Ambivalente Bindung: Merkmale, Entwicklung, haben Sie Behandlung?

Ambivalente oder ängstliche Bindung ist einer der vier Beziehungsstile, die John Bowlby und Mary Ainsworth in ihren Forschungen zur Interaktion zwischen Säuglingen und ihren Betreuern beschrieben haben. Es ist ein Verhaltensmuster, das durch große Unsicherheit und Angst vor Verlassenheit gekennzeichnet ist und sich in allen Arten von Verhalten manifestiert.

Diese Forscher stellten fest, dass etwa 10% der Kinder ein sehr ungewöhnliches Verhaltensmuster aufwiesen. Zu allen Zeiten zeigten sie Symptome der Unsicherheit, wie die Suche nach ihrer Mutter und den Versuch, ständigen Kontakt mit ihr zu haben; und als es wegging, waren sie sehr verärgert und konnten nicht getröstet werden.

Als die Mutter jedoch zurückkehrte, zeigten diese Babys Anzeichen von Wut. So versuchten sie, von ihr wegzukommen und lehnten sie sichtlich ab. Die Kinder wurden daher sowohl verändert, als die Betreuungsperson nicht anwesend war, als sie bei ihm waren.

Der Stil der ambivalenten Bindung bleibt normalerweise während des gesamten Erwachsenenlebens der Person bestehen. Die Personen, die es präsentieren, zeigen ein großes Bedürfnis, bei ihren Lieben zu bleiben; aber gleichzeitig fühlen sie sich schlecht, wenn sie bei ihnen sind. In diesem Artikel erklären wir Ihnen alle Merkmale dieses relationalen Stils.

Eigenschaften

Geringes Selbstwertgefühl

Wenn wir geboren werden, brauchen die Menschen die Hilfe unserer Betreuer, um zu überleben. Aber die Eltern eines Babys, das diese Art der Bindung entwickelt hat, waren nicht in der Lage, ihre Bedürfnisse angemessen zu befriedigen. So verhalten sich Betreuer manchmal eng, während sie das Kind zu anderen Zeiten ignorieren.

Auf diese Weise erlangt ein Kind mit ambivalenter Bindung den Glauben, dass andere sich nicht ständig um ihre Bedürfnisse kümmern werden; Gleichzeitig glaubt er, dass er andere Menschen braucht, um gesund zu sein.

Dies ist in der Kindheit nicht mehr der Fall, aber der Einzelne denkt weiterhin so unbewusst.

Aus diesem Grund stützen sich sowohl Kinder als auch Erwachsene mit ambivalenter Bindung in hohem Maße auf die Art und Weise, wie andere sie behandeln. Ihr Selbstwertgefühl ist tendenziell geringer als das anderer. Aus diesem Grund akzeptieren sie unangemessene Verhaltensweisen ihrer Angehörigen, da sie der Meinung sind, dass sie nichts anderes verdienen.

Ambivalenz gegenüber anderen Menschen

Kinder, die ein ängstliches Bindungsmuster entwickeln, gewinnen bald den Glauben, dass ihre Eltern sich nicht angemessen um sie kümmern werden.

Entwickeln Sie deshalb von frühester Kindheit an Strategien, die darauf abzielen, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und den Kontakt zu ihren Betreuern aufrechtzuerhalten. aber gleichzeitig ärgern sie sich über sie und zeigen Symptome der Wut auf sie.

So wird zum Beispiel ein Kind mit diesem Bindungsstil trostlos weinen, wenn es von seinen Eltern getrennt ist, um seine Rückkehr zu suchen und Aufmerksamkeit zu schenken.

Wenn die Pflegekraft jedoch versucht, ihn zu kontaktieren, ist das Kind manchmal distanziert und wütend und klammert sich zu anderen Zeiten an den Erwachsenen.

Diese uneinheitliche Verhaltensweise wird auch während des Erwachsenenlebens der Person aufrechterhalten. Daher wird jemand mit einem ambivalenten Bindungsstil auf jeden Fall versuchen, sich an seinen Partner zu klammern, wobei er häufig versucht, seine Bewegungen zu kontrollieren, und ihn schuldig macht, nicht genug Aufmerksamkeit zu schenken.

Doch selbst wenn der Partner eines Ambivalenten versucht, ihm zu gefallen, stößt er normalerweise auf Anzeichen von Misstrauen und Wut. In der Tat ist eine der am häufigsten verwendeten Redewendungen, um das Verhalten dieser Menschen zu beschreiben, "weder mit dir noch ohne dich".

Knappe emotionale Kontrolle

Wie wir bereits gesehen haben, haben Menschen mit einem ambivalenten Stil den Glauben, dass sie andere brauchen, um gesund zu sein.

Infolgedessen machen sie im Allgemeinen den Rest ihrer eigenen Probleme und emotionalen Zustände verantwortlich. Dies führt dazu, dass ihre Gefühle im Allgemeinen flüchtig sind und sie sich sehr unwohl fühlen.

Beispielsweise neigt eine Person mit ambivalenter Bindung dazu, aufgrund des Verhaltens anderer leicht verärgert zu sein, was Personen, die andere Beziehungsstile präsentieren, nicht passiert. Darüber hinaus glauben sie, dass es zur Verbesserung ihrer Stimmung notwendig ist, dass der Rest ihre Handlungsweise ändert.

Dies führt häufig dazu, dass versucht wird, andere Menschen so zu manipulieren, wie sie es für richtig halten. Wenn sie keinen Erfolg haben, werden sie häufig wütend oder versuchen, andere schuldig zu machen.

Bildung toxischer Beziehungen

Wie bei allen anderen Arten der Bindung neigen Menschen mit einem ängstlichen Stil dazu, Beziehungen aufzubauen, die das wiederholen, was sie mit ihrer primären Bezugsperson hatten. In Ihrem speziellen Fall geht es darum, Beziehungen zu giftigen Menschen - Freunden oder Partnern - aufzubauen, die nur ab und zu emotional verfügbar sind.

Folglich neigen Menschen mit ambivalentem Stil dazu, emotionale Beziehungen zu Menschen mit vermeidbarer Bindung aufzubauen.

Die Art der Interaktion, die gebildet wird, wird "Codependenz" genannt; und im Allgemeinen ist es durch Eifersucht, Unsicherheit und viel emotionales Leid gekennzeichnet.

In ihren romantischen Beziehungen haben Personen mit ambivalenter Bindung eine starke Angst, dass ihr Partner sie verlassen wird. Infolgedessen versuchen sie normalerweise, alle ihre Bedürfnisse zu befriedigen und ihre eigenen zu vergessen. Andererseits versuchen sie auch, ihre Gefühle so zu manipulieren, dass sie sich schuldig fühlen und sie nicht zulassen.

Andererseits ist es auch üblich, dass Menschen mit ambivalenter Bindung sehr eifersüchtig sind. Das liegt daran, dass sie große Angst haben, dass ihr Partner jemanden findet, der besser ist als sie und sie verlässt. Im Extremfall kann sich Ihre Eifersucht auch bei Freunden oder Verwandten Ihres Partners manifestieren.

Kontrollversuche

Um zu verhindern, dass Menschen, die ihnen nahe stehen, sie verlassen, werden Personen mit ambivalenter Bindung alles tun, um ihr Verhalten zu diktieren.

Als Kinder bedeutet dies, dass sie versuchen, die ganze Zeit bei ihren Eltern zu bleiben. und Erwachsene werden alle Arten von Einstellungen und Handlungen erscheinen, die auf diesen Zweck abzielen.

Daher wird eine Person mit einem ambivalenten Stil mit allen Mitteln versuchen, dass sein Partner die maximal mögliche Zeit mit ihr verbringt. Dies kann zum Beispiel zu Kritik an allen Freunden seines Partners führen, zu Versuchen, ihn schuldig zu machen, wenn er allein Pläne macht, weint, droht ...

Gleichzeitig werden diese Menschen versuchen, ihren Partner so glücklich wie möglich zu machen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse zu vergessen. Aber beim geringsten Anzeichen dafür, dass der andere Raum braucht, beginnen Bedrohungen und Versuche emotionaler Manipulation.

In sehr extremen Fällen versuchen diese Personen möglicherweise, das Verhalten ihrer Partner auf direktere Weise zu steuern, z. B. indem sie in ihre sozialen Netzwerkprofile gelangen, um zu sehen, mit wem sie sprechen.

Es ist sogar üblich, dass diese Menschen sich selbst zu verletzen drohen, wenn ihr Partner nicht so handelt, wie sie es wollen.

Entwicklung

Wie wir bereits gesehen haben, ist die Hauptursache für die Bildung des ängstlichen Bindungsstils ein ambivalentes Verhalten der Eltern in den ersten Lebensjahren des Einzelnen. Die Betreuer dieser Kinder können aus verschiedenen Gründen nur sporadisch auf ihre Bedürfnisse eingehen.

Eines der häufigsten Beispiele ist das von Eltern, die aufgrund einer übermäßigen Arbeitsbelastung oder familiären Verantwortung nicht die gesamte Aufmerksamkeit auf ihr Kind richten können.

Der kleine Junge lernt schnell, dass er große Anstrengungen unternehmen muss, um die Aufmerksamkeit seiner Betreuer zu erregen, wenn er möchte, dass sie sich um ihn kümmern.

Da die Aufmerksamkeit seiner Eltern jedoch zeitweise erfolgt, gewinnt das Kind die Überzeugung, dass es jederzeit von ihnen verlassen werden kann. Diese Sichtweise auf die Welt wird während des Erwachsenenlebens aufrechterhalten und hat alle Konsequenzen, die wir im vorherigen Abschnitt gesehen haben.

In einigen Fällen kann die Person die Überzeugung gewinnen, dass es anderen gut gehen muss und dass der Rest während seiner Adoleszenz abreist, in der Regel infolge einer besonders traumatischen romantischen Beziehung.

Haben sie behandlung

Die meisten Studien zu Bindungsstilen haben ergeben, dass praktisch alle Menschen das, was sie in ihrer Kindheit erworben haben, während ihres gesamten Lebens beibehalten.

Heute wissen wir jedoch auch, dass es mit genügend Anstrengung und Ausdauer möglich ist, ein sichereres Beziehungsmuster zu erlangen.

Grundsätzlich gibt es drei Möglichkeiten, den ängstlichen Stil zu einer gesünderen Art des Verständnisses von Beziehungen zu verändern: psychologische Therapie zu erhalten, eine romantische Beziehung zu einer Person mit sicherer Bindung zu pflegen oder eine wichtige Aufgabe der persönlichen Entwicklung auszuführen.

Unabhängig davon, welcher der drei Wege gewählt wird, muss die Person lernen, auf ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen, ihre emotionalen Zustände in den Griff zu bekommen und dem Rest des Individuums mehr zu vertrauen. Oft ist dieser Prozess sehr kompliziert und erfordert viel bewusste Anstrengung.

Trotzdem behaupten Menschen, die eine so genannte "sichere Bindung" entwickeln, dass sich die Ergebnisse lohnen.

Neben anderen Vorteilen gibt es eine stärkere emotionale Kontrolle, die Fähigkeit, gesündere und zufriedenere Beziehungen zu pflegen, und eine Steigerung des Selbstwertgefühls, die sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirkt.