Was ist Homöostase?
Die Homöostase ist eine Reihe von Selbstregulationsmethoden, die Organismen und Zellen anwenden müssen, um bei Veränderungen in der Umwelt ein inneres Gleichgewicht zu erhalten.
Auf diese Weise hat ein äußerer Faktor, der den Organismus beeinflusst, eine homöostatische Reaktion, um seine innere Stabilität aufrechtzuerhalten.
Das Wort Homöostase leitet sich vom griechischen "Homo" ab, was gleich bedeutet, und "Stasis", was Stabilität bedeutet. Die Wurzel erklärt etwas mehr dieses Phänomen, die Organismen bemühen sich um eine gleichmäßige Stabilität, um ein Gleichgewicht zu erreichen.
Die Bedeutung homöostatischer Prozesse besteht darin, dass der Körper keine Ungleichgewichte erleiden kann, die seine Funktionsweise beeinträchtigen. Die Fähigkeit der Wesen, sich an die Bedingungen ihrer Umgebung anzupassen, hat ihr Überleben ermöglicht.
Alle Prozesse, die zur Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts und zur Homöostase beitragen, werden als "homöostatische Fähigkeiten" bezeichnet. Dies ist der Fall von Reizbarkeit, die bei Pflanzen, Tieren und Menschen auftreten kann.
Walter Cannon verwendete diesen Begriff zum ersten Mal, um sich auf physiologische Veränderungen zu beziehen. Das Konzept der Homöostase ist jedoch so weit gefasst, dass es in verschiedenen Kontexten und Situationen angewendet wurde.
Es ist in den biologischen und Sozialwissenschaften angewendet worden. Zum Beispiel: Biologische und psychologische Homöostase. Einige Leute sagen, dass es auch eine planetarische Homöostase gibt.
Homöostase auf biologischer Ebene
Lebewesen haben verschiedene physiologische Mechanismen, die ihnen helfen, ein inneres Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Der Körper verfügt über Sensoren, die die Funktion jedes seiner Teile erfassen.
Wenn diese Sensoren geänderte Werte erfassen, warnen sie das Gehirn, dass es infolgedessen versucht, bestimmte Funktionen zu aktivieren, die die Werte kompensieren. Auf diese Weise wird der Körper stabilisiert.
Beim Menschen laufen alle diese Prozesse automatisch und intern ab, während der Körper in vollem Betrieb ist.
Es gibt jedoch einige Organismen, die externe Faktoren zur Aufrechterhaltung der Homöostase verwenden. Ein Beispiel hierfür ist die Temperierung.
Beim Menschen liegt die ideale Temperatur bei 37 ° C. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Umgebung immer die gleiche Temperatur aufweist.
Eine Person kann sowohl bei 10 ° C als auch bei 40 ° C in einer bestimmten Region sein und ihr Körper wird zwischen 36 und 37 ° C sein. Wenn der Körper des Individuums versucht, die Temperatur der Umgebung anzupassen, würde es wahrscheinlich sterben.
Regelung von hohen Temperaturen
In Umgebungen mit zu hohen Temperaturen warnen die Sensoren das Gehirn, dass der Körper aufgefrischt werden muss, da die Temperatur überschritten wird.
Der Körper aktiviert den Blutfluss und lässt ihn ansteigen, so dass sich die Blutgefäße erweitern. Beim Dehnen kann eine bessere Wärmeübertragung an die Umgebung erfolgen, um den Körper abzukühlen.
In Verbindung mit dem Blutfluss beginnt das Schwitzen. Die Verdunstung des Schweißes von der Haut bewirkt eine Temperatursenkung.
Regelung niedriger Temperaturen
In sehr kalten Umgebungen weisen die Sensoren das Gehirn darauf hin, dass der Körper aufgewärmt werden sollte. Bei dieser Art der Temperierung soll die Temperatur auf das normale Niveau ansteigen.
Eine der Methoden, die der Körper besitzt, ist Zittern. Wenn eine Person zittert, liegt dies daran, dass sich ihre Muskeln unwillkürlich zusammenziehen. Der Grund für diese kleinen Krämpfe ist, dass die Muskeln Wärme ausstrahlen.
"Gänsehaut" oder Borstenhaare tragen ebenfalls zum homöostatischen Prozess der Selbstregulierung bei, da sie die Wärmeabgabe an den Körper erschweren.
Verhaltensmäßige und autonome Temperierung
Menschen haben zwei Methoden der Thermoregulation: Verhalten und autonom.
Die erste ist eine, die bewusst gegeben wird, überschüssige Kleidung bei hohen Temperaturen ausziehen und bei niedrigen Temperaturen damit abdecken. Die zweite erfolgt automatisch wie in den obigen Beispielen.
Regulation in ektothermen Wesen
Der Mensch behält aufgrund seiner inneren Aktivität eine konstante Temperatur bei. Sie sind daher endotherm. Es gibt jedoch bestimmte Wesen, deren Innentemperatur von der Temperatur ihrer Umgebung abhängt.
In diesem Fall ist die Homöostase immer bewusst und nicht automatisch. Um ihre Temperatur zu regulieren, müssen sich ektotherme Wesen wie Reptilien an Orte bewegen, die die gewünschte Temperatur haben.
Wenn ihre Innentemperatur sehr niedrig ist, sollten sie an einen sonnigen Ort ziehen. Dort erreichen sie die Homöostase und regulieren ihre Temperatur. Im Gegenteil, wenn ihre Temperatur sehr hoch ist, suchen diese Tiere Schatten.
Homöostase auf psychologischer Ebene
Wenn man sich mit Psychologie befasst, muss man ein sehr hohes Bewusstsein haben, um diese Homöostase zu erreichen. Dies gilt daher nur für den Menschen.
Ungleichgewichte können auch auf mentaler Ebene auftreten und die Wiederherstellung der Stabilität ist ein homöostatischer Prozess.
Psychologische Homöostase ist diejenige, die auftritt, wenn die Bedürfnisse eines jeden Individuums erfüllt werden. Sie können sich an der berühmten Maslow-Pyramide orientieren. Dies stellt fest, dass ein Mensch sich nicht konzentrieren und auch nicht "gesund" sein kann, wenn er bestimmte Bedürfnisse nicht erfüllt.
Die Grundbedürfnisse sind alle physiologischen Bedürfnisse. Zum Beispiel schlafen und essen.
Wenn ein Individuum seinen Hunger nicht stillt, führt dies zu einem psychischen Ungleichgewicht. Die Person wird gereizt, hat schlechte Laune und fühlt sich schlecht. Beim Essen kehrt die Person in ihren normalen Zustand zurück. Somit ist wieder eine Homöostase erreicht.
Stress und Angst können auch Zustände sein, die das homöostatische Gleichgewicht vorübergehend stören. Eine Person mit viel Stress und Angst, die von einem Problem herrührt, wird nicht stabil sein, bis sie es gelöst hat.
Diese Bedingungen wirken sich auf Ihre geistige Gesundheit aus. In dem Moment, in dem diese Probleme gelöst sind, kann die Person zu ihrem normalen Zustand zurückkehren.
Homöostase und Depression
Depression ist eine Erkrankung, die die Aktivität des Betroffenen einschränkt. Dadurch fühlt sich die Person niedergeschlagen, traurig und frustriert. Es kann in großem Umfang ein psychisches Ungleichgewicht verursachen, das sich verschlechtern kann, wenn es nicht behandelt wird.
Depressionen entstehen meist durch emotionale Probleme. Es gibt jedoch Menschen, denen einfach die notwendigen chemischen Substanzen und deren Hirnfehlfunktionen fehlen.
Das Serotonin-Defizit ist eines der schwerwiegenden Probleme der Depression, da Serotonin der Schlüssel zum emotionalen Zustand der Menschen ist. Mehrere Faktoren können ein Defizit verursachen.
Der Mangel an Serotonin kann eine Schlüsselrolle bei der Unterbrechung der psychischen Homöostase spielen. Zu diesem Zeitpunkt besitzt das Gehirn nicht die homöostatische Fähigkeit, im Gleichgewicht zu sein.
Um die Gehirnaktivität wieder zu regulieren und die Homöostase im Gehirn wiederherzustellen, müssen die Menschen einen angemessenen Serotoninspiegel wieder aufnehmen.
In den milderen Fällen kann eine Ernährungsumstellung dazu beitragen, diese Werte wiederherzustellen, wie z. B. die Verringerung des Kaffeekonsums. Koffein in großen Mengen hemmt die Produktion von Serotonin.
Wenn das depressive Bild ernst ist und der Körper nicht über die erforderliche Serotoninproduktion verfügt, sind Medikamente mit dieser Chemikalie erforderlich. Dadurch wird das Gleichgewicht wiederhergestellt und die psychologische Homöostase wiederhergestellt.
