Ich brauche einen Psychologen: 10 Schlüssel zum Finden eines Guten
"Ich brauche einen Psychologen" ist ein Satz, den Sie oft sagen konnten, wenn Sie das Gefühl hatten, emotionale Probleme zu haben. Wenn wir viele Probleme haben oder feststellen, dass es für uns schwierig ist, unseren emotionalen Zustand zu bewältigen, ist es wichtig, zu einem Psychologen zu gehen, um uns zu helfen.
Oft ist es jedoch nicht ganz einfach, einen guten Psychologen zu finden, und zum Zeitpunkt der Wahl können Zweifel oder Unsicherheiten darüber aufkommen, an welchen Psychologen man sich wenden soll.
In diesem Artikel werden 10 grundlegende Aspekte erläutert, die bei der Auswahl eines Psychologen berücksichtigt werden sollten und die den Wahlprozess erheblich erleichtern können.
Warum ist es wichtig, gut zu wählen?
Wie bei den meisten Dingen ist die Wahl eines der grundlegenden Aspekte, wenn Sie zu einem Psychologen gehen.
Eine Person, die sich als Psychologe anbietet, ist a priori eine Person, die ein Universitätsstudium in Psychologie abgeschlossen hat.
Dieser Faktor garantiert jedoch nicht, dass Sie Ihre Arbeit gut erledigen können oder dass Sie die beste Behandlung für Ihren speziellen Fall garantieren können.
Jeder Psychologe, wie alle Menschen und alle Fachleute, hat bestimmte Eigenschaften, die Sie bewerten müssen, bevor Sie sich für eine Therapie entscheiden.
Die Merkmale von Psychologen oder die in Psychotherapien durchgeführten Aktivitäten sind Konzepte, die in der Gesellschaft nicht sehr verbreitet sind. Daher gibt es viele Menschen, die nicht genau wissen, wonach sie suchen, wenn sie sich für einen Psychologen entscheiden.
Diese Tatsache kann sehr schädlich sein, da eine Person möglicherweise zu einem Psychologen geht, mit dem sie eine Psychotherapie durchführt, die für sie nicht effektiv oder angemessen ist, aber der Meinung ist, dass dies die gleiche ist oder alle psychologischen Therapien gleich sein werden.
Ebenso kann die Tatsache, dass ich einen Psychologen negativ auswähle, zu der falschen Annahme führen, dass Psychologen mir nicht helfen können oder Psychotherapien für mich nicht effektiv sind.
All diese Faktoren können zusätzlich von einem psychischen Zustand oder einem persönlichen Moment begleitet sein, der ungünstig oder emotional instabil ist, so dass die Schwierigkeit, gut zu wählen, noch weiter zunehmen kann.
In Anbetracht dessen ist es sehr wichtig, eine Reihe von Aspekten bei der Auswahl eines Psychotherapeuten zu berücksichtigen.
Meiner Meinung nach sind die 10 wichtigsten Schlüssel zur Suche nach einem guten Psychologen die folgenden.
1- Stellen Sie sicher, dass Sie ein Psychologe / Psychologe sind
Es mag absurd erscheinen, aber das Hauptelement, das bei der Auswahl eines Psychologen berücksichtigt werden muss, ist, dass die Person, die Sie kontaktieren, wirklich ein Psychologe ist.
Dies bedeutet, dass Sie sicherstellen müssen, dass der von Ihnen gewählte Fachmann einen Universitätsabschluss in Psychologie hat.
Darüber hinaus haben Sie möglicherweise andere Studiengänge, eine andere Ausbildung oder sogar eine andere Universitätskarriere, aber der Psychologiekurs muss ja oder ja vorhanden sein.
Diese Tatsache ist besonders wichtig, da das Wachstum der Psychologie und die stärkere Inanspruchnahme ihrer Dienste durch die Gesellschaft in den letzten Jahren dazu geführt haben, dass andere Fachkräfte auftreten, die keine Psychologen sind, aber als solche verkauft werden.
Normalerweise werden sie als "Trainer" oder "Trainer" bezeichnet und bieten ähnliche Dienstleistungen wie Psychologen an, verfügen jedoch über eine andere oder nicht regulierte Ausbildung und sind keine Psychologen.
Damit meine ich nicht, dass die von dieser Art von Fachleuten angebotenen Dienstleistungen vollständig vermieden werden sollten. Wenn Sie jedoch einen Psychologen suchen, stellen Sie sicher, dass der von Ihnen besuchte Fachmann über die entsprechende Ausbildung verfügt.
2- Stellen Sie sicher, dass Sie registriert sind
Der nächste Schritt, den Sie berücksichtigen müssen, ist, dass der betreffende Psychologe ein Kollegium ist und zur Schule der Psychologen gehört.
In der Tat ist es eine Grundvoraussetzung, ein Kolleg zu sein, um als Psychotherapeut praktizieren zu können. Der Psychologe, zu dem Sie gehen, muss diese Akkreditierung haben.
Die College-Mitgliedschaft ist ein Mechanismus, mit dem wir überprüfen können, welche Psychologen für die Ausübung ihres Berufs qualifiziert sind und welche nicht. Daher ist es wichtig, dass der Psychologe, den Sie treffen, diese Anforderungen erfüllt.
Die Gründe, warum ein Psychologe nicht zur Schule der Psychologen gehört, können vielfältig sein, da Sie erst dann Ihren Abschluss machen wollten, wenn die Lizenz aufgrund beruflicher Fahrlässigkeit entzogen wurde.
Unabhängig von den Gründen, zu denen Sie keinen Zugang haben, ist es wichtig, dass der Psychologe mit Ihrer entsprechenden Hochschulnummer bei Ihnen akkreditiert ist.
Dies ist eine Praxis, die selten durchgeführt wird, da Patienten es normalerweise nicht wagen, Zertifizierungen anzufordern.
Es ist jedoch eine Handlung, die immer durchgeführt werden sollte, denn wenn Sie sich in die Hände eines Psychologen legen, haben Sie das Recht zu wissen, ob Sie die Voraussetzungen für die Ausübung Ihres Berufs erfüllen.
3- Überprüfen Sie, ob Sie die Spezialisierung haben, die Sie suchen
Bisher haben wir sichergestellt, dass die Person, die Sie als Psychologin ausgewählt haben, die Anforderungen für eine solche Person erfüllt.
Diese Tatsache stellt sicher, dass der Psychologe die notwendigen Fähigkeiten für die Ausübung seiner beruflichen Tätigkeit sammelt, gibt jedoch keinen Hinweis darauf, dass er für Ihren Fall am besten geeignet ist.
Die Psychologie hat mehrere Spezialgebiete. Daher ist es wichtig, dass sich der von Ihnen gesuchte Psychologe auf die Behandlung der von Ihnen gesuchten Aspekte spezialisiert hat.
Wenn Sie zu einem Psychologen gehen, um eine Depression zu behandeln, und dieser sich auf pädagogische Psychologie spezialisiert hat, ist es höchstwahrscheinlich nicht der Fachmann mit größeren Kenntnissen und Fähigkeiten, um in Ihren Fall einzugreifen.
Ebenso brauchen Sie einen Fachmann, der auf diese Aspekte spezialisiert ist, und nicht andere, wenn Sie nach einem Psychologen suchen, um psychologische Probleme zu behandeln, die mit Ihrer Sportpraxis zusammenhängen.
Aus diesen Gründen ist es wichtig, dass Sie sich die Besonderheiten des betreffenden Psychologen ansehen, bevor Sie ihn auswählen.
Es gibt Therapeuten, die auf Angststörungen oder Depressionen spezialisiert sind. Dies ist hilfreich, wenn Sie ein Problem dieser Art haben, aber noch schlimmer, wenn Sie andere Bedürfnisse haben.
4- Informieren Sie sich über die Art der durchgeführten Therapie
In der Psychologie gibt es viele verschiedene Arten von Therapien. Einige sind speziell für einige Fälle und andere für andere Arten von Änderungen angegeben.
Jeder Psychologe wird eine spezifische Ausbildung haben und von vornherein, welche Therapien er oder sie auch durchführt, die für Sie geeignet sind.
Es ist jedoch wichtig, dass die vom Therapeuten durchgeführten Therapien eine wissenschaftliche Validierung haben.
Das Anwenden von Behandlungen oder Interventionen, die keine wissenschaftliche Gültigkeit haben, setzt den Verstoß gegen eine der Anforderungen des deontologischen Kodex der Psychologen voraus. Wenn also eine von ihnen Techniken einsetzt, die nicht validiert wurden, wird sie ihre Arbeit nicht gut machen.
Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Behandlungen, die für jede festgestellte psychologische Veränderung angezeigt sind. Daher kann es effektiv sein, die richtigen Therapien für Ihr Problem auszuwählen, wenn Sie wissen, dass der Psychologe die richtigen Therapien durchführt.
Um diesen Wahlprozess durchzuführen, konsultieren Sie den Leitfaden für psychologische Behandlungen der UCM.
5- Untersuchen Sie Ihren Lehrplan
Parallel zum vorherigen Punkt können Sie ruhig den Lehrplan der Person untersuchen, die Sie als Psychologe ausgewählt haben.
Wenn Sie Ihren psychischen Zustand in die Hand nehmen und ihren Behandlungen vertrauen, haben Sie das Recht, die beruflichen Aspekte der Person zu kennen.
Heutzutage haben wir viele Tools, mit denen wir diese Art von Aktion durchführen können, da Sie im Internet den professionellen Lehrplan vieler Psychologen finden können.
Falls Sie es nicht finden, können Sie ihn direkt und offen fragen.
Ein guter Fachmann wird wissen, dass Sie das Recht haben, seine beruflichen Merkmale zu kennen, so dass Sie kein Problem damit haben werden, zu erklären, was Sie wissen möchten, bevor Sie ihn als Therapeuten auswählen.
6-Fragen
Ein weiteres Element, das bei der Auswahl eines guten Psychologen von großem Vorteil ist, ist das Nachfragen von Referenzen.
Wenn ein Patient gut von seinem Psychologen spricht, liegt dies normalerweise daran, dass die Therapie wirksam war und eine klinische Genesung und eine Verbesserung seines bemerkenswerten psychischen Zustands erfahren hat.
Aus diesem Grund kann es ein guter Indikator sein, die Meinung von Menschen zu kennen, die sich bereits in die Hände des Psychologen gelegt haben, den Sie wählen werden.
Darüber hinaus gibt es heute viele Methoden, um Informationen über die Meinungen von Patienten zu erhalten.
Wenn Sie niemanden kennen, der zum Psychologen gegangen ist oder der mit einem Psychologen aufgesucht wurde, der sich mit Aspekten befasst, die für Ihren Fall von Vorteil sein können, stehen Ihnen auch Portale und Verzeichnisse zur Verfügung, in denen Personen ihre Meinungen zu jedem Therapeuten äußern und kommentieren. .
7-Bewerten Sie die therapeutische Beziehung
Eine Sache, die besonders beim Besuch eines Psychologen berücksichtigt werden muss, ist, dass ein Großteil der Wirksamkeit der Therapie und des erzielten Fortschritts durch den als therapeutische Allianz bekannten Faktor erklärt wird.
Die therapeutische Allianz bezieht sich auf die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Fachmann.
Wenn dies nicht durch Vertrauen, Empathie, Gegenseitigkeit und Bequemlichkeit gekennzeichnet ist, ist es ungeachtet der angewandten Techniken sehr schwierig, signifikante Veränderungen durch die Therapie zu erfahren.
Mit anderen Worten, wenn Sie während der ersten Sitzungen bemerken, dass Sie dem Therapeuten nicht vertrauen oder Aspekte seiner Arbeit sehen, die nicht angemessen erscheinen, ist es besser, einen anderen Psychologen zu finden.
Diese Tatsache bedeutet nicht, dass Sie zum Psychologen gehen müssen, um einen guten Eindruck zu hinterlassen oder eine optimale Beziehung aufzubauen.
Der Therapeut wird sich darum kümmern und die Techniken anwenden, um eine gute therapeutische Allianz aufzubauen.
Ist dies nicht der Fall, kann mit Sicherheit vorausgesagt werden, dass der therapeutische Prozess kompliziert und möglicherweise unbefriedigend sein wird.
8- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Bewertung oder Diagnose anbieten
Dies ist ein weiterer Aspekt, den der Patient in den ersten Sitzungen berücksichtigen muss, um zu entscheiden, ob der Psychologe geeignet ist oder nicht.
Und ist das nicht nur der Therapeut berechtigt, die Wirksamkeit des therapeutischen Prozesses zu bewerten oder zu diktieren, sondern der Patient kann dies auch tun?
Da Sie sicherlich kein Experte für Psychologie sind und genau zur Therapie gehen, damit sie erklären, was mit Ihnen passiert, oder Ihnen bei der Genesung helfen, sollte diese Bewertung nur mit indikativen und subjektiven Empfindungen erfolgen.
Der effektivste Indikator ist, zu sehen, ob der Therapeut eine Bewertung durchführt und eine klare Diagnose oder Einschätzung darüber abgibt, was mit Ihnen passiert.
Diese Tatsache ist besonders wichtig, um den Rest der Therapie zu diktieren, da ein Psychologe Ihnen kaum helfen kann, wenn Sie nicht wissen, was mit Ihnen passiert, so wie ein Arzt Ihr Bein nicht streckt, wenn Sie nicht wissen, dass es gebrochen ist.
Manchmal haben Therapeuten Zweifel an der Diagnose, aber ein guter Psychologe weiß immer klar und verständlich, was Sie in sich sehen.
9- Analysieren Sie sich den Therapieplan, den Sie vorschlagen
Später können Sie auch den vom Psychologen vorgeschlagenen Therapieplan analysieren.
Der Therapeut kennt die Techniken und Interventionen, die er durchführt, besser als Sie, aber Sie müssen sicherstellen, dass er eine Therapie auf überzeugte und vor allem gerechtfertigte Weise vorschlägt.
Psychologen sind keine überlegenen Wesen und haben oft Schwierigkeiten, eine Diagnose zu stellen oder einen unwiderlegbaren Therapieplan vorzuschlagen.
Ein guter Psychologe zeichnet sich jedoch durch eine organisierte und standardisierte Arbeitsweise aus, bei der alles einen Grund hat und jede Aktivität oder Technik, an der gearbeitet wird, vorgibt, bestimmte Ziele zu erreichen.
10- Beurteilen Sie die Auswirkungen der Therapie
Der letzte Aspekt, der bei der Auswahl eines guten Psychologen berücksichtigt werden sollte, sind die Auswirkungen, die während der Therapie auftreten.
Jede Behandlung zielt darauf ab, für den Patienten vorteilhafte Wirkungen hervorzurufen und seinen psychischen Zustand zu verbessern.
Um zu beurteilen, ob die Therapie wirksam ist oder nicht, sollten Sie analysieren, ob Sie sich wirklich gut fühlen.
Denken Sie daran, dass Änderungen und Verbesserungen nicht von einem Tag auf den anderen erfolgen, sodass Sie die Auswirkungen in der ersten Sitzung nicht erwarten sollten.
Allerdings muss nach den ersten Sitzungen beurteilt werden, ob die von der Psychologin geleistete Arbeit gut sitzt oder nicht.
Und was braucht es Ihrer Meinung nach, um einen guten Psychologen auszuwählen?
