Die 10 wichtigsten Lebenskompetenzen

Kompetenzen für das Leben sind die Fähigkeiten und Werte, die Menschen gelernt haben, um in bestimmten Situationen verantwortungsbewusst zu handeln und die Fähigkeit zu entwickeln, vor den im Leben normalerweise auftretenden Problemen ein angemessenes Verhalten anzunehmen.

Diese Fähigkeiten geben dem Einzelnen die Sicherheit, sich bestimmten Herausforderungen zu stellen, die in den verschiedenen Bereichen auftreten können, in denen er tätig ist, sei es zu Hause, in der Schule, auf der Straße mit Freunden, am Arbeitsplatz und an anderen Orten der Interaktion.

In Lebenskompetenzen werden alle Kenntnisse, Fähigkeiten, Fähigkeiten und Werte der Person integriert, um Verhaltensweisen zu erzeugen, die Zufriedenheit, Ausgewogenheit und Wohlbefinden gewährleisten.

10 Wichtige Fähigkeiten und Kompetenzen für das Leben

Diese Kompetenzen müssen jederzeit beachtet werden, da sie die Aufdeckung eines Problems erleichtern, nach dem jeweiligen Wissen suchen, es an die Situation anpassen und zufriedenstellend handeln.

1- Soziale Fähigkeiten anwenden

Hören Sie mit Aufmerksamkeit auf die Menschen und zeigen Sie Interesse an dem, was sie sagen.
Grüße, freundlicherweise, um eine Stelle zu erreichen, ohne schmeichelhaft zu werden.
Verabschieden Sie sich von allen Anwesenden, wenn Sie einen Ort verlassen.
Ich danke Ihnen für die Aufmerksamkeit, die Sie erhalten haben und bedanke mich.
Fragen Sie bitte, wenn Sie Hilfe von jemandem anfordern oder fragen Sie einfach nach der Zeit.
Bieten Sie eine Entschuldigung an, wenn etwas, das getan wurde, jemanden stört oder eine Aktivität unterbricht.
Warten Sie auf die Wende und warten Sie ruhig und geduldig.

2- Respekt üben

Akzeptiere die Menschen so wie sie sind, ohne Diskriminierung.
Erkennen Sie Unstimmigkeiten, sowohl bei Einzelpersonen als auch bei Gruppen.
Schätzen Sie die Rechte und Pflichten als Mittel des Zusammenlebens.
Dulde die Ansichten anderer Menschen, auch wenn sie gegensätzlich sind.
Halten Sie moralische Standards ein, je nach Kultur und Region.
Freiheit verteidigen, Demokratie wertschätzen und Frieden bewahren.
Befolgen Sie die Gesetze, die Durchsetzung der Vorschriften.

3- Kommunikation

Bringen Sie Ihre eigenen Ideen klar zum Ausdruck, damit die Nachrichten richtig ankommen.
Verwenden Sie einen geeigneten Ton, der an den Ort angepasst ist, an dem sie sich befinden.
Verwalten Sie eine Sprache, die dem sozialen und pädagogischen Niveau anderer entspricht, und vermeiden Sie schlechte Worte.
Hören Sie aktiv auf die Botschaft anderer und auf Feedback, um sicherzustellen, dass die Botschaft verstanden wurde.
Behalten Sie eine günstige Einstellung bei, um ein angenehmes Gespräch zu erreichen.

4- Handeln Sie mit Durchsetzungsvermögen

Behalten Sie in bestimmten Situationen eine ausgeglichene Haltung bei, weder so passiv noch so aggressiv.
Verteidige die Rechte und Pflichten aller mit Objektivität, ohne Machtmissbrauch oder Einschüchterung zuzulassen.
Drücken Sie Ihre Entscheidung aus und sagen Sie zu einem Vorschlag klar und deutlich "Nein". Akzeptieren Sie auch, dass andere "Nein" sagen.
Lassen Sie nicht zu, dass Gruppen dazu gezwungen werden, eine Risikoaktivität auszuführen.
Vermeiden Sie Entscheidungen unter Druck, sei es von Verwandten, Freunden oder Rivalen, bis Sie sicher sind.

5- Einfühlungsvermögen

Versetzen Sie sich vor dem Handeln in die Position der anderen Person, um deren Gefühle und Meinungen zu verstehen.
Verstehen Sie die Gründe, die zu einer Entscheidung geführt haben, auch wenn Sie damit nicht einverstanden sind.
Zeigen Sie Rücksicht auf die Gefühle anderer, ohne Mitleid oder Mitgefühl zu empfinden.
Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse anderer, bevor Sie Entscheidungen treffen.
Handeln Sie großzügig, ohne sich zu engagieren.
Respektieren Sie die unterschiedlichen Meinungen zwischen dem, was jeder zu den gleichen Themen empfindet.
Den Interessen anderer aktiv zuhören, Sensibilität und Rücksichtnahme demonstrieren.

6- Kooperation oder Teamarbeit

Setzen Sie sich Ziele mit Menschen mit ähnlichen Interessen oder Funktionen.
Organisieren Sie Gruppen von Personen, die engagierte Aufgaben übernehmen.
Motivieren Sie das Arbeitsteam durch eine Atmosphäre der Kameradschaft.
Stellen Sie eine aufrichtige, klare und offene Kommunikation her, ohne dass dabei schlechte Worte verwendet werden müssen.
Geben Sie jeder Person das Gefühl, wichtig zu sein, um ein Zugehörigkeitsgefühl zu entwickeln.
Binden Sie das Team in die Entscheidungsfindung ein
Üben Sie eine partizipative Führung aus, bei der alle Handlungen zwischengelenkt werden.

7- Emotionsmanagement

Identifizieren Sie Elemente, die stören könnten, und vermeiden Sie sie.
Reagieren Sie friedlich auf das Verhalten anderer, die außer Kontrolle geraten sind.
Verstehen Sie, dass Emotionen von externen Reizen ausgehen können und seien Sie darauf vorbereitet.
Bleiben Sie ruhig in Situationen, die Angst, Ärger, Empörung usw. hervorrufen, und vermeiden Sie Gesten, Schreie oder obszöne Worte, die dies belegen.
Vermeiden Sie es, vor einer Person mit schlechten Gerüchen und Schmutz zu zeigen, dass Sie Ekel haben.
Versuchen Sie im Falle einer Diskussion, die Angst erzeugt, das Gleichgewicht zu finden und sich nicht von dem anderen mitreißen zu lassen.

8- Stressbewältigung

Reduzieren Sie die Spannung, bevor Sie unangenehmen Situationen begegnen, mit einer positiven Einstellung.
Vermeiden Sie Sorgen, dafür müssen Sie die Dinge rechtzeitig erledigen.
Suchen Sie vor schmerzhaften emotionalen Situationen nach einer Aktivität, die Ihre Aufmerksamkeit erhält.
Verwandle Stress in positive Kraft, indem du die Quellen identifizierst, die ihn produzieren.
Erkennen Sie, dass Sie gestresst sind, und bitten Sie um Unterstützung von Personen, denen Sie vertrauen.
Vermeiden Sie Situationen, die Unbehagen, Behinderung oder Frustration hervorrufen.
Erhöhen Sie die Räume für gesunde Ablenkung und üben Sie einen Sport aus.

9- Vermeidung und Lösung von Konflikten

Identifizieren Sie mögliche zwischenmenschliche Probleme, die aufgrund von Missverständnissen auftreten können.
Nehmen Sie eine konfrontative Situation vorweg und stellen Sie Distanz her.
Ausgeglichene Auseinandersetzung mit den auftretenden Konflikten im Dialog.
Identifizieren Sie mögliche Situationen, die eine vorbeugende Entscheidung erfordern.
Bewerten Sie mögliche Risiken bei Verlust einer Ware.
Konflikten positiv begegnen, müssen Lösungen vorgeschlagen werden, die bei allen entstehen.
Verhandeln und vermitteln Sie direkt mit den Konfliktparteien, um eine friedliche Lösung unter Berücksichtigung ihrer Meinungen, Bedürfnisse und Gefühle zu finden.

10- Entscheidungsfindung

Bewerten Sie die positiven und negativen Aspekte, bevor Sie eine bestimmte Entscheidung treffen.
Konsultieren Sie bibliografisches Material und Experten zur Situation, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
Vermeiden Sie den Druck von Familie und Freunden, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
Implementieren Sie Mechanismen, um Entscheidungen zu treffen, indem Sie die beteiligten Parteien befragen.
Nehmen Sie die Konsequenzen für die getroffenen Entscheidungen unter Berücksichtigung der ethischen, wirtschaftlichen und sozialen Aspekte an.