So werden Sie kontaktfreudiger: 15 effektive Tipps

Geselligkeit zu lernen ist wichtig für das persönliche und berufliche Leben: Der Mensch ist ein soziales Wesen und muss sich darauf beziehen, zu überleben und im Leben erfolgreich zu sein.

In unserem täglichen Leben kann die Kommunikation, die wir mit anderen Menschen herstellen, effektiv, produktiv und zufriedenstellend sein oder im Gegenteil zu Verwirrung und Ineffektivität führen.

Es gibt viele Menschen, die sehr sozial kompetent und auf natürliche Weise kontaktfreudig sind. Es scheint sie nichts zu kosten, miteinander zu kommunizieren oder Freunde zu finden.

Weit davon entfernt, was geglaubt wird, werden soziale Fähigkeiten erlernt. Es liegt in Ihrer Macht, Aktionen durchzuführen, die Ihnen helfen, geselliger zu sein und zu wissen, wie Sie größere soziale Beziehungen aufbauen und aufrechterhalten können.

Was ist Geselligkeit?

Geselligkeit kann laut der Königlichen Akademie der Spanischen Sprache als die Qualität von Geselligkeit definiert werden, dh als eine Person, die von Natur aus geneigt ist, mit Menschen umzugehen und sich mit ihnen zu befassen.

Es ist wichtig zu wissen, wie man soziale Beziehungen knüpft. Soziale Beziehungen zu anderen Menschen sind wichtig, wir sind soziale Wesen und um zu überleben, ist es wichtig zu wissen, wie wir mit den Menschen um uns herum umgehen und sie verstehen können.

Wenn wir sagen, dass eine Person gesellig ist, liegt das daran, dass sie in der Lage ist, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren und in Beziehung zu treten. Machen Sie mit ihnen Aktivitäten, lernen Sie, sich in Umgebungen zu bewegen, in denen viele Menschen leben, viele Freunde haben, neue Menschen kennen ...

Was sind die Vorteile von Geselligkeit?

Es wird immer wichtiger, gesellig zu sein und sich an das Umfeld anzupassen, in dem wir leben.

Menschen, die ein gutes soziales Netzwerk haben oder Wissen, Emotionen und Erfahrungen mit anderen Menschen austauschen, sind eher auf Schwierigkeiten vorbereitet.

Jetzt sind wir sozialer denn je und es liegt in unserer Macht, unser soziales Lernen besser zu entwickeln und zu lernen.

Geselliger zu sein, ermöglicht es uns, mehr neue Menschen kennenzulernen, mehr Erfahrungen zu sammeln, die Menschen in unserer Umgebung kennenzulernen, Interessen mit anderen Menschen zu teilen und somit mehr Wohlbefinden zu erreichen.

Geselligkeit oder soziale Fähigkeiten sind Verhaltensweisen, die gelernt und von Kindheit an gefördert werden können.

Die geselligen Menschen kommunizieren in der Regel besser, sie fallen den Menschen besser zu und haben mehr Freunde, sie öffnen sich anderen, um sich bekannt zu machen, sie urteilen weniger, sie sind respektvoll und fröhlich.

Wie wir bereits kommentiert haben, sind wir soziale Wesen und wir brauchen andere, um viele Dinge im Leben zu erreichen und glücklicher zu sein: Bei vielen Gelegenheiten arbeiten wir als Team, wir leben mit anderen Menschen zusammen, wir werden reich, wenn wir Menschen treffen, wir lernen von anderen Menschen ...

Darüber hinaus hilft uns die Tatsache, gesellig zu sein, auch bei uns. Wir lernen, wer wir sind, auch aus der Art, wie andere uns sehen.

Unser Selbstwertgefühl hängt zum Beispiel auch von den Erfahrungen ab, die wir mit anderen gemacht haben.

Geselligkeit bringt Vorteile wie:

- Mehr Wohlbefinden

- Größeres Selbstwertgefühl

- Größere Unterstützung und damit gute Unterstützung angesichts von Stress und Schwierigkeiten

- Positive Emotionen

- Mehr Selbsterkenntnis

- Lebe mehr Erfahrungen

- Steigerung der Lebensqualität

- Wir fühlen uns geliebt, Teil einer Gruppe, geschätzt

- Sie helfen uns, Ziele zu erreichen

- Erstellen Sie Links und halten Sie sie in der Zeit

15 Tipps, um geselliger zu sein

  1. Positive Einstellung ist sehr wichtig

Optimismus und eine positive Lebenseinstellung wurden zunehmend untersucht.

In den letzten Jahrzehnten wurde Optimismus mit vielen psychischen und gesundheitlichen Faktoren in Verbindung gebracht, z. B. mit weniger Stress, weniger Krankheit oder besseren Alltagsproblemen.

Eines der Merkmale der Optimisten ist, dass sie mehr soziale Unterstützung suchen und daher einen besseren Bezug zu anderen Menschen haben und soziale Konflikte besser lösen können.

Der Sinn für Humor ist Teil der positiven Lebenseinstellung. Es ist wichtig, dass Sie eine fröhliche, optimistische Person mit guter Laune sind.

Ein Sinn für Humor wird Ihnen helfen, mehr auf sich selbst zu vertrauen und sich mit anderen in sozialen Beziehungen zu verbinden.

  1. Kennen Sie sich gut und vertrauen Sie sich

Es ist wichtig, um geselliger zu sein, ein gutes Bild von sich selbst zu haben und auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen.

Es ist wahr, dass wir alle dazu neigen, uns und andere mit einer etwas "verbesserten" Version von uns selbst darzustellen.

Seligman, zum Beispiel ein wichtiger Autor in der Psychologie, hat bereits angedeutet, dass die Einschätzung, die wir über uns selbst abgeben, in der Regel positiver ist als die anderer Menschen.

Und das hat eine Anpassungsfunktion, weil es uns durch Erwartungen motivieren kann, Ziele zu erreichen. Wenn wir uns jedoch nicht vollständig darüber im Klaren sind, kann es auch zu Problemen kommen.

Abgesehen davon ist es wichtig, einander zu kennen. In der emotionalen Intelligenz zum Beispiel ist eine der notwendigen Fähigkeiten die Selbsterkenntnis.

Emotionale Intelligenz kann uns auch dabei helfen, sozial wirksamer und geselliger zu sein, sofern es sich um Verhalten handelt, bei dem wir uns selbst gut kennen und andere kennen, unsere eigenen und die Gefühle anderer erkennen und ausdrücken können.

Um geselliger zu sein, sind Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz wichtig, da Sie sonst nicht in der Lage sind, Ihre Bedürfnisse zu befriedigen und sich im Umgang mit anderen Menschen als echt und fähig zu zeigen.

Ein Mensch, der auf sich vertraut und es an andere weitergibt, weckt mehr Interesse an anderen Menschen. Menschen, die sich selbst vertrauen, glauben an ihre Fähigkeiten und an die Kontrolle, die sie über ihr Leben haben.

Menschen mit geringem Selbstvertrauen und geringem Selbstwertgefühl sind oft auf die Zustimmung anderer angewiesen, haben Angst vor dem Scheitern und werden von anderen Menschen als solche wahrgenommen, was sich negativ auf ihre sozialen Beziehungen auswirkt.

  1. Zeigen Sie sich freundlich und offen für andere

Freundlichkeit und Offenheit gegenüber Gefälligkeiten (soweit möglich) sind gute Voraussetzungen, um einen besseren Kontakt mit Menschen zu erreichen, die wir kennen, oder mit Menschen, die wir weniger kennen.

Wenn Sie sich freundlich zeigen und anderen zur Verfügung stehen, werden Sie sich auch zufriedener fühlen und andere werden mit Ihnen sein.

Ein Lächeln ist zum Beispiel eine gute Möglichkeit, nett zu sein. Lassen Sie sich auch durch Formeln wie Danken oder Bitten um etwas erziehen.

Wenn Sie lächeln, schaffen die Menschen ein positives Bild von Ihnen und sind mehr daran interessiert, Sie zu kennen. Das Lächeln fordert die andere Person zum Lächeln auf.

Das Begrüßen anderer Menschen ist zum Beispiel auch eine einfache Geste, die Beziehungen fördern kann.

  1. Wenn Sie Kritik üben, seien Sie konstruktiv

Kritik oder Menschen, die kritisieren und klatschen, können sich negativ auf die sozialen Beziehungen auswirken.

Manchmal kann jedoch Kritik von Vorteil sein. Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man sie macht. Durch Kritik können wir eine Beziehung zu einer anderen Person verbessern, etwas korrigieren, das uns stört, ein Ziel erreichen ...

Wenn wir es jedoch nicht richtig machen, kann es zu Konflikten mit unserem Gesprächspartner kommen. Er kann es schlecht interpretieren und als Angriff leben.

Schauen Sie sich dazu nicht nur den Inhalt Ihrer Äußerungen an, für die Sie Techniken wie das Sandwich (das ich weiter unten erläutere) verwenden können, sondern auch die Art und Weise, wie Sie es tun: den Ton, die Gesten, Ihre Gesichtsausdruck ...

Bei der Sandwich- oder Sandwich-Technik wird ein kritischer Kommentar eingefügt, der zwischen zwei positiven Kommentaren vermittelt werden soll.

Auf diese Weise erzählen Sie der Person etwas, das gut funktioniert, Sie fahren mit dem fort, was verbessert werden könnte, und heben am Ende einen anderen positiven Aspekt hervor.

Es ist wichtig, dass Sie ehrlich und aufrichtig mit der anderen Person umgehen und das Ziel der Kritik kennen. Fragen Sie sie, hören Sie der Person zu.

Greife ihn nicht an, beschuldige den anderen nicht und benutze keinen Sarkasmus. Bieten Sie Lösungen für Ihre Vorschläge an und seien Sie nicht mehrdeutig. Wichtig ist, dass Sie klar und konkret sind.

  1. Sorge dich um andere und sei einfühlsam

Geselliger zu sein und mehr Beziehungen zu knüpfen ist wichtig, damit die andere Person das Gefühl hat, dass Sie verstehen, dass Sie sich um sie kümmern und dass Sie einfühlsam sind.

Empathie ist die Fähigkeit, den anderen zu verstehen und richtig wahrzunehmen, was er erlebt. Darüber hinaus müssen Sie es in der übermittelten Nachricht verbal und nonverbal kommunizieren.

Es wird als eine der wichtigsten zwischenmenschlichen Fähigkeiten angesehen, gute Beziehungen zu anderen zu haben.

  1. Sprechen Sie Ihre Körpersprache an

Die eigene Körpersprache ist auch sehr wichtig, um effektive soziale Beziehungen zu erreichen.

Zum Beispiel die Tatsache, in die Augen zu schauen. Wenn Sie Gespräche mit anderen Menschen führen, sollten Sie ihnen mit der nötigen Zeit in die Augen schauen, um einen guten Kontakt herzustellen.

Die Tatsache, dass man wegschaut, erzeugt oft Misstrauen gegenüber dem Gesprächspartner. Deshalb ist es wichtig, dass Sie dies vermeiden.

Hören Sie auch auf die Lautstärke Ihrer Stimme, drehen Sie die Lautstärke nicht herunter, da Sie sich möglicherweise eingeschüchtert fühlen und es den Anschein haben, als seien Sie eine schüchterne oder unsichere Person. Ein zu hoher Ton, der nervig und aggressiv sein kann, ist ebenfalls nicht angebracht.

Achten Sie auch auf die Intonation, denn dadurch können Sie der anderen Person mitteilen, dass Sie an ihr und der Kommunikation, die Sie haben, interessiert sind. Wenn Sie eine schlechte Intonation haben, kann sich die Person langweilen und frühzeitig die Verbindung trennen.

Sie müssen auch auf Stille, Schreien, Wiederholungen achten ... manchmal entsteht dies, wenn die Person Angst vor der sozialen Beziehung hat. Es ist wichtig, dass du du selbst bist und es schaffst, die Angst zu überwinden, um besser mit anderen Menschen in Beziehung zu treten.

Haltung und Gesten geben auch Auskunft. Halten Sie die richtige körperliche Distanz ein und übertreiben Sie körperliche Zuneigung nicht, da es Menschen gibt, die davon betroffen sein könnten.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie die nonverbale Botschaft Ihres Gesprächspartners lesen, um sich auf bestimmte Weise an ihn anzupassen.

  1. Gespräche starten

Einer der Faktoren, die unangemessenes soziales Verhalten erklären können, ist die Tatsache, dass das Subjekt kein Interesse daran hat, soziale Interaktionen mit anderen Menschen zu initiieren oder aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie geselliger sein möchten, müssen Sie sich darum kümmern, Gespräche mit anderen richtig zu initiieren und aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie sprechen sollen, können Sie zunächst neutrale Aspekte der Situation, des Umfelds oder sogar der Zeit kommentieren. Es ist besser, offene und einfach zu beantwortende Fragen zu stellen, um nach und nach intimere oder persönlichere Fragen zu stellen.

  1. Schlagen Sie neue Aktivitäten in Ihrer Gruppe von Freunden vor

Eine gute Möglichkeit, mehr Menschen kennenzulernen und geselliger zu sein, besteht darin, neue Aktivitäten in Ihrer Gruppe von Freunden vorzuschlagen.

Oft neigen wir dazu, uns in den Menschen zu verschließen, die wir bereits kennen, und am Ende machen wir die gleichen Aktivitäten oder gehen an die gleichen Orte.

Eine gute Alternative ist es, Ihrer Gruppe von Freunden neue Aktivitäten vorzuschlagen, die Sie zuvor noch nicht durchgeführt haben und bei denen Sie als Gruppe die Möglichkeit haben, miteinander zu interagieren und andere Gruppen von Freunden kennenzulernen.

  1. Machen Sie Aktivitäten, um neue Leute kennenzulernen

Sie können auch individuell Aktivitäten durchführen, um neue Leute kennenzulernen. Im Alltag machen wir immer ähnliche Dinge und im Laufe der Zeit fällt es uns immer schwerer, neue Leute kennenzulernen.

In den frühen Lebensphasen geben die Menschen normalerweise an, dass es einfacher ist, Freunde zu finden, aber mit zunehmendem Alter sind die Gruppen in der Regel eingeschränkter und es ist schwieriger, neue Leute kennenzulernen.

Dies ist jedoch nur teilweise richtig. Es gibt viele Aktivitäten, die Sie unternehmen können, um neue Leute kennenzulernen. Sie müssen nur ein bisschen mehr Möglichkeiten eröffnen.

Schließen Sie sich beispielsweise Vereinen oder Organisationen mit ähnlichen Interessen an (Fotografie, Handwerk, Radfahren oder Sport im Allgemeinen, Freiwilligenarbeit ...).

Sie können sich für Gruppen von Sprachen anmelden, die nur zum Üben zur Verfügung stehen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Leute zu treffen.

Wenn Sie an Veranstaltungen teilnehmen, bei denen Sie Menschen kennen, die Sie nicht kennen, bleiben Sie nicht immer in der Nähe von Bekannten und lernen Sie Menschen kennen.

  1. Sei selbstbewusst

Durchsetzungsvermögen ist auch ein wichtiges Thema, wenn es darum geht, sozial kompetenter zu sein.

Die Tatsache, dass die Person nicht sicher ist, über welche Rechte sie verfügt oder welche Rechte sie hat oder welche Rechte sie nicht haben sollte, kann beispielsweise dazu führen, dass die Interaktion mit anderen Menschen erschwert wird.

Durchsetzungsvermögen bedeutet, unter Berücksichtigung der eigenen Rechte, Meinungen und Bedürfnisse zu handeln, im eigenen Interesse zu mobilisieren und gleichzeitig andere zu berücksichtigen.

Um geselliger zu sein, ist es wichtig, dass Sie Ihre Durchsetzungskraft entwickeln und arbeiten. Innerhalb der durchsetzungsfähigen Stile haben wir drei: den passiven, den durchsetzungsfähigen und den aggressiven.

Durchsetzungsvermögen bedeutet, dass Sie berücksichtigen, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Rechte verteidigen und sich nicht manipulieren lassen, aber auch, dass Sie andere nicht manipulieren.

  1. Erfassen Sie die verbalen und nonverbalen Hinweise Ihrer Gesprächspartner

Wie in einem vorherigen Abschnitt haben wir auf die nonverbale Nachricht Bezug genommen, die Sie an Ihren Gesprächspartner senden. Sie müssen auch auf deren verbale und nonverbale Signale achten.

Die Person hat eine Intonation, Gesten usw., die Sie lesen müssen, um sich anzupassen.

Zum Beispiel können Sie im Gesicht am deutlichsten erkennen, wie sich die Person fühlt. Sie können auf die Augen, den Mund, die Augenbrauen schauen. Die Grundemotionen zum Beispiel geben uns Informationen durch das Gesicht.

Schauen Sie sich an, was er sagt, wie er es sagt, ob das, was er verbal mit nonverbalen Hinweisen sagt, konsistent ist, und all dies kann Ihnen eine Menge Informationen geben.

  1. Geben Sie anderen Informationen über sich selbst

Viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl denken fälschlicherweise, dass andere sich nicht für die Dinge interessieren, die ihnen passieren, oder für ihren Geschmack, ihre Erfahrungen oder Meinungen.

Aus diesem Grund sind es Menschen, die weniger mit anderen kommunizieren, mehr zuhören, aber weniger reden. Sie halten dies für einen angemessenen Weg, um andere nicht zu stören. Dies ist jedoch unwirksam beim Aufbau sozialer Beziehungen.

Um neue soziale Beziehungen aufzubauen, ist es wichtig, dass Sie sich um die andere Person kümmern, aber auch, dass Sie einen Teil von sich selbst zeigen. Menschen mögen Gegenseitigkeit.

Behalten Sie daher Daten darüber bei, was die andere Person mag oder tut, und fragen Sie sie / ihn, aber nutzen Sie die Gelegenheit, um auch zu sagen, was Ihnen gefällt, was Sie interessiert usw.

  1. Gib nicht vor, etwas zu schätzen, wenn du richtig oder falsch handelst: "Die Rolle des Zuschauers"

Einer der Faktoren, der das schlecht angepasste Sozialverhalten von Menschen erklärt oder es der Person erschwert, sich sozial geschickt zu verhalten, ist die Beurteilung ihrer Leistung durch die Person.

Manchmal müssen die Probanden bewerten, wie sie sich verhalten, und dies auf negative Weise, durch negative Selbstverbalisierung, oder in anderen Fällen die Konsequenzen ihrer Handlungen fürchten.

Es ist wichtig, dass Sie die Interaktion nicht so beurteilen, wie sie stattfindet, da dies Ihre Angst und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie sich selbst blockieren. Es ist wichtiger, dass Sie sich auf die anderen Tipps konzentrieren und Sie selbst sind.

  1. Entdecken Sie die Interessen Ihrer Gesprächspartner und zeigen Sie sich interessiert an ihnen

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gesprächspartner, ihren Geschmack, ihre p interessieren und kennen

Auf diese Weise können Sie Gespräche einfacher starten und pflegen. Stellen Sie dazu Fragen zu der anderen Person und setzen Sie das Gespräch mit Interesse fort, wenn Sie anfangen, Dinge zu erzählen.

Achten Sie auf das, was er sagt, hören Sie auf seine Augen, machen Sie Zeichen dafür, dass Sie das bekommen, was er sagt, und zeigen Sie dann ein Stück Information über Sie.

Seien Sie auf keinen Fall aufdringlich oder stellen Sie unangenehme Fragen. Und wenn jemand lieber nicht spricht, ist es besser, nicht darauf zu bestehen.