Gesundheitspsychologie: Geschichte, Ziele, Bereiche, Instrumente und Theorien

Die Gesundheitspsychologie ist die Untersuchung des Einflusses von psychologischen und Verhaltensprozessen auf Aspekte wie Gesundheit, Krankheit und medizinische Versorgung von Patienten. Es basiert auf der Idee, dass unsere Einstellungen, Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen eine grundlegende Rolle in unserem physischen Zustand spielen können.

Das Hauptziel der Gesundheitspsychologie ist es zu verstehen, welche psychologischen Faktoren eine wichtigere Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen. Auf diese Weise kann dieses Wissen angewendet werden, um die Gesundheit der Patienten entweder einzeln in Absprache oder in großem Umfang zu verbessern und Programme zur Sensibilisierung der Öffentlichkeit zu schaffen.

Früher glaubte man, dass Körper und Geist getrennte Einheiten seien und dass sie in keiner Weise voneinander beeinflusst würden. Dies wurde als "Dualismus" bezeichnet. Seit der Mitte des letzten Jahrhunderts hat sich jedoch zunehmend gezeigt, dass dieser Begriff völlig falsch ist.

Heutzutage wird ein Modell namens "biopsychosozial" sowohl in der Medizin als auch im Bereich der psychischen Gesundheit verwendet. Die Theorie dahinter ist, dass sich körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden und bestimmte soziale Faktoren gegenseitig beeinflussen. Wenn also einer von ihnen geändert wird, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch die anderen beiden dies tun.

Das biopsychosoziale Modell wurde aus der Psychologie der Gesundheit entwickelt, aber auf viele andere verwandte Bereiche ausgedehnt. Zum Beispiel dient es dazu zu erklären, welche psychologischen Faktoren manche Menschen davon abhalten, eine Diät einzuhalten, die lang genug ist, um Gewicht zu verlieren. oder warum Stress die Wahrscheinlichkeit von Krebserkrankungen erheblich erhöhen kann.

Ziele

Nach der Entwicklung in den letzten Jahrzehnten hat die Gesundheitspsychologie eine Vielzahl von Zielen und unterschiedlichen Zielen. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten sehen.

-Um die Beziehung zwischen Körper, Geist und Gesellschaft zu verstehen

Wir haben bereits gesehen, dass das derzeit im Gesundheitsbereich verwendete Modell versteht, dass die physischen, mentalen und sozialen Aspekte eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. In dieser Hinsicht bleiben jedoch noch viele Fragen offen. Ihre Beantwortung ist genau eines der Ziele dieses Zweigs der Psychologie.

Zum Beispiel wissen wir heute, dass psychische Erkrankungen wie Depressionen das Produkt adaptiver Denkmuster sein können; Sie können aber auch durch chemische Veränderungen in unserem Gehirn oder im übrigen Organismus entstehen. Die Beziehung zwischen den beiden Ursachen ist noch nicht klar.

Andererseits ist mittlerweile bekannt, dass Faktoren wie Armut, niedriges Bildungsniveau oder die Zugehörigkeit zu einer benachteiligten sozialen Schicht die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, sowohl physische als auch psychische Krankheiten zu erleiden. In einigen Kreisen heißt es sogar, "Armut ist ansteckend", obwohl dieser Ausdruck nicht wörtlich verwendet wird.

Die Psychologie der Gesundheit hat daher zum Hauptziel zu verstehen, wie unsere physische Gesundheit mit unseren mentalen Prozessen interagiert. und wie diese beiden Elemente sich wiederum auf die verschiedenen Aspekte unseres Lebens in der Gesellschaft beziehen.

-Vorbeugung von Krankheiten

Gesundheitspsychologen haben sich auch zum Ziel gesetzt, alle Arten von körperlichen Erkrankungen zu verhindern. Dies kann auf verschiedene Arten erfolgen. Viele von ihnen haben mit der Erforschung der verschiedenen Faktoren zu tun, die das Auftreten verschiedener Gesundheitsprobleme und die Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils beeinflussen.

Nachfolgend sehen wir, welche Methoden die Gesundheitspsychologen hauptsächlich anwenden, um Krankheiten aller Art vorzubeugen.

Verhaltensänderung

Die einfachste Art und Weise, wie die Psychologen dieser Branche ihren Patienten helfen können, das Auftreten von Krankheiten zu vermeiden, besteht darin, sie dazu zu bringen, unterschiedliche Gewohnheiten zu ändern, die normalerweise zu allen Arten von Gesundheitsproblemen führen. Dies wird vor allem durch Verhaltenstechniken wie die Festigung guter und die Bestrafung negativer Gewohnheiten erreicht.

Obwohl ein Arzt oder Psychologe offensichtlich nicht in der Lage ist, seine Patienten zu "bestrafen", wenn sie ungesunde Lebensgewohnheiten haben, können sie beispielsweise Werbekampagnen entwerfen, in denen die negativsten Aspekte von Elementen wie Tabak, Alkohol oder Alkohol hervorgehoben werden Zucker Auf diese Weise streben wir eine Verbesserung der allgemeinen Gewohnheiten der Bevölkerung an.

Suchen Sie nach zu ändernden Widerstandsfaktoren

Vielen Menschen ist jedoch durchaus bewusst, dass ihr körperliches Wohlbefinden durch ihr Handeln gefährdet wird, und sie entscheiden sich dennoch, sich nicht zu ändern. Eine weitere Aufgabe von Gesundheitspsychologen ist es, herauszufinden, welche psychologischen oder sozialen Faktoren bei der Aufrechterhaltung dieser schädlichen Gewohnheiten eine Rolle spielen.

Auf diesem Gebiet wurde festgestellt, dass die Mehrheit der Tabakkonsumenten dieses Medikament verwendet, um ihren Problemen und negativen Emotionen zu entgehen. Mit diesem Wissen können Gesundheitsexperten effektive Kampagnen entwickeln, um das zugrunde liegende Problem zu lösen und so eine dauerhafte Veränderung zu bewirken.

Verbesserung der psychischen Gesundheit der Patienten

Schließlich haben wir bereits gesehen, dass Faktoren wie negative Emotionen oder das Auftreten von Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen das Auftreten von körperlichen Beschwerden wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen wahrscheinlicher machen.

Aus diesem Grund können Gesundheitspsychologen auch zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen, indem sie Strategien und Interventionsprogramme entwickeln, um die Auswirkungen dieser Art von psychischen Störungen auf die Gesundheit so gering wie möglich zu halten die Bevölkerung im Allgemeinen.

-Unterricht und Training

Ein weiteres wichtiges Ziel der Gesundheitspsychologie ist es, all diese Entdeckungen, Strategien und Kenntnisse an Fachkräfte weiterzugeben, die täglich mit Patienten zu tun haben. Daher bilden Psychologen auf diesem Gebiet häufig andere Fachkräfte auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit, Ärzte und Ergotherapeuten aus.

In diesen Formationen können Themen behandelt werden, die so vielfältig sind wie die Entdeckungen neuester Forschungen zum biopsychosozialen Modell, wie zum Beispiel, wie man am besten mit Patienten kommuniziert oder wie man die Risikofaktoren für das Auftreten von Diversität verringert körperliche und geistige Verhältnisse.

Anwendungsgebiete

Auf dem Gebiet der formalen Gesundheitsfürsorge kann dieser Zweig der Psychologie insbesondere in drei Bereichen beobachtet werden: Schmerzbehandlung, Verbesserung der Einhaltung medizinischer Behandlungen und Verbesserung der Kommunikation zwischen Fachärzten und Patienten.

Sehen wir uns jeden dieser Bereiche an.

Schmerztherapie

Einer der letzten Bereiche, die in der Psychologie der Gesundheit auftauchen, ist das Gebiet der Schmerztherapie. Nach den neuesten Untersuchungen zu diesem Phänomen spielt die psychologische Komponente eine sehr wichtige Rolle für das subjektive Schmerzempfinden.

So haben Gesundheitspsychologen viele Techniken entwickelt, mit denen sich die Beschwerden von Patienten lindern lassen, von solchen, die auf wissenschaftlichen Therapien wie kognitivem Verhalten beruhen, bis zu solchen mit weniger traditionellen Ansätzen wie Akupunktur.

Verbesserung der Einhaltung von medizinischen Behandlungen

Wie bereits erwähnt, besteht ein großer Teil der von Gesundheitspsychologen ausgeführten Aufgabe darin, die Ursachen zu untersuchen, die dazu führen, dass Patienten ihre Behandlungen nicht befolgen oder Gewohnheiten ändern, die das Auftreten aller Arten verhindern könnten von Krankheiten.

Neben der Untersuchung der Ursachen, die dazu führen, dass Menschen keine vorteilhaften Gewohnheiten annehmen, und der Entwicklung von Interventionen, die auf diesen Entdeckungen basieren, können Gesundheitspsychologen auch direkte Therapien durchführen, die auf die Lösung dieses Problems ausgerichtet sind.

So könnte beispielsweise ein Spezialist auf diesem Gebiet einen Patienten verfolgen, der eine bestimmte Behandlung durchführen muss und der diese bereits mehrmals verlassen hat. Durch Techniken, die aus Therapien wie kognitivem Verhalten oder Akzeptanz und Engagement extrahiert wurden, könnten sich die Chancen erhöhen, ihm zu folgen.

Verbessern Sie die Kommunikation zwischen Fachleuten und Patienten

Die Arbeiten im Gesundheitsbereich erfordern Einfühlungsvermögen und besonders ausgeprägte Kommunikationsfähigkeiten. Dies ist unter anderem darauf zurückzuführen, dass die Art und Weise, in der ein Arzt seinem Patienten bestimmte Nachrichten über seinen körperlichen Zustand mitteilt, einen großen Einfluss auf die künftige Wiederherstellung desselben haben kann.

Um die Kommunikation, das Einfühlungsvermögen und die sozialen Fähigkeiten von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe zu verbessern, können auf diesen Bereich spezialisierte Psychologen vom Training bis zu personalisierten Interventionen mit einem therapeutischeren Ansatz vorgehen.

Bewertungsinstrumente

Wie in jeder anderen wissenschaftlichen Disziplin ist es erforderlich, Messungen durchzuführen, um festzustellen, ob eine aus der Psychologie der Gesundheit stammende Intervention wirksam war, und die Ergebnisse, die zuvor vorlagen, mit denen zu vergleichen, die danach erzielt wurden.

Abhängig von dem Bereich, auf den wir uns beziehen, wird die Bewertung der Wirksamkeit verschiedener Interventionen unterschiedlich durchgeführt. Wenn beispielsweise eine Werbekampagne zur Reduzierung des Drogenkonsums in der jugendlichen Bevölkerung entwickelt wurde, müssen Daten darüber gesammelt werden, wie viele Personen in dieser Gruppe vor und nach der Durchführung illegale Substanzen konsumieren.

Ein weiterer Bereich, in dem Bewertungen im Rahmen der Gesundheitspsychologie vorgenommen werden können, ist der Versuch, die Einhaltung einer bestimmten Behandlung durch die Patienten zu verbessern, oder der Versuch, festzustellen, ob sie ihre Gewohnheiten geändert haben. Es ist schwierig, diese Ergebnisse objektiv zu messen, aber es gibt einige Tools, mit denen diese Aufgabe erledigt werden kann.

Eines der am häufigsten verwendeten Verfahren ist das Verfassen von Selbstberichten. Diese von den Patienten selbst verfassten Dokumente sammeln Informationen über ihre Gewohnheiten und ihr Verhalten in der Zeit zwischen zwei Arzt- oder Psychologenbesuchen. Darin können Sie beispielsweise festhalten, an welchen Tagen Sie die Ihnen verschriebenen Pillen eingenommen haben, um festzustellen, ob Ihre Adhärenz zunimmt.

Obwohl das Schreiben von Selbstberichten kompliziert ist, hat sich gezeigt, dass die Verwendung von Bewertungsinstrumenten dieser Art dazu beiträgt, die von Fachleuten in der Gesundheitspsychologie erzielten Ergebnisse zu verbessern.