14 Hervorragende Vorteile von Nopal für die Gesundheit
Die Vorteile und Eigenschaften von Kakteen für die Gesundheit sind zahlreich: Sie senken den Cholesterinspiegel im Blut, beugen Diabetes, degenerativen Erkrankungen und Krebs vor, fördern die gute Verdauung, verbessern die Schlafqualität, stärken die Knochen, haben entspannende Wirkungen und andere, die Sie haben Ich werde als nächstes erklären.
Der Nopal ist eine mexikanische Pflanze aztekischen Ursprungs. Es zeichnet sich durch borstige Stängel und Dornen aus, die von großen Blüten und Blütenblättern gekrönt sind. Wissenschaftlich heißt es Opuntia, im Volksmund auch Kaktusfeige oder Thunfisch.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass seine Früchte und Säfte einzigartige Eigenschaften aufweisen, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
13 Vorteile, die der Kaktus dem Organismus bringt
1- Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel und kontrollieren Sie das Gewicht
Es wurde nachgewiesen, dass in den Bestandteilen, die aus dem Saft und den Früchten der Kaktusfeige gewonnen werden, reichlich Vitamine und Mineralien vorhanden sind, die das Fortschreiten des natürlichen Fetts verlangsamen. Außerdem wird der Cholesterinspiegel gesenkt und der Überschuss an Glukose, der sich im Blut ansammelt, beseitigt. Obwohl es sich um ein Schlankheitsprodukt handelt, müssen häufig und in großen Mengen eingenommen werden.
Um dieses Ziel zu erreichen, haben Labors und Pharmaunternehmen versucht, Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, die nicht den erwarteten Erfolg haben. Die Verwendung von Nopal-Elementen, die den Kaffeebohnen zur Herstellung derselben zugesetzt werden, hat jedoch eine größere Akzeptanz erreicht, da Kaffee ein Getränk ist, das üblicherweise konsumiert wird, und das Vorhandensein von Kakteen in ihm hilft, dies zu verringern Cholesterin und Gewicht.
2- Verhindert Diabetes
Heutzutage ist die Zahl der Menschen mit Diabetes beträchtlich, die durch diese Krankheit verursachten Essstörungen haben dazu geführt, dass alle Arten von Arzneimitteln gesucht wurden, und es wurde bewiesen, dass natürliche Produkte sehr nützlich sind, um sie zu bekämpfen. Verschiedene aus der Natur gewonnene Heilmittel enthalten Kakteen, eine sehr nützliche Pflanze zur Verbesserung der Gesundheit von Diabetikern aufgrund ihres löslichen Fasergehalts.
Darüber hinaus verlassen sich immer mehr Menschen aus verschiedenen Teilen der Welt auf Arzneimittel, die aus natürlichen Quellen gewonnen werden und keine Nebenwirkungen in anderen Teilen des Körpers haben. Diese finden Sie in Kräuter- und Fachgeschäften.
3- Verhindert degenerative Erkrankungen
Es wurde nachgewiesen, dass die in einigen Pflanzen wie Nopal enthaltenen bioaktiven Verbindungen dazu beitragen, das Fortschreiten und die Entwicklung von degenerativen Erkrankungen zu verringern. Experten und Ernährungswissenschaftler aus aller Welt zeigen sich besorgt über die Zunahme derartiger Krankheiten, unter anderem aufgrund des geringen Obst- und Gemüsekonsums.
Es wird zunehmend empfohlen, Naturprodukte fernab der chemischen Bestandteile zu konsumieren, der Kaktus ist zweifellos einer von ihnen.
4- Verhindert Verstopfung
Der Nopal hat Formen und Hoden, die denen des Captus sehr ähnlich sind. Diese Tatsache führt dazu, dass die Pflanze einen hohen Gehalt an Ballaststoffen aufweist, eine Komponente, die besonders für die Verdauung von Vorteil ist.
Der Grund dafür ist, dass diese Faser die Bewegungen des Dünndarms stimuliert, eine entscheidende Tatsache, um Krankheiten wie Verstopfung zu bekämpfen. Zusätzlich hilft diese Faser auch, Cholesterin zu beseitigen.
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5- Verhindern Sie Krebs
Der Kaktus besteht aus einer Vielzahl körpervorteilhafter chemischer Verbindungen wie Vitamin C. Außerdem wird der hohe Gehalt an Antioxidantien hervorgehoben. All dies stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor verschiedenen Krebsarten.
Diese Pflanze hat auch einen hohen Gehalt an Vitamin A und Flavonoiden, Bestandteile des Stoffwechsels von Pflanzen, die bei der Bekämpfung von Krebsarten wie Lunge oder Rachen helfen.
6- Es wirkt entzündungshemmend
Der aus dieser Pflanze gewonnene Saft wirkt entzündungshemmend. Es wird besonders empfohlen, Schmerzen in Gelenken und Muskeln zu lindern. Es ist auch sehr nützlich, um die Symptome von Arthritis zu bekämpfen.
7 - Verbessert die Schlafqualität
Diese Pflanze zeichnet sich auch dadurch aus, dass sie aus großen Mengen Magnesium besteht. Dieses Mineral hilft bei der Bekämpfung von Angststörungen und sogar chronischer Schlaflosigkeit.
Darüber hinaus stimuliert der Nopal die Produktion von Serotonin, was den Anstieg des Melatoninspiegels begünstigt. Dieses Hormon ist für die Regulierung der biologischen Uhr des menschlichen Körpers verantwortlich und bewirkt eine beruhigende Wirkung, die das Nervenempfinden verringert und hilft einschlafen
8- Verhindert die Hautalterung
Wie bereits erwähnt, ist der Kaktus reich an Antioxidantien. Diese helfen, die Symptome des Alterns, Falten und Altersflecken zu bekämpfen. Mit einem regelmäßigen Kaktusfutter können Sie die Haut jung, gesund und frisch halten.
9- Verhindert das Auftreten von Geschwüren und Magenproblemen
Untersuchungen haben gezeigt, dass die inneren Fasern der Nopal-Zusammensetzung die Entwicklung von Magengeschwüren und Beschwerden dieses Typs verlangsamen. Durch einfaches Hinzufügen dieser Pflanze zur täglichen Ernährung können die Auswirkungen dieser Beschwerden gemildert werden.
Sie sind auch wirksam bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Leberzirrhose, die durch übermäßigen Alkoholkonsum entstehen.
10- Stärkt die Knochen
Die Blätter von Nopal enthalten beträchtliche Mengen an Kalzium, die die Knochen schützen und stärken. Der Verzehr dieser Pflanze verbessert unter anderem die Knochendichte, indem Krankheiten wie Osteoporose vorgebeugt werden.
Es hilft auch bei der Entwicklung anderer Teile des menschlichen Körpers, die Calcium benötigen, wie Haare, Nägel oder Zähne.
11- Reinigen Sie den Organismus und verhindern Sie Nierenerkrankungen
Der Verzehr von Kaktusblättern, insbesondere in Form von Infusionen, bewirkt eine harntreibende Wirkung im Körper, die zur Reinigung des gesamten Nierensystems beiträgt. Dies ist besonders vorteilhaft, um die Ansammlung von Harnsäure in den Nieren und im Darm zu verhindern.
12- Es hat entspannende Wirkungen
Kakteen werden immer häufiger konsumiert, insbesondere in Form von Infusionen oder Kamille, um das Nervensystem zu beruhigen oder die Stimmung zu verbessern. Es ist ein guter Verbündeter, um Krankheiten wie Depressionen zu bekämpfen.
13- Verbessert die Qualität der Muttermilch
Nehmen Sie Kaktussaft in Kombination mit Nüssen, Proteinen und Zuckern, um die Nährstoffe in der Muttermilch zu stärken. Dies ist auf das Vorhandensein von Elementen wie Kalzium oder Eisen zurückzuführen, die auch zur Entwicklung des Fötus beitragen.
14- Bekämpfung des Klimawandels und Förderung der ländlichen Entwicklung
Die Ausrichtung des Anbaus dieser Pflanzen aus agroökologischer Sicht weg von den Zusatzstoffen und chemischen Bestandteilen schafft Arbeitsplätze im ländlichen Raum und fördert den Umweltschutz. In Ländern wie Brasilien oder Peru wurde diese Art von Initiative mit günstigen Ergebnissen ins Leben gerufen, insbesondere hinsichtlich des Einkommens, das für Dürreperioden generiert und gespart wurde.
Die Erhaltung des Planeten ist eine Tatsache, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Das Einatmen von frischer Luft in Kombination mit einer Diät ohne chemische Zusätze an einem gesunden Ort in der Nähe der Natur beugt Krankheiten wie Lungenkrebs, Allergien oder Magenproblemen vor.
Hauptbestandteile von Nopal
Studien zeigen, dass es sich um eine natürliche Pflanze handelt, die aus sehr häufig vorkommenden chemischen Elementen besteht. 85% des Kaktus bestehen aus Wasser, die Werte für Ballaststoffe, Kalzium, Kohlenhydrate und Proteine liegen jedoch zwischen 5 und 10 Prozent.
Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass diese Pflanze einen hohen Gehalt an Vitamin A, k, C, B2 und B6 aufweist, der durch die Anwesenheit von Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink verstärkt wird. All dies macht es zu einer sehr nützlichen Pflanze für den Körper, insbesondere im Hinblick auf die Reinigung und Ausscheidung von Körperflüssigkeiten.
Der Ursprung des Nopals, ein Mythos für die aztekische Zivilisation
Mexiko ist das Land, das mit dem Ursprung des Nopals verbunden ist. Die aztekische Zivilisation, eine der am besten untersuchten in der Geschichte der Menschheit, assoziiert in einer ihrer Legenden die Gründung der Stadt Mexiko-Stadt mit dieser Pflanze.
Diese Legende besagt, dass der Gott Huitzipochitli im vierzehnten Jahrhundert dem Häuptling eines der wichtigsten aztekischen Stämme sagte, sein Land solle sich auf der Insel befinden, auf der sich der Texcoco-See befindet, auf der sich ein Adler befindet, der eine Schlange verschlingt Ein Kaktus, umgeben von Wasser. In dieser Gegend begannen sie mit dem Bau der Stadt Tenochititlan, was "Stadt Nopal" bedeutet, derzeit Mexiko-Stadt
Diese Stämme begannen, diese Pflanze häufig zu verwenden, was sie besonders während der Trockenzeit verzehrte. Darüber hinaus wurde entdeckt, dass es verwendet wurde, um den Schmerz einiger Wunden zu lindern, einige Stoffe härter zu machen oder identifizierende Farben zu schaffen. Sie glaubten auch, dass das Fleisch und die Milch der kaktusfressenden Tiere einen einzigartigen Geschmack hatten.
Diese Legende wurde von Generation zu Generation weitergegeben, so dass das mexikanische Wappen eine Darstellung dieser Legende ist.
Andere Teile der Welt, in denen Nopal zu finden ist
Obwohl das bloße Auge keine Pflanze ist, die Aufmerksamkeit erregt, ist es besonders in Spanien bekannt, wo es in wärmeren Gegenden wie Levante, Andalusien, den Kanarischen Inseln oder der Extremadura wächst geschält ohne zu schälen "unter Hinweis auf den angenehmen Geschmack seiner Früchte, aber zur gleichen Zeit die dornige Note seines Stiels zu erinnern.
Diese Art wächst auch in Mexiko, wo sie ihren Ursprung hat, sowie in Peru, Argentinien, Chile, Süditalien und Sizilien. Es kann auch in einigen Gebieten Nord- und Ostafrikas gefunden werden, aber seine Beliebtheit ist je nach dem Ort auf dem Planeten, an dem es sich befindet, sehr unterschiedlich.
Die Eigenschaften des Nopals ermöglichen es ihm, hohen Temperaturen standzuhalten, es ist sehr widerstandsfähig und seine Erhaltung ist gewährleistet. Es ist sogar in der Lage, den kalten Frost der Winternächte einiger Teile Spaniens zu überstehen, obwohl die Kälte sein Hauptfeind ist.
Afrika, eine andere Form der Nutzung und Ausbeutung von Kakteen
Abhängig von dem Ort auf dem Planeten, an dem die Pflanze wächst, geben die ansässigen Bevölkerungsgruppen unterschiedliche Verwendungen und Behandlungen, wobei der Fall des afrikanischen Kontinents besonders auffällig ist.
In Marokko werden bis zu drei Sorten dieser Pflanze unterschieden; Der erste davon ist als "christlicher Kaktus" bekannt und wird als Zaun oder Begrenzung eines Grundstücks oder Grundstücks auf dem Feld verwendet. Der zweite ist als "Nopal-Muslime" bekannt und wird als Grünfutter für Vieh verwendet. Der dritte ist als "Nopal de Moisés" bekannt. Er wächst im Süden des Landes und ist wegen der Größe und des Geschmacks seiner Früchte sehr begehrt.
Die traditionelle Medizin in Afrika südlich der Sahara zeichnete sich seit jeher durch die Verwendung der Früchte und Blüten des Kaktus und einer anderen Kaktusart zur Bekämpfung von Krankheiten wie Durchfall, Husten oder Hämorrhoiden aus. Darüber hinaus wird der Nopal in diesem Bereich des Planeten als normales Lebensmittel verwendet, das häufig in Form von Öl, Tee oder Marmelade konsumiert wird.
Vorsichtsmaßnahmen, die vor dem Verzehr von Kakteen zu beachten sind
Übermäßige Aufnahme von Kakteen kann einen signifikanten Abfall des Blutzuckers und der Nährstoffe verursachen. Es wurde auch nachgewiesen, dass bestimmte Personen Durchfall, Übelkeit oder Schwindel verursachen sowie Dickdarmprobleme, Bauchschmerzen und Kopfschmerzen.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Kenntnis der Herkunft des Kaktus, der verzehrt wird. Oft wächst die Pflanze in der Nähe von Obstgärten und Plantagen, die mit chemischen Produkten, Schwermetallen oder Herbiziden behandelt wurden, die unbemerkt in den Organismus gelangen können.
Kurz gesagt, der Kaktus ist eine Pflanze, die wichtige gesundheitliche Vorteile bietet, deren übermäßiger Verzehr jedoch Probleme verursachen kann. Im Zweifelsfall oder bei Beschwerden ist es immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
