HOPOPHOBIE: Symptome, Ursachen und Behandlung

Hodophobie ist eine anhaltende und irrationale Angst vor dem Reisen: Fliegen, Segeln, Fahren und Züge. Menschen, die an dieser Phobie leiden, meiden oder reduzieren diese Art von Reisen auf das Maximum. Sich von zu Hause weg zu fühlen oder sich zu sehr zu distanzieren, erzeugt Angst vor Menschen, die an dieser Phobie leiden.

Hodofóbicas Menschen leben mit der Angst vor dem Gedanken, sich während der Reise unter anderem aus vielen Gründen selbst zu verlieren und in sich selbst einen Kontrollverlust und eine sofortige Blockade zu verursachen. Als nächstes werde ich Sie ein wenig tiefer in die Welt der Hodophobie einführen und Ihnen zeigen, wie man sie erkennt.

Symptome von Hyophobie

Wie bei den anderen Phobien gibt es auch bei der Person, die darunter leidet, eine Reihe von Veränderungen, die direkt signalisieren, dass etwas in uns nicht funktioniert.

Die körperlichen Symptome können übermäßiges Schwitzen, Zittern, unregelmäßiges Atmen, Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen sein.

Diese milden Symptome können die Situation verschlimmern, wenn sie mit schwerwiegenderen Symptomen sowie einer unkontrollierbaren Panikattacke zusammenhängen.

Der Terror, der im Moment erlebt wird, kann zu einem Zustand der Verwirrung und Angst führen, und es ist eine individuelle Empfindung, die je nach Person Nuancen haben kann.

Das heißt, manche Menschen können, wenn sie mit dieser Angst konfrontiert werden, physische Warnsignale wie die zuvor erwähnten (Schwitzen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel usw.) wahrnehmen, aber andere Menschen können solche inneren Blockaden erleben Sie sind gelähmt, wenn sie mit einer Situation im Zusammenhang mit ihrer Phobie konfrontiert werden.

Andere Symptome einer Hyophobie können sein:

Trockener Mund
Ohnmacht
Muskelsteifheit
Orientierungsverlust
Gefühl einer bevorstehenden Katastrophe

Wenn die Angst fortschreitet, bis sie zu einer Störung wird, bei der die Angst im emotionalen Zustand des Menschen liegt, entstehen soziale Probleme, die es dem Einzelnen nicht ermöglichen, sich in der ihn umgebenden Gesellschaft zu entfalten.

Ursachen

Wie bei Phobien üblich, hat die betroffene Person zu einem bestimmten Zeitpunkt im Zusammenhang mit einer stürmischen Erfahrung ein Trauma erlitten. In unserem Fall eine schlechte Erfahrung im Zusammenhang mit einer Reise.

Das traumatische Ereignis, von dem ich spreche, ist automatisch mit allen verwandten Ereignissen verbunden, die wir unser ganzes Leben lang leben. Zum Beispiel hat jemand, der eine traumatische Erfahrung in Bezug auf Wasser gemacht hat, mit Sicherheit eine Art verwandte Phobie entwickelt und Angst davor, zu schwimmen oder in einen Pool zu gelangen.

In diesem Fall hat die Person, die an Hodophobie leidet, in der Vergangenheit auch schlechte Erfahrungen gemacht, die die Art und Weise der Lösung ähnlicher Situationen in der Zukunft bestimmt haben.

Im Allgemeinen entstehen solche Phobien durch eine Kombination von äußeren Faktoren (traumatische Ereignisse) und inneren Veranlagungen (Vererbung oder Genetik). Daher möchte ich unter den möglichen Ursachen für die Aufzählung Folgendes hervorheben:

Verkehrsunfall
Verlust eines geliebten Menschen während der Reise

Auf der anderen Seite gibt es eine körperliche Verfassung, die ähnliche Symptome hervorrufen kann und oft mit Hodophobie verwechselt wird. Es ist als Reisekrankheit bekannt und bezieht sich auf eine Störung, die durch Bewegung verursacht wird. Es entsteht durch visuelle Reize in der Bewegung, die eine konkrete physische und emotionale Reaktion hervorrufen, die sich in einem Anfall von drohender Panik niederschlägt.

Die Hauptsymptome, die denen, die ich bei Hodophobie erwähnte, sehr ähnlich sind, sind Unwohlsein, Übelkeit und Erbrechen, Schwitzen, Kopfschmerzen, Benommenheit, Erkältung und sogar eine erhöhte Herzfrequenz.

Diagnose

Normalerweise beginnen Phobien in der Kindheit, daher ist es wichtig, das Problem so schnell wie möglich zu erkennen, denn obwohl es schwierig ist, sein Auftreten vorherzusehen, kann eine Behandlung durchgeführt werden, die das Problem allmählich lindert, bis es verschwindet. Es ist wichtig, dass die Behandlung auf angemessene Weise durchgeführt wird, da eine schlechte Praxis eine irreversible Panikstörung auslösen kann.

Es ist zu beachten, dass wir diese Empfindungen nur dann als Alarmsignal interpretieren sollten, wenn sie unseren Alltag konditionieren können. Das heißt, wenn Angst irrational und unkontrolliert wird, ist eine psychologische Behandlung erforderlich.

Es ist wichtig zu betonen, dass ein Großteil der Fälle von Hodophobie von derselben Person selbst diagnostiziert wird. Der Einzelne erkennt, dass die Angst vor dem Reisen irrational ist und dass diese die normale Ausübung seiner zwischenmenschlichen Beziehungen bedingen, wobei diese Phobie die Grundlage seines Alltags ist.

Behandlung

Wenn die Angst vor dem Reisen so groß wird, dass sie jedes Detail des Lebens des Subjekts beeinflusst, gibt es verschiedene therapeutische Techniken, um diese Phobie zu behandeln:

Hypnotherapie: Es handelt sich um eine Therapie, die auf dem Einsatz von Hypnose basiert. Hypnose konzentriert sich darauf, die Aufmerksamkeit des Subjekts zu verringern, um es von mentalen und emotionalen Bindungen zu befreien. Auf diese Weise können Sie eine Reihe von Fragen beantworten, die vom Fachmann formuliert wurden, ohne konditioniert zu sein.
Expositionstherapie : ist eines der wirksamsten Verfahren zur Behandlung von Angstzuständen. Es ist eine sehr nützliche Technik, um mit Zwangsstörungen, Panikstörungen und spezifischen Phobien zu arbeiten. Das Ergebnis der Exposition gegenüber bestimmten Reizen führt letztendlich zu neuem Lernen und Verbesserungsmöglichkeiten im Fach.
Die fortschreitende Muskelentspannung: Nach dieser Technik erzeugt die durch einen Alarmzustand hervorgerufene Nervosität in unserem Körper einen Muskelverspannungszustand. Daher basiert diese Therapie auf der Entspannung verschiedener Muskelgruppen, um nach und nach unseren Stresspegel zu kontrollieren.
Selbsthilfegruppen: Es handelt sich um eine Gruppentherapie mit anderen Menschen, die in der gleichen Position mit dieser Phobie sind. Durch die in der Selbsthilfegruppe verwendeten Techniken ist es möglich, an der Durchsetzungsfähigkeit der Teilnehmer zu arbeiten und die Interaktion zwischen ihnen zu fördern.
Kognitive Verhaltenstherapie: Aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse bei Erkrankungen wie Phobien ist sie unter Psychologen zu einer der am häufigsten angewendeten Therapien geworden.
Medikamente: In den schwerwiegendsten Fällen kann eine medizinische Behandlung zur Kontrolle von Panikzuständen verordnet werden.

Komplikationen

Die Tatsache, diese oder andere Phobien zu haben, kann eine Reihe von Reaktionen auslösen, die auf lange Sicht schwerwiegende Gesundheitsprobleme darstellen:

Körperliche Auswirkungen: Der mit Phobien verbundene Stress trägt zur Entwicklung von Komplikationen wie Bluthochdruck, Asthma oder sogar Verdauungsproblemen bei.
Psychische Auswirkungen: Die Tatsache, dass wir bestimmte Situationen oder Aktivitäten, die andere Menschen normalisiert haben, nicht tolerieren können, führt dazu, dass wir uns in Bezug auf unsere persönlichen, beruflichen und in Bezug auf die Beziehungen zu anderen Menschen zurückziehen. Auf diese Weise können wir bestimmte Probleme im Zusammenhang mit dem Verlust der Sicherheit in uns selbst erleben und sogar dauerhafte depressive Zustände erreichen.
Drogenmissbrauch: Viele Menschen, die von ihrer Phobie befallen sind, benutzen Drogen oder Alkohol als Fluchtweg, um ihrem hohen Stress zu entkommen. Der Konsum dieser Substanzen führt logischerweise zu größeren Problemen im Leben des Menschen.

Andere verwandte Phobien

Neben der Hodophobie gibt es noch andere Arten von Ängsten im Zusammenhang mit Reisen und Fahren, die Sie sicherlich überraschen werden. Hier sind einige von ihnen:

Akrophobie (Höhenangst): Die Angst vor der Durchquerung von Hochpässen wie dem Straßenverkehr kann bei Menschen mit Schwindel auftreten.
Tacofobia (Angst vor Geschwindigkeit): Das Fahren mit hoher Geschwindigkeit führt bei manchen Menschen zu einem Gefühl des Kontrollverlusts.
Gefirofobie (Angst vor Tunneln): Der Durchgang durch lange Tunnel, in denen das Subjekt Zeit braucht, um den Ausgang zu sehen, verursacht Symptome im Zusammenhang mit Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen).
Amaxophobie (Angst vor dem Fahren): Es handelt sich um eine emotionale psychische Störung, die mit der Angst vor dem Fahren zusammenhängt. Der Proband erfährt eine Reihe von Reaktionen, die ihn daran hindern, normal zu fahren.
Angst vor anderen Fahrern: Bezieht sich auf die Angst, dass das Subjekt die Gefahr sieht, die andere Fahrer darstellen. Beispielsweise führen Kollisionen, die viele Fahrer mit einem anderen Fahrzeug erlebt haben, zu einem übermäßigen Bewusstseinszustand.
Angst vor dem Copiloten: Sie basiert auf der Angst, als Copilot oder Passagier zu zirkulieren, möglicherweise als Folge traumatischer Erfahrungen auf der Straße, wie im Falle von Unfällen. Diese übermäßige Besorgnis erstreckt sich auch auf Reisen als Passagier mit Bussen oder anderen Transportmitteln.
Angst vor Kollateralschäden: Diese Angst ist bei Eltern mit kleinen Kindern sehr verbreitet. Tatsächlich gibt es viele Menschen, die es vorziehen, alleine zu reisen, um nicht das Leben ihrer Lieben zu riskieren.
Angst vor Wetterbedingungen: Der Zustand des Sturms, der das Fahren beeinträchtigen kann (Regen, Stürme, Nebel usw.), macht den Fahrer anfällig.
Angst vor Straßen ohne Flucht: Viele Menschen meiden Straßen, auf denen aufgrund der erreichten Geschwindigkeit keine Fluchtmöglichkeit besteht, wie dies bei Autobahnen der Fall ist. Sie neigen auch dazu, das Fahren auf Straßen zu vermeiden, die keine breite Schulter zum Anhalten haben. Diese Angst kann zu obsessiven Verhaltensweisen in dem Subjekt führen, wie zum Beispiel, dass man zuvor die Straßen studiert, über die es fahren wird, um einen bestimmten Ort zu erreichen.