arganöl für die Gesundheit

Es gibt verschiedene gesundheitliche Vorteile von Arganöl : Es stärkt das Immunsystem, beugt Herzerkrankungen vor, verbessert den Hautzustand, wirkt entzündungshemmend, hilft bei Verbrennungen, bekämpft Rheuma, beugt Diabetes vor und andere wir werden erklären

Arganöl ist eine Salbe aus der Pflanze Argania Spinosa, deren Ursprung in Marokko und verschiedenen Gebieten Westalgeriens liegt. Dieses Öl wird hauptsächlich als Nahrungsersatz in Zeiten der Knappheit oder Dürre verwendet.

Seit einem Jahrzehnt erreicht Arganöl eine gewisse Popularität außerhalb der afrikanischen Grenzen. Seine Verwendung verbreitet sich immer mehr in ganz Europa und in verschiedenen Regionen Amerikas. Seine Expansion ist unter anderem auf die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile zurückzuführen, die dieses Öl mit sich bringt und die wir in diesem Artikel näher erläutern werden.

Vorteile des Arganöl-Organismus

1- Stärkt das Immunsystem

Das Hauptmerkmal von Arganöl ist, dass es einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweist. Diese Moleküle sind dafür verantwortlich, Schäden an Zellen zu verhindern oder zu verzögern und das Risiko zu verringern, an irgendeiner Art von Krankheit zu leiden.

2- Verhindert Herzerkrankungen

Arganöl enthält Omega-6-Fettsäuren, die das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Es beseitigt auch das Auftreten von Krebs und beugt Problemen wie Entzündungen der Augenlider aufgrund der Talgdrüsen vor.

3- Verbesserung der Kapillargesundheit

Arganöl enthält Nährstoffe, die die Kopfhaut stärken. Außerdem ist es eine gute Feuchtigkeitscreme, die verhindert, dass das Haar in einem trockenen und spröden Zustand bleibt. Dieses Öl wird häufig für Schönheitsbehandlungen verwendet, da es dem Haar Volumen und Glanz verleiht.

4- Verhindert Hautkrankheiten

Das Vorhandensein von Omega-9-Fettsäuren in Arganöl trägt dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem es sie vor äußeren Reizstoffen wie Kälte schützt.

Es wird auch als Creme zur Behandlung von dermatologischen Problemen wie Psoriasis oder Akne verwendet, und manchmal verwenden schwangere Frauen diese Creme, um die Schwangerschaftsstreifen zu verschleiern, die vor und nach der Entbindung auftreten. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Arganöl für diesen Zweck verwendet wird.

5- Verhindert Bluthochdruck

Ein Bestandteil des Arganöls ist Tocopherol, eine Vielzahl von organischen Verbindungen, die als Vitamin E wirken. Aus diesem Grund wird dieses Öl auch zur Stabilisierung des Cholesterinspiegels und zur ergänzenden Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet.

6- Hilft bei der Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Nervensystems

Das Vorhandensein von Omega-6-Fettsäuren und von zwei mit essentiellen Fettsäuren verwandten Substanzen, Prostaglandinen und Leukotrienen, begünstigt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und vermeidet das Auftreten von Problemen mit Aufmerksamkeitsdefizit, Hyperaktivität und Störungen der Koordinationsentwicklung.

7- Es hat entzündungshemmende Eigenschaften

Omega-6-Fettsäuren sowie Prostaglandine und Leukotriene können auch das Immunsystem stärken, den Heilungsprozess von Wunden beschleunigen und den Körper gegen allergische Reaktionen oder Entzündungen stärken.

8- Hilft bei Verbrennungen der Haut

Ein weiterer Effekt von Arganöl besteht darin, dass es als Creme zur Behandlung von Hautverbrennungen mit den oben genannten Heilwirkungen verwendet werden kann. Darüber hinaus kühlt, entspannt und befeuchtet es die Haut, manchmal wird es verwendet, nachdem es lange Zeit dem Sonnenlicht ausgesetzt war. Für diese Anwendung wird empfohlen, vorher einen Arzt zu konsultieren, und es sollte nur bei oberflächlichen Verbrennungen angewendet werden.

9- Fördert die Zellregeneration

Linolsäure ist ein weiterer Bestandteil des Arganöls und eine essentielle Fettsäure der Omega-6-Reihe.

Das Vorhandensein dieser Verbindung in Arganöl fördert die Zellregeneration und -permeabilität, verringert die Zeichen der Hautalterung und -trockenheit und hält die Haut elastischer, ohne dass Falten auftreten. Diese Effekte führen auch dazu, dass Arganöl für Schönheitsbehandlungen verwendet wird.

10- Trägt zu einer guten Verdauung bei

Arganöl begünstigt das Auftreten von Pepsin, einem Enzym, das bei der Verdauung von Proteinen hilft und bestimmte Substanzen im Magen durch Flüssigkeitszufuhr zersetzt. Es begünstigt auch die Abscheidung von Galle in der Leber und trägt zu einer leichten Verdauung bei.

11. Es wird als Stimulans verwendet

Obwohl Arganöl normalerweise nicht für diesen Zweck verwendet wird, wird in Ländern wie Algerien, Ägypten und Marokko eine Salbe aus Mandeln, Honig und Arganöl namens "Amlou" hergestellt, die dem Körper Energie und Vitalität verleiht.

12- Verhindert Diabetes

In verschiedenen Regionen Nordafrikas, insbesondere in Tunesien, wird dieses Öl verwendet, um die Wirkung eines Enzyms namens Amylase zu verringern, das in direktem Zusammenhang mit Diabetes steht. Das Halten dieses Enzyms auf einem angemessenen Niveau vertreibt auch Krankheiten wie Pankreatitis, Gastroenteritis, Infektion der Speicheldrüsen, Geschwüre oder Verstopfung der Pankreasbahnen.

Bei der Regulierung der Amylase-Spiegel muss man äußerst vorsichtig sein, da der Defekt dieses Enzyms auch schädlich sein kann. Es ist ratsam, den Arzt zu konsultieren.

13- Es ist ein Mittel gegen Mastitis

Auch in einigen nordafrikanischen Ländern wird Arganöl zur Behandlung von Mastitis eingesetzt.

Dieser Zustand besteht in einer Entzündung der Brustdrüse, die durch die Verstopfung der Milchtransportkanäle hervorgerufen wird. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Öls und die Anwesenheit von Omega-6-Fettsäuren lindern Schmerzen und reduzieren Schwellungen.

14- Helfen Sie bei der Bekämpfung von Rheuma

Arganöl gilt als natürliches Heilmittel gegen Rheuma. Dies ist auf die entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen, die es aufgrund des Vorhandenseins von Omega-6-Fettsäuren in seiner Zusammensetzung hat.

Es ist auch in der Lage, den Körper vor Allergien und Entzündungen zu schützen. Es ist auch in Nordafrika, wo Arganöl verwendet wird, um diese Krankheit zu behandeln.

Bestandteile von Arganöl

Die vielfältigen Eigenschaften dieses speziellen Öls sind auf die Vielfalt der Bestandteile zurückzuführen, die Teil des Öls sind. Einige variieren jedoch je nach Art der Pflanze, aus der es gewonnen wurde.

Triglyceride sind die am häufigsten vorkommenden Elemente, gefolgt von ungesättigten Fettsäuren, darunter Ölsäure, Linolsäure, Gondinsäure, Linolensäure, Palmitolsäure und ungesättigte Fettsäuren, einschließlich Palmitinsäure und Stearinsäure.

Andere Komponenten, die in geringerem Maße von Bedeutung sind, sind die Tocopherole, Squalen, ein dem Vitamin E ähnlicher Kohlenwasserstoff, Kaffeesäure, die in vielen Pflanzen vorhanden ist, da sie für die Durchführung der Biosynthese verantwortlich ist, oder Phenole.

Argania Spinosa, der Ursprung des großen afrikanischen Öls

Dies ist der Name der Pflanze, aus der das Arganöl gewonnen wird. Es ist ein dorniger und mehrjähriger Baum, der zwischen 5 und 7 Metern misst. Die Größe und Dicke der Blätter variiert je nach Art, ist jedoch in der Regel faserförmig und dünn wie Papier. Seine Frucht ähnelt der eines fleischigen Zauns.

Dieser Baum stammt ursprünglich aus dem Südwesten Marokkos und ist in Nordafrika verbreitet. Diese Pflanze ist in der Lage, sich in trockenen Klimazonen zu entwickeln und benötigt nachts eine Mindesttemperatur von 21 Grad, um zu wachsen. Außerdem ist sie eng mit der Berberpopulation verbunden, wo sie besser als "Baum des Lebens" bekannt ist.

Arganöl, ein Wert für den Maghreb

Obwohl die Verwendung von Arganöl in verschiedenen Teilen Europas und Amerikas zunehmend verbreitet ist, ist sein Anbau von großem wirtschaftlichem und kulturellem Wert für Nordafrika, wo es aufgrund seiner hohen Qualität und Qualität ausschließlich für Lebensmittelzwecke verwendet wurde Beitrag von Fettsäuren, die den Körper liefert.

Derzeit werden in Marokko rund 4.000 Tonnen Arganöl hergestellt, das von Frauen aus der Gemeinde zubereitet wird, in der das Produkt gewonnen wird.

Dieser handwerkliche Prozess beginnt in den Monaten Mai bis August. Im Frühling und Sommer werden die Früchte gesammelt, die mehrere Tage in der Sonne getrocknet wurden. Anschließend wird das Fruchtfleisch aus der Schale der Samen extrahiert, besser bekannt als "Argan-Nuss". "Das wird verwendet, um Vieh zu füttern, während die Hülsen verwendet werden, um Brennstoffe zu machen.

Die geschälten Nüsse werden zerkleinert und geröstet, bis sie eine braune Farbe erreichen. Anschließend werden sie gemahlen, bis eine Salbe entsteht, die kleine Mengen Wasser enthält, die geknetet werden, während sie sich vom abgefüllten Öl trennen. Die Aufbewahrungszeit variiert je nach Qualität des hinzugefügten Wassers. Wenn es hoch ist, wird es mehrmals aufbewahrt, andernfalls wird es schnell verbraucht.

Die Berberbevölkerung verwendet Arganöl als Nahrungsmittel, das wegen seines Haselnussgeschmacks sehr geschätzt wird. Diese Gemeinden konsumieren Toast zum Frühstück und verwenden ihn auch zum Kochen oder für Salate. Darüber hinaus wird es als dermatologische Lotion verwendet, insbesondere zur Behandlung von Verbrennungen und Erosionen der Haut, die durch die hohen Temperaturen in der Wüste verursacht werden. Manchmal wird es zur Herstellung von Holzwerkstoffen, im Möbelbau und als Dekoration in Intarsien verwendet.

Dieses Verfahren ist in Europa völlig anders, wo Arganöl auf industrielle Weise durch Extraktion des Lösungsmittels aus Früchten und Samen von Argania Spinosa aus Nordafrika hergestellt wird. Dieses Öl wird auf dem alten Kontinent praktisch nicht als Lebensmittel verwendet, sondern zur Herstellung von Feuchtigkeitscremes, Shampoos und kosmetischen Produkten.

Übermäßige Ausbeutung, ein Risiko für den afrikanischen Arganmarkt

1988 erklärte die UNESCO den in Marokko gelegenen "Arganwald" zum Biosphärenreservat. Dies bringt einen großen kulturellen, wirtschaftlichen und ökologischen Wert in die Region. Derzeit beobachtet die Berberbevölkerung mit Sorge, wie die Bevölkerung von Argania Spinosa signifikant abnimmt.

Europa und Nordamerika geben diesem Öl, das für die Luxuskosmetikindustrie, den Pharmasektor und sogar die Küche sehr attraktiv ist, immer mehr Wert. Grundsätzlich wurde angenommen, dass diese Situation der afrikanischen Bevölkerung einen erheblichen Nutzen bringt, doch die wirtschaftlichen Anforderungen und der Produktionsbedarf führen dazu, dass die Regeneration von Argania Spinosa nur sehr langsam vonstatten geht.

Obwohl der Export von Öl aus Nordafrika in den letzten fünf Jahren beachtlich war, wurden keine Maßnahmen ergriffen, um die Erhaltung der Argania Spinosa zu fördern und die Erhaltung eines sehr fragilen Ökosystems zu gefährden.

Risiken des Konsums von Arganöl für den Organismus

Der Konsum oder die Verwendung dieses Öls in übermäßigen Mengen kann für den Körper schädlich sein, insbesondere aufgrund der Vielzahl der darin enthaltenen Komponenten. Sein Verzehr als Nahrungsergänzungsmittel muss während der Schwangerschaft und Stillzeit sehr kontrolliert werden

Die Aufnahme von Arganöl sollte auch bei Menschen mit hohem Triglyceridgehalt sehr moderat sein, da Omega-6-Fettsäuren diese erhöhen und die kardiovaskuläre Gesundheit erheblich schädigen können.

Ein weiterer Bestandteil des Arganöls ist Tocopherol. Es entspricht Vitamin E, und obwohl es im Prinzip nur Vorteile bringen kann, laufen Sie bei übermäßigem Verzehr Gefahr, schwere und häufig auftretende Blutungen zu erleiden, und verursachen Ungleichgewichte und Veränderungen in den Genen.

Eine weitere Vorsichtsmaßnahme, die berücksichtigt werden muss, ist die Bestätigung des Etiketts des Arganölbehälters zum Zeitpunkt des Erwerbs in einem Betrieb. Es wird bevorzugt, dass es in der Apotheke gekauft wird, um Verfälschungen des Produkts zu vermeiden, die gesundheitsschädlich sein können.

Übermäßige Aufnahme von Argania Spinosa-Früchten kann zu Beschwerden wie Bauchschmerzen, übermäßigem Durst, Brennen in Mund und Rachen oder Muskelkrämpfen führen. Dies liegt daran, dass das Fruchtfleisch Kampfer enthält, eine Substanz, die bei Verschlucken in großen Mengen giftig sein kann.