So stoppen Sie Kokain: 11 wichtige Tipps (Praktika)

In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Kokain stoppen können, wenn Sie es wirklich wollen und beabsichtigen, es heute nicht mehr einzunehmen. Benutzen Sie Kokain oder kennen Sie jemanden, der es tut? Wenn die Antwort ja ist, wissen Sie bereits sehr gut, welche Probleme diese Suchtmittel verursachen können.

Sie werden auch wissen, wie schädlich es für alle Bereiche der Person ist, die es konsumiert, und wie schwierig es ist, aus einer Abhängigkeit von dieser Substanz herauszukommen. In diesem Artikel werden 11 Tipps besprochen, die Ihnen helfen, diese Sucht Schritt für Schritt zu überwinden und die negativen Folgen zu überwinden.

Warum tritt Sucht auf?

Kokain ist ein Psychostimulans des Zentralnervensystems und hat ein hohes Suchtpotential. Insbesondere blockiert es radikal die Dopamin-Recaptadoren und erhöht so die Freisetzung dieser Substanz im Gehirn.

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eng mit dem Lust- und Belohnungssystem des Gehirns verbunden ist. Daher macht die große Freisetzung von Dopamin Kokain sehr süchtig.

Darüber hinaus hat das Gehirn eine große Anpassungsfähigkeit an eine hohe Stimulation, weshalb es gerne Eingaben von außen erhält, die sein System der Freude und Befriedigung stärken.

Anders ausgedrückt: Unser Gehirn mag die Stimulation, die Kokain erzeugt. Wenn wir es also konsumieren, wollen wir mehr.

Dies bedeutet, dass obwohl der Kokainkonsument normalerweise glaubt, dass er die Einnahme jederzeit abbrechen kann, dies nicht der Fall ist. Der Kokainkonsument wird süchtig, bevor er es realisieren kann.

Hirnstimulation und Vergnügen

Wenn wir Kokain konsumieren, gewöhnt sich unser Gehirn daran, mit extrem hohen Stimulationswerten zu arbeiten, und diese Werte können nur durch den Konsum von Kokain erreicht werden. Daher besteht unser erster Bedarf darin, unserem Gehirn diese Substanz zur Verfügung zu stellen.

Diese großartige Stimulation erzeugt ein hohes Maß an Vergnügen, sorgt für ein hohes Wohlbefinden und beseitigt Unbehagen. Nach der Einwirkung von Kokain, die zwischen 15 und 60 Minuten anhält, verschwindet das Wohlbefinden.

Was bedeutet es, kokainsüchtig zu sein?

Wenn das Wohlbefinden nach dem Kokainkonsum verschwindet, tritt ein völlig entgegengesetzter Zustand auf, mit Nebenwirkungen wie: moralischem Zusammenbruch, Unbehagen und schlechterer Stimmung.

Dies bedeutet, dass unser Gehirn verändert ist und nur dann richtig funktioniert, wenn wir Kokain verabreichen. Wenn wir diese Substanz in Reichweite haben, werden wir sie konsumieren, um die Beschwerden zu beseitigen, die dazu führen, dass wir sie nicht konsumieren.

So wird Kokain zu einer sehr hohen Sucht, da wir nur gut sind, wenn wir es konsumieren und dessen Wirkung auf unser Gehirn bemerken. Da jedoch jede Abhängigkeit überwunden werden kann, können Sie Kokain heute tatsächlich für immer verlassen, wenn Sie dies mit Überzeugung und Entschlossenheit tun.

Wie geht es einer süchtigen Person?

Das erste, woran wir denken, wenn wir an einen Süchtigen denken, ist die typische Person, die mit einem stark verschlechterten Aussehen auf der Straße lebt, aber wir vergessen diejenigen, die gleichermaßen süchtig sind und ein "normales Leben" führen. Sie leben in einer Familie, haben einen Job, werden aber vom Rest der Gesellschaft nicht wahrgenommen.

Vergessen Sie nicht, dass es nicht notwendig ist, süchtig zu sein, um täglich, nur sporadisch oder nur am Wochenende konsumiert zu werden.

Das ultimative Ziel beider Arten von Süchtigen ist es, das durch den Konsum von Kokain verursachte Gefühl von Vergnügen und Euphorie zu experimentieren oder zu suchen und den Zustand der Angst und des Unbehagens aufzugeben, der sich daraus ergibt, dass man es nicht konsumiert.

Wenn Sie also einen Freund, Verwandten oder Bekannten haben oder ein Suchtproblem haben, helfen Ihnen diese 12 Tipps, diesen Teufelskreis zu verlassen, solange Sie von einem Fachmann beaufsichtigt werden. In keinem Fall ersetzen sie eine Behandlung.

12 Tipps zum Aufhören von Kokain

1. Erkennen Sie, dass Sie ein Problem haben

Erstens müssen Sie, bevor Sie eine Verhaltensänderung vornehmen oder eine Entscheidung treffen, fest mit sich selbst sein und offen anerkennen, dass Sie ein Suchtproblem haben und daher bereit sind, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen, um dieses zu überwinden.

Ohne diesen ersten Schritt können die nächsten Phasen der Änderung nicht begonnen werden. Sobald wir das Problem erkannt haben, das für den Beginn einer Entgiftungsbehandlung unerlässlich ist, können wir beginnen, ein neues Leben ohne Sucht zu beginnen.

Sie müssen verstehen, dass es schwieriger für Sie ist, Ihr Gehirn davon zu überzeugen, diese Substanz nicht mehr zu benötigen, auch wenn Sie nur sporadisch konsumieren, wenn Sie jedes Mal konsumieren.

2. Bitten Sie um Unterstützung

Wenn Sie es in Ruhe lassen wollen, wird es enorm schwierig sein. Finden Sie die Menschen in Ihrer Nähe und bitten Sie sie um Hilfe. Wenn Sie aufhören zu konsumieren, brauchen Sie früher oder später jemanden, der Sie unterstützt, Ihnen Ratschläge gibt, Sie ermutigt und Sie versteht.

Suchen Sie nach diesen Leuten. Je mehr Sie haben, desto besser für Sie. Sie werden für Sie von grundlegender Bedeutung sein, um den Kampf gegen Kokain zu gewinnen. Versuchen Sie nicht, diese ganze Last alleine zu tragen.

3. Ablenken

Sicherlich kommt man oft auf die Idee zu konsumieren, wenn dies der Fall ist, für einen Moment spazieren zu gehen, bei einem Freund oder Familienmitglied zu bleiben, das nicht konsumiert, ein Buch zu lesen, sich darin zu vertiefen, usw., damit man mit diesen Gedanken bricht und dass, wenn Sie in ihnen neu erstellen, der Wunsch zu konsumieren zunehmen wird.

Sehen Sie sich bei bestimmten Aktivitäten, zum Beispiel beim Gehen, alle Details der Umgebung an und vermeiden Sie es, Orte zu durchlaufen, an denen Sie sich aufhalten. Je länger Sie aktiv sind, desto weniger Zeit verbringen Sie unter dem Einfluss von Kokain.

4. Überdenken Sie die Änderung, die Sie benötigen

Wenn Sie erkannt haben, dass Sie süchtig sind, müssen Sie wissen, dass Sie neue Veränderungen in Ihrem Leben brauchen, um Ihre Sucht zu überwinden.

Zu diesem Zweck ist es nützlich, die Vor- und Nachteile der Beendigung des Konsumverhaltens festzuhalten, um ein tieferes Verständnis der Wahrnehmung des Problems zu erlangen und so die Wahrnehmung alternativer Verhaltensweisen zu verbessern.

Auch während Sie konsumieren, werden Sie emotional und psychisch aus dem Gleichgewicht geraten, da Sie sich beim Konsumieren aufgrund der großen Stimulation, die Ihr Gehirn erhält, an sehr intensive Empfindungen gewöhnen.

Also, wenn Sie zurück ins wirkliche Leben wollen und Sie selbst sein wollen, müssen Sie sich vom ersten Moment an überzeugen. Mit diesem Medikament sind halbe Maßnahmen oder Teilabsichten, es zu verlassen, nicht gültig.

5. Nehmen Sie sich etwas Zeit und denken Sie über Ihre Sucht nach

Es gibt Zeiten, in denen man wissen muss, wie man rechtzeitig anhält, weil sonst der Weg der Selbstzerstörung niemals anhalten kann. Derzeit geht es nicht darum, dass Sie überprüfen, was Kokain für Sie bedeutet, sondern dass Sie dies vor allem für Ihre lebenswichtigen Bereiche tun.

Können Sie mit dieser Situation fortfahren? Kannst du es noch ertragen? Machen Sie eine Liste aller Bereiche Ihres Lebens, wie sie funktionieren und welche Veränderungen es in letzter Zeit gegeben hat.

Überlegen Sie sich anschließend, welche Änderungen Sie benötigen und was Sie derzeit daran hindert, diese Änderungen vorzunehmen. Überlegen Sie, wie Sie diese Änderungen vornehmen und als endgültiges Ziel beibehalten, nachdem Sie die Sucht überwunden haben.

6. Stellen Sie sich ein Leben ohne Drogen vor

Kokain gibt Ihnen den Zustand des Wohlbefindens, den Sie zur richtigen Zeit wünschen, aber wenn Sie einen Moment innehalten, um sicherzugehen, dass Sie genau wissen, was als Nächstes kommt. Und es ist so, dass dieser Zustand des Wohlbefindens nur so lange anhält, wie die Wirkung des Arzneimittels anhält, dann tritt das Gegenteil ein.

Wenn wir eine Skala von 0 bis 10 erstellen, wobei 0 für absolutes Unbehagen und 10 für maximale Befriedigung steht, könnten Sie im Leben eines normalen Menschen die meiste Zeit zwischen 4 und 7 sein.

In einigen Momenten könnte die Befriedigung auf 6 oder 7 steigen, abhängig von dem Stimulus, den sie erhalten hat, und in einigen Momenten könnte sie auf 5 oder 6 sinken, aber sie würde sich selten von diesen Begriffen entfernen.

Im Gegensatz zum Konsum von Kokain erreichen Sie leicht einen Wert von 9 oder 10, aber sobald die Wirkung des Medikaments schnell auf 1 oder 0 abfällt. Tatsächlich bewegen Sie sich beim Konsum von Kokain nur in diesen Begriffen, maximale Befriedigung beim Konsum und Apathie beim Rest des Tages

Überlegen Sie also, ob Sie dies möchten, ob Sie den Flug mit Kokain fortsetzen oder wie bisher ein normales Leben führen.

7. Konzentrieren

Wenn Sie diese neue Veränderung in Ihrem Leben definitiv in Betracht gezogen haben, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies kein einfacher Weg sein wird, der jedoch mithilfe von Fachleuten, Familienangehörigen und Freunden überwunden werden kann.

Mit dem Bewusstsein meine ich, dass Sie die notwendige Übung machen müssen, um zu erkennen, dass die beste Lösung für Sie darin besteht, auf Kokain zu verzichten. Es ist üblich, dass man bei Suchtproblemen ein schlechtes Gewissen hat, wenn man eine Substanz wie diese aufgibt.

Und ist das der rationalste Teil Ihres Gehirns Ihnen sagen kann, dass die beste Lösung für Sie darin besteht, den Konsum aufzugeben, aber der primärste Teil (der süchtige Teil) wird es Ihnen anders sagen.

Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie an Ihrem rationalsten Gehirn arbeiten und dieses dazu bringen, die ursprünglichsten Instinkte zu überwinden, die Sie zum Konsum ermutigen.

Finden Sie heraus, welche Faktoren zu Ihrem Konsum geführt haben: Warum Sie konsumieren, wie oft, an welchen Orten, mit welchen Menschen und was ist Ihnen passiert, seit Sie angefangen haben.

Schreiben Sie dies alles auf eine Seite und werden Sie sich bewusst, was Kokain Ihnen wirklich gibt. Denken Sie auch über die Änderungen nach, die Sie an Ihrem Lebensstil vornehmen sollten, damit Sie nicht mehr das Gefühl haben, Kokain konsumieren zu müssen.

Was Sie brauchen, um gesund zu sein, ist, nicht weiter zu konsumieren, sondern die relevanten Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, um Wohlbefinden zu erreichen. Das Problem ist, dass es sehr schwierig sein wird, diese Änderungen vorzunehmen, bevor Sie darüber hinwegkommen.

Der Ruf des Gewissens ist sehr mächtig, wenn Sie sich dessen bewusst werden, dass Ihr Geist aufwacht, und Sie erkennen, dass diese Droge viele Unannehmlichkeiten für Sie hat.

Wenn du dein Bewusstsein aktivierst, verwandelt sich alles und der Fortschritt kann beginnen.

8. Verbrauch aufgeben

Kokain kann über Nacht gestoppt werden. Wenn Sie möchten, kann die letzte Dosis, die Sie heute eingenommen haben, die letzte Ihres ganzen Lebens sein.

Es ist jedoch in der Regel schwierig, insbesondere wenn Sie es gewohnt sind, große Mengen Kokain zu sich zu nehmen. Eine Übung, die ich empfehle, ist, dass Sie Ihren Verzicht auf Kokain organisieren. Wie kannst du das machen?

Eine effektive Technik ist, dass Sie die Tage berücksichtigen, die Sie benötigen, zum Beispiel 8 Tage. Ab diesem Moment müssen Sie 8 Tage ohne Kokain sein. Nach diesen 8 Tagen können Sie eine Dosis einnehmen und die Tage ohne Einnahme auf 9 Tage erhöhen.

Wenn Sie diese Übung machen, wird es eine Zeit geben, die so viele Tage für die nächste Dosis sein wird, dass es keinen Sinn macht, zurück zu gehen, um Sie zu betäuben.

9. Konsultieren Sie einen Arzt

Wenn Sie aufhören, Kokain zu konsumieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie Entzugserscheinungen bekommen. Dies sind alle physischen und psychischen Symptome, die in Ihrem Körper aufgrund des Fehlens des gewünschten Medikaments auftreten.

Einige der Symptome können Erregung und unruhiges Verhalten, Entmutigung, Müdigkeit, allgemeines Unwohlsein, gesteigerter Appetit, zu intensive und unangenehme Träume und verminderte Aktivität sein.

Das Auftreten dieser Symptome führt normalerweise zu einem sofortigen Rückfall, da die Symptome und Beschwerden verschwinden, wenn Sie das Medikament einnehmen.

Wenn Sie diese Situation feststellen, konsultieren Sie einen Arzt, um die geeignete pharmakologische Behandlung zur Überwindung des Entzugssyndroms zu erhalten. Normalerweise handelt es sich bei den verabreichten Arzneimitteln um Antidepressiva oder Anxiolytika.

10. Vermeiden Sie Rückfälle

Auch wenn Sie bereits Kokain hinterlassen haben, sollten Sie bedenken, dass Sie immer noch ein potenzieller Abhängiger von diesem Medikament sind, da es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie erneut zurückfallen, wenn Sie es konsumieren. Lassen Sie sich nicht von Gedanken hinreißen, dass Sie die Sucht bereits aufgegeben haben und wenn Sie einmal konsumiert haben, werden Sie das überhaupt nicht beeinflussen.

Dies ist nicht so, Sie werden die Sucht überwunden haben, solange Sie nicht konsumieren, aber wenn Sie wieder konsumieren, kann die Sache auch einmal kompliziert sein.

Obwohl es nicht einfach ist, sollten Sie kleine Rückfälle vermeiden, und dafür ist es notwendig, mit der Behandlung fortzufahren, bis die Fachleute es Ihnen sagen.

Aber wie wir alle wissen, gibt es kleine Rückfälle, und man muss sie nicht als Misserfolg, sondern als neue Möglichkeiten ansehen. Es ist ein schwieriger Prozess, aber nicht unmöglich.

11. Ein neues Leben beginnt

Ein häufiger Fehler ist die Annahme, dass sich im Moment, in dem Kokain überwunden wird, alle Aspekte Ihres Lebens automatisch verbessern, was jedoch nicht der Fall ist.

Wenn Sie das Kokain überwinden, bleibt Ihr Leben das gleiche, aber der große Vorteil, den Sie erhalten, ist, dass Sie die notwendige Kapazität erwerben, um alle Aspekte Ihres Lebens verbessern zu können, die Sie nicht mögen.

In dieser Zeit müssen Sie Ihr Leben durch einen angemessenen Beruf stabilisieren und persönliche Beziehungen aufbauen, die Ihnen Ruhe und Wohlbefinden verschaffen. Wenn Sie es bekommen, können Sie Kokain für immer vergessen.

Als letzten Ratschlag würde ich empfehlen, dass Sie körperliche Aktivität in Ihr Leben integrieren. Wenn Sie dies tun, wird Ihr neuer Lebensstil gestärkt, wo Kokain keinen Platz hat, und es wird viel unwahrscheinlicher sein, dass Sie es wieder tun können.

12. Seien Sie streng und verständnisvoll

Wenn es ein Verwandter oder Freund von Ihnen ist, der diese Art von Sucht hat, müssen Sie diese beiden Adjektive jederzeit vorhanden haben. Sie müssen streng mit dem Konsum sein, wenn die süchtige Person nicht die Absicht hat, das Medikament aufzugeben.

Sie können keinerlei Toleranz gegenüber Kokain haben und können zu keinem Zeitpunkt gerechtfertigt werden. Deshalb müssen Sie die notwendigen Mediationen einnehmen, die in Ihrer Reichweite sind, egal wie hart sie sind.

Solange jedoch der Wille besteht, die Droge bei der süchtigen Person zu belassen, muss das Verständnis Ihre Handlungen darauf ausrichten.

Das Verlassen von Kokain ist ein sehr schwerer Prozess, unter dem Sie sehr leiden. Wenn also eine Person versucht, Kokain aus Ihrem Leben zu verbannen, sollten Sie sich damit abfinden.

«Denken Sie daran, dass die große Lüge über Drogen ist, dass Sie die Kontrolle haben«

Haben Sie jemals eine Kokainabhängigkeit überwunden oder kennen Sie jemanden, der dies getan hat? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit, um den Lesern zu helfen!