Liebe oder Abhängigkeit? Die 10 grundlegenden Unterschiede

Emotionale Abhängigkeit und Liebe sind keine gegensätzlichen Elemente. Es handelt sich vielmehr um ähnliche Elemente, die normalerweise zusammen auftreten.

Beziehungen sind eine Art von Beziehung, die sich stark von anderen unterscheidet. In sentimentalen Beziehungen zeigt sich meist eine relative Tendenz zur Besessenheit, da diese meist durch Exklusivität gekennzeichnet sind.

Mit anderen Worten: Während es in einer Freundschaftsbeziehung in der Regel einfacher ist zu akzeptieren, dass der Freund andere Freundschaften hat, ist es in einer ehelichen Beziehung für das Paar in der Regel inakzeptabel, andere sentimentale Beziehungen zu haben.

Auf diese Weise ist der Grad der Besitzfähigkeit ein gemeinsames Element in Paarbeziehungen. Ebenso kann dieser Aspekt oft eher mit einer affektiven Abhängigkeit als mit Liebe zusammenhängen.

Tatsächlich ist es nicht immer einfach, die Grenze zwischen den beiden zu bestimmen. Und Liebesgefühle können oft emotionale Abhängigkeit beinhalten.

Diese Tatsache wird erklärt, weil Liebesgefühle häufig einen gewissen Grad an Abhängigkeit in ihre Merkmale einbeziehen. Wenn Sie jemanden lieben, ist es üblich, dass Sie nicht nur geliebt werden, sondern auch emotional gesund sind.

Es ist jedoch möglich, wichtige Unterscheidungen zwischen Liebesgefühlen und übermäßigen Abhängigkeitsgefühlen zu treffen.

Das heißt, in der Liebe tritt normalerweise ein gewisses Maß an Abhängigkeit auf. Wenn letztere jedoch übermäßig ist, stellt sich heraus, dass sie der Liebe fremd ist. In diesen Fällen kann die Beziehung durch emotionale Abhängigkeit regiert werden, anstatt durch liebevolle Gefühle.

10 Hauptelemente, die es ermöglichen, Liebe von emotionaler Abhängigkeit zu unterscheiden

1- Toleranz gegenüber Einsamkeit

Einer der Hauptaspekte, die es erlauben, den Grad der emotionalen Abhängigkeit und die Zugehörigkeit oder Nichtzugehörigkeit dazu zu bewerten, besteht in der Toleranz gegenüber Einsamkeit.

Wenn Sie ein Gefühl der Liebe zu jemandem haben, verspüren Sie im Allgemeinen große Wünsche, mit dieser Person zusammen zu sein. Dieser Faktor tritt normalerweise besonders zu Zeiten auf, in denen die Gefühle der Liebe intensiver sind.

Liebe an sich führt jedoch nicht zu einer Intoleranz der Einsamkeit. Die Beziehungen, die von liebevollen Gefühlen beherrscht werden, können die Tatsache, nicht miteinander zu sein, angemessen unterstützen.

In der emotionalen Abhängigkeit ist die Intoleranz gegenüber Einsamkeit jedoch in der Regel viel ausgeprägter. Das abhängige Individuum empfindet unangenehme Gefühle, wenn es nicht mit seiner Partnerin zusammen ist, und versucht alles, um sich nicht von ihr zu trennen.

Obwohl dieser Faktor nützlich ist, um Liebe von Abhängigkeit zu unterscheiden, sind die Grenzen nicht so klar, wie es scheinen mag.

Und die Gefühle der Liebe motivieren auch den Wunsch, mit dem Geliebten zusammen zu sein. Aus diesem Grund gibt es sowohl in der Liebe als auch in der Abhängigkeit eine gewisse Ablehnung, nicht mit dem Paar zusammen zu sein.

In diesem Sinne sollte die Toleranz gegenüber Ablehnung zum Zeitpunkt der Differenzierung der Abhängigkeitsliebe nicht in Bezug auf alles oder nichts analysiert werden. Dabei würden sich die meisten Liebesgefühle mit emotionaler Abhängigkeit überschneiden.

Daher muss dieses Element anhand anderer Kriterien analysiert werden. Unter ihnen sind diejenigen, die eine größere Fähigkeit zur Differenzierung gezeigt haben, diejenigen, die Wünsche und Bedürfnisse haben.

Die Gefühle der Liebe provozieren den Wunsch, in der Gesellschaft des Paares zu sein, jedoch führt die emotionale Abhängigkeit zum Experimentieren eines Bedürfnisses, niemals ohne die Gesellschaft des geliebten Menschen zu sein.

2- Kontrollbedürftig

Ein weiterer wichtiger Aspekt, der Liebe von Abhängigkeit unterscheidet, ist das Bedürfnis nach Kontrolle.

Im Allgemeinen beinhaltet Liebe nicht das Experimentieren eines hohen Bedürfnisses nach Kontrolle über den Geliebten.

Es stimmt zwar, dass die Liebe ein ausgeprägtes Interesse daran entdeckt, über das Paar Bescheid zu wissen, zu wissen, was sie tun, und sich vor Augen zu halten, mit wem sie in Beziehung stehen, aber diese Aspekte werden normalerweise nicht als Notwendigkeit interpretiert.

Andererseits schafft emotionale Abhängigkeit ein hohes Bedürfnis nach Kontrolle über die andere Person. Tatsächlich verspüren sie normalerweise unangenehme Empfindungen, wenn es keine Kontrolle gibt, und die Person kann sich schlecht verhalten, um die Kontrolle zu erlangen, die sie benötigt.

In diesem Sinne verändert der Mangel an Kontrolle über die anderen nicht abhängige Paare nur dann, wenn dieser Faktor direkt auf die absichtliche Verschleierung von etwas hinweist. In emotionaler Abhängigkeit ist der Mangel an Kontrolle jedoch immer ein Problem.

3- Ich muss mich geliebt fühlen

Alle Menschen haben ein gewisses Bedürfnis, sich geliebt zu fühlen. Tatsächlich ist dieser Faktor bei Menschen häufig und weist nicht auf eine Veränderung oder eine de-adaptive Beziehung hin.

Sich geliebt fühlen zu müssen bedeutet nicht, abhängig zu sein. Ebenso ist in Liebesbeziehungen das Gefühl geliebt zu sein für beide Mitglieder oft grundlegend. Dieser Faktor ist jedoch gleichzeitig eines der Hauptsymptome der emotionalen Abhängigkeit.

Daher ist das Bedürfnis, sich geliebt zu fühlen, eines der vielen gemeinsamen Elemente zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe.

Nun, da diese Aspekte gemeinsam sind, heißt das nicht, dass sie gleich sind. Das Bedürfnis, sich über die Liebe geliebt zu fühlen, und das Bedürfnis, sich über die emotionale Abhängigkeit geliebt zu fühlen, sind deutlich unterschiedlich.

Wie bei anderen Aspekten ist die Tatsache, dass in diesem Fall eine Differenzierung möglich ist, wiederum der Grad der Intensität über dem Bedarf.

Im Allgemeinen deckt Liebe das Bedürfnis auf, sich geliebt zu fühlen und zu lieben. Das heißt, die Beziehung findet so viel statt, wie man empfangen möchte, ohne dass die Tatsache, dass man sich geliebt fühlt, wichtiger ist als das Bedürfnis, den anderen zu lieben.

Andererseits ist in emotionaler Abhängigkeit der "geliebte Mensch" merklich wichtiger als das "Lieben". Der abhängige Mensch muss vor allem geliebt werden für das, was er "gibt" mit dem einzigen Ziel, "zu empfangen".

4 Wunsch zu kontaktieren

Das Verlangen nach Kontakt ist die andere Seite der Münze der Toleranz gegenüber Einsamkeit. Ebenso ist es auch ein gemeinsames Element zwischen Liebe und Abhängigkeit.

In beiden Fällen verspüren die Menschen ein starkes Bedürfnis, mit dem geliebten Menschen in Kontakt zu treten und mit ihm zusammen zu sein, da diese Tatsache sehr erfreuliche Gefühle hervorruft.

Das Verlangen nach Kontakt hält nun wieder wichtige Unterschiede zwischen Liebe und Abhängigkeit.

Liebe motiviert ein hohes Verlangen, mit dem Paar zusammen zu sein, vor allem, weil der Kontakt mit dem geliebten Menschen Wohlbefinden und angenehme Empfindungen hervorruft.

In der emotionalen Abhängigkeit hingegen ist der Kontaktwunsch eng mit der Intoleranz gegen "keinen Kontakt" verbunden.

Das heißt, die abhängige Person möchte, dass der Kontakt das Unbehagen vermeidet, das durch die Tatsache entsteht, dass sie nicht mit dem geliebten Menschen zusammen ist, und dass sie die erfreulichen Empfindungen erfährt, die er mit sich bringt.

5- Priorisierung der Beziehung

Beziehungen sind oft eines der wichtigsten Elemente im Leben der Menschen. Diese Tatsache ist im Wesentlichen durch den Einfluss von Liebesgefühlen motiviert.

Aber nicht nur die Liebe ist für die Bedeutung sentimentaler Beziehungen verantwortlich. Das Bedürfnis nach Zuneigung, Verständnis, Hilfe und emotionaler Unterstützung, das alle Menschen haben, trägt ebenfalls dazu bei.

In diesem Sinne sind Beziehungen, die von Liebesgefühlen beherrscht werden, dadurch gekennzeichnet, dass sie für ihre Mitglieder von hoher Bedeutung sind.

In emotionaler Abhängigkeit ist diese Bedeutung jedoch extrem. Die abhängige Person priorisiert die sentimentale Beziehung über alles, einschließlich sich selbst, eine Tatsache, die sich von nicht abhängigen Personen unterscheidet.

6- Wunsch vs. Bedürfnis

Wunsch und Bedürfnis sind zwei Elemente, die es uns auch ermöglichen, Liebe von Abhängigkeit zu unterscheiden.

Im Allgemeinen wird die Liebe normalerweise vom Verlangen bestimmt, während die emotionale Abhängigkeit normalerweise vom Bedürfnis bestimmt wird.

Das heißt, Liebesbeziehungen werden durch das Verlangen der anderen Person motiviert, und abhängige Beziehungen werden durch das Bedürfnis des Paares motiviert.

Obwohl Verlangen in Liebe und Bedürfnis eine wichtigere Rolle in der Abhängigkeit spielt, überlappen sich diese Aspekte in beiden Fällen.

Liebe motiviert auch ein gewisses Maß an Bedürfnis im anderen, während in Fällen emotionaler Abhängigkeit Verlangen vorhanden sein kann.

In diesem Sinne liegt der Hauptunterschied zwischen beiden in der Rolle, die jeder von ihnen spielt. Wenn das Bedürfnis das Verlangen übersteigt, ist es der emotionalen Abhängigkeit näher als der Liebe und umgekehrt.

7- Aufmerksamkeitsfokus

Der Fokus der Aufmerksamkeit bezieht sich auf den Ort, an dem die Elemente gefunden werden, die die Person als wichtig in der Beziehung interpretiert.

In diesem Sinne lenkt die Liebe den Fokus der Aufmerksamkeit in der sentimentalen Beziehung in ihrer Gesamtheit. Das heißt, sowohl in den Handlungen, die von sich selbst ausgeführt werden, als auch in den Aktivitäten, die das Paar ausführt.

Auf der anderen Seite motiviert emotionale Abhängigkeit zu größerer Aufmerksamkeit im Verhalten des anderen, wobei ihre eigene im Hintergrund bleibt.

Eine abhängige Person kann mehrere Aktionen ausführen, um dem Paar zu gefallen oder ihm zu gefallen. Tatsächlich sind diese Verhaltensweisen in emotionaler Abhängigkeit viel häufiger anzutreffen als in Liebe.

Die emotionale Abhängigkeit unterscheidet sich jedoch von der Liebe in der Bedeutung, die die Person ihrem eigenen Verhalten beimisst.

Abhängige führen viele Aktivitäten für die anderen durch, aber diese sind nicht wichtig. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich nur auf das Paar.

Tatsächlich haben Betreuungsaktionen gegenüber dem anderen das einzige Ziel, Dinge als Gegenleistung zu erhalten, da dies das einzige Element ist, das für die emotionale Abhängigkeit wichtig ist.

8- Angst vor dem Verlust

Weder Verliebte noch Angehörige wollen ihren Partner verlieren. Tatsächlich ist in beiden Fällen die andere Person sehr erwünscht.

In diesem Sinne motivieren sowohl Liebe als auch emotionale Abhängigkeit eine hohe Ablehnung von Verlusten. Die Angst davor ist jedoch normalerweise anders.

Im Allgemeinen motiviert Liebe keine Angst vor Verlust, es sei denn, die Person nimmt Reize wahr, die auf die Wahrscheinlichkeit hinweisen, dass dies geschehen wird.

Zum Beispiel kann eine verliebte Person erkennen, dass ihr Partner sich nicht so fühlt wie sie, in einem anderen Land lebt oder ständig Probleme mit einem Paar hat. In diesen Fällen kann der Einzelne den Verlust fürchten, wenn er bemerkt, dass dies geschehen kann.

Wenn diese Art von Faktoren jedoch nicht auftritt, haben nicht abhängige Personen normalerweise keine Angst vor Verlusten.

In emotionaler Abhängigkeit hingegen tritt die Angst vor Verlust viel leichter auf und kann dauerhaft vorhanden sein. Diese Tatsache kann dazu führen, dass die Person exzessive Pflegearbeiten durchführt, um ihren Partner nicht zu verlieren.

9- Gefühl des Verrats

Gefühle des Verrats sind Empfindungen, die weder Liebe noch Abhängigkeit ausschließen. In der Tat sind sie nicht einmal aus Paarbeziehungen.

Dieser Faktor ermöglicht es jedoch auch, wichtige Unterschiede zwischen Liebe und Abhängigkeit festzustellen.

Im ersten Fall treten Verratsgefühle nur auf, wenn ein eindeutiger Akt der Untreue wahrgenommen wird. Zum Beispiel, wenn das Paar Lügen oder Täuschungen in Verbindung bringt.

In emotionaler Abhängigkeit hingegen treten Verratsgefühle häufig häufiger auf. In der Tat treten in diesen Fällen die Gefühle des Verrats immer dann auf, wenn der Einzelne bemerkt, dass das Paar ihm nicht die Sorgfalt gegeben hat, die er sich wünscht.

10- Dauer

Schließlich ist das letzte Element, das es uns ermöglicht, Beziehungen zu unterscheiden, die von Liebesgefühlen und Beziehungen mit emotionaler Abhängigkeit beherrscht werden, ihre Dauer.

Im Allgemeinen führt emotionale Abhängigkeit zu einer kürzeren Dauer der Beziehung. Es ist üblich, dass sich die Angehörigen häufig zu zweit ändern, da die Pflege und Aufmerksamkeit, die sie erhalten, niemals ausreicht.