Die 4 Arten der Bindung, des Trainings und der Konsequenzen

Bindung ist eine intensive emotionale Bindung, die in der Zeit, die sich zwischen zwei Menschen entwickelt, einzigartig und aufrechterhalten ist. Im Allgemeinen wird dieser Zusammenhang im Zusammenhang mit einem Kind und seiner primären Bezugsperson, in der Regel seiner Mutter, erörtert. Ihr Hauptziel ist die Suche nach Sicherheit, Schutz und Komfort bei Vorhandensein einer Bedrohung.

Die Bindungstheorie wurde von den Psychologen John Bowlby und Mary Ainsworth in den 1960er Jahren entwickelt. Laut den Beobachtungen dieser beiden Forscher gibt es vier Arten von Bindungsbeziehungen, die zwischen dem Kind und seinen Betreuern auftreten können: Vermeiden und unorganisiert.

Die sichere Bindung besteht bei Kindern, die sich unwohl fühlen, wenn sich ihre Hauptbetreuer von ihnen entfernen, aber sie können ihm vertrauen und wissen, dass er am Ende wiederkommen wird. Die Kinder, die eine solche Bindung eingehen, fühlen sich durch ihre Unterstützungsfigur geschützt und wissen, dass sie sich auf sie verlassen können.

Kinder mit sicherer Bindung neigen dazu, mehr Selbstvertrauen zu haben und ihre Umgebung ohne Angst zu erkunden, solange ihre Referenzfigur vorhanden ist. Im Erwachsenenalter können sie gesündere emotionale Beziehungen aufbauen und anderen Menschen offen vertrauen.

Wie entsteht eine sichere Bindung?

Nach den Forschungen von Bowlby und Ainsworth ist der wichtigste Faktor für die Bildung einer sicheren Bindung die Art und Weise, wie die Mutter (oder die primäre Bezugsperson) im ersten Lebensjahr auf die Bedürfnisse des Kindes reagiert.

Wenn das Kind weint oder ein Problem hat, reagiert die Mutter schnell und wird sich um es kümmern oder versuchen, es zu lösen, ist es sehr wahrscheinlich, dass es eine sichere Bindung eingeht. Im Gegenteil, wenn dies nicht geschieht, ist es am normalsten, dass sich eine der drei anderen Arten der Bindung entwickelt.

Sichere Bindung in der Kindheit

Verschiedene Experimente zur Bindungstheorie haben es uns ermöglicht, die Eigenschaften dieser Bindungsart zu entdecken. Das Wichtigste ist, dass die Kinder, die es entwickeln, besorgt oder wütend sind, wenn ihre Betreuungsperson ihre Sicht verlässt, aber sie ihre gute Laune wiedererlangen, sobald sie ihn wieder sehen.

Auf der anderen Seite können diese Kinder von Menschen getröstet werden, die nicht ihre primäre Bezugsperson sind (das heißt, sie vertrauen in gewissem Maße Fremden), aber sie ziehen dies jeder anderen Person vor. Wenn sich ein Vater mit sicherer Bindung seinem Sohn nähert, empfängt er dies ausdrücklich mit Freude.

Darüber hinaus vertrauen die Kinder darauf, dass ihre Pflegekräfte sie schützen, damit sie sich in der Lage fühlen, ihre Umgebung aktiv zu erkunden.

Wenn sie sich ängstlich oder verwundbar fühlen, können sie ihre Eltern auch direkt um Unterstützung bitten, was bei den anderen Arten der Bindung nicht der Fall ist.

Folgen für das Erwachsenenleben

Kinder, die eine sichere Bindung zu ihren Betreuern entwickeln, werden in der Regel zu Erwachsenen mit besserem Selbstwertgefühl, größerem Selbstvertrauen und im Allgemeinen einer positiveren Einstellung zum Leben und zu sich selbst. Diese Menschen sind in der Lage, romantische und freundschaftliche Beziehungen zu knüpfen, die gesünder sind als die anderen.

Wenn ein Erwachsener mit sicherer Bindung eine Liebesbeziehung eingeht, kann er seinem Partner mehr vertrauen, ist zufriedener mit der Situation und fühlt sich der anderen Person verbunden, ohne die ganze Zeit in seiner Gegenwart sein zu müssen. Diese Beziehungen weisen normalerweise Merkmale wie Ehrlichkeit, Unabhängigkeit und emotionale Bindung auf.

In anderen Bereichen des Lebens haben Menschen mit sicherer Bindung in der Regel auch mehr Möglichkeiten, sich jeder Art von Herausforderung zu stellen, da ihr Selbstwertgefühl größer ist.

-Einfacher Appetit

Eine ängstliche Bindung tritt auf, wenn die primäre Pflegekraft (weder physisch noch emotional) zur Verfügung steht, um die Bedürfnisse des Kindes zu befriedigen.

Aus diesem Grund entwickelt das Kind ein Verhaltensmuster, in dem es Kontakt mit seiner Bezugsperson aufnehmen möchte, aber gleichzeitig nicht darauf vertraut, dass diese Situation eintritt.

Den Untersuchungen zufolge würden nur etwa 10% der Bevölkerung ein ängstliches Bindungsmuster aufweisen. Diese Zahl würde jedoch in Abhängigkeit von Faktoren wie dem Land oder der Zeit, in der die Studien durchgeführt werden, variieren.

Die Konsequenzen dieser Bindungsart sind ziemlich negativ und bleiben im Allgemeinen im Erwachsenenalter bestehen.

Wie entsteht ängstliche Bindung?

Kinder, die eine solche Bindung zu ihren Bezugspersonen entwickeln, haben in der Regel Eltern, die aus irgendeinem Grund keine ausreichende Unterstützung gezeigt haben.

Dies kann auf zwei Arten geschehen: Entweder haben sie nicht auf ihre Bedürfnisse reagiert (z. B. ignorieren sie ihn, wenn er weint), oder sie haben sein Erkundungs- und Unabhängigkeitsverhalten beeinträchtigt.

So lernen Kinder mit ängstlichem Eigensinn schnell, dass sie nicht auf die Unterstützung ihrer Mutter oder der primären Bezugsperson zählen können, sich aber auch nicht selbst versorgen können. Dies verursacht alle Arten von Problemen sowohl in der Kindheit als auch während des Erwachsenenlebens der Person.

Ängstliche Bindung in der Kindheit

Anders als bei Kindern mit sicherer Bindung, vertrauen diejenigen, die eine ängstliche Bindung haben, Fremden überhaupt nicht. Tatsächlich fühlen sie sich sehr unwohl, wenn sie in Gegenwart eines Unbekannten zurückgelassen werden. aber sie fühlen sich auch mit ihren Eltern nicht ganz wohl.

Wenn ihre Betreuer von ihnen entfernt sind, versuchen diese Kinder dies mit allen Mitteln zu vermeiden (wie zum Beispiel zu weinen oder sie sogar zu angreifen) und sind sehr verärgert. Wenn die Eltern jedoch zurückkehren, sind sie im Allgemeinen immer noch trostlos und sehr schwer zu beruhigen.

Darüber hinaus versuchen die Kinder normalerweise, wenn die Eltern zurückkehren, sich von ihnen zu entfernen, als ob sie wütend wären. Andererseits zeigen sie weniger Explorationsverhalten, sind weniger kontaktfreudig und zeigen im Allgemeinen Anzeichen für ein schlechteres Selbstwertgefühl als diejenigen mit sicherer Bindung.

Folgen für das Erwachsenenleben

Kinder mit ängstlicher Bindung weisen diese Merkmale häufig in ihrer Beziehung zu Erwachsenen auf. Daher ist es für sie schwierig, anderen Menschen zu vertrauen, aber gleichzeitig brauchen sie sie und haben das Gefühl, dass es ihnen nicht gut gehen kann, wenn sie nicht die Unterstützung eines anderen Menschen haben.

Im Allgemeinen bedeutet dies, dass sie toxische Beziehungen eingehen, in denen sie sehr abhängig sind. Sie haben große Angst, dass der andere sie verlässt und sich mit aller Kraft an ihn klammert, während sie wütendes oder sogar aggressives Verhalten zeigen, wenn sie bemerken, dass sie beiseite gelegt wurden. Dies geschieht auch in Freundschaftsbeziehungen.

In den anderen Bereichen ihres Lebens zeigen diese Menschen ein geringeres Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten beim Treffen eigener Entscheidungen und ein höheres Maß an Angst als diejenigen mit sicherer Bindung.

Vermeiden Sie das Vermeiden

Vermeidbare Anhaftungen wie Angstzustände treten auch auf, wenn die Betreuungspersonen nicht angemessen auf die Bedürfnisse des Kindes eingehen. Diejenigen, die dieses Muster in ihren Beziehungen entwickeln, zeigen jedoch völlig unterschiedliche Bewältigungsstrategien.

Auf diese Weise lernen diese Kinder, dass sie für sich selbst sorgen müssen, und entwickeln daher keine so starke Bindung zu ihren Betreuern.

Dies bringt jedoch viele Probleme sowohl in der Kindheit als auch im Erwachsenenalter mit sich. Es wird angenommen, dass ungefähr 10% der Bevölkerung dieses Bindungsmuster aufweist.

Wie entsteht vermeidbare Bindung?

Forschungen zufolge entsteht diese Bindung, wenn die Versuche des Kindes, eine tiefere Beziehung zu seinen Bezugspersonen aufzubauen, von ihnen ignoriert werden. So hat das Kind das Gefühl, dass ihre Bedürfnisse nicht von ihren Eltern gedeckt werden, und lernt, ihnen oder anderen nicht zu vertrauen.

Dieses Muster kann auch gebildet werden, wenn die Pflegekraft das Kind benutzt, um zu versuchen, ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Fühlt sich die Mutter zum Beispiel allein und nutzt ihren Sohn, um die Gesellschaft aufrechtzuerhalten, fühlt sie sich möglicherweise überfordert und versucht, keine emotionalen Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Vermeiden Sie Bindungen in der Kindheit

Kinder mit einem Vermeidungsmuster zeigen kein Unbehagen, wenn sich ihre Betreuungspersonen von ihnen entfernen, oder Freude oder Wut, wenn sie zurückkehren.

Darüber hinaus zeigen sie keine Präferenz zwischen ihren Eltern und irgendwelchen Fremden, sind im Allgemeinen sehr kontaktfreudig und in der Lage, für sich selbst zu erkunden.

Studien mit diesen Kindern haben jedoch gezeigt, dass sie sich zwar unwohl fühlen, dies aber verbergen. Beispielsweise ist ihre Herzfrequenz höher als bei kleinen Kindern mit sicherer Bindung, und ihre Physiologie weist auf ein höheres Maß an Stress hin.

Folgen für das Erwachsenenleben

Kinder mit Vermeidungsbindung werden zu Erwachsenen, die angeben, intime Beziehungen zu wollen, gleichzeitig aber ihre Unabhängigkeit sehr schätzen und sich nicht in der Lage fühlen, dauerhafte Bindungen mit anderen zu knüpfen. Wenn sie anderen nicht vertrauen, werden sie sich ihnen nähern, aber sie werden gehen, sobald es Anzeichen von Schwierigkeiten gibt.

Im Allgemeinen haben diese Menschen sehr oberflächliche Beziehungen und fühlen sich überfordert, wenn andere so tun, als ob sie sie brauchen.

Es ist üblich, romantische Beziehungen zu vermeiden und sich auf gelegentlichen Sex zu konzentrieren, obwohl sie manchmal ihre Unzufriedenheit darüber ausdrücken, dass sie keinen stabileren romantischen Partner haben.

In anderen Bereichen ihres Lebens lernen diese Menschen oft, eigenständig zu sein und viele ihrer Ziele zu erreichen. Sie haben jedoch auch ein höheres Maß an Angst und oft ein geringes Selbstwertgefühl, das bei vielen Gelegenheiten von Angst dominiert wird.

- Unorganisierter Angriff

Zunächst sprachen Bowlby und Ainsworth nur von drei Arten der Bindung; Sie stellten jedoch bald fest, dass nicht alle Kinder perfekt in eine dieser Klassifikationen passen.

Nachfolgende Untersuchungen (sowohl seiner als auch der anderer Psychologen) ergaben, dass es ein viertes Beziehungsmuster gab, das regelmäßig auftrat.

Obwohl nicht so häufig wie die anderen drei Typen, kommt es auch häufig zu unorganisierten Bindungen. Es zeichnet sich durch eine Mischung aus vermeidendem und ängstlichem Stil aus und zeigt Kindern ein für beide typisches Bindungsverhalten.

Wie entsteht eine unorganisierte Bindung?

Es ist nicht sehr klar, dass es ein Kind dazu bringt, diese Art der Bindung zu entwickeln, im Gegensatz zu einer der beiden vorhergehenden. Es ist jedoch bekannt, dass dieses Muster wie bei den Vermeidenden und Ängstlichen auftritt, wenn die Pflegepersonen nicht in der Lage sind, angemessen auf die Bedürfnisse des Kindes zu reagieren.

So erfährt der Kleine, dass er nicht für sich selbst sorgen kann und dass er seine Eltern braucht; Gleichzeitig entwickelt es aber auch eine gewisse Unabhängigkeit von ihnen und versucht, sie zu ignorieren. Beide Verhaltensweisen wechseln sich im Laufe ihres Lebens ab.

Desorganisierte Bindung in der Kindheit?

Kinder mit unorganisierten Bindungen zeigen eine Mischung aus ängstlichen und vermeidbaren Verhaltensweisen in Gegenwart ihrer Betreuer und Fremden. Manchmal fühlen sie sich sehr gestresst, wenn ihre Eltern wegziehen. Aber andere werden kein Verhalten von Wut oder Angst zeigen, wenn dies geschieht.

Ebenso werden sie sich manchmal unsicher fühlen und auch mit ihren engen Bindungsfiguren nicht erforschen können, und in anderen Fällen werden sie völlig unabhängig handeln. Ihre Beziehung zu Fremden wird einem ähnlichen Muster folgen.

Folgen für das Erwachsenenleben

Erwachsene, die in der Kindheit ein unorganisiertes Bindungsmuster zeigten, müssen in der Regel tiefe und romantische Beziehungen aufrechterhalten, haben jedoch gleichzeitig Angst vor diesen Situationen. So werden sie schnell von der Suche nach Intimität mit einer anderen Person abrücken, um sich selbst zu überwältigen und jede Art von emotionaler Verbindung zu vermeiden.

Aus diesem Grund ist ihr Verhalten gegenüber anderen Menschen oft sehr verwirrend. Im Allgemeinen wechseln Menschen mit unorganisierten Bindungen schnell von einer "ernsthaften" Beziehung zu einer anderen und fühlen sich sowohl als Alleinstehende als auch in einer Beziehung sehr unwohl.

In anderen Lebensbereichen versuchen diese Menschen normalerweise, das zu tun, was sie wollen, fühlen sich aber jederzeit sehr unsicher. Es ist möglicherweise der schädlichste Befestigungsstil von allen.