Perinatale Trauer: So überwinden Sie den Verlust eines Kindes

Perinatale Trauer ist der Prozess, den Menschen nach dem Verlust eines ungeborenen Kindes durchlaufen, und im Allgemeinen ist es ein Verlust, der von der Gesellschaft nicht anerkannt wird. Wenn so etwas passiert, verspürt man einen Herzschmerz, das Leben verliert seinen Sinn, die Pläne brechen zusammen und nichts ist mehr wichtig.

Es gibt nicht mehr die Eile, die anstehenden Aufgaben oder den Arbeitsbericht, den Sie dringend liefern mussten. Ihre Welt wurde durch den Verlust Ihres geliebten Menschen gelähmt.

Denken Sie jetzt für einen Moment an einen der größten Verluste Ihres Lebens, an den Schmerz, den Sie empfanden, an den Zusammenbruch Ihrer Welt, an die Zeit, die Sie zur Überwindung dieser Krise benötigt haben ... und fragen Sie sich: Wie wäre dieser Moment gewesen, wenn niemand ihn erkannt hätte? mein Verlust

Der Verlust des Kindes hat auf verschiedene Weise stattgefunden:

Für eine spontane Abtreibung.
Für eine freiwillige Abtreibung.
Für eine freiwillige Abtreibung wegen Fehlbildungen des Fötus.
Für eine freiwillige Abtreibung, weil das Leben der Mutter in Gefahr ist.
Durch die selektive Reduktion der schwangeren Frau (im Fall von Zwillingen, Drillingen ...), weil eines der Babys ein Problem / eine Missbildung hat oder aus irgendeinem anderen Grund.
Bei Komplikationen bei der Geburt.
Usw.

Obwohl im gesamten Artikel von Duellen um den Verlust ungeborener Kinder die Rede ist, schließt die perinatale Trauer die Verluste ein, die vom Moment der Empfängnis bis zum sechsmonatigen Leben des Kindes auftreten.

Wenn wir über perinatale Trauer lesen, können wir Autoren finden, die andere Bereiche festlegen (zum Beispiel von 22 Wochen der Schwangerschaft bis zu einem Monat, sechs Monaten ...). Zu diesem Thema gibt es viele Meinungen.

Ich muss betonen, dass der Schmerz, der mit perinataler Trauer verbunden ist, sich nicht von dem Schmerz unterscheidet, der mit einem normalen Duell verbunden ist, obwohl es zwischen beiden Unterschiede gibt.

Unterschiede zwischen normaler und perinataler Trauer

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, erkennt die Gesellschaft diesen Verlust auf verschiedene Arten:

Erlaubt uns, die von uns geschaffenen Rituale der Trauer durchzuführen (Begräbnisse, Messen, Bestattungen ...).
Ändern unserer Rolle: Wir werden ein Kind, ein Waisenkind oder ein Ehemann / eine Ehefrau und werden Witwer.
Ein paar freie Tage bei der Arbeit, um sich "erholen" zu können.
Die Unterstützung der Menschen um uns herum erhalten, die uns fragen und sich für uns interessieren.

Wenn die Trauer jedoch perinatal ist und der Verlust der eines ungeborenen Kindes ist, ändern sich die Dinge:

Es gibt keine etablierten Trauerrituale für diese Art von Verlust, die die Eltern beunruhigen, die die Notwendigkeit haben, eine Art von Ritual durchzuführen, aber nicht wissen, wie, wann oder wo sie es durchführen sollen.
Es gibt kein Wort auf Spanisch, das die neue Rolle von Eltern beschreibt, die ein Kind verloren haben.
Es gibt keine Möglichkeit, ein paar Tage bei der Arbeit zu verbringen, aber Sie müssen sofort nach dem Verlust zu Ihrer Position wechseln.
Die Unterstützung ist viel geringer, da diese Art von Verlust normalerweise ein Tabuthema ist, für das es keine oder nur eine geringe Frage gibt.

Die Gesellschaft erkennt diese Art von Verlust nicht an, leugnet sie und behauptet, wenn über etwas nicht gesprochen wird, ist es so, als wäre es nie geschehen. Diese Ablehnung verkompliziert die Situation der Eltern, die hilflos sind, ohne zu wissen, was zu tun ist oder wie sie in solch einer schmerzhaften Situation zu handeln haben.

Ich muss betonen, dass die Gesellschaft das Bestehen einer Schwangerschaft, die nicht zum Tragen gekommen ist, nicht leugnet, sondern das Bestehen einer sozialen Beziehung zwischen Eltern / Verwandten mit dem Baby leugnet, und daher, wenn es keine soziale Beziehung gibt, Es gibt kein Duell.

Die Tatsache, dass Trauer für den Verlust eines ungeborenen Kindes nicht anerkannt wird, hat eine Reihe schwerwiegender Folgen.

Folgen eines perinatalen Verlustes

Soziale Isolation.
Angst und Furcht vor einer neuen Schwangerschaft.
Falsche Vorstellungen über den eigenen Körper und über sich selbst (mein Körper ist nicht in der Lage zu schwanger zu werden, mein Körper ist es nicht wert, ich bin es nicht wert ...).
Schuld sich selbst gegenüber
Depression
Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung.
Ärgerlich gegenüber anderen (dem medizinischen Team, Gott ...).
Mangel an Fürsorge für den Rest der Kinder.
Mangel an Interesse an den Aktivitäten des täglichen Lebens.
Ernährungsprobleme (nicht essen oder zu viel essen).
Probleme im Paar (sowohl relational als auch sexuell).
Körperliche Probleme (Engegefühl in der Brust, Leere im Magen ...).
Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Albträume ...).
Ambivalenzgefühle vor einer neuen Schwangerschaft.
Gefühl der Einsamkeit, der Leere.
Traurigkeit
Usw.

Diese Folgen betreffen nicht nur die Mutter, sondern auch den Vater, die Geschwister und die Großeltern. Vergessen Sie nicht, dass sie auch eine Schwangerschaft erlebt haben und daher auch den Verlust erleiden.

Wie kann ich nach einem perinatalen Duell helfen?

Ob wir nun Profis sind oder nicht, wir können Menschen in vielerlei Hinsicht helfen, die diese schlechte Zeit durchmachen. Wenn Sie helfen möchten, müssen Sie:

Erkennen Sie ihren Verlust, ohne zu leugnen, was passiert ist.
Erlauben Sie ihnen, mit Ihnen darüber zu sprechen, was passiert ist, und lassen Sie sie vor Ihnen weinen und fragen Sie sie oft, wie sie sich fühlen ...
Bieten Sie Ihre Unterstützung für alles an, was sie brauchen, auch wenn das, wonach sie fragen, lächerlich und unbedeutend erscheint.
Durchsuchen Sie die Ressourcen, die für die Verbesserung erforderlich sind (ein Arzt, ein Psychiater, ein Psychologe ...).
Respektieren Sie ihre Entscheidungen, z. B. die Dinge des Babys loszuwerden oder nicht.

Sie müssen auch eine Reihe von Aspekten berücksichtigen, die Sie vermeiden sollten. Leider neigen wir dazu, Folgendes zu tun:

Sie sollten niemals Sätze des Stils sagen: "Keine Sorge, Sie werden mehr Kinder haben", denn für Eltern ist jedes Kind einzigartig, besonders und unersetzlich.
Sie sollten die typischen Ausdrücke vor einem Verlust vermeiden: "sei stark", "sei an einem besseren Ort", "alles passiert aus einem bestimmten Grund" ... Sie helfen nicht.
Sagen Sie nicht "Ich verstehe Ihren Schmerz", wenn Sie nicht etwas Ähnliches durchgemacht haben.
Beurteilen Sie nicht die Entscheidungen, die Eltern getroffen haben.
Suchen Sie nicht nach positiven Aspekten dessen, was passiert ist.

Leider ist die perinatale Trauer ein Thema, das den meisten Menschen unbekannt ist, weshalb wir Mängel haben, wenn es darum geht, denen zu helfen, die diesen schmerzhaften Moment durchmachen.

In vielen Fällen ist es besser, bei der Trauer an der Seite der Person zu bleiben und unsere Liebe und Unterstützung anzubieten, als ohne viel Ahnung zu reden und mehr Schmerz zu verursachen.

Wie Sie sich selbst helfen können

Wenn Sie ein perinatales Duell durchlaufen und nicht genau wissen, was Sie tun sollen, wie Sie sich verhalten sollen oder wie Sie mit all den Gefühlen umgehen sollen, die Sie überwältigen, keine Sorge, das ist völlig normal.

Das erste, was Sie tun sollten, ist zu verstehen, dass Sie einen Trauerprozess durchlaufen, der eine Zeit der Ausarbeitung und eine Menge damit verbundener Schmerzen mit sich bringt. Du hast gerade einen geliebten Menschen verloren und das ist sehr schwer.

Hier schlage ich einige Schritte vor, um das Duell zu überwinden:

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich von Ihrem Baby verabschieden, um die Trauer zu lindern. Bitten Sie die Krankenschwestern, es Ihnen zu bringen und einige Zeit allein mit ihm zu verbringen.
Führen Sie eine Art Begräbnisritus durch, bei dem Familie und Freunde ihn entlassen können.
In einigen Krankenhäusern können Sie die Hände oder Füße Ihres Babys modellieren, sich mit ihm fotografieren oder ihn sogar baden. Wann immer Sie möchten, werden diese Aktivitäten empfohlen.
Sprechen Sie darüber, was mit Ihren Lieben passiert ist. Ist dies nicht möglich, suchen Sie eine Selbsthilfegruppe für diese Arbeit.
Halte deine Gefühle und Emotionen nicht zurück, unterdrücke sie nicht, es ist für deine Besserung notwendig, dass du den Schmerz fühlst, der mit dem Verlust verbunden ist.
Informieren Sie sich über perinatale Trauer, wie viel mehr Informationen Sie besser haben.
Es gibt viele Vereinigungen von Eltern, die ein Kind verloren haben, sich informieren und zur Teilnahme ermutigen lassen.
Beeilen Sie sich nicht, um das Duell zu überwinden, es ist ein langer Prozess.
Geh zu einem Psychologen, er wird dir in diesen schweren Zeiten helfen.

Je nach den Bedingungen wird das Duell mehr oder weniger kompliziert zu erarbeiten sein. Es ist nicht dasselbe wie eine natürliche Abtreibung, den Tod Ihres Babys zu planen, es ist nicht dasselbe, einen oder mehrere Verluste zu haben ...

In Bezug auf die Dauer des Duells ist es sehr schwer vorherzusagen, da sie viele Variablen beeinflussen: die Geschichte früherer Duelle, Persönlichkeitsmerkmale, die Art des Todes, die Art der Beziehung mit dem Verstorbenen ...

Wie der Autor William Worden es ausdrückt: "Wenn man fragt, wann ein Duell vorbei ist, ist es ein bisschen wie wenn man fragt, wie hoch es ist" .

Alle diese Empfehlungen sollen den Verlust Ihres Kindes sowohl intellektuell als auch emotional akzeptieren. Ich weiß, es ist schwer, aber es ist der erste Schritt, um mit Ihrem Leben voranzukommen.

" Der Schmerz der Trauer ist ebenso ein Teil des Lebens wie die Freude der Liebe; ist vielleicht der Preis, den wir für die Liebe zahlen, die Kosten des Engagements "- Colin Murray.