Narrative Therapie: Was ist das und wie funktioniert es?

Narrative Therapy ist eine Art von Psychotherapie, die aus einer nicht-invasiven und respektvollen Perspektive gegeben wird, die die Person nicht beschuldigt oder schikaniert und sie lehrt, dass sie die Experten in ihrem eigenen Leben sind.

Es entsteht zwischen den 70er und 80er Jahren durch die Hand des Australiers Michael White und des Neuseeländers David Epston. Es gehört zu den Therapien der dritten Generation, die auch als dritte Welle bezeichnet werden, sowie zu anderen therapeutischen Methoden wie der metakognitiven Therapie, der funktionellen analytischen Psychotherapie oder der Akzeptanz- und Bindungstherapie.

Es wird normalerweise in der Familientherapie eingesetzt, obwohl seine Anwendung bereits auf andere Bereiche wie Bildung und Soziales oder Gesellschaft ausgeweitet wurde.

Die narrative Therapie schlägt eine Änderung vor, wenn ermittelt wird, wer Hilfe sucht. Für White (2004) wird er nicht mehr wie bei anderen Therapieansätzen als Patient oder Klient bezeichnet, sondern als Mitautor des Therapieprozesses.

Diese Rolle des Menschen während des Therapieprozesses hilft ihm, all seine Fähigkeiten, Überzeugungen und Werte für sich zu entdecken, die ihm helfen, den Einfluss der Probleme in seinem Leben zu verringern.

So hinterfragen die Autoren White und Epston die Position des Therapeuten als Experte und weisen diese Position der Person oder dem Mitautor zu, was dem Therapeuten hilft, die Situation durch die Selbstbeschreibung des Problems zu verstehen.

Ebenso versucht die Narrative Therapy, die Populärkultur und das Wissen zu stärken. Laut White (2002) vergessen andere Disziplinen die Geschichte von Menschen und sozialen Gruppen, stellen sie an den Rand und disqualifizieren sie sogar, indem sie die Werte, Ressourcen und Einstellungen, die für die Kultur typisch sind, die für problematische Situationen verwendet werden, verwerfen.

Die Menschen neigen dazu, die Erfahrungen des täglichen Lebens zu interpretieren und ihnen einen Sinn zu geben, um alles zu erklären, was passiert, und ihm einen Sinn zu geben. Diese Bedeutung kann Gegenstand einer Erzählung werden.

Postulate der narrativen Therapie

1- Unterscheidung des Problems und der Person

Eines der Argumente, auf denen die narrative Therapie basiert, ist, dass die Person niemals das Problem ist und dies als etwas außerhalb der Person liegendes verstanden wird.

Daher werden die unterschiedlichen Probleme der Menschen analysiert, vorausgesetzt, sie verfügen über die Fähigkeit, die Fähigkeit und das Engagement, ihre Beziehung zu den Problemen in ihrem Leben zu ändern.

Die Externalisierung des Problems ist eine der bekanntesten Techniken bei dieser Art der Therapie. Bestehen in der sprachlichen Trennung des Problems und der persönlichen Identität des Individuums.

2- Sozialer und kultureller Einfluss

Die Geschichten, die die Menschen erarbeiten, um ihre Erfahrungen zu verstehen, werden von kulturellen und sozialen Faktoren beeinflusst.

3- Die Handlung Ihrer Geschichte

Bei der Entwicklung einer Geschichte werden die Ereignisse berücksichtigt, die in einer zeitlichen Abfolge zusammenhängen und mit dem Argument übereinstimmen. Auf diese Weise wird das Geschehene interpretiert und durch die Vereinigung bestimmter Tatsachen, die der Geschichte einen Sinn verleihen, in den Sinn gebracht.

Dieser Sinn ist das Argument, und um es zu konkretisieren, wurden verschiedene Fakten und Ereignisse ausgewählt, und andere, die möglicherweise nicht zum Argument der Geschichte passten, wurden verworfen.

4- Sprache als Vermittler

Durch die Sprache entwickeln sich die interpretativen Prozesse, weil Gedanken und Gefühle definiert werden.

5- Auswirkungen der dominanten Geschichte

Geschichten sind solche, die das Leben der Person formen und die Leistung bestimmter Verhaltensweisen vorantreiben oder verhindern. Dies ist als die Wirkung der dominanten Geschichte bekannt.

Sie können das Leben nicht nur von einem Standpunkt aus erklären, daher leben Sie mehrere verschiedene Geschichten gleichzeitig. Daher wird angenommen, dass Menschen ein Leben mit mehreren Geschichten haben, die es ihnen ermöglichen, eine alternative Geschichte zu erstellen.

Erzählmethode

Narrative Therapy nutzt die Überzeugungen, Fähigkeiten und Kenntnisse der Person als Werkzeug, um Probleme zu lösen und ihr Leben wiederherzustellen.

Das Ziel des narrativen Therapeuten ist es, den Klienten zu helfen, ihre Beziehung zu Problemen zu untersuchen, zu bewerten und zu ändern, Fragen zu stellen, die den Menschen helfen, ihre Probleme zu externalisieren und sie dann zu untersuchen.

Wenn Sie nachforschen und mehr Informationen über die Probleme erhalten, wird die Person eine Reihe von Werten und Prinzipien entdecken, die Unterstützung und eine neue Herangehensweise an Ihr Leben bieten.

Der Erzähltherapeut nutzt die Fragen, um die Gespräche zu leiten und zu untersuchen, wie die Probleme das Leben der Person beeinflusst haben. Ausgehend von der Annahme, dass es sich um ein wiederkehrendes und schwerwiegendes Problem handelt, das die Person jedoch noch nicht vollständig zerstört hat.

Damit die Person aufhört, Probleme als Zentrum ihres Lebens zu sehen, wird der Therapeut die Person ermutigen, in seiner Geschichte nach all den Aspekten zu suchen, die er loslassen möchte, und seine Aufmerksamkeit auf sie zu richten, wodurch die Bedeutung abnimmt der Probleme. Anschließend lädt er die Person ein, eine Position der Ermächtigung in Bezug auf das Problem einzunehmen und dann die Geschichte aus dieser neuen Perspektive zu erzählen.

Es ist zweckmäßig, dass der Klient im Verlauf der Therapie seine Entdeckungen und Fortschritte aufzeichnet.

In der narrativen Therapie ist die Teilnahme externer Zeugen oder Zuhörer während der Konsultationssitzungen üblich. Dies können Freunde oder Familienmitglieder der Person oder sogar ehemalige Klienten des Therapeuten sein, die Erfahrung und Wissen über das zu behandelnde Problem haben.

Während des ersten Interviews intervenieren nur der Therapeut und der Klient, während die Zuhörer nicht kommentieren können, sondern nur zuhören.

In nachfolgenden Sitzungen können sie ausdrücken, was sich von dem unterscheidet, was der Klient ihm gesagt hat, und ob es in irgendeiner Beziehung zu seiner eigenen Erfahrung steht. Anschließend wird der Kunde das Gleiche mit dem tun, was von den externen Zeugen gemeldet wurde.

Am Ende erkennt die Person, dass das Problem, das sie darstellt, von anderen geteilt wird, und lernt neue Wege, um mit ihrem Leben fortzufahren.

Narrative Thought VS Logisch-wissenschaftliches Denken

Das logisch-wissenschaftliche Denken basiert auf Verfahren und Theorien, die von der wissenschaftlichen Gemeinschaft gebilligt und verifiziert wurden. Promulga die Anwendung der formalen Logik, rigorose Analyse, Entdeckungen, die von Hypothesen ausgehen, begründet und empirisch getestet, um Bedingungen der Wahrheit und generalisierbare und universelle Theorien zu erreichen.

Andererseits beinhaltet narratives Denken Geschichten, die sich durch ihren Realismus auszeichnen, wenn sie von der Erfahrung der Person ausgehen. Ihr Ziel ist es nicht, Bedingungen für Wahrheit oder Theorien zu schaffen, sondern eine Abfolge von Ereignissen im Laufe der Zeit.

White und Epston (1993) unterscheiden die Unterschiede zwischen beiden Arten des Denkens, indem sie sich auf verschiedene Dimensionen konzentrieren:

Persönliche Erfahrung

Die nach logisch-wissenschaftlichen Gesichtspunkten verteidigten Klassifikations- und Diagnosesysteme beseitigen letztendlich die Besonderheiten der persönlichen Erfahrung. Während der narrative Gedanke der gelebten Erfahrung eine größere Bedeutung beimisst.

Nach Turner (1986) "entsteht die Art der Beziehungsstruktur, die wir <> nennen, nur, wenn wir die gegenwärtige Erfahrung mit dem akkumulierten Ergebnis vergangener, ähnlicher oder zumindest relevanter Erfahrungen ähnlicher Macht in Beziehung setzen".

Zeit

Das logisch-wissenschaftliche Denken berücksichtigt die zeitliche Dimension nicht, indem es sich darauf konzentriert, universelle Gesetze zu erzeugen, die zu jeder Zeit und an jedem Ort als wahr gelten.

Im Gegensatz dazu spielt die zeitliche Dimension eine Schlüsselrolle in der narrativen Denkweise, da die Geschichten auf der Entwicklung von Ereignissen im Zeitverlauf beruhen. Geschichten haben einen Anfang und ein Ende und zwischen diesen beiden Punkten vergeht die Zeit. Um eine aussagekräftige Geschichte zu erzählen, müssen die Fakten einer linearen Abfolge folgen.

Sprache

Das logisch-wissenschaftliche Denken bedient sich der Technik und eliminiert so die Möglichkeit, dass der Kontext die Bedeutungen der Wörter beeinflusst.

Zum anderen bezieht das narrative Denken die Sprache aus subjektiver Sicht mit ein, mit der Absicht, dass jede Sprache eine eigene Bedeutung hat. Es enthält auch umgangssprachliche Beschreibungen und Ausdrücke im Gegensatz zur Fachsprache des logisch-wissenschaftlichen Denkens.

Persönliche Agentur

Während das logisch-wissenschaftliche Denken das Individuum als passiv identifiziert, dessen Leben sich auf der Grundlage der Leistung der verschiedenen inneren oder äußeren Kräfte entwickelt. Der Erzählmodus sieht den Menschen als Protagonisten seiner eigenen Welt, der in der Lage ist, sein Leben und seine Beziehungen nach Belieben zu gestalten.

Position des Beobachters

Das logisch-wissenschaftliche Modell geht von der Objektivität aus, schließt also die Sicht des Betrachters auf die Tatsachen aus.

Andererseits wird durch das narrative Denken der Rolle des Betrachters mehr Gewicht beigemessen, wenn man bedenkt, dass die lebenswichtigen Erzählungen mit den Augen der Protagonisten konstruiert werden müssen.

Übe

Nach White und Epston (1993) basiert die Therapie auf dem narrativen Gedanken:

1. Es gibt den Erfahrungen der Person die größtmögliche Bedeutung.
2. Es fördert die Wahrnehmung einer sich verändernden Welt, indem die erlebten Erfahrungen in die zeitliche Dimension eingeordnet werden.
3. Ruft die Konjunktivstimmung hervor, indem Voraussetzungen freigesetzt, implizite Bedeutungen festgelegt und mehrere Perspektiven generiert werden.
4. Stimuliert die Bedeutungsvielfalt von Wörtern und die Verwendung umgangssprachlicher, poetischer und malerischer Sprache bei der Beschreibung von Erfahrungen und beim Versuch, neue Geschichten zu entwickeln.
5. Sie lädt dazu ein, eine reflektierende Haltung einzunehmen und die Teilnahme jedes Einzelnen an den Interpretationsakten zu würdigen.
6. Es fördert das Gefühl der Urheberschaft und der erneuten Urheberschaft des eigenen Lebens und der eigenen Beziehungen, indem es die eigene Geschichte zählt und nacherzählt.
7. Es erkennt, dass Geschichten koproduziert werden, und versucht, Bedingungen festzulegen, unter denen das "Objekt" zum privilegierten Autor wird.
8. Führen Sie die Pronomen "Ich" und "Sie" in der Ereignisbeschreibung konsequent ein.

Der Prozess des erneuten Erstellens

Nach White (1995) ist der Prozess des Neuverfassens oder Umschreibens des Lebens ein kollaborativer Prozess, in dem Therapeuten die folgenden Praktiken ausführen müssen:

• Nehmen Sie eine kooperative Position als Koautor an.
• Helfen Sie den Beratern, sich durch Outsourcing von ihren Problemen zu trennen.
• Um den Beratern zu helfen, sich an jene Momente ihres Lebens zu erinnern, in denen sie sich von ihren Problemen, den sogenannten außergewöhnlichen Ereignissen, nicht unterdrückt fühlten.
• Erweitern Sie die Beschreibungen dieser außergewöhnlichen Ereignisse um Fragen zum "Panorama des Handelns" und zum "Panorama des Bewusstseins".
• Verbinden Sie die außergewöhnlichen Ereignisse mit anderen Ereignissen in der Vergangenheit und erweitern Sie diese Geschichte in die Zukunft, um eine alternative Erzählung zu bilden, in der das Selbst als mächtiger als das Problem angesehen wird.
• Laden Sie wichtige Mitglieder Ihres sozialen Netzwerks ein, diese neue persönliche Geschichte mitzuerleben.
• Dokumentieren Sie diese neuen Praktiken und Kenntnisse, die diese neue persönliche Erzählung durch literarische Mittel unterstützen.

• Ermöglichen Sie anderen Menschen, die in identischen unterdrückenden Erzählungen gefangen sind, von diesem neuen Wissen durch die Praktiken der Rezeption und Rückkehr zu profitieren.

Kritik der narrativen Therapie

Die narrative Therapie ist unter anderem aufgrund ihrer theoretischen und methodischen Inkonsistenz einer Vielzahl von Kritik ausgesetzt:

• Es wird dafür kritisiert, dass der sozialkonstruktivistische Glaube aufrecht erhalten wird, dass es keine absoluten Wahrheiten gibt, sondern sozial sanktionierte Standpunkte.
• Es besteht die Sorge, dass die Gurus der Narrative Therapy anderen therapeutischen Ansätzen zu kritisch gegenüberstehen und versuchen, ihre Postulate zu begründen.
• Andere kritisieren, dass die narrative Therapie die Vorurteile und persönlichen Meinungen, die der narrative Therapeut während der Therapiesitzungen hat, nicht berücksichtigt.
• Es wird auch dafür kritisiert, dass es an klinischen und empirischen Studien mangelt, die seine Behauptungen bestätigen. In diesem Sinne argumentieren Etchison und Kleist (2000), dass die qualitativen Ergebnisse der Narrativen Therapie nicht mit den Ergebnissen der meisten durchgeführten empirischen Studien übereinstimmen, so dass es an einer wissenschaftlichen Grundlage mangelt, die ihre Wirksamkeit stützen kann.