So vermeiden Sie Akne: 11 praktische Tipps

Wenn Sie diesen Artikel lesen, wissen Sie sicherlich schon, wie nervig Akne ist. Diese kleinen weißen Flecken, schwarz oder die roten Streifen mit Eiter, die auf dem Gesicht, den Schultern oder dem oberen Rücken erscheinen, sind ärgerlich und manchmal unansehnlich.

In diesem Artikel werde ich mit ein paar einfachen und praktischen Tipps, die Sie von heute nehmen können, erklären, wie man Akne vermeidet . Beachten Sie, dass einige Maßnahmen Zeit benötigen, da sie hormonell wirken müssen.

Obwohl es schwierig ist, es vollständig zu beseitigen, gibt es derzeit Möglichkeiten, dies zu tun, von Hausmitteln bis hin zu Drogen. Zweifellos ist Prävention das Ideal, um andere Konsequenzen zu vermeiden, obwohl es in vielen Fällen etwas schwierig ist.

Praktische Ratschläge zur Vermeidung von Akne

Drogen

Wenn Sie seit Monaten an Akne leiden und alles ausprobiert haben, können Sie an schwerer Akne leiden. In dieser Klasse wirken oft nur die Medikamente. Sie können Cremes, Seifen und andere Produkte ausprobieren, aber es ist schwierig, Ergebnisse zu erzielen, da Akne eine Erkrankung der Haut aufgrund hormoneller Veränderungen ist.

Es ist wichtig, dass Sie vor der Einnahme von Fabriken einen Dermatologen konsultieren. Er muss sie verschreiben und den Fortschritt bewerten. Nach Angaben der Mayo-Klinik sind die oralen Medikamente der Wahl Antibiotika, kombinierte orale Kontrazeptiva, Antiandrogen-Mittel (für Frauen) oder Isotetinoin (für schwere Fälle).

Wenn die Medikamente Nebenwirkungen hervorrufen, muss bewertet werden, ob diese die positiven Ergebnisse, die sie hervorrufen, kompensieren.

Waschen Sie Ihre Haut vorsichtig

Das in den Poren angesammelte Talg ist die Ursache für Akne. Durch zweimal tägliches Desinfizieren der Gesichtshaut werden Unreinheiten beseitigt und die Bildung von Pusteln verhindert.

Waschen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einem milden Reinigungsmittel. Wenn Sie viel trainiert und geschwitzt haben, reinigen Sie Ihre Haut nach Beendigung der Trainingseinheit erneut.

Um Ihr Gesicht zu waschen, gehen Sie vom Kiefer aus in Richtung Haaransatz. Konsultieren Sie einen Dermatologen, um herauszufinden, welches Hautreinigungsprodukt für Sie am besten geeignet ist.

Übertreiben Sie die Wäsche nicht. Übermäßige Reinigung kann zu Entzündungen der Haut oder zu noch mehr Akne führen.

Verwenden Sie keine Adstringenzien

Adstringierende oder Peeling-Seifen können das Problem verschlimmern.

Verwenden Sie milde Reinigungsmittel. Wenn Ihre Haut trocken ist, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis, die nicht fettig ist.

Vermeiden Sie es, Ihre Gesichtshaut mit den Händen zu berühren

Reiben Sie Ihre Haut nicht mit den Händen und brechen Sie die Pickel nicht. Das häufige Reiben der Haut kann Akne verschlimmern. Wenn Sie dagegen die Pickel entfernen, kann das Material, das aus ihnen austritt, in anderen Hautpartien mehr Pusteln verursachen.

Außerdem können Sie unangenehme dunkle Flecken auf der Haut oder bleibende Narben hinterlassen.

Wenn Sie kurz vor einem wichtigen Ereignis, z. B. einer Party, einen schrecklichen Pickel im Gesicht haben, kann Ihnen ein Hautarzt dabei helfen, ihn zu entfernen, ohne dass sich das Risiko einer Infektion oder hässlicher Hautflecken ausbreitet.

Sorgfältig behandeln

Wenn Sie männlich sind, müssen Sie einen hochwertigen Rasierer mit einer scharfen Klinge verwenden. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser und Seife, um den Bart vor dem Auftragen der Rasierschaum zu erweichen.

Wenn die Rasur mit Rasierklingen oder Rasiermessern die Haut reizt, können Sie einen Haarschneider "bei 0" verwenden. Es schneidet dir nicht den ganzen Bart ab, verhindert aber Reizungen.

Vermeiden Sie fettige Kosmetika

Wenn Sie Akne haben, sollten Sie die Kosmetik auswählen, die Sie verwenden, indem Sie die Etiketten sorgfältig lesen. Alle Make-up-Produkte, Feuchtigkeitscremes oder sogar Shampoos, die Sie verwenden, müssen fettfrei sein.

Wählen Sie die Produkte, deren Etikett "nicht komedogenes Produkt" lautet. Dies bedeutet, dass es sich um ein Produkt handelt, das keine Verstopfung der Poren verursacht und somit zur Vorbeugung von Akne beiträgt.

Verwerfen Sie Make-up oder Kosmetika, die im Laufe der Zeit nicht so aussehen oder riechen, wie Sie sie gekauft haben. Sie könnten kontaminiert sein und mehr Pickel auf Ihrer Haut verursachen.

Verwenden Sie keine Elemente, die Ihre Haut straffen

Einige Kleidungsstücke, Helme oder Hüte können die Haut zu fest drücken. Die Haut, die viel reibt, neigt dazu, mehr Granit zu bilden.

Vermeiden Sie auch zu enge Kleidungsstücke.

Wasche deine Haare häufig

Die Kopfhaut produziert natürliche Öle, um das Haar in gutem Zustand zu halten. Bei manchen Menschen kann die Produktion dieser Öle übermäßig sein und beispielsweise die Haut der Stirn beeinträchtigen.

Öle, die die Stirn erreichen, können die Poren verstopfen und Akne verursachen. Wenn Sie fettiges Haar haben, waschen Sie Ihr Haar täglich mit einem geeigneten Shampoo. Wenn Sie normales oder trockenes Haar haben, können Sie es alle zwei Tage waschen.

Lassen Sie Ihr Make-up nicht hängen

Egal wie spät es ist, bevor Sie schlafen gehen, sollten Sie das Make-up mit einem Produkt auf Wasserbasis ohne Parfüm entfernen.

Wenn Sie Ihr Make-up tragen, können die Poren Ihres Gesichts verstopfen und die lästigen Pickel der Akne bilden.

Desinfizieren Sie Ihre Linsen und den Bezug Ihres Kissens

Wenn Sie eine Brille tragen, reinigen Sie diese regelmäßig, um zu verhindern, dass angesammelter Schmutz die Poren verstopft und Pickel auf Ihrer Nase oder in der Nähe Ihrer Augen bildet.

Kissenbezüge reichern außerdem schnell Fette und abgestorbene Hautzellen an. Waschen Sie es häufig, denn wenn Sie Ihr Gesicht in einer schmutzigen Hülle halten, kann dies zu Akne führen.

Vermeiden Sie es, Sie zu berühren

Durch Berühren eines Gesichtsbereichs und eines anderen kann sich Akne ausbreiten.

Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren oder sich zu kratzen, um diese Ausdehnung zu vermeiden.

Konsultieren Sie einen Dermatologen

Wenn Sie an schwerer Akne leiden und diese Tipps nicht viel dazu beigetragen haben, die auf Ihrer Haut auftretenden Pickel zu reduzieren, wenden Sie sich am besten an einen Dermatologen.

Dieser Spezialist kann einige Medikamente verschreiben, die bei der Bekämpfung von Akne helfen.

Einige von ihnen sind die folgenden:

• Benzoylperoxid . Es handelt sich um eine topische Lösung, die zur Verringerung der Talgproduktion in den Drüsen und zur Bekämpfung des Bakteriums Propionibacteruim acnes beiträgt, das normalerweise in verstopften Poren wächst und Entzündungen und Eiterbildung verursacht.
• Salicylsäure Es hilft, schwarze Flecken und auch weiße Pickel zu beseitigen. Es verhindert die Ansammlung von toten Zellen in den Poren.
• Antibiotika-Lotionen zur topischen Anwendung . Sie bekämpfen Hautbakterien und lindern Entzündungen.
• Retinoide (Produkte aus Vitamin A). Sie verstopfen verstopfte Poren, so dass andere Produkte zur Behandlung von Akne, topische Anwendung, in die Follikel gelangen und besser wirken können.
• Orale Kontrazeptiva Bei Frauen mit Akne können orale Kontrazeptiva, die Östrogen und Progesteron in geringen Mengen enthalten, der Wirkung der im Eierstock produzierten männlichen Hormone entgegenwirken und die Fettigkeit der Haut verringern, wodurch die Bildung von Graniten verhindert wird.

Die für Akne typischen Pickel der Haut werden durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, das die Fettproduktion in den Talgdrüsen der Haarfollikel erhöht.

Entgegen der allgemeinen Annahme gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Schokolade, fetthaltige oder scharfe Lebensmittel Akne verschlimmern können.

Eine frühzeitige Behandlung von Akne verhindert die Bildung von Narben. Pflegen Sie Ihre Haut nach diesen einfachen Tipps. Wenn sich die Akne trotz allem verschlimmert, konsultieren Sie einen Dermatologen.

Und was tun Sie, um Akne zu verhindern?