Videospielsucht: 6 Folgen und Behandlung

Die Sucht nach Videospielen ist die Notwendigkeit, ein Videospiel zu spielen, um sich geistig und körperlich wohl zu fühlen. Wenn der Süchtige längere Zeit nicht spielt, hat er ähnliche Symptome wie das Entzugssyndrom. Unruhe, Angst oder Spielbedürfnis.

Kinder und Jugendliche verbringen viele Stunden am Tag vor der Konsole, während sich ihre Eltern Sorgen um Stunden machen, die nicht dem Lernen oder anderen Aktivitäten wie beispielsweise Sport gewidmet sind.

Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um diese Situation zu vermeiden. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Art von Sucht zu erfahren und zu erfahren, wie Sie sie vermeiden oder ihre negativen Folgen verringern können.

Unterschiede zwischen Videospielsucht und Hobby

Videospiele können sehr unterhaltsam und sogar didaktisch sein. Viele regen abstraktes Denken an, andere setzen feinmotorische Fähigkeiten in die Praxis um und die Liste der Vorteile kann umfangreich sein.

Wenn ein Kind jedoch nicht von der Konsole "absteigen" und viele Stunden in dieser Aktivität verbringen kann, ist es kein Spiel mehr, eine Sucht zu werden.

Wenn ein Kind süchtig geworden ist, wie bei jeder anderen Sucht, verliert es seine Freiheit und seine Gesundheit ist gefährdet.

Ermittlung der Grenze zwischen Nutzung und Missbrauch

Die Ferien kommen und mit ihnen steigt die Zeit, die die Kinder mit Videospielen verbringen. Aber wie lange müssen sie spielen, um einer Sucht vorzubeugen?

Das peruanische Institut für psychische Gesundheit gab genau zu diesem Thema eine Erklärung ab.

Dadurch soll das Bewusstsein der Eltern geschärft werden, damit sie die Zeit kontrollieren, in der ihre Kinder mit Videospielen verbringen. Die Beschränkung dieser Zeit ist der Schlüssel, um zu verhindern, dass das Spiel zur Sucht wird.

Allgemein kann gesagt werden, dass kein Kind oder Jugendlicher mehr als vier Stunden am Tag auf der Konsole spielen sollte. Wenn diese Zeit überschritten wird, liegt möglicherweise eine Pathologie vor.

Woher wissen Sie, ob Ihr Teenager von Videospielen abhängig ist? Wenn Sie feststellen, dass Sie sich keine Gedanken mehr über Ihre Ernährung oder Ihre persönliche Hygiene machen, kann das Problem schwerwiegend sein.

Wenn Sie Kinder haben, die viele Stunden mit Videospielen verbringen, und Sie sehen, dass sie Stunden damit verbringen, ohne zu zeigen, dass sie hungrig sind, oder wenn Sie mit ihnen sprechen und nicht reagieren, ist es wahrscheinlich an der Zeit, Grenzen zu setzen.

In anderen Fällen und wenn die Situation bereits größer geworden ist, können Anzeichen von Müdigkeit, Änderungen des Schlafplans und sogar Verhaltensstörungen auftreten.

In dem Fall, dass die Sucht zu irgendeiner Art von Störung wie Angstzuständen oder Depressionen hinzukommt, wird das Bild ernster.

Manchmal können familiäre oder soziale Probleme die Sucht fördern. In solchen Situationen ist ein professionelles Eingreifen erforderlich.

Folgen der Videospielsucht

Wie bei jeder Sucht verlieren Ihre Kinder die Freiheit, wenn sie in sie hineinfallen, und ihr ganzes Leben kann gestört werden. Als nächstes sehen wir, wie Sucht nach Videospielen das Leben eines Menschen verändern kann.

Es ist zu bedenken, dass Jugendliche am anfälligsten für diese Art von Sucht sind.

Verlust des Zeitbegriffs

Wenn Ihr Kind von Videospielen abhängig ist, kann es stundenlang ohne Zeitempfinden vor dem Computer oder dem Mobilgerät sitzen.

Wenn Sie nicht spielen können, denken Sie einfach an die Zeit, die Sie noch einmal spielen können. Im Extremfall wissen Süchtige nicht mehr, ob es Tag oder Nacht ist. Sie können die ganze Nacht spielen und alleine schlafen, wenn sie dem Schlaf nicht mehr widerstehen können.

Auch die Essenszeiten gehen verloren.

Abnahme der persönlichen Beziehungen

Das Hauptaugenmerk des Süchtigen liegt auf dem Computer / Laptop, dem Smartphone oder dem Videospiel. Wenn Sie Ihre Sucht vertiefen, hören Sie auf, mit Freunden oder der Familie an Veranstaltungen teilzunehmen.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Jugendlicher seine Umgebung zunehmend einschränkt und sich entschuldigt, nicht zu gehen, leidet er möglicherweise unter den Folgen der Sucht.

Verminderte akademische Leistung

Die Schulleistung kann erheblich sinken. Die süchtigen Jungen lernen weniger, weil die Stunden, die zuvor in ihrem Haus dem Studium gewidmet waren, jetzt dem Videospiel gewidmet sind.

Andererseits ist auch die Zeitqualität im Klassenzimmer geringer. Schlaf- und Essstörungen wirken sich negativ auf Aufmerksamkeit und Konzentration aus.

Ein Teufelskreis beginnt also, denn wenn die ersten niedrigen Noten eintreffen, wird der Süchtige demotiviert. Die geringe Aufmerksamkeit, die der Studie geschenkt wird, dürfte weiter abnehmen.

In einigen Fällen brechen Jugendliche, die von Videospielen abhängig sind, ihr Studium ab.

Diskussionen oder familiäre Probleme

Wenn Sie Ihr Kind konfrontieren und die Probleme ansprechen, die die Abhängigkeit von Videospielen verursacht, wird es mit Sicherheit Diskussionen geben.

In anderen Fällen ist sich die Familie des Problems nicht bewusst und stellt nur fest, dass sich das Verhalten ihres Kindes geändert hat, ohne den Grund zu kennen. Wenn keine gute Kommunikation besteht, kann dies zu Distanz und Unverständnis führen.

Wirtschaftliche Probleme

Wenn Ihr Sohn arbeitet, aber von Videospielen abhängig ist, kann er seine Position gefährden.

Schlafstörungen können die Arbeitsleistung beeinträchtigen und Sucht kann zu Verspätungen und Arbeitsausfällen führen.

Körperliche Gesundheitsprobleme

Neben der psychischen Gesundheit, die durch Sucht deutlich verzerrt ist, spürt der Körper auch die Folgen davon. So viel Zeit der Stille und des sitzenden Lebensstils erzeugen Bedingungen, die anfällig für Fettleibigkeit sind.

Probleme wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen treten häufiger bei Kindern und Jugendlichen auf, die viel Zeit mit Videospielen verbringen.

Wie vermeide ich Videospielsucht?

Die Lösung besteht nicht darin, Videospiele zu eliminieren oder kategorisch zu verbieten. Tatsächlich kann das Spielen von Videospielen bestimmte Vorteile haben, wenn eine Person dies innerhalb angemessener Grenzen tut.

Das Problem sind die Extreme. Das Ziel ist immer, in der Lage zu sein, diese Aktivität zu genießen und kein Sklave dafür zu sein.

Wenn Sie Eltern von Kindern oder Jugendlichen sind und sich Sorgen über ein mögliches Problem mit der Abhängigkeit von Videospielen machen, geben wir Ihnen die folgenden Empfehlungen:

Kontrollieren und begrenzen Sie die Belichtungszeiten

Erklären Sie Ihren Kindern genau, wie die neuen Regeln aussehen werden. Die Zeit zum Spielen ist begrenzt. Es ist sogar eine gute Idee, die schwerwiegenden Folgen zu erklären, die auftreten können, wenn Sie zu lange spielen.

Es ist wichtig, dass Sie den Protesten nicht nachgeben und die von Ihnen vorgeschlagenen Regeln einhalten.

Verwenden Sie keine Videospiele als Babysitter

Wenn Sie müde sind, wenig Zeit haben oder das Gefühl haben, dass Ihre Kinder Sie aus den Kisten nehmen, sollten Sie nicht versucht sein, sie mit der Konsole zu unterhalten. Als Erwachsener, der der Erziehung Ihrer Kinder Grenzen setzt, sollten Ihre Handlungen im Einklang mit Ihren Aussagen stehen.

Wenn Sie sie länger spielen lassen, als es Ihnen passt, werden Sie das Limit nicht einhalten. Sie können nicht erwarten, dass Ihre Kinder Sie dann respektieren.

Um moralisches Eigentum zu haben und volle Autorität auszuüben, müssen wir mit gutem Beispiel predigen.

Sie sind der Besitzer der Konsole

In der Familie hat jedes Mitglied eine Rolle:

Die Erwachsenen sind dafür verantwortlich, dass jeder seine Wünsche erfüllt. Im speziellen Fall des Videospiels sind Sie der Eigentümer der Konsole, daher müssen Sie deren Verwendung kontrollieren.

Denken Sie an Folgendes:

Würden Sie Ihren Kindern eine Waffe in die Hand geben? Eine Konsole, die nicht richtig benutzt wird, kann das Leben Ihrer Kinder ernsthaft schädigen.

Daher müssen Sie die Kontrolle haben.

Regulieren Sie den Kauf von Videospielen

Es kann langweilig sein, immer dasselbe Videospiel zu spielen. Kaufen Sie keine neuen Spiele und hindern Sie Ihre Kinder daran. Auf diese Weise können Sie in gewisser Weise die Verwendung der Konsole demotivieren.

Schlägt alternative Aktivitäten vor

Wenn Sie die Zeit begrenzen möchten, die Ihre Kinder vor der Konsole verbringen, können Sie alternative Aktivitäten vorschlagen, damit sie sich in ihrer Freizeit unterhalten können. Sport, Brettspiele oder Aktivitäten wie Zeichnen oder Malen können sehr gute Ideen sein.

Es ist auch nicht falsch, dass sich Ihre Kinder zuerst langweilen. Langeweile kann Ihre Fantasie anregen und Sie möglicherweise dazu veranlassen, neue Spiele zu erstellen oder über die neuen Aktivitäten nachzudenken, die Sie gerne ausführen würden.

Um zu verhindern, dass Ihre Kinder von Videospielen abhängig werden, sollten Sie die Zeit, die sie vor der Konsole verbringen, begrenzen und andere Arten von Unterhaltung vorschlagen.

Und denken Sie immer daran, dass die erste Person, die diese Grenze einhalten muss, Sie selbst ist, egal wie viel Videospiele Ihnen helfen, Ihre Kinder zu unterhalten, während Sie sich ausruhen.

Und Sie haben Familienmitglieder mit Sucht nach Videospielen?