7 Dinge, die zu tun sind, wenn man sich ignoriert fühlt (Psychologie)

Sich ignoriert zu fühlen, ist eines der schlimmsten Gefühle, die man erleben kann. Dieses Gefühl hängt jedoch von unserer Perspektive oder unseren Gedanken ab und deshalb können wir es ändern.

Tatsächlich ist das Gegenteil von Liebe kein Hass. Es ist Gleichgültigkeit . In der Tat kann das Ignorieren ein noch schlimmeres Gefühl hervorrufen als das Ablehnen, da Sie denken können, dass Sie anderen nichts ausmachen.

Ist Ihnen in letzter Zeit etwas davon passiert?

Ihre Kollegen berücksichtigen Ihre Ideen nicht.
Sie investieren Zeit in einen Kaffee / Drink mit jemandem und achten mehr auf WhatsApp als Sie.
Ihr Chef, Freund oder Partner braucht Stunden, um auf Ihre Nachrichten zu antworten, wenn Sie sie beantworten.
Sie beeilen sich, zu einer Besprechung zu kommen, und die andere Person erscheint nicht oder kommt zu spät.
Sie senden einen Lebenslauf oder bewerben sich bei einem Stellenangebot und niemand antwortet Ihnen.

Warum fühlen wir uns so schlecht, wenn sie uns ignorieren?

Wenn wir mit Gleichgültigkeit behandelt werden, neigen wir möglicherweise dazu zu glauben, dass wir es nicht verdienen, beachtet zu werden. Dies ist jedoch ein Zeichen dafür, dass wir an uns selbst arbeiten müssen . Achten Sie auf Ihre Gedanken und Ihr Verhalten: Fragen Sie zu viel? Ignorieren sie dich wirklich?

Zuallererst sollten Sie diese Aspekte berücksichtigen, aber manchmal ist die Realität, dass das Ignorieren auch von der mangelnden Rücksichtnahme der anderen Person abhängen kann.

Wenn Ihr Unternehmen Ihre Nachrichten nicht zurücksendet, lacht Ihr Partner über die Bilder, die Sie von whatsapp erhalten, während Sie zusammen sind, oder jemand kommt nicht zu einem Meeting / Termin, möglicherweise liegt es in der Verantwortung der anderen Person.

Lösungen

Sich ignoriert zu fühlen, ist etwas, was in unserem Leben häufig vorkommt. Um zu vermeiden, dass Sie sich schlecht fühlen, ist es besser, Ihre Perspektive zu ändern, als zu versuchen, andere zu ändern:

Versuchen Sie nicht, andere zu kontrollieren

Wir können andere nicht kontrollieren, aber wir haben Kontrolle über uns.

Sie ignorieren dich nicht wegen dir

Wenn sie uns zuerst ignorieren oder ablehnen, ist es nicht für unsere Person. Glauben Sie, dass eine Person, die Sie nicht kennt, ihre Entscheidung, Sie zu ignorieren, auf Ihre Persönlichkeit gründen kann?

Lassen Sie sich nicht von anderen genehmigen

Eine der schlimmsten Einstellungen, die Sie haben können, wenn Sie glücklich und unabhängig sein möchten, ist, für alles, was Sie tun, die Zustimmung anderer einzuholen. Es wird immer Leute geben, die mit dem übereinstimmen, was Sie tun, und andere, die dies nicht tun.

Sei unabhängig

Es hängt damit zusammen, dass keine Genehmigung eingeholt wird. Um glücklich zu sein, brauchst du nur dich selbst. Dann gibt es natürlich andere Menschen, mit denen Sie Ihr Glück teilen, obwohl sie eine "Ergänzung" sind, müssen Sie für sich selbst glücklich sein.

Ignoriert zu werden bedeutet nicht, dass Sie andere ignorieren müssen

In diesem Fall würden Sie einen Zyklus ohne Rückkehr eingeben: Ignorieren, Ignorieren und erneutes Ignorieren. Sie würden auch Ihre Gedanken nähren, dass "ich Leute ignoriere, weil sie mich ignorieren."

Versuchen Sie deshalb, anderen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und ihre Reaktionen zu beobachten. Es ist nicht so, dass man aufpasst, wenn jemand Sie immer ignoriert.

Es geht darum, es sich nicht zur Gewohnheit zu machen, Menschen zu ignorieren und Menschen, die es nicht verdienen, nicht zu ignorieren.

Kommunikation

Wenn Sie mit einem Freund zusammen waren, um einen Kaffee zu trinken und Ihrem Smartphone mehr Aufmerksamkeit zu schenken, als Sie sagen, sagen Sie es ihm. Wenn Sie sich bei der Übertragung unwohl fühlen, verwenden Sie Humor.

Lerne nein zu sagen

In vielen Fällen wird es normalerweise ignoriert, um ein "Nein" zu vermeiden und sich einer unangenehmen Situation zu stellen. Das Ignorieren führt jedoch dazu, dass sich die andere Person noch schlechter fühlt als ein Nein.