Wie man ein fotografisches Gedächtnis hat: Die 3 besten Techniken

Das fotografische Gedächtnis ist die Fähigkeit, sich an Dinge zu erinnern, die Sie mit sehr hoher Detailgenauigkeit hören oder sehen. Es ist ein Wahrnehmungsphänomen, das bei Kindern häufiger und bei Erwachsenen seltener auftritt. Es handelt sich um ein Bild eines Objekts oder einer Figur, das / die nach seiner Wahrnehmung wieder projiziert und wahrgenommen werden kann, in einigen Fällen mit Detailtreue, Farbe und Form.

In diesem Artikel werde ich erklären, wie man aus drei Techniken ein fotografisches Gedächtnis gewinnt, von denen zwei von Weltmeistern im Auswendiglernen verwendet werden. Wenn Sie ein wenig Zeit investieren, um diese Übungen zu lernen, können Sie Ihre Erinnerungsfähigkeit entwickeln und erheblich verbessern.

Möglicherweise interessieren Sie sich auch für Übungen zur Entwicklung von Kreativität oder für Spiele zur Ausübung des Denkvermögens.

Was ist ein fotografisches Gedächtnis?

Das fotografische Gedächtnis ist eine Fähigkeit, Daten, Ereignisse oder Bilder schnell und effizient zu speichern, wobei diese Informationen lange nach der Verarbeitung gespeichert werden. Es kann spontan auftreten, nach Belieben auf einer Oberfläche (z. B. Papier) oder mit geschlossenen Augen sichtbar gemacht werden.

Die Kapazität dieses Speichers ist sehr unterschiedlich. Das heißt, es gibt Menschen, die eine große Kapazität haben, während die meisten einen völligen Mangel haben.

Seien Sie vorsichtig mit Hollywood-Filmen. Aus ihnen kann man schließen, dass dieses Gedächtnis die Fähigkeit ist, ein Bild von allem zu halten, was man sich ansieht, als wäre das Gehirn eine Digitalkamera. Das ist bei weitem nicht so.

Die richtige Definition ist "die Fähigkeit, sich Informationen oder visuelle Bilder sehr detailliert zu merken".

Wie können Sie feststellen, ob Sie über diese Kapazität verfügen?

Stellen Sie eine Blumenfigur oder eine Landschaft (z. B. ein Foto) auf einen grauen Papierhintergrund. Wenn Sie über diese Kapazität verfügen, können Sie das Bild auch Minuten nach dem Entfernen des Fotos beschreiben, wenn Sie es entfernen.

Wer hat diese Kapazität? Kann es entwickelt werden?

Diese Fähigkeit ist selten bei kleinen Kindern und noch weniger bei Erwachsenen anzutreffen. Es wird angenommen, dass man sich nicht entwickeln kann, wenn man nicht damit geboren wird.

Es ist möglich, dass es nicht so detailliert entwickelt werden kann wie die bekannten Fälle, aber wenn es auf einer anderen Ebene ist, wird es, obwohl es viel niedriger ist, einen großen Unterschied gegenüber der überwiegenden Mehrheit der Menschen darstellen.

Deshalb, meiner Meinung nach, wenn es sich entwickeln lässt, nicht in einem Ausmaß, das dem der Menschen entspricht, die damit geboren werden, sondern in einem Ausmaß, das bereits einen Durchbruch voraussetzt. Das heißt, Sie können das Bild selbst möglicherweise nicht in Ihrem Kopf sehen, wie Kinder es können. Aber Sie werden sich an Objekte von Bildern erinnern können und es ist möglich, dass Sie sich mit der neuronalen Entwicklung Ihre Details besser merken können.

Wenn Sie dieses Gedächtnis haben oder andere Techniken kennen, kommentieren Sie dies bitte im Kommentarbereich.

Ähnliches gilt für Hyperthymesie oder höheres autobiografisches Gedächtnis. Es ist ein Syndrom / Phänomen, das die Person dazu bringt, sich an alles, was sie an einem Tag getan hat, mit nahezu perfekter Genauigkeit zu erinnern. Sie können sich sogar daran erinnern, was sie an einem bestimmten Tag vor Jahren getan haben.

Natürlich, wenn Sie nicht mit dieser Bedingung geboren sind, können Sie es nicht erwerben. Was Sie entwickeln können, ist bis zu einem gewissen Grad Erinnerung, aber Sie müssen es bewusst und mit Mühe tun.

Wie auch immer, Menschen, die es haben, werden sich überwältigt fühlen, weil sie einen kontinuierlichen Strom von Erinnerungen haben. Es ist also das Beste, dass Sie Erinnerungen nach Belieben hervorrufen können, selbst wenn dies mit Aufwand und Energie verbunden ist.

Wie entwickelt man ein fotografisches Gedächtnis?

Dann werde ich Ihnen 3 Techniken und ein Extra beibringen, um Ihr fotografisches Gedächtnis zu verbessern. Denken Sie daran, dass Sie Zeit und Mühe investieren müssen. Es ist eine psychologische Fähigkeit und man muss sie trainieren, genauso wie man eine körperliche Fähigkeit trainieren muss, wie Tennis oder Tanzen.

Ich für meinen Teil begann das erste zu lernen und beherrschte es ein wenig. Die letzten beiden habe ich in kurzer Zeit gelernt und heutzutage kann ich mir mühelos Objekte von Bildern, Listen oder langen Nummern merken.

1-Die militärische Methode

Diese bisher bekannte Technik bringt Sie den «Superkräften der digitalen mentalen Kamera» näher.

Sie benötigen einen dunklen Raum, ein leeres Blatt Papier und ein Licht / Flexo.

Es basiert auf dem Ausschalten des Lichts und dem Einschalten, während Sie auf das Blatt Papier schauen. Wenn die Lichter ausgehen, haben Sie ein Bild des Papiers im Kopf, das Sekunden hält. Es wird davon ausgegangen, dass je mehr Sie üben, desto länger wird es dauern. Wenn Sie es 15 Minuten am Tag für einen Monat tun, werden Sie große Fortschritte sehen.

Um mit dieser Technik erfolgreich zu sein, müssen Sie viel trainieren, wahrscheinlich mehr als zwei Monate. So schwierig es ist, einen Monat nach dem Sport in Form zu sein, um den Geist zu trainieren, braucht man auch Zeit.

1-Wählen Sie einen dunklen Raum, frei von Ablenkungen und mit einer Lampe oder einem Licht, deren Schalter Sie zur Hand haben.

2-Setzen Sie sich in eine bequeme Position, in der Sie bequem auf den Schalter zugreifen können, ohne aufstehen zu müssen. Schneiden Sie einen rechteckigen Bereich auf Ihrem Blatt Papier aus. Es muss in der Mitte und in der Größe eines Absatzes sein.

3-Legen Sie das Blatt mit dem rechteckigen Loch in ein Buch oder auf das, was Sie sich merken möchten, so dass das Loch nur einen Absatz zeigt (oder was auch immer Sie sich merken möchten).

Stellen Sie den Abstand zum Buch so ein, dass Sie beim Öffnen der Augen automatisch auf die Wörter fokussieren.

4-Schalten Sie das Licht aus und lassen Sie Ihre Augen an die Dunkelheit gewöhnen.

Schalten Sie das Licht für eine Sekunde ein und wieder aus.

Dann haben Sie einen Abdruck in Ihren Augen (tatsächlich in Ihrem Gehirn) von dem, was sich vor Ihnen befindet, in diesem Fall der Absatz innerhalb des Rechtecks.

Es kann auch so etwas sein:

5-Wenn dieser Abdruck verschwindet, schalten Sie das Licht für eine Sekunde ein, während Sie sich den Absatz ansehen.

6-Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie sich jedes Wort des Absatzes / Bildes in der richtigen Reihenfolge merken können.

Es wird davon ausgegangen, dass Sie, wenn Sie es gut gemacht haben, den Absatz lesen oder das Bild sehen können, das sich zuvor im Rechteck befand. Nur dieses Mal wirst du es aus deinen Gedanken lesen.

Wenn es Kopfschmerzen verursacht, lassen Sie es.

2-Die Loci-Methode

Diese Methode wird seit Bestehen des Römischen Reiches angewendet und funktioniert sehr gut, da sie auf Bildern basiert, die für das Gehirn viel mehr Bedeutung haben als Worte.

Wenn ich das Wort "Stadion" oder "Fußballplatz" sage, stellen Sie sich wahrscheinlich das Bernabeu, Camp Nou, den Azteken von Mexiko oder ein anderes vor, aber ich glaube nicht, dass Sie sich das geschriebene Wort vorstellen können.

Diese Technik basiert auf der Konvertierung von Informationen in Bilder und dem Verknüpfen dieser Bilder mit einem physischen Ort, den Sie gut kennen. Sie mögen es seltsam finden, aber wenn Sie alle Schritte und Übungen durchlaufen, werden Sie es verstehen und es wird Ihnen leicht fallen.

1. Wählen Sie einen Ort / ein Haus

Wählen Sie einen Ort, den Sie leicht visualisieren können. Es kann ein Park sein, Ihr Zimmer, Ihr Haus, ein Denkmal, eine Bar ...

Es muss ein Ort sein, den du gut kennst, den du oft besuchst und den du besser visualisieren kannst. Zum Beispiel für mich ein Ort, an dem ich mein Haus im Detail beschreiben kann.

2. Wählen Sie eine Route

Nachdem Sie einen Ort ausgewählt haben, müssen Sie eine Route auswählen.

Zum Beispiel für mein Haus wäre: Ich gehe durch die Haustür, gehe durch den Raum, gehe in die Küche, dann in den ersten Raum, dann in den zweiten, dann in mein Zimmer und beende die Küche.

Es ist notwendig, dass Sie die Route gut kennen und wie viel besser Sie es besser machen. Es ist auch notwendig, dass Sie immer die gleiche Route fahren. Wählen Sie einen Einstiegspunkt und einen Ausstiegspunkt oder einen Ausstiegspunkt.

3. Notieren Sie markante Details

Schließe deine Augen und visualisiere deinen Platz / dein Haus. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich am Einstiegspunkt.

Sie können die Eingangstür sehen, Sie sehen, wie Sie durch sie eintreten, Sie schauen nach links und nach rechts. Was siehst du In meinem Fall sehe ich rechts einen Schlüsselbund und links ein Regal.

Gehen Sie Ihre Route und analysieren Sie die Details jedes Raums oder jedes Ortes. Beachten Sie in der Zwischenzeit diese Details. Je mehr Details Sie besser visualisieren können.

4. Beginnen Sie zu erzählen

Sie haben bereits Ihren Platz, Ihre Route und Sie haben alle möglichen Details visualisiert, nachdem Sie am Ausgang fertig sind.

Jetzt müssen Sie jedes Detail, das Sie aufgelistet haben (Sie konnten es auf ein Blatt schreiben), auf etwas beziehen, das Sie sich merken möchten.

Angenommen, Sie möchten sich die Einkaufsliste merken und haben: Orangensaft, Brot, Hühnchen, Servietten.

In meinem Fall nehme ich zum Beispiel das Huhn und beziehe mich mit der Eingangstür, in diesem Fall mit dem Schlüsselring. Zum Beispiel: Ich stelle mir vor, dass das Huhn am Schlüsselbund hängt und übertrieben gackert, so dass es die Aufmerksamkeit der Nachbarn auf sich zieht.

Wie Sie sehen, ist es umso besser, je lächerlicher, seltsamer, verrückter oder übertriebener die Beziehung ist, da Sie sich leichter daran erinnern können. Wenn Sie etwas Normales oder Langweiliges tun, erinnern Sie sich wahrscheinlich nicht daran. Der Mensch erinnert sich an das Ungewöhnliche.

Dann nahm ich den Orangensaft, das Brot und die Servietten und bezog sie mit anderen Objekten auf meiner Route. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass ich sie vergesse, wenn ich sie richtig gemacht habe.

5. Gehe zu deinem Platz / Haus

Jetzt müssen Sie Ihren Platz besuchen.

In meinem Fall, sobald ich eintrete, werde ich das Huhn krähen finden ...

Wenn ich später die Route entlang gehe, sehe ich die anderen Objekte.

6. Kontinuierliche Praxis

Diese Technik funktioniert sehr gut, obwohl sie kontinuierlich geübt werden muss.

Am Anfang kostet es mehr Mühe und Sie werden mehr Zeit brauchen, um sich Objekte, Bilder oder Dinge zu merken, aber mit der Übung wird es fast automatisch.

Der Nachteil ist, dass Sie die gesamte Route durchlaufen müssen, um sich an die Objekte zu erinnern. Mit etwas Übung ist dies jedoch in Sekunden erledigt.

3-Speicherkette

Wie bei der vorherigen Technik können Sie hierdurch zwar keinen Abdruck eines Bildes in Ihrem Kopf haben, Sie können sich jedoch alle gewünschten Objekte eines Bildes merken.

Diese Technik hat mehr Anwendungen und kann auf kompliziertere Weise entwickelt werden. Ich habe es von Ramón Campayo gelernt, einem Weltmeister im Auswendiglernen.

1-Beziehen Sie Zahlen mit etwas.

Sie müssen einfach eine Zahl mit etwas in Verbindung bringen (einem Objekt, einem Tier, einer Person), an das Sie sich gut erinnern.

In meinem Fall habe ich es so erzählt (vor mehr als 4 Jahren und ich erinnere mich noch daran):

1 Tee

2-Ñú.

3.Amo (ein Chef).

4-KAO (ein Schlag).

5.Ola.

6. Bär

7. UFO (ein UFO).

8. Knoblauch

9. Ave.

10.Toro.

Verwendet:

-Wenn Sie sich eine sehr lange Nummer merken möchten (20 oder mehr Nummern), können Sie dies in 1-2 Minuten tun. Sobald Sie die Zahlen haben, die mit Dingen verbunden sind, stellen Sie sich eine Kettenreaktion vor oder visualisieren sie. Zum Beispiel für die Nummer 67589:

Visualisiere: einen Bären, den ein UFO fängt. Das UFO wird von einer riesigen Knoblauchwelle niedergeschlagen, die mehrere Vögel zu fressen versuchen. Je absurder und spektakulärer die Geschichte, desto besser.

- Sie können sich auch eine beliebige Liste von Objekten merken, obwohl Sie in diesem Fall die Objektnummernbeziehung nicht benötigen würden.

Zum Beispiel, um diese Liste auswendig zu lernen: Hund, Computer, Tisch, Popcorn, Auto.

Sie können sich vorstellen: einen Hund, der mit einem riesigen Computer kollidiert, der von einem Tisch auf einen Boden voller Popcorn fällt. Am Ende wird es von einem Auto überfahren.

-Wenn Sie sich ein Bild merken möchten: Sie müssen nur die Objekte des Bildes mit Ihrer Liste von 1-10 in Beziehung setzen.

1-Tee: Stellen Sie sich eine in Tee getauchte Zitrone vor.

2-Ñú: Sie stellen sich ein ñú vor, das riesige Tomaten isst.

3-Master: Visualisiere einen Meister eines Hauses, der Äpfel auf Leute wirft, die die Straße entlang gehen ...

...

4-Gewohnheiten verbessern

Ihr Gedächtnis wird nicht nur von diesen Techniken abhängen, sondern sich auch augenblicklich verbessern, wenn Sie auf Ihre Ernährung und Gewohnheiten achten.

Die wichtigsten sind:

Meditation

Meditation verbessert das Gedächtnis, auch das der Träume.

Indem Sie meditieren, trainieren Sie den Geist, lernen, besser wahrzunehmen und zu erkennen, was um Sie herum ist. Kurz gesagt, es gibt Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Gedanken. Tatsächlich wurde gezeigt, dass es Veränderungen auf neuronaler Ebene hervorruft.

Schlafen

Sie müssen unbedingt schlafen, um das zu festigen, was Sie tagsüber gelernt haben. Tatsächlich wird angenommen, dass Träume diese Funktion haben.

In verschiedenen Experimenten hat sich gezeigt, dass Menschen, die nicht oder gar nicht schlafen, das Wissen viel schlimmer festigen.

3-Übung

Ja, Sport ist auch direkt und indirekt gut für das Gedächtnis.

Beim Sport erhöht sich die Durchblutung, wodurch mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn gelangt.

Etwas, was Sie versuchen können, ist zu trainieren, nachdem Sie etwas gelernt oder auswendig gelernt haben.

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Zu beenden

Ich möchte, dass Sie Ihre Meinung dazu äußern, ob diese Techniken angewendet wurden, ob Sie welche kennen, die Ihnen gedient haben oder welchen Rat Sie geben können. So können Leser mehr Meinungen haben.

Denken Sie daran, üben Sie und Sie erhalten die besten Ergebnisse. Gib das erste Mal nicht auf.

Das Gehirn muss wie jeder Muskel trainiert werden.