Depression bei der Arbeit: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Eine Depression bei der Arbeit ist ein Gefühl tiefer Trauer, anhaltender Entmutigung und allgemeiner Mangel an Energie und Motivation, die mit der Arbeit verbunden sind. Wenn der Fall ernst ist, kann es aufgrund von Depressionen zu einem Krankenstand kommen, der durch persönliche Faktoren (z. B. durch ein Duell) oder durch unternehmensspezifische Faktoren (z. B. Belästigung am Arbeitsplatz) verursacht wird. Das Gefühl der Trauer verschwindet nicht mit der Zeit und ist in seiner Intensität und Dauer unverhältnismäßig.

Ein erheblicher Prozentsatz der Bevölkerung leidet irgendwann in ihrem Leben an Depressionen. Es ist wichtig zu wissen, wie man die Situation anhand ihrer Symptome erkennt, welche Ursachen sie haben kann und wie man einen Aktionsplan mit möglichen Lösungen umsetzt, um die Depressionssituation einer Person zu beenden.

Da die Menschen einen großen Teil der Stunden des Tages unserer Arbeit widmen, gibt es viele Fälle, in denen eine Depression mit arbeitsbedingten Umständen in Verbindung gebracht werden kann.

Diese Fälle müssen speziell von den Leitern der einzelnen Unternehmen oder Organisationen bearbeitet werden. Da dies nicht nur das Wohlergehen einiger der Mitarbeiter beeinträchtigt, sondern auch Auswirkungen auf die von ihm geleistete Arbeit und folglich auf das Unternehmen haben kann.

Aus diesen Gründen ist es sowohl im Privatleben als auch am Arbeitsplatz wichtig zu wissen, wie eine Person oder ein Mitarbeiter identifiziert werden kann, die / der an einer arbeitsbedingten Depression leidet. Dafür ist es wichtig, ihre Symptome zu kennen.

Symptome einer beruflichen Depression

Hier sind einige der Symptome, anhand derer Sie eine Arbeitsdepression identifizieren können:

• Gefühl anhaltender Traurigkeit.
• Angst ohne ersichtlichen Grund.
• Jobdemotivation.
• Die oben genannten Gefühle ändern sich unabhängig von der Situation nicht.
• Chronische Müdigkeit, ständige Erschöpfung.
• Deutlicher Gewichtsverlust in kurzer Zeit.
• Reizt leicht mit euren Kollegen.
• Geringe Konzentration
• Erhöhung der üblichen Zeit, in der es seine Funktionen ausführt.
• Erhöhen Sie ohne ersichtlichen Grund die Fehler, die Sie bei der Arbeit machen.
• Regelmäßige Anwesenheitsabwesenheiten aufgrund von Unwohlsein oder Krankheit.

Bei einer Depression am Arbeitsplatz spielen neben sich selbst die engsten Mitarbeiter und diejenigen, die direkt für die betroffene Person verantwortlich sind, eine sehr wichtige Rolle bei der Diagnose derselben.

Wie oben erwähnt, spiegelt sich in diesem Zusammenhang die Arbeitsdepression aufgrund der großen Anzahl von Stunden, die Menschen unserer Arbeit widmen, stärker im täglichen Verhalten der betreffenden Person wider.

In diesen Fällen befindet man sich normalerweise nicht in psychischen Zuständen oder mit der nötigen Aufmerksamkeit, um über seinen Zustand nachzudenken und sich dessen bewusst zu sein, was mit ihm geschieht.

Aus diesem Grund sollten Sie nicht nur auf die Symptome in sich selbst achten, sondern auch auf die Ihrer Kollegen, da Sie bei der Diagnose eines dieser Symptome eine große Hilfe sein können.

Sobald die Situation identifiziert ist, besteht der nächste grundlegende Schritt darin, festzustellen, was sie möglicherweise verursacht, mit dem Ziel, sie zu lösen und Maßnahmen zu ergreifen. Abhängig von der jeweiligen Person gibt es mehrere Gründe, die als Ganzes oder durch die Kombination untereinander eine berufliche Depression bei Ihnen selbst oder bei einem Ihrer Kollegen verursachen können.

Ursachen

Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen für diese Situation aufgeführt, um die Identifizierung zu erleichtern:

• Wichtiges und sehr stressiges Ereignis für die Person.
• Arbeitsprojekt, auf das der Arbeitnehmer nicht oder nicht die Kontrolle behalten kann.
• Impotenz auf die Erreichung ihrer Ergebnisse oder auf die Arbeit, die sie tun.
• Stressige Arbeitsbedingungen.
• Konflikte oder Probleme mit Kollegen oder Managern.
• Arbeitshaftpflicht nicht proportional zur Position.
• Fehlende Anerkennung der geleisteten Arbeit.

Sobald die Ursachen identifiziert sind, die Sie, einen Ihrer Kollegen oder einen der Mitarbeiter Ihres Unternehmens, eine Depression l aboral, können, ist es an der Zeit, über mögliche Lösungen nachzudenken und einen Aktionsplan zu erstellen.

Behandlungen

Es gibt verschiedene Techniken, Aktivitäten oder Strategien, die bei richtiger Anwendung die Symptome einer beruflichen Depression lindern oder beseitigen können.

Diese Lösungen müssen sich dem jeweiligen Fall anpassen, und die Art und Weise, wie Sie handeln, hängt davon ab, ob Sie derjenige sind, der unter diesem Unwohlsein leidet, einer Ihrer Kollegen oder einer der Personen, die in Ihrem Unternehmen, Team oder Ihrer Organisation zusammenarbeiten.

Das Folgende ist jedoch eine Reihe von Lösungen und allgemeinen Maßnahmen, die bei beruflichen Depressionen hilfreich sein können:

Sensibilisierung der Arbeitnehmer für eine frühzeitige Diagnose

Das Bewusstsein und die Sensibilisierung der Arbeitnehmer für mögliche arbeitsbedingte Krankheiten oder Arbeitsunfälle, die sie an ihrem Arbeitstag erleiden können, ist von entscheidender Bedeutung, um mögliche Fälle von Krankheiten dieser Art, die sich auf die Gesundheit der Menschen auswirken, zu vermeiden, zu verringern und festzustellen.

Um sich um Ihr Wohlergehen zu kümmern und mögliche Probleme bei Ihren Kollegen, Ihrem Team oder Ihren Mitarbeitern zu erkennen, müssen Sie genau darüber informiert sein, welche gesundheitlichen Probleme oder Unfälle in Ihrem Arbeitsbereich am häufigsten auftreten seine Ursachen und damit verbundenen Symptome, und durch welche Maßnahmen kann eine mögliche Lösung für die Situation erreicht werden.

Bei einer beruflichen Depression ist eine frühzeitige Diagnose der Situation unerlässlich, damit der Zustand nicht zu einem großen Problem wird und der normale Gesundheitszustand des Betroffenen leichter wiederhergestellt werden kann.

Sprechen Sie es natürlich

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie möglicherweise an einer Berufsdepression leiden, sprechen Sie darüber und teilen Sie dies Ihren Kollegen mit, wenn Sie sich darauf vorbereitet fühlen.

Lassen Sie nicht viel Zeit vergehen, da Sie Ihren Zustand feststellen. Denn je früher Sie es tun, desto eher werden Sie die Vorteile in dieser Hinsicht zu genießen beginnen. Bewaffne dich mit Mut und teile es.

Wenn Sie es einfach ausdrücken und Ihrer Situation und Ihren Gefühlen einen Namen und einen Sinn geben, fühlen Sie sich besser. Das Teilen und Sprechen darüber verringert die Unsicherheit, die Sie über Ihre Realität schaffen können, und fördert die Fähigkeit, sie normal zu überwinden.

Auf der anderen Seite macht die Tatsache, dass Ihre Kollegen wissen, wie Sie sich fühlen, sie darauf aufmerksam und möchte Ihnen alle Hilfe und Unterstützung geben, die in ihrer Macht stehen, damit Sie Ihr Wohlbefinden so schnell wie möglich wiederherstellen können.

Behandeln Sie den Fall vertraulich im Unternehmen

Es ist von grundlegender Bedeutung, die Fälle mit angemessener Vertraulichkeit zu behandeln, um die Situation nicht zu verschärfen.

Die Tatsache, es zu verbalisieren und über Depressionen bei der Arbeit zu sprechen, kann sich natürlich positiv auf die Behandlung auswirken. Wenn die betroffene Person nicht die Entscheidung getroffen hat, es mit ihren Kollegen zu teilen, kann dies niemand im Unternehmen tun Entscheidung

Die Person, die die Situation kennt, kann ihre Unterstützung geben, den Rest der Klassenkameraden jedoch niemals über den Zustand informieren, selbst wenn sie dies für den Arbeitnehmer mit einer Arbeitsdepression als vorteilhaft erachtet.

Es kann vorkommen, dass dies trotz der Absicht, Ihnen zu helfen, ein zusätzlicher Stressfaktor für ihn ist und seine Situation verschlechtert oder verschlimmert.

Fortschreitende Wiedereingliederung in die Arbeitswelt

Wenn Sie an einer beruflichen Depression leiden oder einer der Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen leidet, kommt es häufig zu einem vorübergehenden Verlust, und die Person kehrt zur Arbeit zurück, wenn ihre Gesundheit und ihr Gemütszustand wieder in einem guten Zustand sind.

Wenn jemand an einer Arbeitsdepression leidet, sind seine Stimmung, Motivation, sein Humor und seine Konzentration nicht in der Lage, zu arbeiten. Daher werden die Ergebnisse ihrer Arbeit unter normalen Bedingungen trotz des großen Aufwands, der mit der Erfüllung ihrer Aufgabe für die betroffene Person verbunden sein kann, nicht den Erwartungen entsprechen.

Während eines Krankheitsurlaubs erhält die Person die notwendige Zeit, um sich von ihrem Zustand zu erholen und sich von den physischen und psychischen Bedingungen zu erholen, um ordnungsgemäß zu ihrer Arbeit zurückzukehren.

Im Falle der Depression ist es normalerweise ratsam, dass die Person die Gewohnheit und den normalen Arbeitszeitplan schrittweise wieder annimmt. Eine vorzeitige Rückkehr oder eine zu schnelle und erzwungene Rückkehr kann negative Folgen für die Gesundheit der Person haben und dazu führen, dass sie in der entsprechenden Situation erneut zurückfällt.

Gesundheitsdienste für die psychologische oder medizinische Versorgung

Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Berufsdepression zu leiden, oder wenn in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Organisation die gleichen oder andere gesundheitliche Probleme auftreten, müssen Sie möglicherweise auf Experten zurückgreifen.

Abhängig von der Intensität oder Schwere des Zustands kann diese Lösung entscheidend sein, um den gewünschten Gesundheitszustand und das gewünschte Wohlbefinden wiederherzustellen. In diesen Fällen müssen die Angehörigen der Gesundheitsberufe entscheiden, wie die genaue Diagnose der betroffenen Person lautet, welche Ursachen für den Fall vorliegen und welche Behandlung für die jeweilige Situation am besten empfohlen wird.

Die psychologische Therapie kann von früheren Lösungen begleitet werden, falls der Fachmann deren Verwendung akzeptiert und empfiehlt, um den Weg zu beschleunigen und den therapeutischen Prozess zu unterstützen, um die betroffene Person in ihren gewohnten Geisteszustand zurückzubringen.

In Fällen von tieferen Depressionen oder bei denen eine Person seit längerer Zeit betroffen ist, ist es möglich, dass die medikamentöse Therapie als Begleitung zur psychologischen Therapie eingesetzt wird.

Sowohl die psychologische als auch die medizinische Therapie müssen von Fachleuten durchgeführt werden.

Tatsächlich gibt es in vielen Unternehmen aufgrund ihrer Größe und Merkmale Abteilungen, die sich ausschließlich mit der Gesundheitsversorgung der Arbeitnehmer befassen. Diese Abteilungen sind für die Aufklärung und Prävention von Berufskrankheiten und Arbeitsunfällen verantwortlich.

In anderen Fällen kann das Unternehmen anstelle einer eigenen Abteilung auf Kooperationen mit verschiedenen externen Organisationen zurückgreifen, die für dasselbe Ziel zuständig sind.

Und welche Fälle kennen Sie aufgrund von Depressionen?