Systemische Therapie: Ursprung, Prinzipien, Schulen und Techniken

Systemische Therapie ist eine Art psychologische Therapie, die versucht, alle Arten von psychischen Störungen zu lösen, indem sie sich nicht nur auf das Individuum konzentriert, das leidet, sondern auf die gesamte Umgebung und auf die Gruppen, denen sie angehört. Dieser Ansatz ergibt sich aus der Anwendung der allgemeinen Systemtheorie auf den Bereich der psychischen Gesundheit.

Die Grundidee hinter dieser Theorie ist, dass jeder Einzelne nicht von seiner Umgebung isoliert ist. Im Gegenteil, ihre mentalen und emotionalen Zustände hängen stark von den Gruppen ab, denen sie angehören. Das wichtigste von allen ist die Familie; aber auch andere mögen die Freunde, die Bildungsgemeinschaft oder das Arbeitszentrum.

Die systemische Therapie hat ihren Ursprung in der Familientherapie, hat sich aber in den letzten Jahrzehnten darüber hinaus entwickelt. Heutzutage ist es ein einzigartiger Ansatz, sowohl Einzel- als auch Familien- oder Paarprobleme zu lösen. Seine Techniken konzentrieren sich vor allem auf die Lösung von Schwierigkeiten, anstatt sich darauf zu konzentrieren, deren Ursachen zu finden.

Die systemische Therapie hat sowohl Befürworter als auch Kritiker in der Welt der Psychologie, aber ihre Popularität hat seit ihrer Entwicklung nicht aufgehört zu wachsen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen alles, was Sie über diesen therapeutischen Ansatz wissen müssen.

Herkunft

Erste Jahre

Die systemische Therapie hat ihre Wurzeln in der Familientherapie, insbesondere in zwei Denkrichtungen, die sich im 20. Jahrhundert entwickelten. Die erste war die Mailänder Schule von Mara Selvini Palazzoli; und die zweite, die MRT-Kurztherapie in Palo Alto, die von Denkern wie Salvador Minuchín, Paul Watzlawick und Arthur Bodin geleitet wurde.

Seine Ursprünge reichen bis in die 30er Jahre zurück, als es begann, sich zur Unterstützung verschiedener Bereiche der psychischen Gesundheit und anderer verwandter Bereiche zu entwickeln. Zum Beispiel Psychologie, Psychiatrie, Sexologie und Pädagogik. Einige seiner ersten Exponenten waren Popenoe in den USA und Hirschfeld in Deutschland.

Viele Wissenschaftler markieren jedoch den wahren Beginn der systemischen Therapie im Jahr 1951, als John Bell, ein Psychologieprofessor aus Massachusetts, einen jungen Mann mit Aggressionsproblemen erfolgreich behandelte und mit seiner gesamten Familie zusammenarbeitete.

Entwicklung der Disziplin

Nach dem Erfolg von Bell im Jahr 1951 versuchten viele Spezialisten, systemische Eingriffe mit verschiedenen Arten von Problemen durchzuführen.

Zum Beispiel hat Theodore Lidz als erster die Rolle der Familie bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung der Schizophrenie untersucht. und Nathan Ackerman tat dasselbe auf dem Gebiet der Kinderpsychiatrie.

Später, in den 70er Jahren, wurden Ideen aus der Palo Alto School übernommen und die Idee entwickelt, dass eine systemische Therapie auch dann angewendet werden kann, wenn nur eine Person anwesend ist. Später wurde die Anzahl der untersuchten Gruppen erweitert, einschließlich des Paares, der Freunde oder der Arbeit.

Schließlich ging es ab den 1980er Jahren mehr darum, was jede Erfahrung für jede Komponente einer Gruppe bedeutet, als um die objektive Realität dessen, was passiert.

Daher ist die systemische Therapie zu einem postmodernen und ergebnisorientierten Ansatz geworden, anstatt zu erklären, was passiert.

Prinzipien

Wie alle Formen der psychologischen Therapie basiert der systemische Ansatz auf einer Reihe grundlegender Vorstellungen darüber, wie der Mensch arbeitet und warum bestimmte mentale Phänomene auftreten. Als nächstes werden wir sehen, welche die wichtigsten sind.

Wir sind ein Produkt unserer Umwelt

Das wichtigste Prinzip der systemischen Therapie ist die Vorstellung, dass Menschen keine isolierten Einheiten sind. Im Gegenteil, was uns und insbesondere die Menschen unserer Umwelt umgibt, übt einen großen Einfluss auf unsere Art zu sein und uns zu verhalten aus.

Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, gehören wir verschiedenen Gruppen an. Unter ihnen ist unsere Familie am wichtigsten, aber es gibt auch andere wie unseren Freundeskreis, unser Bildungszentrum oder unser Arbeitsumfeld. Jede dieser Gruppen verändert uns und macht uns ein bisschen anders.

So geben uns die Menschen, mit denen wir gewöhnlich in Beziehung stehen, Überzeugungen, Einstellungen, Gedanken und Verhaltensweisen, die wir annehmen, ohne es zu merken.

Darüber hinaus wirkt sich die Dynamik, die in jeder unserer Gruppen entsteht, auf viele verschiedene Arten auf alle Bereiche unseres Lebens aus.

Aus diesem Grund konzentriert sich die systemische Therapie auf das Verständnis der Dynamik, die in jeder unserer Gruppen vorhanden ist, und versucht, uns bei der Lösung der Probleme zu helfen, die in ihnen auftreten können.

Der Patient ist der einzige, der sich ändern kann

Im Gegensatz zu anderen Therapieformen wird systemisch davon ausgegangen, dass der Psychologe nicht alle Antworten hat.

Daher kann er dem Patienten nicht sagen, was er in jedem Moment tun muss; Ihre Aufgabe ist es, die Dynamik innerhalb einer Gruppe (normalerweise der Familie) zu analysieren und dem Klienten zu helfen, sie zu ändern, wenn er dies wünscht.

Dazu muss der Therapeut die verborgenen Ideen, die etablierten Rollen und Hierarchien und die Verhaltensweisen innerhalb der Familiengruppe finden. Sobald sie entdeckt wurden, kann der Patient alle diese Aspekte offen untersuchen und entscheiden, ob er eine Änderung vornehmen möchte oder nicht.

Andererseits versucht die systemische Therapie nicht, nach schuldigen oder kranken Menschen Ausschau zu halten. Stattdessen hilft der Therapeut den Patienten bei der Suche nach Problemverhalten, von dem sie glauben, dass es sich ändern sollte, und weist sie an, eine funktionalere Alternative zu finden.

Der Ursprung der Probleme wird als multikausal angesehen

In den meisten traditionellen Therapieformen werden psychische Probleme als direkte Folge einer Reihe von Ereignissen, Gedanken oder Handlungen verstanden.

Im Gegenteil, im Systemischen wird der Begriff "zirkuläre Kausalität" verwendet, um zu erklären, dass das Auftreten einer Schwierigkeit etwas viel Komplizierteres ist.

Therapeuten, die diesem Ansatz folgen, sind der Ansicht, dass die Handlungen jeder Person in einer Gruppe die der anderen Personen beeinflussen und dass ihre Verhaltensweisen ständig rückgekoppelt werden.

Daher ist es unmöglich, für jedes Problem eine ursprüngliche Ursache zu finden: Die Schwierigkeiten bleiben aufgrund der im System vorhandenen Dynamik erhalten.

Normalerweise wird das gesamte System behandelt

Im Gegensatz zu anderen Therapieformen wird bei systemischen Maßnahmen in der Regel versucht, mit allen Mitgliedern der Gruppe gleichzeitig zu arbeiten. Obwohl es möglich ist, einen Prozess mit nur einer Person durchzuführen, wird die Änderung einfacher und leistungsfähiger, wenn das gesamte System vorhanden ist.

Andererseits funktioniert es oft auch mit «Subsystemen». Zum Beispiel kann der Therapeut innerhalb eines Prozesses mit einer Familie entscheiden, dass es wichtig ist, eine Sitzung nur mit der Mutter und dem Kind oder mit der Beziehung der Eltern zu haben. Dies hilft bei der Identifizierung von Problemen, die nur bei einigen der Parteien in der Gruppe auftreten.

Schulen

Es gibt mehrere Versionen der systemischen Therapie, die auf der ganzen Welt mehr oder weniger verbreitet sind. Die wichtigsten sind die Mailänder Schule, die Interaktionsschule der MRT und die Struktur- und Strategieschule. Dann werden wir sehen, woraus jeder von ihnen besteht.

Schule von Mailand

Die Mailänder Schule konzentriert sich auf die Behandlung von Problemen wie Magersucht oder psychotischen Störungen. Laut Mara Selvini - Palazzoli, ihrer Hauptexponentin, treten diese aufgrund der Starrheit der Grenzen auf, die in einigen Familien vorhanden sind.

Das Hauptziel dieses Stroms systemischer Therapie besteht darin, Familien dabei zu helfen, gesündere Grenzen zu setzen, zusammenzuarbeiten und die Situation des betroffenen Gruppenmitglieds zu normalisieren. Auf diese Weise kann er lernen, seine Situation zu normalisieren, und die Symptome verschwinden nach einer Weile.

Der systemische Ansatz der Mailänder Schule hat sich bei der Bewältigung derartiger Probleme als recht effektiv erwiesen. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor sie als Haupttherapie zur Bekämpfung dieser Störungen eingesetzt werden können.

Interaktionsschule der MRT

Die Interactional School, auch als Palo Alto School bekannt, setzt sich aus mehreren Forschern aus den 80er Jahren zusammen, darunter Paul Watzlawick, Fisch, Weakland und Segal.

Es ist eine der Strömungen, die die systemische Therapie am weitesten entwickelt hat, obwohl sich einige ihrer Ideen von denen anderer Ansätze unterscheiden.

Das wichtigste Prinzip der Interaktionsschule ist, dass die Verhaltensweisen, die die Probleme aufrechterhalten, in der Vergangenheit andere ähnliche Situationen bewältigten, aber in der Gegenwart nicht mehr funktionierten. Diese Verhaltensweisen sind jedoch bewusstlos geworden und nur schwer zu ändern.

Daher ist es das Hauptaugenmerk der Palo Alto School, diese gewohnten Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern, so dass der Patient ihre Verhaltensmuster brechen und eine Strategie entwickeln kann, die im gegenwärtigen Moment wirksamer ist.

Strukturelle und strategische Schule

Die Struktur- und Strategieschule besteht hauptsächlich aus den Werken von Salvador Minuchín und Jay Haley. Diese Forscher glauben, dass der Hauptgrund für Probleme in einer Familie die Bündnisse zwischen mehreren Mitgliedern einer Gruppe gegen andere derjenigen sind, die sie bilden.

Daher ist es das Hauptziel dieser Schule der systemischen Therapie, die innerhalb der Gruppe gebildeten Allianzen zu finden und festzustellen, ob sie problematisch sind oder nicht.

Im positiven Fall muss der Therapeut in der Lage sein, den Teilnehmern alternative Verhaltensweisen anzubieten, die ihnen helfen, ihre Schwierigkeiten zu lösen.

Techniken

Obwohl es innerhalb des systemischen Ansatzes verschiedene Schultypen gibt und jeder Therapieprozess anders ist, gibt es eine Reihe von Techniken, die normalerweise regelmäßig angewendet werden. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten sehen.

Familienstellen

Die Technik der Konstellationen ist eine Möglichkeit, die Dynamik einer Familie oder Gruppe zu analysieren, ohne dass alle Komponenten vorhanden sein müssen.

Der Patient muss verschiedene Elemente, die den Rest der Teilnehmer repräsentieren (wie Zeichnungen oder menschliche Figuren), an einer Position platzieren, die die Beziehungen zwischen ihnen zeigt.

Sobald alle Elemente in Position gebracht wurden, stellt der Therapeut eine Reihe von Fragen, die dem Patienten helfen, die Beziehungen zwischen den verschiedenen Mitgliedern der Gruppe zu analysieren.

Gleichzeitig soll durch diesen Prozess herausgefunden werden, welche Rolle er in der Familie spielt und welche Alternativen es gibt.

Ausnahmen und Wunderfragen

Diese beiden Techniken werden verwendet, um die Familie oder Gruppe zum Nachdenken über die Änderungen zu bewegen, die durchgeführt werden müssen, um das Problem zu lösen, für das sie eine Therapie erhalten haben. Beide haben durchaus Ähnlichkeiten, aber die Details variieren geringfügig.

Die Technik der "Wunderfrage" besteht darin, alle Mitglieder der Gruppe zu fragen, was passieren würde, wenn sie eines Tages aufwachen und ihre Schwierigkeiten wie durch Zauberei gelöst worden wären. Was würde sich in Ihrer gewohnten Routine ändern? Was fällt dir besonders auf?

Andererseits besteht die Technik der Ausnahmen darin, der Gruppe zu helfen, Momente zu finden, in denen das Problem, das sie normalerweise hatten, nicht vorhanden war, und sie darüber nachzudenken, was in diesen Situationen anders war. Beide Techniken helfen den Teilnehmern, die Elemente zu identifizieren, die geändert werden müssen.

Zirkuläre Fragen

Wenn es innerhalb einer Gruppe zu Konflikten kommt, ist es üblich, dass sich jeder Teilnehmer auf seine eigenen Gefühle konzentriert und sich von anderen missverstanden fühlt. Eine der effektivsten Techniken ist daher die Verwendung von Kreisfragen.

Dies besteht darin, jedem Teilnehmer Fragen zu stellen, die ihn dazu zwingen, darüber nachzudenken, was ein anderes Mitglied der Gruppe empfindet, und seine Motive, so zu handeln, wie er es tut.

Bei richtiger Vorgehensweise hilft diese Technik, Einfühlungsvermögen bei allen Teilnehmern zu entwickeln und die Intensität des Konflikts zu verringern.