11 Arten von angepassten Sportarten für Behinderte
Wir werden eine Liste von 11 Sportarten auflisten, die für Menschen mit Behinderungen geeignet sind. Die bekanntesten sind Leichtathletik, Basketball, Boccia und Radfahren.
Gegenwärtig gibt es viele Menschen mit Behinderungen oder Problemen, die es Ihnen nicht ermöglichen, an herkömmlichen Sportarten teilzunehmen.
Dies hat uns dazu veranlasst, bereits bekannte Sportarten zu modifizieren und sogar neue zu schaffen, um Barrieren zu beseitigen und diese Art von Aktivitäten für jedermann zugänglich zu machen, unabhängig von der Art der Behinderung.
Was ist angepasster Sport?
Der adaptierte Sport wird nach Reina (2010) "als jener Sport verstanden, der sich an die Gruppe von Menschen mit Behinderungen oder besonderen Gesundheitsbedingungen anpasst, entweder weil eine Reihe von Anpassungen und / oder Modifikationen vorgenommen wurden, um das Üben dieser zu erleichtern, oder weil gerade die Struktur des Sports seine Ausübung erlaubt ".
Wie oben erwähnt, können wir sagen, dass einige Sportarten ihre Struktur und Regeln je nach der Gruppe, die trainiert werden soll, angepasst haben.
Bei anderen Gelegenheiten wurde eine neue Modalität geschaffen, die auf den Merkmalen der Gruppe mit Behinderungen basiert, die spielen werden. Ein Beispiel könnte Basketball sein, der vollständig an Menschen mit körperlichen Behinderungen angepasst wurde und jetzt im Rollstuhl gespielt werden kann (Pérez, 2012).
Was wird normalerweise angepasst oder modifiziert, um eine angepasste Sportart zu bilden?
Es gibt verschiedene Anpassungen oder Modifikationen, die in den uns bekannten Sportarten vorgenommen werden sollten, damit sie als Sportarten angepasst werden können:
Die Regeln oder Vorschriften müssen vom ersten Moment an geändert werden, da Menschen mit einer Behinderung, möglicherweise aufgrund ihrer Umstände, diese nicht ordnungsgemäß befolgen können.
In einigen Fällen können wir nicht das gleiche Material verwenden, das im konventionellen Sport verwendet wird. Zum Beispiel, wenn wir wollen, dass dieser Sport von Menschen mit einer sensorischen Behinderung wie der visuellen ausgeübt wird. In diesen Fällen ist das zu verwendende Material solide, so dass sie den Ort bestimmen können, an dem es sich befindet.
Sie müssen auch Anpassungen vornehmen, zum Beispiel technisch-taktisch, ohne die Anforderungen des Sportes zu vergessen, der sich anpasst.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Sportanlage, die sich neben den aktuellen Zugangsanpassungen auch an die Sportart anpassen muss, die in ihr gespielt werden soll. Die Spielspur benötigt daher einige Modifikationen, die nicht sehr teuer sind, wie das Hervorheben der Feldlinien.
Welche angepassten Sportarten gibt es?
Wie wir bereits wissen, gibt es heutzutage viele Sportarten, die für jede Art von Behinderung geeignet sind. Dann werden wir einige detaillieren, nicht weil sie wichtiger sind als andere, sondern weil sie in den Paralympics enthalten sind (Moya, 2014).
1- Leichtathletik
Leichtathletik ist eine der Sportarten, die in den Paralympischen Spielen enthalten sind und eine der sich am schnellsten entwickelnden Sportarten ist, an denen blinde Sportler, Querschnittslähmende und Tetraplegiker, Menschen mit Zerebralparese und einigen amputierten Gliedmaßen beteiligt waren.
Einige Athleten treten sogar im Rollstuhl, mit Prothesen oder mit Hilfe eines Führers an, der durch ein Seil verbunden ist.
Leichtathletikveranstaltungen können neben Rennen auch in Sprünge, Pitches sowie Pentathlon und Marathon unterteilt werden. Wie wir sehen können, umfasst es alle olympischen Ereignisse mit Ausnahme von Zäunen, Hindernissen sowie den Stabhochsprung- und Hammerwurfprüfungen.
Für den Fall, dass jemand mit einer Behinderung einen Rollstuhl benutzt, werden spezielle und leichte Materialien verwendet, um problemlos mithalten zu können.
2- Basketball im Rollstuhl
Dieser Sport ist für Menschen mit körperlichen Behinderungen geeignet, die an einer Amputation eines Mitglieds, an Querschnittslähmungen usw. leiden.
Sie unterliegen in der Regel den gleichen Regeln wie Basketball, allerdings mit unterschiedlichen Anpassungen, wie zum Beispiel, dass die Spieler den Ball nach zweimaligem Drücken des Stuhls passen oder abprallen müssen.
3- Boccia
Die Ursprünge dieses petanque-ähnlichen Sports reichen bis ins klassische Griechenland zurück. Obwohl es sich um eine sehr alte Sportart handelt, ist sie in den nordischen Ländern sehr beliebt und wird normalerweise in der Sommersaison gespielt und ist für Menschen mit Zerebralparese geeignet.
Wenn es bei dieser Sportart etwas zu betonen gibt, dann ist es, dass ihre Tests gemischt sind. Darüber hinaus können Sie sowohl einzeln als auch in Gruppen spielen.
Es wird auf einer rechteckigen Bahn gespielt, auf der die Teilnehmer versuchen, ihre Bälle so nah wie möglich an ein anderes Weiß zu werfen, während sie versuchen, die Rivalen zu distanzieren, sodass es als Spiel der Spannung und Präzision betrachtet werden kann.
4- Radfahren
Es besteht aus Strecken- und Straßentests und obwohl es relativ neu ist, kann es als eines der beliebtesten Paralympics angesehen werden.
Ihre verschiedenen Arten von Tests werden in Gruppen durchgeführt, die nach der Art der Behinderung der teilnehmenden Personen klassifiziert sind.
Die Gruppen können sich aus blinden Menschen mit Zerebralparese, Sehbehinderungen sowie Menschen mit motorischen Problemen oder Amputationen zusammensetzen.
5- Fechten
Das heutige Fechten geht auf das 19. Jahrhundert zurück.
Diese Art von Sport wird mit Menschen mit körperlichen Behinderungen betrieben, daher nehmen sie an einem Rollstuhl teil, dessen Mechanismen die Bewegung vorwärts und rückwärts ermöglichen.
Es kann als eine Kombination verschiedener Fähigkeiten wie Taktik, Stärke, Technik und Geschwindigkeit angesehen werden. Es gibt verschiedene Modalitäten wie: Schwert, Folie und Säbel.
Die Einbeziehung dieser Sportart mit dem Rollstuhl in die Paralympischen Spiele geht auf das Jahr 1960 in den Spielen zurück, die in der Stadt Rom stattfanden.
6- Fußball-7
Es gibt nur sehr wenige Unterschiede zum herkömmlichen Fußball.
Menschen, die normalerweise diese Art von angepasstem Sport betreiben, haben unterschiedliche Grade an Zerebralparese. Die Regeln unterscheiden sich normalerweise kaum vom ursprünglichen Spiel, da die Regeln des Internationalen Fußballverbandes (FIFA) befolgt werden:
In diesem Fall setzen sich die Mannschaften aus sieben Personen zusammen, anstatt dass elf auf den Torhüter zählen.
Eine Hand kann benutzt werden, um die Einwürfe zu machen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sportarten gibt es keine Spiele. Die Spieldauer ist in der Regel etwas kürzer und beträgt jeweils 30 Minuten.
Eine weitere Diskrepanz besteht darin, dass die Spieler, die die Teams bilden, unterschiedliche Behinderungsgrade aufweisen müssen.
7- Goalball
Es kommt aus Ländern wie Deutschland und Österreich. Es handelt sich um eine Mannschaftssportart, die aus drei Spielern besteht und wie der Fußball auf einer rechteckigen Bahn gespielt wird, auf der sich an jedem Ende ein Tor befindet.
Im Gegensatz zu diesem spielst du nicht mit den Füßen, sondern mit der Hand. Es wird von Menschen mit einer Sehbehinderung praktiziert, und der Ball, der verwendet wird, ist Ton.
Indem im Goalball die Teilnahme von Menschen mit unterschiedlichen Sehbehinderungen zugelassen wird und die Bedingungen zwischen Blinden und Sehbehinderten gewährleistet werden; Alle Spieler verwenden eine Maske, die ihre Augen bedeckt.
Abschließend ist darauf hinzuweisen, dass es für eine korrekte Entwicklung des Spiels notwendig ist, still zu sein und nur dann applaudieren zu dürfen, wenn eine Mannschaft ein Tor erzielt hat.
8- Gewichtheben
Es zeichnet sich durch die Geschwindigkeit aus, mit der es sich in der ganzen Welt verbreitet hat. Es wird von Amputierten praktiziert, die an Zerebralparese, Querschnittslähmung leiden ...
Wenn Personen, die an dieser Sportart teilnehmen, bereits ausgewählt sind, werden sie in der Regel nach ihrem Körpergewicht und nicht nach ihrer Verletzung in männliche und weibliche Kategorien eingeteilt. Es besteht aus mehreren Modalitäten: Powerlifting und Weifhlifting.
Diese Sportart besteht darin, die aus Gewichten zusammengesetzte Stange in der Brust zu positionieren, sie dann ohne Bewegung zu lassen und sie anzuheben, bis die Ellbogen gestreckt sind. Bei jeder Gewichtszunahme haben die Teilnehmer drei Versuche, und wer mehr Kilo heben konnte, gewinnt.
9- Judo
Dieser Sport ist eine Kampfkunst, die ein Gleichgewicht zwischen Angriff und Verteidigung verlangt.
Die paralympische Modalität wird normalerweise von Menschen mit Sehbehinderungen praktiziert. Es unterscheidet sich von dem herkömmlichen Spiel dadurch, dass in diesem Fall die Spieler anfangen, sich am Revers festzuhalten, und die Angaben des Schiedsrichters klangvoll sind.
10- Schwimmen
Es ist eine der bekanntesten Sportarten bei Menschen mit Behinderungen.
In der Regel gibt es zwei Gruppen: eine für Menschen mit körperlichen Behinderungen und eine für Menschen mit Sehbehinderungen.
Beim Paralympischen Schwimmen werden verschiedene Schwimmstile praktiziert: Rücken, Brustschwimmen, Schmetterling und Frei. Diese Modalitäten können in den Tests kombiniert werden, die in der Art existieren.
Kennen Sie in diesem Artikel die Vorteile des Schwimmens für die Gesundheit.
11- Bogenschießen
Diese Sportart ist auch bei Menschen mit Behinderungen sehr beliebt. Es wird von Menschen mit körperlicher Behinderung und / oder Zerebralparese praktiziert.
In der Regel gibt es zwei Modalitäten: Stehen und Rollstuhl. Einzel- und Mannschaftswettbewerbe werden sowohl in männlichen als auch in weiblichen Kategorien ausgetragen.
Diese Art des Paralympischen Bogenschießens unterliegt in Bezug auf Regeln, Abläufe und Entfernungen in der Regel den gleichen Bedingungen wie die bei den Olympischen Spielen umstrittenen.
Welche psychologischen und sozialen Vorteile haben Sie?
Sport hat, wie jede Freizeitbeschäftigung, wichtige Vorteile für unser tägliches Leben. Dies kann für Menschen mit Behinderungen sehr wichtig sein, da sie bereits heute viele Hindernisse in ihrem täglichen Leben überwinden müssen und dies einige Probleme verursachen kann.
Daher kann Sport eine gute Option sein, um den Problemen zu entkommen, die diese Menschen in ihrem täglichen Leben haben, und Clearing kann auch Ihren Körper und Ihren Geist stärken.
Darüber hinaus kann es zur Selbstverbesserung und zur Erreichung neuer Ziele im Alltag beitragen und so das soziale Leben stärken (Lagar, 2003).
Kurze Geschichte des adaptierten Sports
Der angepasste Sport hatte seine ersten Erscheinungsformen in einer rehabilitativen Weise für Menschen, die einige körperliche Verletzungen hatten.
Aber es war nicht bis zum Zweiten Weltkrieg, als es begann, wie wir es heute kennen, wegen der Anzahl der Soldaten, die mit einer Behinderung endeten.
In England entdeckte Dr. Guttman die psychologischen, sozio-affektiven und sozialen Vorteile dieser Praxis für diese Menschen.
Nach dieser Entdeckung im Jahr 1948 fanden zeitgleich mit den Olympischen Spielen (JJOO) in London die ersten Spiele für Menschen mit Behinderungen statt.
Erst 1960 fanden die Paralympischen Spiele (JJPP) statt, die ausschließlich Menschen mit Behinderungen gewidmet waren (Lagar, 2003).
Dank dieser Veranstaltung ist ein angepasster Sport entstanden, wie wir ihn heute kennen. Zwar hat es sich nach und nach weiterentwickelt und damit seine Strukturen und Sportmodalitäten dahingehend geändert, dass dem spanischen Paralympischen Komitee (CPE) (2013) zufolge 20 Disziplinen, 503 Wettkämpfe, 160 Länder und 4.200 Athleten mit 2.500 Richtern und / oder Schiedsrichter. (Pérez Tejero und andere, 2013).
Fazit
Der Sport ist eine der Aktivitäten, die wir in unserem Alltag gerne ausführen, unabhängig davon, ob wir eine Behinderung haben oder nicht. Dies hilft uns zu entkommen und klar und sogar mit anderen in Beziehung zu treten.
Für Menschen mit Behinderungen hat der Sport mehr Sinne, denn er ist eine Möglichkeit, neue Ziele zu überwinden und zu erreichen.
Dank angepasster Sportarten können sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist stärken. Daher ist es unsere Pflicht, diese Sportart nicht nur in der Schule, sondern auch in anderen Lebensbereichen zu fördern.
Abschließend möchten wir noch wissen, welche angepassten Sportarten Sie kennen.
