Niedriger Hämoglobinspiegel: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Niedriges Hämoglobin bedeutet, dass der Körper nicht in der Lage ist, Sauerstoff so effizient zu transportieren, wie er sollte. Hämoglobin ist ein sehr wichtiger Teil der Blutzellen. Es ist ein eisenreiches Protein, das den Sauerstoff transportiert, der im ganzen Körper eingeatmet wird. Daher ist es wichtig, einen gesunden Körper zu erhalten.

Eine niedrige Hämoglobinzahl führt dazu, dass der Körper weniger Energie hat, seine Immunität abnimmt und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann. Der Hämoglobin-Bereich kann mit einem einfachen Bluttest getestet werden. Er liegt bei Männern bei 14 bis 18 g / dl und bei Frauen bei 12 bis 16 g / dl (obwohl er während der Schwangerschaft leicht reduziert ist).

Für einige Menschen ist ein niedriger Hämoglobinspiegel jedoch normal, während er für andere ein Anzeichen für ein ernstes Problem sein kann. Es ist wichtig, die Ursache für niedrige Hämoglobinwerte zu kennen.

Ursachen für niedrige Hämoglobinzahlen

Normal niedrige Werte

Wie bereits erwähnt, kommt es häufig vor, dass Frauen während der Schwangerschaft eine niedrige Hämoglobin-Zahl haben. Andere Menschen können es auch als natürliche Lebensweise erleben, wenn ihr Körper so funktioniert. Die niedrigen Zahlen in diesen Fällen sollten nicht alarmierend sein.

Zustände und Krankheiten, die eine geringere Anzahl von normalen roten Blutkörperchen verursachen

Bestimmte Zustände können eine geringere Anzahl roter Blutkörperchen verursachen, was zu einer niedrigen Hämoglobinzahl führen kann. Einige davon sind: Krebs, Zirrhose, Bleivergiftung und Nierenerkrankungen.

Bedingungen und Krankheiten, die rote Blutkörperchen zerstören

Erkrankungen wie Sichelzellenanämie, Milzvergrößerung und Vaskulitis können rote Blutkörperchen schnell zerstören und einen niedrigen Hämoglobinspiegel verursachen.

Eisenmangel

Eisen ist notwendig, um Hämoglobin zu erzeugen. Wenn also mehr Eisen benötigt wird, sind die Hämoglobinzahlen wahrscheinlich niedrig. Dies ist die häufigste Ursache für eine Emie.

Blutverlust

Der Verlust großer Blutmengen kann leicht zu einem niedrigen Hämoglobinspiegel führen und ist möglicherweise auch ein Warnsignal für inneren Blutverlust.

Vitaminmangel

Wenn Sie nicht genügend B12-Vitamine, Vitamin C oder Folsäure erhalten, kann der Hämoglobinspiegel sinken, da dies Ihrem Körper hilft, rote Blutkörperchen zu bilden.

Blutkrankheiten

Einige Erkrankungen, wie bestimmte Krebsarten, können zu einem niedrigen Hämoglobinspiegel führen. Diese Bluterkrankungen führen dazu, dass das Knochenmark möglicherweise nicht schnell genug rote Blutkörperchen produziert.

Mögliche Krankheiten

Krankheiten und Zustände, bei denen der Körper weniger rote Blutkörperchen produziert als normal:

1. Aplastische Anämie
2. Krebs
3. Bestimmte Medikamente, wie antiretrovirale Medikamente gegen HIV-Infektionen und Chemotherapeutika gegen Krebs und andere Erkrankungen
4. Leberzirrhose
5. Hodgkin-Lymphom (Morbus Hodgkin)
6. Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion)
7. Eisenmangelanämie
8. Chronische Nierenerkrankung
9. Blasenentzündung
10. Leukämie
11. Multiples Myelom
12. Myelodysplastische Syndrome
13. Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut)
14. Anämie durch Vitaminmangel

Krankheiten und Zustände, bei denen der Körper rote Blutkörperchen schneller zerstört:

1. Vergrößerte Milz (Splenomegalie)
2. Porphyrie
3. Harnwegsinfektion (HWI)
4. Thalassämie
5. Vaskulitis
6. Hämolyse

Niedriges Hämoglobin aufgrund von Blutverlust:

1. Blutung aus einer Wunde
2. Blutungen im Verdauungstrakt wie Geschwüre, Krebs oder Hämorrhoiden
3. Blutungen in den Harnwegen
4. Häufige Blutspende
5. Starke Menstruationsblutungen

Symptome

Die Symptome hängen von den Ursachen ab, es gibt jedoch einige allgemeine Symptome, wie z. B. sich sehr müde zu fühlen, einen schnelleren Herzschlag als gewöhnlich zu haben, Mangel an Energie, Haut und hellem Zahnfleisch.

Behandlung

Die niedrige Hämoglobinzahl allein verdient eine Behandlung, wenn es sich um eine Krankheit namens Anämie handelt, und die Behandlung der Anämie variiert je nach Ursache: Eisenmangel, Vitaminmangel, aplastische Anämie, chronische Erkrankung, Knochenmarkerkrankung und hämolytische Anämie sind die verschiedenen Arten dieser Bedingung.

Die Behandlung der Eisenmangelanämie erfolgt nach einer vom Arzt verordneten Diät und Ergänzung mit Eisen. Wenn der Blutverlust den Eisenmangel verursacht (vorausgesetzt, es liegt keine Menstruation vor), sucht der Arzt nach der Ursache der Blutung, um sie zu stoppen, und kann bei Bedarf auf eine Operation zurückgreifen.

Vitamin C- und Folsäuremangel führen zu Anämie, die zusätzlich zu Ernährungsumstellungen eine Behandlung mit Nahrungsergänzungsmitteln erfordern kann.

Die Anämie der chronischen Krankheit hat keine etablierte Behandlung, sondern erfordert das Heilmittel für die Grunderkrankung. Wenn sich die Symptome verschlimmern, können Sie zur Behandlung auf Bluttransfusionen zurückgreifen.

Eine aplastische Anämie erfordert möglicherweise eine Knochenmarktransplantation, wenn das Knochenmark keine gesunden Blutzellen mehr bilden kann, obwohl manchmal nur Bluttransfusionen erforderlich sind, um die Konzentration der roten Blutkörperchen zu erhöhen.

Die Behandlung der hämolytischen Anämie erfordert, dass Sie sich von Medikamenten fernhalten, die möglicherweise nicht richtig interagieren, gleichzeitig auftretende Infektionen behandeln und Medikamente einnehmen, die das Immunsystem daran hindern, rote Blutkörperchen anzugreifen.

Wie erhöht man das Hämoglobin auf natürliche Weise?

Essen Sie eisenreiche Lebensmittel

Eisenmangel ist die häufigste Ursache für einen niedrigen Hämoglobinspiegel. Eisen ist ein wichtiges Element bei der Produktion von Hämoglobin.

Einige Lebensmittel auf Eisenbasis sind Garnelen, Leber, rotes Fleisch, Spinat, Spargel, Mandeln, Datteln, Linsen, angereichertes Frühstückszerealien, Mandeln, Austern, Tofu und vieles mehr. .

Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Eisenpräparat einzunehmen, das Sie mit dem Arzt bezüglich der richtigen Dosis besprechen sollten, da hohe Eisendosen gesundheitsschädlich sein können.

Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin C

Eisen kann ohne die Hilfe dieses Vitamins nicht vollständig vom Körper aufgenommen werden. Niedrige Hämoglobinwerte aufgrund eines Vitamin C-Mangels können durch den Verzehr von mehr darin enthaltenen Nahrungsmitteln wie Orangen, Kiwi, Papaya, Zitrone, Erdbeeren, Brokkoli, Grapefruit, Paprika und Tomaten korrigiert werden und der Spinat.

Sie können auch Ihren Arzt über die Einnahme von Vitamin C-Präparaten befragen.

Folsäure

Folsäure, ein Vitamin B-Komplex, wird benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden. Ein Mangel an Folsäure führt daher automatisch zu einem niedrigen Hämoglobinspiegel.

Einige gute Quellen für Folsäure-Lebensmittel sind unter anderem grünes Blattgemüse, Leber, Sprossen, getrocknete Bohnen, Reis, Weizenkeime, Erdnüsse, Bananen, angereichertes Getreide und Brokkoli.

Zusätzlich kann der Arzt ein Folsäurepräparat verschreiben.

Fügen Sie der Diät rote Rüben hinzu

Zuckerrüben werden dringend empfohlen, um den Hämoglobinspiegel zu erhöhen, da sie reich an Eisen, Folsäure, Ballaststoffen und Kalium sind.

Sie können auch einmal täglich einen gesunden Saft mit Rüben, Karotten und / oder Süßkartoffeln zubereiten. Die Kombinationen können variieren.

Iss mehr Äpfel

Ein Apfel pro Tag (wenn möglich grüne Äpfel) kann dabei helfen, einen normalen Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten, da diese reich an Eisen und anderen Nährstoffen sind, die für eine gesunde Hämoglobinzählung erforderlich sind.

Sie können auch ein Glas Saft zubereiten, indem Sie einen Apfel und eine Zuckerrübe mit etwas Ingwer oder Zitronensaft mischen.

Test mit Granatapfelkernen

Granatapfel enthält Kalzium, Eisen, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Sein Nährwert kann helfen, das Hämoglobin im Blut zu erhöhen und eine gesunde Durchblutung zu fördern.

Zum Frühstück können Sie einen Granatapfel essen oder täglich ein Glas Granatapfelsaft trinken.

Brennnesselgras

Brennnessel ist ein Kraut, das den Hämoglobinspiegel erhöhen kann, da es eine gute Quelle für Eisen, Vitamin B, Vitamin C und andere Vitamine ist.

Für die Zubereitung zwei Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter in eine Tasse heißes Wasser geben, 10 Minuten aushärten lassen, abseihen und etwas Honig dazugeben.

Vermeiden Sie Eisenblocker

Bestimmte Lebensmittel können die Fähigkeit des Körpers, Eisen aufzunehmen, blockieren. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind: Kaffee, Tee, Cola, Wein, Bier, verschreibungspflichtige Antazida, kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte und Kalziumpräparate.

Aerobic machen

Es ist ratsam, irgendeine Art von Übung in den Tagesablauf aufzunehmen. Wenn Sie trainieren, produziert der Körper mehr Hämoglobin, um den wachsenden Sauerstoffbedarf im gesamten Körper zu decken.

Die moderaten bis hohen Intensitäten, wie Aerobic-Übungen, sind sehr zu empfehlen. Sie können auch Krafttraining einschließen, um die Muskelmasse zu erhöhen und Müdigkeit zu bekämpfen.

Zusätzliche Tipps

Vermeiden Sie glutenhaltige Lebensmittel, essen Sie Vollkornbrot, Müsli und Nudeln, verzehren Sie nach der Regelblutung eisenreiche Lebensmittel, vermeiden Sie die Einnahme rezeptfreier Stimulanzien bei niedrigem Energieniveau, nehmen Sie kühle Bäder, um die Durchblutung zu verbessern.

Herzinsuffizienz und Anämie

Niedrige Hämoglobinspiegel sind ein Indikator für ein erhöhtes Risiko für Todesfälle und Komplikationen bei Patienten mit Herzinsuffizienz. Dies geht aus einem Bericht hervor, der im Journal of American Heart Association veröffentlicht wurde .

Studien haben gezeigt, dass ein niedriger Hämoglobinspiegel, der zu Anämie führen kann, bei Patienten mit Herzinsuffizienz häufiger vorkommt als bei Menschen in der Allgemeinbevölkerung.

Zwischen 25 und 60 Prozent der Patienten mit Herzinsuffizienz leiden an Anämie, definiert als Hämoglobin unter 12 Gramm / Deziliter bei Frauen und 13 g / dl bei Männern.

Studien haben gezeigt, dass bei Anämie und Herzinsuffizienz das Risiko für Krankenhausaufenthalte, Komplikationen und Todesfälle um 30 bis 60 Prozent steigt.

Um den Zusammenhang zwischen Anämie und Sterblichkeitsrisiko zu untersuchen, verwendeten die Forscher eine Datenbank mit mehr als 5.000 Patienten, die an der Valsartan-Herzinsuffizienz- Studie zur Bewertung des Bluthochdrucks teilnahmen.

Zu Beginn der Studie nahmen die Forscher ein vollständiges Blutbild und wiederholten diese Messungen in regelmäßigen Abständen von bis zu 24 Monaten. Von den Patienten, die an der Studie zur Herzinsuffizienz teilnahmen, waren 23 Prozent anämisch. Anämische Patienten waren in der Regel älter, entwickelten mehr Diabetes und hatten eine schlimmere Herzinsuffizienz.

Die Forscher fanden heraus, dass das Quartil der Patienten mit der höchsten durchschnittlichen Abnahme des Hgb seit 12 Monaten (definiert als eine durchschnittliche Abnahme von 1, 6 g / dl von 14, 2 auf 12, 6 g / dl) 47% mehr als erlebte Krankenhauseinweisungen und 60% gegenüber denen im Quartil, die eine vernachlässigbare Veränderung (0, 10 g / dl) des Hämoglobins über 12 Monate zeigten.

Die Forscher berichten, dass ein Anstieg des Hgb mit einer um 22 Prozent niedrigeren Sterblichkeitsrate bei Patienten mit Anämie verbunden war, verglichen mit 21 Prozent ohne Anämie zu Beginn der Studie.

Patienten, die zu Beginn der Studie eine Anämie hatten oder deren Hgb während dieser Studie abnahm, hatten eine schlimmere Herzinsuffizienz und eine damit verbundene Erhöhung mehrerer anderer Risikofaktoren für Herzerkrankungen, einschließlich Neurohormone und C-reaktives Protein.

Was jedoch unklar ist, ist der ideale Hämoglobinspiegel, der bei Patienten mit Herzinsuffizienz erreicht werden sollte.

Die Forscher sagten, dass eine der Ursachen für Anämie, die mit Eisenmangel bei Patienten mit Herzinsuffizienz zusammenhängen kann, auf Malabsorption, Nährstoffmangel und Stoffwechselstörungen zurückzuführen ist. Eine Hämodilution (übermäßige Flüssigkeitsretention) kann bei Patienten mit Herzinsuffizienz ebenfalls zu einer Anämie führen.

Das Risiko, im Lebensverlauf von Männern und Frauen im Alter von 40 Jahren eine Herzinsuffizienz zu entwickeln, beträgt 1 von 5. Zwischen 30 und 60 Prozent haben ein erhöhtes Risiko für Todesfälle und Komplikationen aufgrund eines niedrigen Hämoglobinspiegels.

Die Forscher wissen immer noch nicht, welche Behandlung die beste Strategie ist und welche Ziele sie verfolgen sollen.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Nur der Arzt kann feststellen, ob Sie niedrige Hämoglobinwerte haben. Wenn der Patient Anzeichen eines niedrigen Hämoglobinspiegels aufweist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sie sollten auch vorsichtig mit dem Luftmangel umgehen, und wenn es ernst wird, sollten Sie nicht auf einen Termin warten, sondern in eine Notaufnahme gehen.