Stress

Stress - Beschwerden haben gesundheitsschädliche Folgen

Beschwerden haben gesundheitsschädliche Folgen

Jüngste Studien haben ergeben, dass Beschwerden sowohl körperlich als auch geistig gesundheitsschädliche Folgen haben . Es wurde festgestellt, dass es sich auch um etwas Ansteckendes handelt, das in unseren engsten Kreisen Unbehagen hervorrufen kann. Beschwerden können Ihre Gesundheit verschlechtern Steven Parton, Autor in Psych Pedia, veröffentlichte einen Artikel, in dem er bestätigte, dass sich Beschwerden und "wählerische" Verhaltensweisen negativ auf die Gesundheit auswirken. Er be

Stress - Kann Stress Stress?

Kann Stress Stress?

Stress kann bei manchen Menschen aufgrund von Veränderungen des neuroendokrinen Systems, die zu einem Anstieg des Appetits führen , zu Fett werden . Neben der Freisetzung von Hormonen wie Adrenalin, Coricotropin oder Cortisol kann es bei Stress zu erlernten Verhaltensweisen wie der Nahrungsaufnahme kommen.

Stress - Arten von Stress- und Risikofaktoren

Arten von Stress- und Risikofaktoren

Stressarten können nach Vorzeichen (positiv oder negativ) und je nach Dauer (akut, episodisch oder chronisch) klassifiziert werden. Gegenwärtig wird Stress als geistige Müdigkeit beschrieben, die durch die Forderung nach einer viel höheren als der normalen Leistung verursacht wird, die normalerweise verschiedene körperliche und geistige Störungen verursacht. Es i

Stress - Angriffe der Wut: 12 Tipps, um sie zu kontrollieren

Angriffe der Wut: 12 Tipps, um sie zu kontrollieren

Wutanfälle können Schreien, Beleidigungen, plötzliche Bewegungen und sogar gewalttätige Handlungen umfassen. Ebenso führt der Anfall von Wut zu einer Reihe von körperlichen Veränderungen wie Muskelverspannungen, Hautrötungen, Schwitzen oder erhöhter Herz- und Atemfrequenz. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man Angriffe von Wut kontrolliert, um sicherzustellen, dass die Emotionen von Wut nicht immer zu unerwünschtem Verhalten führen. Offensich

Stress - Die 3 Phasen von Stress: Alarm, Widerstand und Erschöpfung

Die 3 Phasen von Stress: Alarm, Widerstand und Erschöpfung

Es gibt drei Stressphasen - nach der Arbeit von Hans Selye im Jahr 1936 - durch die der Organismus geht, nachdem er auf reale oder wahrgenommene Bedrohungen gestoßen ist: Alarm, Widerstand und Erschöpfung sowie die Phase, die in der Reaktion auf Stress fehlt. Während der Evolution der Menschen hing unser Überleben von der Fähigkeit ab, bedrohliche Situationen für unser Leben zu überwinden, von der Verfolgung durch Raubtiere bis zur Genesung von Krankheiten. Aber

Stress - 5 Medikamente zur Stressbehandlung

5 Medikamente zur Stressbehandlung

Die Medikamente gegen Stress werden zunehmend konsumiert. Dies ist der Lebensrhythmus, den wir als einen der Hauptgründe für die Darstellung der mit dieser Krankheit verbundenen Symptome wie Müdigkeit, Nervosität, Angstzustände oder sogar Depressionen ansehen. Wir müssen im Laufe des Tages viele und sehr unterschiedliche Funktionen ausführen. Dies

Stress - Wie man lernt, zum ersten Mal richtig zu meditieren: 10 Schritte

Wie man lernt, zum ersten Mal richtig zu meditieren: 10 Schritte

Sie können lernen, zum ersten Mal von zu Hause aus richtig und einfach zu meditieren . Wenn Sie Anfänger sind, können Sie dies von einer Minute bis zu Stunden tun, wenn Sie praktischer sind. Sie können auch wählen, ob Sie es im Sitzen (empfehlenswerter) oder zu Hause machen möchten. Bevor ich erkläre, wie man meditiert, möchte ich etwas sehr Interessantes erklären, das mit der Funktionsweise unseres Gehirns zu tun hat. Unser G

Stress - Was ist Achtsamkeit und wie kann man sie üben?  (4 Übungen)

Was ist Achtsamkeit und wie kann man sie üben? (4 Übungen)

Achtsamkeit ist die absichtliche Anstrengung, in der gegenwärtigen Erfahrung bewusst zu sein. Diese Fähigkeit wird immer beliebter und ist mehr als eine neue "New Age" -Mode. Sie könnte eine wichtige Rolle in Krankenhäusern, Schulen und für die körperliche und geistige Gesundheit der Bevölkerung spielen. Mindf

Stress - Stress mit 5 Techniken kontrollieren (schnell)

Stress mit 5 Techniken kontrollieren (schnell)

Stress ist eine physiologische Reaktion, die einen großen Teil der Bevölkerung auf der ganzen Welt betrifft. In der Tat, Sie haben es wahrscheinlich irgendwann gehabt und jetzt fühlen Sie wahrscheinlich etwas. Aufgrund dieser großen Verbreitung in der Weltbevölkerung habe ich beschlossen, diesen Artikel darüber zu schreiben, wie man Stress kontrolliert, verwaltet und verhindert . Eini

Stress - 19 Durch Stress verursachte Krankheiten

19 Durch Stress verursachte Krankheiten

Es gibt Krankheiten, die durch Stress verursacht werden, aufgrund der emotionalen, physiologischen und endokrinen Reaktionen, die im Körper auftreten. Diese Reaktionen können sich sowohl psychisch als auch physisch negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Kurz gesagt, Stress kann als ein physischer und mentaler Zustand definiert werden, in den wir als Reaktion auf stressige Ereignisse eintreten.

Stress - Die 5 besten Techniken zur Stressentspannung

Die 5 besten Techniken zur Stressentspannung

Um sich zu entspannen, müssen Sie die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren, und Fernsehen zu schauen, wenn Sie zu Hause sind, sich hinlegen oder schlafen, ist nicht die beste Möglichkeit. Die Entspannungstechniken für Stress , die ich Ihnen erklären werde, sind viel effektiver und mit ihnen erzielen Sie Ergebnisse. Um m

Stress - Burnout oder Burning-Syndrom: 7 Schritte zur Bekämpfung

Burnout oder Burning-Syndrom: 7 Schritte zur Bekämpfung

Das Burnout- Syndrom ist eine Reihe von Symptomen, unter denen Fachleute leiden, hauptsächlich im Dienstleistungssektor, die durch emotionale Erschöpfung, Depersonalisierung und das Gefühl gekennzeichnet sind, sich beruflich nicht erfüllt zu fühlen. Das Burnout-Syndrom verursacht beim Arbeiter ein Gefühl extremer Müdigkeit , das zu psychosomatischen Störungen führt. Darüber

Stress - 10 natürliche Heilmittel gegen Stress (zu Hause und wirtschaftlich)

10 natürliche Heilmittel gegen Stress (zu Hause und wirtschaftlich)

In diesem Artikel zeige ich Ihnen 10 natürliche Heilmittel gegen Stress (hausgemacht), die Ihnen helfen, dagegen anzukämpfen, mehr Wohlbefinden in Ihrem Leben zu haben, bessere Beziehungen zu haben und im Allgemeinen glücklicher zu sein. Jeder Mensch spürt aus verschiedenen Gründen irgendwann in seinem Leben Stress. Wäh

Stress - Biofeedback: Wofür und wie es funktioniert (Techniken)

Biofeedback: Wofür und wie es funktioniert (Techniken)

Biofeedback ist eine Therapie, mit der die Körperfunktionen über das Feedback-System unseres Körpers gesteuert werden. Es könnte als Lernmethode angesehen werden, die in der Psychologie weit verbreitet ist. Unser Körper führt kontinuierlich eine Vielzahl von Funktionen aus, sowohl automatisch (wie z. B. A

Stress - Kontrolle von Wut und Aggression: 10 praktische Techniken

Kontrolle von Wut und Aggression: 10 praktische Techniken

In diesem Artikel werde ich erklären, wie man Wut , Zorn und Aggressivität mit Techniken kontrolliert , die auf Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen angewendet werden können. Bemerken Sie, dass Sie leicht wütend werden und es oft schwierig ist, mit Ihrem Ärger umzugehen? Wenn es Ihnen passiert, ist es möglich, dass Ihr Hauptproblem darin besteht, dass Sie nicht über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen, um Ihre Emotionen zu kontrollieren, sodass Sie mehrmals überfordert sein können. Wut, auch

Stress - Impulsivität: 10 Techniken, um zu lernen, sie zu kontrollieren (Erwachsene und Kinder)

Impulsivität: 10 Techniken, um zu lernen, sie zu kontrollieren (Erwachsene und Kinder)

Impulsivität entsteht, wenn wir extrem schnell und übermäßig auf äußere Reize reagieren, ohne vorher reflektieren zu können. Obwohl es eine Gewohnheit ist, kann es bei Kindern und Erwachsenen kontrolliert werden. Es kann als ein multifaktorielles Konzept definiert werden, das eine Tendenz impliziert, aus einer Laune heraus zu handeln und ein Verhalten zu zeigen, das durch geringe Reflexion, Voraussicht oder Berücksichtigung von Konsequenzen gekennzeichnet ist. Impuls

Stress - Die 6 besten Meditationstechniken für Anfänger

Die 6 besten Meditationstechniken für Anfänger

Mit Meditationstechniken wird eine Veränderung in Ihrem Körper erzeugt und jede Zelle Ihres Körpers wird mit Energie gefüllt. Es gibt zahlreiche Studien, die die vielfältigen Vorteile der Meditation belegen. Dies hat psychologische Konsequenzen, da Sie mit zunehmender Energie mehr Freude haben. Dann erkläre ich einige, damit Sie diejenige auswählen können, die am besten zu Ihnen passt, und ab heute üben können. Ein Mant

Stress - 15 Folgen von körperlichem und seelischem Stress

15 Folgen von körperlichem und seelischem Stress

Die Folgen von Stress können physisch und psychisch sein und sogar das Leben eines Paares und einer Familie beeinträchtigen. Stress ist eines der häufigsten psychologischen Probleme in unserer heutigen Gesellschaft. Laut einer Studie des American Institute of Stress aus dem Jahr 2014 leiden mehr als 70% der amerikanischen Bevölkerung unter häufigen körperlichen und geistigen Beschwerden. Die

Stress - Die 6 Stresshormone und ihre Auswirkungen auf den Menschen

Die 6 Stresshormone und ihre Auswirkungen auf den Menschen

Die wichtigsten Stresshormone sind Cortisol, Glucagon und Prolactin. Das Cortisol wirkt sich jedoch am stärksten auf die Veränderung der körperlichen und geistigen Funktionen aus. Andererseits gibt es andere Fortpflanzungshormone wie Östrogen, Progesteron und Testosteron sowie Wachstumshormone, die auch während Stresszuständen verändert werden. Stres

Stress - Stresspunkte: Ursachen und Behandlungen

Stresspunkte: Ursachen und Behandlungen

Flecken aufgrund von Hautstress sind ebenso möglich wie andere Hautzustände: Akne, Ekzeme, Urtikaria, Rosacea, Psoriasis, Alopezie (Haarausfall), Vitiligo (weiße Pigmentflecken auf der Haut), Trichotillomanie ( Haare abziehen) und sogar Selbstverstümmelungsstörungen. Wenn Menschen im Leben Stress erleben, wird ihre Haut ein Spiegelbild von Stress. Str

Stress - Chronischer Stress: Symptome, Ursachen, Risikofaktoren, Behandlungen

Chronischer Stress: Symptome, Ursachen, Risikofaktoren, Behandlungen

Chronischer Stress ist eine Art von Anpassungsstörung, die durch eine ungesunde emotionale und Verhaltensreaktion auf eine erkennbare und anhaltende Stresssituation gekennzeichnet ist. Es unterscheidet sich von Angstgefühlen dadurch, dass hier der Stressreiz nicht erkennbar ist. Stress ist eine anpassungsfähige Reaktion unseres Körpers auf eine übermäßige Belastung der Umwelt oder auf eine Situation mit einer hohen emotionalen Belastung. Stres

Stress - 10 Achtsamkeitsübungen für Kinder und Erwachsene

10 Achtsamkeitsübungen für Kinder und Erwachsene

Die Durchführung von Achtsamkeitsübungen zu Hause ist einfach und erfordert nur häufiges Üben sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Dieses auf buddhistischer Meditation basierende psychologische Konzept hat sich im Westen verbreitet und kann von Kindern und Erwachsenen praktiziert werden. Es ist eine ideale Methode zur Heilung von Angstzuständen und eine wirksame Entspannungstechnik. Ach