Was brauchen lebende Lebensmittel?

Lebewesen brauchen Nährstoffe aus der Nahrung, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist lebenswichtig.

Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die in ihrer Zusammensetzung anorganische Substanzen (Wasser, Salze und Mineralien) und organische (Zucker, Lipide oder Fette, Proteine und Vitamine) enthalten.

Ernährung liefert Energie und liefert die Nährstoffe, um das Material des Körpers zu regenerieren oder zu erzeugen.

Nährstoffe, die Lebewesen aus der Nahrung brauchen

Die Nährstoffe sind an den Stoffwechselreaktionen beteiligt und können folgendermaßen klassifiziert werden:

Proteine

Proteine sind an der Gewebebildung beteiligt und sind eine Energiequelle. Sie kommen in Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten, Eiern, Nüssen und Hülsenfrüchten vor.

Lipide oder Fette

Lipide oder Fette sind die Hauptenergiequelle für den Körper.

Gute Fette sind in Olivenöl, Weizenkeimöl, Flachsöl, natürlichen Nüssen (Mandeln, Haselnüssen, Walnüssen), Fisch, Avocado oder Avocado enthalten.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate nehmen an verschiedenen Prozessen im Körper teil und es ist die erste Energiequelle, die es verwendet.

Es kann in Lebensmitteln wie Reis, Nudeln, Kartoffeln, Getreide und zuckerhaltigen Lebensmitteln gefunden werden. Es gibt drei Arten von Kohlenhydraten: Zucker, Stärke und Ballaststoffe.

Vitamine

Vitamine sind Substanzen, die der Körper zum Wachsen und Entwickeln benötigt. Jedes Vitamin hat spezifische Funktionen, und der beste Weg, um genug Vitamine zu bekommen, ist eine ausgewogene Ernährung.

Sie sind für das Immunsystem notwendig. Sie können in Obst und Gemüse gefunden werden.

Die essentiellen Vitamine sind A, C, D; E; K und Vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).

Mineralien

Mineralien sind für das allgemeine Funktionieren des Organismus unerlässlich. Diese greifen in das Wachstum und die Entwicklung von Geweben, Knochen, Zähnen und Blut ein.

Mit einer ausgewogenen Ernährung erhalten Sie die notwendigen Mineralien. Zu diesen Mineralien gehören Zink, Calcium, Jod, Eisen, Natrium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Mangan, Chrom, Kobalt und Selen.

Das Fehlen einer dieser Substanzen kann zu gesundheitlichen Problemen führen, ebenso wie die übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Stadien der Fütterung von Lebewesen

Einnahme

Verschlucken ist das Eindringen von Nahrung in den Körper. Es kann wie bei Schwämmen durch Resorption oder bei Tieren durch Mund oder Schnabel erfolgen.

Verdauung

Verdauung ist die Umwandlung von Nahrungsmitteln in kleine Partikel, die den Nährstoff bilden.

Durch die Verdauung wird die Nahrung zerkleinert und mit anderen Substanzen im Organismus vermischt, bis die Nährstoffe gewonnen sind. Es ist ein Stoffwechselprozess, da Nährstoffe in Energie umgewandelt werden.

Dabei handelt es sich um das Verdauungssystem, das sich aus dem Verdauungstrakt und den anhaftenden Drüsen zusammensetzt.

Der Verdauungstrakt besteht aus fünf Organen; der Mund, der Rachen, die Speiseröhre, der Magen und der Darm.

Die anhaftenden Drüsen sind diejenigen, die die Substanzen liefern, um die Verdauung zu erleichtern. Sie sind die Leber, die Galle absondert, die Bauchspeicheldrüse, die den Magensaft absondert, und die Speicheldrüsen, die Speichel absondern.