15 Außergewöhnliche Vorteile von Massagen für die Gesundheit

Die Vorteile von Massagen sind eine sehr effektive Alternative für eine Gesundheit, die sowohl vom Drogenkonsum als auch von klinischen Interventionen abhängt. Sie stellen eine authentische Wendung und einen großen Beitrag als alternative Therapie dar.

Die beschleunigte Routine verhindert manchmal, dass Menschen anhalten, um ihren Körpern eine Pause zu gönnen. In dieser Harmonie werden Massagen zu einer hervorragenden Option für jeden von uns, wenn wir eine gute Lebensqualität genießen möchten.

Von der posttraumatischen Rehabilitation bis zur ästhetischen Verbesserung der Haut erfüllen Massagen eine allgemeine Aufgabe in der Körperpflege, bei der manchmal nicht viel Geld aufgewendet werden muss, sondern die Zeit in Anspruch genommen und die Vorteile ausgenutzt werden müssen.

Obwohl die Kunst der Massage Männer seit jeher auf der ganzen Welt begleitet, werden immer noch Entdeckungen gemacht, die die Reichweite stärken und verbessern und dazu beitragen, dass die Massage zum Wohlbefinden der Menschen beiträgt.

Massagetherapien helfen nicht nur, auf Krankheiten und latente Schmerzen zu reagieren, sondern auch, möglichen psychischen und physischen Komplikationen vorzubeugen. Ein weiteres Merkmal der Massagen ist, dass sie allen Familienmitgliedern dienen und Babys, Jugendlichen, Erwachsenen und Großeltern helfen.

Es ist unmöglich, alle Ausdrücke der Massagetechnik zu sammeln, aber dann werden verschiedene Vorteile und Arten der Massage vorgestellt, die zweifellos ein sehr wichtiges Wissen liefern, das berücksichtigt werden muss, wenn Sie die volle Gesundheit des Körpers erreichen möchten.

15 Vorteile der Massage für die Gesundheit

1- Massagen für Neulinge auf der Welt

Viele alte Kulturen pflegten von Geburt an durch Massagen eine enge Mutter-Kind-Beziehung aufzubauen, und diese Praxis wird in der modernen westlichen Welt zunehmend erweitert.

Die Massagen bieten Neugeborenen viele Vorteile, darunter: Stärkung des Immunsystems, Verbesserung des Verdauungs-, Atmungs- und Kreislaufsystems, Verbesserung und Förderung des neurologischen und endokrinen Systems.

Kurz gesagt, die Massagen geben Babys eine umfassende Hilfe, die sich darauf konzentriert, sie zu entspannen, um Stress abzubauen und ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln.

2- Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kindern

Auf jeden Fall sind die Massagen auch für die Eltern der Babys von Vorteil, da sie eine starke familiäre Bindung festigen und den Instinkt und die Intuition der Eltern stärken.

Pädiatrische Studien haben gezeigt, dass Massage eine gute Therapie für Mütter mit postpartaler Depression ist. Massagen helfen Müttern, sich ihren Kindern zu nähern und sich schrittweise besser zu verständigen.

Andererseits wird in einigen Krankenhäusern in Nordamerika empfohlen und gelehrt, dass Mütter von Frühgeborenen vor der Abreise eine bestimmte Klasse von Massagen durchführen, um den gegenseitigen Nutzen zu erzielen.

Es wurde bestätigt, dass Mütter von Frühgeborenen, die Massagen bei ihren Kindern anwenden, ihr Angstniveau senken und eine deutliche emotionale Verbesserung zeigen.

3- Massage, um die Routine zu mildern

Bereits bei Erwachsenen werden Massagen angewendet, um nach unterschiedlichen Ergebnissen zu suchen. Eine dieser Massagen ist die schwedische Entspannungsmassage.

Diese Art der Massage besteht aus grundlegenden und einfachen Bewegungen: Kneten, Reiben, Perkudieren, Vibrieren und sanftes Reiben des Körpers, um einen Kontakt mit den oberflächlichen Schichten der Muskeln zu erreichen. Die schwedische Entspannungsmassage sorgt für geistige und körperliche Befriedigung.

Die Medizinische Fakultät der Universität von Sao Paulo bestätigte, dass die Patienten der Intensivstationen, die dieser Art von Massage unterzogen werden, ihre Angst verringern und ihre Vitalfunktionen erheblich normalisieren.

4- Lösung für ständige Schmerzen

Intensivere Massagen zielen darauf ab, die Elastizität der betroffenen Muskeln wiederherzustellen, die Durchblutung zu steigern und die Muskelaktivität wiederherzustellen. Bei dieser Gelegenheit werden Tiefengewebemassagen durchgeführt, bei denen mit Fingern, Unterarmen und Knöcheln die Tiefenstruktur des Bewegungsapparates angeregt wird.

Es wird empfohlen, diese Art der Massage bei Menschen mit starkem chronischem Stress oder einem Muskelschädigungstrauma zu beginnen, um ihre Beschwerden gesund zu entspannen.

5- Unfehlbar für Sportler und Sportler

Um den Sport mit dem Alltag in Einklang zu bringen, ist es notwendig, die Vorteile von Massagen zu nutzen. Menschen, die Hochleistungssport betreiben, sollten versuchen, Massagen einzuschließen, um Verletzungen vorzubeugen oder frühere körperliche Probleme zu überwinden und das Training fortzusetzen.

Sportler nutzen Massagen, sowohl Tiefenmassagen als auch schwedische Entspannungsmassagen, um sich auf ihre tägliche Vorbereitung vorzubereiten.

Vor körperlichen Aktivitäten ist eine intensive Massage und Dehnung sowie eine Beruhigung und Entspannung der Muskeln nach dem Training oder Sport unerlässlich.

6- Die Notwendigkeit, schädliche Sekrete zu beseitigen

Zur Entfernung von Giftstoffen, Fetten und Salzen unter anderem organischer Substanzen durch die Blutbahn wird die Lymphdrainage-Massage eingesetzt. Diese Massagen dienen dazu, gesundheitsschädliche Substanzen vorab auszutreiben.

In dieser Kategorie von Massagen sind die bekannten Massagen, Massagen, die hauptsächlich in den Bereichen des Körpers ausgeführt werden, in denen sich das Fett konzentriert, um eine schlanke Silhouette zu erzielen, die Durchblutung zu verbessern und Cellulite zu reduzieren.

7- Vorteile der asiatischen Weisheit

Massagen sind globale Therapien, und dies wird durch die Shiatsu-Massagetechnik belegt, eine japanische Kunst, die die Synergie zwischen Masseur und Patient nutzt, um das körperliche und energetische Gleichgewicht der Menschen wiederherzustellen.

Bei dieser Gelegenheit dürfen wir nicht von der psychischen und energetischen Hilfe ablenken, die die Massage bieten kann. Es ist bekannt, dass Krankheiten und Beschwerden oft mit Stimmungen und der projizierten Energie zusammenhängen.

Es sollte erwähnt werden, dass Spezialisten diese Art der Massage nur Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich empfehlen. Da es nur in dieser Pathologie, dass die Shiatsu-Massagen nachgewiesene Ergebnisse gezeigt haben.

8-Positive Trampling auf der Rückseite

Weiter mit den Rückenschmerzen gibt es eine andere Art von Massage aus der asiatischen Welt, die diese Art von Schmerz lindert: Thai-Massage, Massage, bei der die Füße verwendet werden, um starken Druck auf den Patienten auszuüben.

Studien haben gezeigt, dass Thai-Massage die Herzfrequenz erhöht, Stressparameter verbessert und Rückenschmerzen bei Patienten lindert.

9- Die Natur gibt ihre Hilfe

Massagen müssen nicht nur von Körper zu Körper sein. Sie können auch Objekte verwenden, die die Krankheit begünstigen, die Sie beenden möchten.

Um die energetische Durchblutung anzuregen und zu regulieren, werden Massagen mit heißen Steinen durchgeführt, heiße Obsidiansteine ​​befinden sich an verschiedenen Stellen des Körpers, um das Nervensystem zu beruhigen und Verspannungen abzubauen.

Darüber hinaus bietet diese als Geotermal bezeichnete Therapie ästhetische Veränderungen, da durch die Verbesserung der Durchblutung und die Beseitigung von Toxinen die Haut mit Sauerstoff angereichert wird und ein viel glatteres Aussehen annimmt.

10- Köstlich in all seinen Aspekten

Über die hedonistischen Ziele hinaus kann Schokolade auch in Massagen verwendet werden, die eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit und die Hautpflege bringen. Schokolade wird häufig von Frauen verwendet, die sich in menschliche Pralinen verwandeln. Sie bietet nicht aufhörend gewinnbringende Eigenschaften für die Haut.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen bestätigen dies zum Beispiel: Die Schokoladenbäder entspannen die Blutgefäße, verdünnen das Blut und produzieren Insulin, was zur Pflege und Verhärtung der Haut beiträgt. Das in Schokolade enthaltene Serotonin unterstützt die Aufrechterhaltung der guten Laune. Ein weiteres Prinzip, das Schokolade liefert, ist Theobromin, eine Zutat, die bei der Verbrennung von Cellulite und Fett hilft.

11- Kapillarmassage

Wir sind so gesund, wie wir uns äußerlich sehen. Während es notwendig ist, eine gute Ernährung und Bewegung aufrechtzuerhalten, um gesund auszusehen, kann Massage bei dieser Suche helfen.

Die Kapillarmassagen lassen das Haar gesund und kräftig werden, da durch die verstärkte Spülung des Blutes in der Kopfhaut das Haar genährt und die Haarfollikel mit Sauerstoff versorgt werden.

Sie können nicht umhin zu erwähnen, dass die Kapillarmassage eine ausgezeichnete Alternative zu Gesichtsstress ist und Sie einen Moment der Freude haben. Bei dieser Massagetechnik werden Hände und Finger verwendet, um Reibung, Druck, Reibung, Schlag und Vibration auf der Kopfhaut auszuführen.

12- Massage ziehe meine Schuhe an

Es gibt zwar keine bessere Bewegung für den Kreislauf als das einfache Gehen, und vor allem, wenn wir mit dieser einfachen Übung Luft holen und unsere Umgebung betrachten können.

Unsere Füße brauchen auch eine Pause, um uns nicht aufzuhalten, da die Massagen eine gute Lösung für ihre schnellere Genesung sind.

Während die Fußmassage einen sofortigen Befriedigungseffekt hervorruft und das Unbehagen, das die Füße durch die Unterstützung des gesamten Körpergewichts empfinden, lindert, hilft auch diese entspannende Behandlung bei der Kontrolle von Angstzuständen und verbessert den Blutdruck.

Untersuchungen haben positive Ergebnisse bei Lungenkrebspatientinnen und -müttern gezeigt, die mit Fußmassagen versorgt wurden, um vor allem das Verlangen zu kontrollieren und die Schmerzen signifikant zu lindern.

13- Sowohl für die linke als auch für die rechte

Man sagt, dass eine Hand die andere wäscht. Es ist wirklich notwendig, das Hilfsprogramm zu kennen und zu verwenden, das die Handmassage bietet.

Wenn Sie an chronischer Arthritis leiden, ist es wichtig, dass wir die betroffenen Bereiche der Hand massieren, da dies hilft, Schmerzen zu lindern und die Mobilität aufrechtzuerhalten und zu verbessern.

Es hilft der Durchblutung, da es verhindert, dass die zahlreichen Nerven und Sehnen der Hand starr sind und die allgemeine Beweglichkeit der Bereiche dieser harmonisiert.

Nach Aussage der Reflexzonenmassage erfüllt die Hand eine Funktion, die für die Verbindung mit dem Körper und allen Organen von besonderer Bedeutung ist. Zum Beispiel ist die linke Hand mit den Nieren, dem Gehirn und den Wirbeln verbunden. Die rechte Hand ist mit der Leber, dem Dünndarm, der Schilddrüse und dem Magen verbunden ... usw.

Diese Theorie besagt, dass das Ausüben eines Drucks und das Durchführen von Massagen an den verschiedenen Stellen der Hände eine Erleichterung für den Bereich oder das entsprechende Organ bedeuten würde.

14- Gesichtsmassagen

Diese Art der Massage ist nützlich, um ästhetische Ergebnisse zu erzielen und das Wohlbefinden der Gesundheit zu fördern. Unter den Vorteilen finden wir die Verjüngung der Haut und verhindern Falten, erfrischen die Haut, bekämpfen Stress, lindern die Anspannung im Gesicht und hinterlassen ein Wohlgefühl, das die gute Laune und das persönliche Gleichgewicht fördert.

Es sollte erwähnt werden, dass die Reflexzonen in der Reflexologie vorhanden sind und dass das Gesicht (Nase und Ohren) zusammen mit den Füßen und Händen diese Punkte integriert, um die Reflexzonen zu stimulieren.

15- Für eine wohlverdiente Pause

Ältere Erwachsene müssen ihren Körper stimulieren, um ihre Lebenskraft zu erhalten. Halten Sie die Gesundheit, lindern Sie Ängste und vermeiden Sie Depressionen, stellen Sie die Muskelmobilität und die Beweglichkeit der Gelenke wieder her.

Dies sind einige der Vorteile, die Großeltern dank Massagen genießen können. Und ist, dass ältere Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes, Arthritis und Herzkranzgefäßerkrankungen zu kämpfen haben.

Alle diese Krankheiten sind mit emotionalen Problemen verbunden, die gelindert werden müssen, auch bei körperlichen Komplikationen.

Diese speziellen Massagen für Großeltern, sogenannte geriatrische Massagen, lindern neben allem, was oben erwähnt wurde, die Schmerzen bei chronischen Krankheiten wie Rheuma, verbessern die Dauer und Qualität des Schlafs, erhöhen die Lymph- und Blutzirkulation und verhindern diabetische Komplikationen wie Gangrän und Geschwüre in den Beinen.

Bonustrack

Von Tag zu Tag wird die Verwendung von Marihuanaöl bei Massagen mit medizinischen Absichten wichtiger. Studien haben bereits gezeigt, dass die Verwendung dieses Produkts zur Bekämpfung neurodegenerativer Erkrankungen beiträgt. Viele Länder haben ihre Gesetze geändert, um die Verwendung von Cannabis Sativa zu berücksichtigen.

Die Marihuanasamen-Ölmassagen haben auch Eigenschaften, die die Pflege der Haut befriedigen und die Beseitigung von Fetten unterstützen, die Zentren dieser Art von Massagen auf der ganzen Welt sind.