Was würde im Darm passieren, wenn die Gase nicht ausgestoßen würden?
Was im Darm passieren würde, wenn die Gase nicht ausgestoßen würden, wäre, dass sich der Verdauungstrakt entzünden würde, sich Luft im Bauchraum ansammeln würde, es würde eine Menge Schmerzen geben und sogar eine Beteiligung am Dickdarm.
Der menschliche Körper sammelt zwei Arten von Gasen. Einige werden durch den Mund entfernt, das sind die Rülpser. Andere, die völlig anders sind, werden vom Rektum eliminiert und sind Blähungen.
Aufstoßen ist das Ergebnis einer Aphasie der Luft und tritt normalerweise durch sehr schnelles Essen auf. Blähungen entstehen durch die Fermentation von Nahrungsmitteln im Magen, die von Darmbakterienkolonien produziert werden.
Es gibt Lebensmittel, die mehr Gase produzieren als andere. Kreuzblütler wie Brokkoli oder Spargel erzeugen beispielsweise Gase. Einige Milchprodukte oder einige Arten von Hülsenfrüchten produzieren auch Gase.
Folgen des Nichtausstoßens von Gasen
Die Gase reichern sich im Darm an. Wenn sie nicht entfernt werden, verursachen sie Schwellungen und große Beschwerden. Der Verdauungstrakt entzündet sich und Luft sammelt sich im Bauchbereich.
Wenn die Gase nicht ausgestoßen werden, entzündet sich der Darm und im Extremfall können Divertikel im Dickdarm auftreten.
Divertikel sind kleine Beutel, die sich im Dickdarm ausbeulen und Verstopfung, Koliken und eine starke Schwellung des Abdomens verursachen.
Es gibt Möglichkeiten, Gase im Körper auf ein Minimum zu beschränken. Eine Empfehlung ist, beim Essen nicht zu reden. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Verwendung von Sorbets zum Trinken von Flüssigkeit zu vermeiden.
Es ist auch ratsam, keine kohlensäurehaltigen Getränke (kohlensäurehaltige Getränke) zu den Mahlzeiten zu trinken.
Tipps zur Vermeidung von Gasretention
Die Zeit des Essens sollte als Zeremonie genommen werden. Es ist wichtig, langsam zu essen und gut zu kauen.
Langsames Essen führt dazu, dass beim Kauen weniger Luft eindringt. Dies verhindert die Entstehung von Gasen während der Verdauung. Dies geht schneller und die Nahrung wird im Körper nicht fermentiert. Dies verhindert die Bildung von Gasen.
Vermeiden Sie nach den Mahlzeiten das Rauchen oder Kauen von Kaugummi. Mit dem Kaugummi wird viel Luft aufgenommen, genauso wie mit der Zigarette; und beide stimulieren das Verdauungssystem, um Gase zu erzeugen.
Vermeiden Sie nach Möglichkeit auch den Verzehr von Milchprodukten oder fettreichen Lebensmitteln, da diese auch im Magen fermentieren.
Zu den Produzenten pflanzlicher Gase zählen Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Paprika, Gurke, Mais, Zwiebeln, Radieschen, Rüben und Bohnen.
Dies sind diejenigen, die die meisten Gase verursachen. Es ist nicht zu vermeiden, aber diese Eigenschaft bei der Auswahl des Menüs zu berücksichtigen.
Home Lösungen zur Vermeidung von Gasen
Fenchel
Bereiten Sie eine Infusion von 20 Gramm in einer Tasse Wasser vor, und Sie können Zitrone und / oder einen Teelöffel Honig hinzufügen. Es sollte heiß genommen werden. Es eignet sich hervorragend für Blähungen und Darmgase.
Ingwer
Kochen Sie frischen Ingwer in einer Tasse Wasser und trinken Sie es. Sie können Honig hinzufügen. Die Eigenschaften von Ingwer verhindern die Bildung von Gasen und entspannen den Darmtrakt.
Zitronenwasser
Es sollte am Morgen vorbereitet werden. Heißes Wasser wird mit Zitrone und Honig zubereitet. Verhindert Magenschmerzen und die Bildung von Gas im Magen.
