Ich hasse meinen Job: 7 praktische Tipps, um ihn zu lösen

Wenn Sie oft denken "Ich hasse meinen Job ", ist es wichtig, dass Sie etwas tun, um Abhilfe zu schaffen. Wenn Sie 8 Stunden am Tag arbeiten, widmen Sie 1/3 Ihres Tages dafür. Es lohnt sich nicht, sein Leben für etwas zu verwenden, das dich bitter macht.

Was lässt dich deinen Job hassen? Dies kann Ihre Position in sich selbst, Ihre Funktionen, Ihre Kollegen, Ihr Gehaltsniveau, Ihr Arbeitszeitplan, Ihr Chef sein. Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihr Arbeitsumfeld möglicherweise nicht mögen. Sie müssen dieses Langzeitgefühl jedoch nicht ertragen.

Die meisten Fachkräfte investieren eine große Anzahl von Stunden pro Tag in unsere Arbeit, so dass ermutigende Momente, die so angenehm wie möglich sind, nicht nur für Sie als Fachkraft eine Veränderung bedeuten, sondern auch für das gesamte Team Ihr Tag zu Tag als Person.

7 Praktische Ratschläge, wenn Sie Ihren Job hassen

1. Machen Sie eine Liste von Dingen, die Sie an Ihrer Arbeit mögen

Der Arbeitskontext setzt sich aus vielen verschiedenen Faktoren zusammen. Obwohl Sie es bei einer allgemeinen Einschätzung Ihrer Arbeit zu hassen scheinen, gibt es unter all diesen Faktoren sicher einige, die Sie nicht mögen und die Ihnen sogar Spaß machen.

Die Tatsache, über sie nachzudenken und sie auf eine Liste zu setzen, macht Sie auf die positiven Punkte aufmerksam und macht Sie bei Ihrer täglichen Arbeit präsenter. stattdessen siehst du in deinem Kopf nur die Probleme, die dir missfallen oder dich stören.

Faktoren, die sich positiv auf Ihre Arbeit auswirken können:

- Persönliche Leistung, ausgewählt worden zu sein, um Ihre Position zu erfüllen.

- Arbeitskollegen, mit denen Sie ein freundschaftliches Verhältnis pflegen.

- Gehalt, mit dem Sie Ihre Ausgaben und andere Leistungen decken, die Sie regelmäßig erhalten.

- Persönliche Zufriedenheit aufgrund der Erfüllung der anvertrauten Aufgabe.

- Verfolgen Sie Ihre eigene Berufung und führen Sie Aufgaben aus, für die Sie eine berufliche und akademische Ausbildung haben.

2. Stellen Sie gute Beziehungen zu Ihren Kollegen und anderen Fachleuten her

Soziale Beziehungen, sowohl am Arbeitsplatz als auch außerhalb, sind sehr wichtig, wenn Sie Ihren Job hassen.

Zum einen können Ihre Kollegen Sie in Ihrer aktuellen persönlichen Situation unterstützen und Erfahrungen und Empfindungen mit Ihnen teilen.

Auf der anderen Seite bieten Ihnen die sozialen Beziehungen, die Sie außerhalb der Arbeit knüpfen, einen Blick von außen auf Ihre eigene Organisation, wodurch Sie eine globalere Vision erhalten und Eindrücke vergleichen können.

Darüber hinaus sind professionelle Kontakte heutzutage eines der besten Präsentationsbriefe, die Sie haben können. Wenn ein Partner oder eine andere Ihnen nahe stehende Person, mit der Sie eine Freundschaft oder eine gute berufliche Beziehung haben, ein Projekt kennen oder vorstellen, das Ihren Erwartungen entspricht, werden sie sich an Sie erinnern und Sie als idealen Kandidaten für eine neue Herausforderung verweisen.

Aus diesen Gründen ist es ratsam, dass Sie die guten Beziehungen pflegen, die Sie bereits in Ihrem Arbeitsumfeld aufgebaut haben, und dass Sie Ihr Netzwerk professioneller Kontakte erweitern.

3. Fordern Sie sich heraus

Um zu vermeiden, in die Routine und Monotonie zu verfallen, die sich aus dem Hass auf Ihre Arbeit ergibt, und diesen Hass nicht zu verstärken, müssen Sie sich häufiger herausgefordert fühlen und Ihre Motivation fördern, als dies auf natürliche Weise möglich ist.

Möglicherweise mögen Sie keine der Aufgaben oder Funktionen, die Sie in Ihrer Arbeit entwickeln sollten. Fordern Sie sich in diesem Fall heraus, es trotz Ihrer Qualen wie ein echter Profi zu machen.

Lassen Sie die Gründe außer Acht, warum Sie Ihren Job hassen, und zeigen Sie, dass Sie als Fachmann würdig sind und die Qualität Ihrer Arbeit oder Ihren Aufwand nicht beeinträchtigen.

Jede erfolgreiche Aufgabe, die Sie als Ihre persönliche Herausforderung angenommen haben, wird Sie nicht weniger hassen, aber Sie werden sehen und sich bewusst sein, dass Sie professionell sind und dass Sie stolz darauf sein sollten.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Chef

Wenn Sie mit Ihrer Arbeit nicht zufrieden sind, können Sie versuchen, einige der Dinge, die Sie nicht mögen, zu ändern und diejenigen zu ermutigen, die Ihnen am besten gefallen (die, die Sie in der Liste des ersten Rates gesammelt haben).

Abhängig von der Art Ihrer Arbeit und Ihrem Verantwortungsbereich und Ihrer Autonomie können Sie nur Änderungen vornehmen. In anderen Fällen müssen Sie diese mit Ihrem Chef oder direkten Vorgesetzten besprechen.

"Die Leute laufen nicht vor schlechten Firmen davon, sondern vor schlechten Chefs." Der größte Wunsch eines Chefs sollte die Zufriedenheit der Menschen sein, die mit ihm oder seiner Organisation zusammenarbeiten.

Je zufriedener diese Menschen sind, desto höher ist ihre Arbeitsleistung und desto bessere Ergebnisse werden vom gesamten Unternehmen erzielt.

Wenn Sie bereit sind, mit Ihrem Vorgesetzten über Ihre Arbeitssituation zu sprechen, den Fall objektiv darzulegen und Verbesserungsmöglichkeiten sowie Aktionspläne für Fortschritte bereitzustellen, sollte Ihr Vorgesetzter gerne mit Ihnen zusammenarbeiten und Sie unterstützen. Sie erhalten beide Vorteile!

5. Genießen Sie Ihre Freizeit, trennen Sie von der Arbeit

Wenn du deinen Job hasst, wird die Zeit in deiner Position ewig und dein Kopf wird gesättigt mit negativen und anstrengenden Gedanken und Gefühlen, richtig?

Lassen Sie nicht zu, dass sich die negativen Auswirkungen Ihrer Situation in Ihnen ansammeln, um Ihr Gefühl des Hasses auf Ihre Arbeit nicht zu verstärken. Um diesen Teufelskreis zu umgehen, nutzen Sie Ihre Freizeit, um sich zu trennen, auszuruhen und an andere Dinge zu denken, die Ihnen besser gefallen.

Konzentrieren Sie sich während Ihres Arbeitstages zu 100% auf Ihre Arbeit, aber lassen Sie sich im Gegenzug von Ihrer Ruhezeit abkoppeln. Auf diese Weise begegnen Sie den neuen Situationen, die Sie in Ihrer Arbeit vorfinden, mit weniger Schwierigkeiten und vermeiden so negative Gefühle für die ersten Veränderungen.

Einige Beispiele für Aktivitäten, die Sie in Ihrer Freizeit ausführen können und bei denen Sie sich von Ihrer Arbeit lösen, sind:

- Sport treiben, um Spannungen abzubauen.

- Reisen Sie zu Zielen, die Ihnen unbekannt sind oder positive Empfindungen vermitteln.

- Treffen Sie eine Musikauswahl, die Ihnen hilft, die Verbindung zu trennen.

- Zeit für Ihre Hobbys oder Hobbys.

- Lebe intensiver familiäre Beziehungen, besonders mit deinen Kindern, wenn du sie hast.

6. Suchen Sie nach einem besseren Projekt

Wenn trotz des Versuchs, Ihren Hass auf Ihre Arbeit zu verringern, dieses Gefühl weiter zunimmt und Sie nicht in die Lage versetzt, den erfolgreichen Fachmann zu erziehen, der Sie werden können, ist es vielleicht an der Zeit, nach einem besseren Projekt zu suchen und sich neuen Herausforderungen zu stellen das ist ganz nach deinem Geschmack.

Die Schritte, die Sie ausführen müssen, um ein neues Projekt zu finden, sind:

- Aktualisieren Sie Ihre Tools für die Jobsuche: Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf, Ihr Anschreiben, Ihre Profile in den verschiedenen Beschäftigungskanälen oder in den sozialen Netzwerken, in denen Sie tätig sind die Erwartungen, die Sie vor einer neuen beruflichen Herausforderung haben.

- Unterscheiden Sie sich von anderen Profis: Analysieren und stärken Sie Ihre Stärken, was Sie wettbewerbsfähiger macht und die Gründe hervorhebt, warum Sie als Profi einen Unterschied verdient haben.

- Behalten Sie eine positive Einstellung bei: Die Erstellung einer sauberen Tabelle und eines neuen Kontos kann anfangs schwieriger sein als erwartet. Lass dich nicht entmutigen. Bewerten Sie Ihre Strategie regelmäßig und führen Sie sie bei Bedarf erneut durch.

- Lassen Sie nicht zu, dass das Gefühl des Hasses auf Ihren aktuellen Job Ihren Wunsch überträgt, sich neuen Herausforderungen zu stellen: In vielen Momenten kann Ihr Unbehagen gegenüber Ihrer aktuellen Situation so groß werden, dass es den Anschein hat, als würden Sie alles hassen, was mit Arbeit zu tun hat. was auch immer. In diesen Momenten sollten Sie Ihre Gefühle in Bezug auf jede der Situationen differenzieren und nicht zulassen, dass die negativen Empfindungen Ihren Wunsch, neue Ziele zu erreichen, verbergen oder verringern.

- Schlagen Sie erreichbare Ziele vor, registrieren Sie sich und überprüfen Sie diese regelmäßig: Schreiben Sie auf, wie viel Zeit Sie täglich für die Suche nach einem neuen Projekt aufwenden, wie viele Seiten mit Stellenangeboten Sie prüfen, wie viele Kontakte Sie über Ihre Situation berichten und Über welche Art und Weise senden Sie ihnen die Informationen, wie viele Interviews oder Meetings schlagen Sie vor, um diese zu erreichen?

Die Daten müssen realistisch sein und Sie müssen Ihre eigenen Ziele mit Strenge erreichen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sie nicht erfüllen können, passen Sie sie an, bis Sie die am besten geeignete Strategie gefunden haben.

7. Fordern Sie professionelle Berufsberatung an

Manchmal, wenn Sie Ihren Job hassen und nicht die Zeit oder andere Ressourcen haben, um nach einer neuen beruflichen Herausforderung zu suchen, können Sie in einer endlosen Schleife von Unbehagen enden.

In diesen Fällen wird das Gefühl, sich in Ihrer Arbeit nicht wohl zu fühlen, nicht gemindert und es gelingt Ihnen nicht, eine andere zu finden, und all dies verstärkt erneut das Gefühl, in Ihrer aktuellen Situation verärgert zu sein.

Wenn Sie Unterstützung brauchen, um aus diesem Kreislauf herauszukommen, der auf dem aktuellen Arbeitsmarkt immer häufiger vorkommt, können Sie eine professionelle Berufsberatung beantragen.

Heutzutage gibt es diese Art von Dienstleistungen sowohl in der Personalberatung als auch in anderen Organisationen oder Körperschaften, die sich der Beschäftigungsförderung widmen. Sie bieten Beratung und individuelle Betreuung, um Sie individuell zu begleiten und Sie bei der Suche nach einem neuen Arbeitsplatz zu unterstützen.

Diese Art von Unternehmen befasst sich ständig mit dem Arbeitsmarkt, bearbeitet ihn, beobachtet seine Veränderungen und erfüllt die Anforderungen, die Unternehmen an ihn stellen. Aus diesen Gründen sind sie sich bewusst, welche Strategien je nach Ihren Erwartungen und beruflichen Zielen die besten sind.

Wie kann professionelle Berufsberatung Sie unterstützen?

- Analysieren Sie Ihre Arbeitsmotivation.

- Kennen Sie sich durch Übungen aus, um Ihre Stärken, Verbesserungspotentiale, möglichen Grenzen und persönlichen Eigenschaften zu definieren.

- Stellen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele auf.

- Identifizieren, entwickeln und perfektionieren Sie die notwendigen Tools, um Ihre Ziele zu erreichen.

-Lösen Sie alle Ihre Zweifel, wie Sie Ihr Berufsleben auf die bestmögliche Weise gestalten können.

- Begleiten und unterstützen Sie auf dem Weg zu einem neuen professionellen Projekt.

- Besorgen Sie sich einen externen Standpunkt zu Ihrer persönlichen Situation, da wir unsere Situation nicht immer objektiv selbst einschätzen können.

Abschließende Schlussfolgerungen

Kurz gesagt, wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Job zu hassen, müssen Sie diese Situation langfristig nicht ertragen. Wenn Sie etwas nicht mögen, ändern Sie es! Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun und verschiedene Möglichkeiten, es auszuführen.

Konzentrieren Sie Ihre Beobachtungen auf positive Dinge, knüpfen Sie gute zwischenmenschliche Beziehungen zu Ihren Kollegen, erweitern Sie Ihr Netzwerk an beruflichen Kontakten, stellen Sie sich persönlichen Herausforderungen, sprechen Sie mit Ihrem Chef und genießen Sie Freizeit und Familie deine Arbeit

Wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen Ihre Arbeit weiterhin hassen und sie vollständig ändern möchten, indem Sie in einer anderen Position oder in einem anderen Unternehmen zusammenarbeiten, können Sie nach neuen Projekten suchen, die Sie motivieren und die Sie mögen.

Wenn Sie zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach neuen Herausforderungen und bei der Verfolgung der bestmöglichen Strategie mithilfe von Fachleuten auf dem Gebiet wünschen, können Sie jederzeit eine Anstellungsberatung anfordern.