Was sind lokomotorische und nicht-lokomotorische Bewegungen?

Lokomotorische und nicht-lokomotorische Bewegungen sind die grundlegenden Körperbewegungen, die vom menschlichen Körper ausgeführt werden. Fortbewegung ist die Fähigkeit, sich entweder von einem Ort zum anderen oder um die Achse des Körpers zu bewegen.

Die Bewegung des menschlichen Körpers ist dank des Bewegungsapparates möglich, der sich aus dem osteoartikulären System - Knochen, Gelenken und Bändern - und dem muskulären System - Muskeln und Sehnen - zusammensetzt.

Der Bewegungsapparat wirkt integriert mit dem Nervensystem, das für die Koordination und Stimulation der Muskeln zur Erzeugung von Bewegung verantwortlich ist.

Die grundlegenden Bewegungsmuster

Die grundlegenden Bewegungsmuster sind das Ergebnis der Aktivierung der Muskelketten zur strukturierten und organisierten Realisierung von Mehrfachbewegungen.

Aus der Ausführung dieser Bewegungen leiten sich die Fähigkeiten zur Weiterentwicklung der Fähigkeiten zur Ausübung von täglichen Aktivitäten, Sportarten ...

Bewegungsbewegungen

Bei den Bewegungen des Bewegungsapparates wird der größte verfügbare Bereich umrundet, wobei der Körper nicht verankert ist und die volle Gewichtsübertragung erfolgt.

Sie beziehen sich auf jeden Fortschritt von einem Punkt zum anderen, bei dem die körperliche Bewegung als einzelnes Mittel verwendet wird, entweder ganz oder teilweise. Die Beweglichkeit dieser Bewegungen nutzt regelmäßig die Füße als Stütze.

Die Hauptbewegungen des Bewegungsapparates sind:

Der Marsch oder Spaziergang

Es ist eine natürliche Form der vertikalen Fortbewegung, deren Muster durch die alternative und fortschreitende Wirkung der Beine und den Kontakt mit der Auflagefläche gekennzeichnet ist.

Laufen

Es ist die natürliche Erweiterung der Gehfähigkeit. Es besteht aus der Gewichtsverlagerung von einem Fuß auf den anderen, wobei der Körper in die Luft gedrückt und zwischen den einzelnen Schritten kurz aufgehängt wird.

Springe

Während dieser Bewegung ist der Körper in der Luft aufgehängt, das Ergebnis des Impulses eines oder beider Beine, die auf einen oder beide Füße fallen. Am Sprung waren Faktoren wie Kraft, Gleichgewicht und Koordination beteiligt.

Andere Bewegungen des Bewegungsapparates sind: kriechen, rollen, rutschen, ausweichen, schwenken, galoppieren, springen, erreichen, kriechen und die möglichen Kombinationen davon.

Nichtlokomotorische Bewegungen

Sie sind verankert, dh um die Körperachse (Wirbelsäule) ausgeführt. Sie treten im ganzen Körper oder in Teilen auf, ohne in einen anderen Raum zu reisen.

Die Hauptbewegungen außerhalb des Bewegungsapparates sind:

Falten

Es besteht darin, einen Teil des Körpers zu beugen. Das Ergebnis dieser Bewegung ist die Vereinigung zweier benachbarter Körperteile.

Strecken

Es bezieht sich auf die Ausdehnung eines oder mehrerer Körperteile, regelmäßig der Extremitäten.

Drehen

Es ist die Bewegung eines Körperteils um seine Achse und auf der Ebene der Gelenke (Rumpf, Hüfte, Nacken, Handgelenke, Schultern, Arme).

Schaukeln

Es ist eine Bewegung, die in Bezug auf eine feste Basis kreisförmig oder senkrecht ausgeführt wird.

Drücken

Es besteht darin, ein Objekt zu bewegen, um es vom Körper zu trennen, oder den Körper zu bewegen, um es vom Objekt zu trennen.

Zur Realisierung können die Arme, die Schultern, die Beine oder die Hüften verwendet werden. Der benutzte Körperteil wird vor und beim Schieben gestreckt.

Andere nicht-lokomotorische Bewegungen sind: oszillieren, ziehen, ziehen, drehen und drehen.

Referenzen

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